我的春光公寓健身活动区怎么扩大

1、重新规划公寓内的空间，将一些区域转化为健身区，例如，可以将客厅或次卧的一部分区域改为健身区，放置一些健身器材，如哑铃、跑步机、瑜伽垫等。

2、有阳台或露台，可以考虑将其转化为健身区，可以在阳台或露台上放置一些健身器材，如瑜伽垫、哑铃、跑步机等。

热爱健身的你是否常常碍于没时间或没预算，只好放弃上健身房？其实只要有决心和毅力，整个客厅都是你的健身中心！Red Bull自11月1日至30日举办「客厅健身挑战」，活动期间，跟着8支专业教练示范的循环健身训练影片一起练，还可以申请Red Bull客厅健身陪练组一份，更有机会获得「客厅健身晋级派对」体验资格。

Red Bull客厅健身挑战 11/1-30四周锻炼菜单练出健美体态

Red Bull客厅健身挑战于11月1日至11月30日期间，将推出8支循环健身训练影片，量身订制四周线上训练。影片由i Performance Andy教练、肌力女神Annie、引体向上狂人Christine三位教练带领，不论是透过徒手训练，或是运用简易健身器材，依照专业教练的正确示范，就能确实训练肌力、锻炼健美体态。

肌力女神Annie教练 （左）引体向上狂人Christine教练，（右）i Performance Andy教练 弹力带坐姿划船

Red Bull客厅健身挑战 Red Bull客厅健身陪练组​ 申请时间 2018年11月1日 （ 四 ） 至11月30日 （ 五 ） 申请说明 于活动期间内跟着Red Bull一起客厅健身挑战，即可上活动页面填入个人资料，申请Red Bull客厅健身陪练组一份。 (每人限申请一份， 1,000份送完为止)

Red Bull客厅健身晋级派对 活动时间 2018年12月8日 （ 六 ） 晚上 活动地点 爱表现体能中心 i Performance朱仑店（台北市朱仑街60号B1） Red Bull客厅健身挑战-InBody挑战活动合作健身房 World Gym世界健身俱乐部、轻适能运动空间 （ 马戏公园店2馆除外 ） 、极限健身中心、ACED Fitness UK （ 台湾概念店 ） 、爱表现体能中心i Performance （ 朱仑店 ） 、Sportsline运动前线、Action Fitness启动健身、i-Power Fitness、ALL YOUNG优漾复合运动会馆、古铜色健身御战馆、日龙InBody台北展示中心。 更多资讯请至Red Bull客厅健身挑战活动页面