网络健身的争议

有专家认为，由于这种健身方式具有较强的趣味性，可能会使某些爱好者沉迷某个项目时间过长，而且目前网络健身系统更多地只能锻炼手臂和腿部力量，易造成单一肌肉过劳损伤。此外，网络虚拟运动跟实际运动还是存在一定差距，尤其是运动节奏不一致。比如打网球，网友考虑的不是肌肉收缩和锻炼，也不是步伐的合理性和科学性，而是如何接到球，可能无法达到锻炼效果。市民小邓平时就很喜欢打羽毛球，他听了记者的介绍后说：“实际打羽毛球和在电脑上用手柄打羽毛球还是不一样的吧，实际打羽毛球，可能5分钟就出汗了，用手柄打，更多是一个意识，实际上没动多少。”

中国健身人才网（889job)是国家体育产业部重点支持项目，该品牌获得国家网络主管部门中国互联网CNNIC通用网址官方授权重点保护。2009年8月中国健身人才网（889job）与天使风险投融资机构达成合作，投巨资打造中国最权威、最专业的健身行业招聘第一品牌，也是客户量最大、访问量最多、数据最丰富的健身行业招聘

　　中国健身人才网（889job）是中国最大最专业专门针对健身行业的人才招聘网站。旗下有广东、上海、北京、天津、江苏、浙江、辽宁、黑龙江、山东、陕西、河北、河南、湖北、湖南、福建、四川、重庆、内蒙古、广西、广州、深圳、南京、苏州、杭州、温州、成都、武汉等分站，业务覆盖所有中国健身行业较发达的一二线城市。

行业介绍

　　针对困扰中国健身行业发展的人力资源短缺现象，中国健身人才网（889job）推出了健身行业先进的“招聘易系统”。通过网络招聘、校园招聘、视频招聘、媒体招聘等线上线下丰富形式与健身猎头、MAP人才测评在内的专业人力资源服务全方位结合，形成整体的健身企业人力资源招聘解决方案，以帮助健身企业节省招聘成本、简化招聘程序、提高招聘成功率。

　　中国健身人才网（889job）秉承“专业、专注、高效、贴心”的宗旨，利用最先进的互联网技术，致力于为健身健美企业、健身设备生产销售企业、瑜伽馆、球馆、综合休闲中心、健身培训机构、体育院校等客户提供网络时代最轻松便捷的求职招聘服务。

　　目前，中国健身人才网（889job）已在全国32个省市拥有超过1000多家的健身俱乐部、健身设备生产企业、综合训练中心、健身培训机构、营养保健企业注册企业会员和近10万健身精英注册会员。

这是我所认知的一家著名的健身网站，希望能够对读者们呢有用呢~健身是对的，因为在世上一生最重要的就是身体，如果身体都没了，那什么都没有了~

生命在于运动我们每个人都明白，健身也没人会说不好，不论是户外运动锻炼，还是借助健身器械更专业的健身，在我们生活中非常普遍。但健身又确实让我们更多的人感觉很遥远，有时间原因、空间原因、经济原因等，但最关键的是传统健身方式本身的原因，健身更多的还是一种责任，这样也就形成了走进健身不容易，坚持健身更是难的局面。

　　网络健身是什么？也许大多数人还不了解。任何新生事物都要经历从无到有，从不被人知到发扬光大。网络健身也是如此，单从字面上来理解，或许会有人把它理解为跟着网络教程一起运动健身之类。其实不然，网络健身是将网络社区、类似网络游戏的纯3D大型软件与健身者的室内运动结合起来，使健身者在个人的室内运动中，享受逼真的户外运动、场馆运动、以及和别的健身者比赛的逼真体验与紧张刺激；带给健身者一种不同于单纯的室内运动、也不同于常见的网络游戏的全新的体验。由此可见，相应的器材是进行网络健身的重要前提，我们只有使用具备网络健身功能的器材才能在虚拟世界畅享健身的乐趣。网动公司的网络健身健身器，如网球手柄，跑步机，划船器等均是经过一定科学加工，使之具有联网健身特性，这是对传统运动健身器材功效与品质的巨大提升。

　　在本届体博会上，网动健身器闪亮登场，向人们展出了网球手柄，健身车，跑步机，划船器四种新锐网络健身器材。健身者使用这四款器材便能进行打网球，打乒乓、打羽毛球、骑健身车、跑步、划船六种运动。有意思的是健身者在电脑前，只需简单操作这些健身器材，电脑屏幕上就会出现相应的运动场景画面，比如说打网球，电脑屏幕上会显示网球场的图象，又譬如骑健身车，电脑上立即呈现出公路，赛道等图象，再或划船，电脑显示的又是美丽浩瀚的湖面。并且健身者在操作器材运动时，电脑虚拟场景图象中会相应出现一个3D假人完成健身者的动作，这个虚拟的人物此时就代表了健身者本人，让他能在虚拟世界中畅享运动的乐趣。其中这种真实与虚拟运动的完美结合归功于纯3D大型软件的运行，即电脑上显示的场景图象以及虚拟人物，也归功于被嵌入特殊芯片，或依靠蓝牙等科技技术从而具备网络健身功能的健身器材。

　　在体博会现场，我们可以看到网动健身器材展区人山人海，不管是商家还是参观人员都被这样一种“奇特”的健身器以及和之对应的网络健身而吸引。大人，小孩，先生，女士争着上前体验一番，好奇、欢笑、赞叹之声不断充斥着整个展区。相信在全民健身的宏观理念下，网动健身器材以及网络健身方式定会迎来自己明媚的春天。

