求套适合我的健身房健身计划

从你的身高和体重来看，你不是胖，就是腰腹部有点脂肪，简单针对有效的选择几个动作的练法结合有痒就可以了。

1，先热身5到10分钟，充分活动关节。

2，颈前下拉[坐势划船]3到4组，每组RM20到RM25个，针对背部。

3，胸前下压3到4组，每组RM20到25RM个，针对手上臂后面。

4，仰卧起坐3N。

5，仰卧举腿3N。

6，做势转体3N2。以上的动作就问健身房里的教练，他们都会告诉你的，

做完后再去跳一节健身操，或一节愈加，或30到40分钟的慢跑。

一个星期3到4次。

这几年随着人们健康意识的提升，健身房也是一家接着一家开业，但是你会发现，健身房经常会招收大量年轻人，满大街派单、填表、办卡，这样让有些路人不胜其烦，不堪其扰。

我们都会看到健身房满大街拍单的表面疯狂，或许会感觉，派单这么LOW的行为，行人这么高的拒绝率，这么大量的人力投入，还有开业前很低折扣的会员费用，健身房还不得赔本赚吆喝吗？应该如何看待健身房这种营销方式呢？我么可以从两个来进行分析。

第一，健身房为什么热衷于这种营销方式？

从销售角度看，派单营销对于健身房而言是一种拉新、留存、转化的一种有效方式。一个有健身需求的消费者要经过问题认知——搜寻信息——评价备选方案——购买决策——购后评价这样一个链条，由于健身及会员办卡涉及大量专业知识和疑问因素，这里边会存在一定的信息不对称，如果通过非人员派单方式进行投放，消费者在购买决策之前会受到知识迷茫、方案选择等很多无关信息干扰，那么这个消费决策链条就会无形拉成或者中断，效果反而不好。

而如果有大量相对专业的人员派单，通过观察筛选意向客户，激发客户需求，建立信息排他性区隔，及时解答消费者购买疑问，并通过建立高价深折优惠利益诱导，顺势让客户登记办卡留存信息，完成拉新留存转化。这个链条基本是封闭的可控的，转化成交率自然比其他方式高一些。

第二，健身房为什么会拉到新客户？

健身房派单营销，也是需要进行客户筛选的，他们会根据之前掌握的数据，会给可能存在健身需求的客户进行画像，并进行相关的话术演练，因此总会有一些健身需求的客户会进入他们的视野，同时赋予客户以较大的办卡优惠、送课程等利益刺激，就会拉到新客户 。

第三，健身房这种派单营销方式会赚钱吗？

这个答案是肯定的。健身房大量的派单拉健身客户，一般都会建议客户办长期年卡，但是估计很多健身小白都很难定期定量坚持下去吧，如果你退卡又会面临各种借口，所以看似实惠，实则成本很高。因此健身房会经常的大量的派单拉新客户。

小结一下：存在的总是合理的，作为健身小白，你要扛得住诱惑，多方比较考察一下实力，不要脑袋发热，高估自己的健身决心和意志力。

『每天原创一篇，教你做营销』，关注微信公众号『营销航班』，By李海涛