3t体测准吗

3t体测准。

1、各方面性能很好，数据分析很精准，3t体测是通过科学仪器检测，将我们身体各个状况以数据的方式呈现出来，让我们更深层次的了解目前的身体情况。3t体测常有的数据指标会有BMI、腰臀比、体脂率、基础代谢率等。

2、3T智能健身体测仪，基于生物电阻抗测量原理和3D成像技术的全方位测量设备，通过分析人体成分、人体形态、人体机能等身体数据，全面评估体测者的健康状况和运动能力，为客户提供量化分析对比及其他多场景应用。

看到上班族表示一下同情~然后上班族一般都是会伴有一些肥胖症、消化系统不太好的一些小毛病，希望楼主能在下班的时候进行锻炼，每天哪怕就跑跑步也是可以的，健身餐的话建议吃低油低盐的，食堂或者外卖的话油和盐还是很超标的，然而再加上坐在电脑前八个小时，这些东西根本代谢不下去的，所以建议楼主早上吃一些清淡的蛋白质含量高的，如燕麦粥，鸡蛋，水果等，中午呢你要是一定在单位吃外卖或者食堂的话建议吃一些油相对少一些的，纤维含量高的，如清炒西兰花、全麦面包、水果、以及除了猪肉的一些肉类，晚餐的话就吃一些热量少的吧，像皮蛋瘦肉粥啦，清炒一些青菜啊，记住西兰花是个好东西，不吃油而且纤维含量高饱腹感强。再加强一下锻炼什么的，一个月身体会变得杠杠的~

一般的健身房从月卡到年卡都是有给会员免费体测的。对于健身房来说，这个项目的主要意图是向会员推销他们的私教课，另外，有没有体测也并不是非常重要的，因为它无非是形式上地问问你的生活饮食习惯，测量你的脂肪比例（这个也只是个数据而已），然后再给会员一些一般性的建议，因为健身是一个不断学习的过程，所以这些在以后的健身过程，会了解到都是一些健身常识，健身房里的老会员也知道，可以向他们讨教，一般会很热心告诉你的。

打字不易，如满意，望采纳。

腰臀比=腰围/臀围。它一定程度上反应我们的腹部脂肪的堆积情况，和内脏脂肪量相关。如果你体重很轻，却有较高腰臀比，小心你的心血管哦。健康的男性一般腰臀比<09，女性<08

腰臀比没有超过09，还是属于健康的。

一般健身房使用的体测仪（也就是人体成份分析仪），其原理都是生物电阻抗，在医学上是科学的，很多医院都有用为病人测量身体的；不过，有可能是你所在的健身房的体测仪是有模式可调的，因为有的体测仪厂家为了给不同群体的人提供最精准的体测数据，研发出几个测试模式的；有可能是教练为了销售，用不同的模式给你测量，也有可能是教练本来就没弄明白模式之间的区别，给你用了不同模式来测量，这是可以理解的。

个人建议：定期多次去测量，拿到所有的报告进行综合分析，得出的结果最为客观、可靠的。  教练也有可能会夸大一点跟你说，无非想让你重视你自己的身体，希望可以在健身房开展锻炼课程。

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腰臀比(Waist-to-Hip Ratio,WHR)是腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标，是预测女性生育力的有效线索  ，是评价女性吸引力的重要尺度 。男性在短期择偶时会优先考虑女性的外貌，而且对低腰臀比的女性拥有更强烈的偏好。在一系列跨文化研究中，不同年龄的男性都认为腰臀比是07的女性最有魅力。