运动后喝茶对身体有害吗？

　　运动后喝茶对身体是有一定害处的，尤其是剧烈运动后喝浓茶。

　　原因：

　　1、刚结束运动时，心脏的负担比较重，心跳也比较快，而茶中含有大量的咖啡碱等导致兴奋的物质，这样会加重心脏的负担，使人不舒服，而且体质不好的可能会造成更严重的后果。

　　2、茶有利尿功能，不适合运动后体内水分大量流失。

　　建议运动后喝盐水最好，不仅可以补给身体所需养分和盐分，还可以保持体内的正常代谢。

1、不管是跑步，还是锻炼，还是在从事别的运动，运动后不宜立即喝茶。

2、剧烈运动后，我们都会有一个感受，那就是心脏跳动速度和频率高于寻常。摸摸胸口，就可感受到“噗通噗通”的跳动。

3、其实剧烈运动后，人的心脏的负担比较重，心跳也比较快。茶叶中，含有可以令人兴奋的咖啡碱，这个时候，一杯浓茶下肚，会更加加重心脏的负担，使人不适。同时，健康水平非常不好人，有可能会导致更严重的后果。