现在健身都是我们生活中必不可少的一项运动了，所以很多人都会在自己有时间的时候去健身，但是现在不同于以前，我们的运动方式不只是局限于跑步什么的了，我们还会通过各种方式来锻炼，比如说动感单车就是现在比较受欢迎的一项运动方式，而且在做动感单车的时候我们会感觉到刺激的感觉，不仅是身体，还是精神都是很兴奋的。

所以现在很多人都喜欢去健身房，因为健身去健身房的话还是很好的，毕竟在健身房里面，器材什么的都有，所以运动起来也是很方便的，而且健身房是更有氛围的，所以我们运动的时候也是比较油激情的。而且健身房里面不管我们做无氧还是有氧运动的话，都是很方便的，所以去健身房是个很好的选择。

而且健身房里面很多的健身项目的很吸引人的，比如说瑜伽课程还有动感单车的课程，除此之外，别人还会觉得撸铁是很快乐的一年事情的，主要也是看自己是喜欢哪些健身方式的吧，而且也是看训练程度的。所以就算是网红健身项目的话，那也得适合自己，才有必要去做所以健身的话还是适量而行。

健身是一个很好的增强体质的方式，所以我们一定要坚持下来，这样的话我们就会发现健身的快乐，虽然刚开始的时候很难，在健身的途中也会很累，但是我们在看到自己的变化的时候，也是会很开心的，这都是通过自己的努力得来的，所以一定要坚持下去。

一次又一次的研究表明，坚持锻炼的最佳方法之一是让其他人参与进来。当你锻炼时，让朋友、家人或完全陌生的人鼓励你，可以帮助你达到目标，甚至超越目标。

社交健身应用是最好的方法之一，但你需要找到最适合你的方法。所以，在本文中，我们列出了最好的社交健身应用，与朋友一起锻炼。你一定会找到一款能帮助你实现健身目标的应用。

Fitbit是使用最广泛的社交健身应用之一。大多数用户都会将其与自己喜欢的Fitbit追踪器搭配使用，因为这些追踪器会自动记录统计数据，比如所走的步数、不同的活动水平和爬过的楼梯。

然而从技术上讲你不必拥有一个Fitbit跟踪器来使用该应用程序，因为大多数智能手机都有计步器功能，Fitbit可以用来跟踪你的步骤。唯一的缺点是，你必须手动输入你做的任何其他运动。

Fitbit也是提高你的健身水平，同时与他人竞争的好方法。一旦你与你的朋友和家人在应用程序上连接，你可以竞争在一周内有最多的步数。另外，Fitbit还有很多与朋友和家人一起进行的健身挑战，可以激励你去健身。

在Fitbit的社区页面上，你可以加入与特定活动有关的健身小组，比如跑步、徒步旅行和游泳。来自世界各地的人们可以发布他们最近锻炼的，这应该会给你更多的启发。

耐克跑步俱乐部的功能非常丰富，可以改善你的锻炼课程。它不仅可以跟踪你跑步的统计数据，鼓励你完成挑战，而且它还有一个教练功能，可以引导你通过特定比赛距离和跑步水平的目标计划。

Nike Run Club应用的社交方面是其设计不可或缺的一部分。它允许你将跑步的完成情况分享到你所选择的社交媒体网络上。应用内的摄像头也可以让你在不离开应用的情况下分享照片。你甚至可以从你的Nike Run Club朋友那里获得 "欢呼"，这将触发你通过耳机听到的欢呼声。

如果你想亲自与其他跑者联系，你可以使用该应用寻找并参加附近的跑步活动。你锻炼的次数越多，你可以炫耀的应用内成就就越多。

Nike Run Club兼容Apple Watch，也就是说它绝对是Apple Watch最佳健身应用之一。

PumpUp是专门为那些喜欢在社交媒体上谈论自己的锻炼情况的人设计的。虽然它的市场定位是女性，但也有很多男性使用这款应用。这款应用可以追踪你的锻炼情况，并让你发布带有描述的照片，与你的追随者分享。

PumpUp的界面在外观和功能上都类似于Instagram。你可以访问你关注的人的feed，以及最新和最受欢迎的帖子的feed。大多数帖子展示了用户的进步，而其他帖子则与健康饮食有关。无论哪种方式，PumpUp都能激励你和其他成千上万的用户一起健身。

PumpUp不仅仅是分享你在健身方面的冒险，还带有各种指导锻炼你可以尝试。每个锻炼都有一个特定的主题。有了全身、高强度、力量训练、腹肌和跑步机锻炼供你选择，你能找到适合你的常规锻炼。

该应用的高级版本可以让你获得更多的锻炼选择，但它相当昂贵。尽管如此，如果你喜欢使用社交媒体来连接，并且有兴趣与志同道合的团体分享你的健身活动，PumpUp仍然是一个不错的选择。

Strava是另一款神奇的健身分享应用。无论你是喜欢跑步、骑自行车、徒步旅行、皮划艇、做瑜伽，还是在健身房进行训练，这款应用都能追踪到。Strava甚至可以记录你的距离、步伐、速度和消耗的卡路里。

想让你的朋友和家人参与到团体健身应用中来吗？幸运的是，你可以简单地从你的Facebook好友列表或手机联系人中将他们添加到Strava中。在你完成一次锻炼后，你可以在应用上发布你的统计数据，让你所有的朋友都能看到。

Strava让你有机会加入并与你的朋友和家人竞争挑战。换句话说，如果你正在寻找一个让你和你的朋友负责任的锻炼应用，这个功能使它成为一个可行的选择。

Strava最好的部分之一是它对当地健身活动的强调。你可以查看附近其他Strava用户使用过的跑步或骑车路线并亲自尝试。如果你订阅了该应用的高级版本，你实际上可以看到你的时间与其他使用过该路线的用户相比排名如何。