学校红歌比赛活动主持词三篇

#主持词# 导语在主持词写作中，运用诗词写作中的对仗、押韵技巧，可以让主持人读起来琅琅上口，听起来具有音乐的节奏美；在大段的抒情性的描述中，则可以借鉴散文诗的写作特点，可以分行，也可以不分行，可以段落形式出现。 主持词频道！

篇一

　冯：尊敬的各位老师

　张：亲爱的同学们

　合：大家下午好！

　冯：我是主持人冯雨婷

　张：我是主持人张晓薇

　冯：踏着喜悦的鼓点，我们走进明媚的五月；

　张：和着欢快的节拍，我们喜迎灿烂的五月

　冯：在这一刻，我们已经感受到了春的气息，这是我们祖国的春天。

　张：在这一刻，我们感受到了夏的火热，这是我们在座每个人的激情。

　冯：让我们的歌声飘扬在五月的春风里。

　张：让我们的笑容盛开在五月的鲜花中。

　冯：红歌是中国革命历史真实的写照，它永远是激励我们继续奋斗的号角！

　张：红歌是一种呼唤，红歌在呼唤红色精神。这种精神经过历史的沉淀早已根植人心。

　冯：今天，让我们敞开心扉，释放激情，唱响红色经典！

　张：今天，让我们纵情放歌，歌唱祖国，抒发时代豪情！

　冯：下面，我宣布金浪中学2012年艺术节——“激情五月，放飞梦想”《五月红歌会》

　合：现在开始！

　张：接下来请允许我介绍本次比赛的评委老师们，他们分别是桂锦燕老师、杨秀华老师、张志华老师、王丹老师、韩晓玲老师、戴娜老师

　冯：掌声欢迎他们！

　张：本次比赛将以班级为单位，评定各年级团体总分前三名进行奖励。

　初一（4）《让我们荡起双桨》

　冯：让我们用歌声吟唱五月的甜美，

　张：让我们一起歌唱五月，歌唱美丽的祖国、伟大的党。

　冯：我们荡起心儿的双桨，欢庆在花海中

　张：下面，让我们用热烈的掌声欢迎初一（4）班的同学们为我们带来第一个节目，《让我们荡起双桨》

　初二（2）《国家》

　冯：谢谢初一4班同学的精彩表演，祖国是我们每个人共同的母亲，共同的家，国是荣誉的毅力，家是幸福的洋溢

　张：当中华大地遇到冰雪灾害时，是您用爱温暖了我们的心。

　冯：当举世震惊的地震摧毁了温馨家园时，是您用爱为我们带来了幸福的明天，

　张：国与家连在一起创造国家的奇迹

　冯：这就是我们的国家，永远坚强，永远蓬勃的国家

　张：下面请欣赏由初二（2）班全体同学带来的《国家》

　初三（2）《同一首歌》

　张：我们都共同拥有一个祖国妈妈

　冯：我们生活在同一块蓝天下

　张：同样的渴望，同样的追求，同样的感受，唱同一首歌

　冯：一首歌曲的动听旋律，可以无限回放，而我们共同吟唱的这一首歌，同样有着无限回放的旋律空间。让我们继续吟唱，在每一个季节。请初三（2）班同学带来的《同一首歌》

　初二（4）《真是乐死人》

　张：中共先烈们斗志昂扬、势不可挡。

　冯：倾洒滚烫的热血，奉献美好的年华。

　张：热血奏响壮烈的凯歌，青春谱写光辉的历程。

　冯：党在我心中，我们相约在这里共同歌颂美好

　张：让我们一起聆听此刻的欢乐，有请初二四班的同学们《真是乐死人》

　初三（1）《歌唱祖国》

　冯：可爱的祖国，你创造了辉煌的历史，养育了伟大的名族。

　张：可爱的祖国，你把住新世纪的航舵，创造震惊世界的奇迹。

　冯：可爱的祖国，你把住新世纪的航舵，创造震惊世界的奇迹。

　张：你用你那健硕的臂膀，挽起高山大海，进行了一次又一次更加辉煌的开拓！

　冯：请欣赏初三（1）班同学带来的《歌唱祖国》

　初三（3）《东方之珠》

　张：十年前，祖国妈妈用她宽广的胸膛迎来了香港的回归。

　冯：十年，香港以他蓬勃的发展向世界展示着它回归的喜悦。

　张：来自流过五千岁的汗，还是传说中的城堡

　冯：越动荡越勇敢世界变更要让我闯

　张：让我们带着希望，怀着激动欣赏初三（3）班带来《东方之珠》

　初三（4）《龙的传人》

　冯：她锦绣河山，她美丽富饶！

　张：她拥有着龙的传人，她就是中国；

　冯：看他们为了锦绣河山，牺牲了自己，将自己的血液洒满山河！

　张：勇猛的中华儿女，把这份悲痛铭刻在心中，转化成力量，共同铸造起了一段中华传奇

　冯：他们永远忘不了他们，是龙的传人！下面请欣赏初三（4）班同学为我们带来《龙的传人》

　初二（1）《大中国》

　张：当你在八达岭长城的巅峰驻足远眺时，你看到了什么？

　冯：当你在巴颜喀拉山看到黄河源头时，你心中涌动着什么？

　张：当你在敦煌莫高窟中随飞天一起起舞时，你又豁然明白了什么？

　冯：这就是我们的家园，是我们发荣滋长，生生不息的源头！下面，让我们用热烈的掌声欢迎初二（1）班，为我们带来歌曲：《大中国》

　初一（1）《歌唱祖国》

　张：五星红旗，正在迎风飘扬，东方雄狮，正在引颈高吭。

　冯：我们亲爱的祖国，经历了多少血雨风霜，才迎来今天的繁荣富强。

　张：千言万语，道不尽我们对党的深情；万语千言，谢不完党对我们的深恩

　冯：我们团结一心拨响心海的琴弦，我们剪下一缕阳光献给祖国母亲

　张：首先请欣赏由初一（1）班全体同学带来的大合唱《歌唱祖国》

　初二（3）《长江之歌》

　冯：长江，中华民族的摇篮，圣洁的母亲河。上万年的历史，它以甘甜的乳汁哺育了一代又一代中华儿女。

　张：一路走来，它势不可挡，一泻千里，奔流不息。

　冯：它的巨浪涤荡着尘埃，它的涛声回荡在天外；它用纯洁的清流灌溉着花的国土，它以磅礴的力量推动着一个崭新的时代。

　张：让我们以儿女的情怀依念长江，以饱满的激情赞美长江，满怀豪情歌唱长江。

　接下来请欣赏初二（3）班同学们带来《长江之歌》

　初一（2）《大中国》

　冯：千年前，飞天还是人们的梦想和浪漫主义，

　张：而今天，中国载人航天已成为现实。

　冯：我想，当中国人在太空遨游的时候，那些千年前有着飞天梦的人们，一定和我们一起在宇宙中俯瞰着我们的祖国，我们的大中国！

　张：20多年前的这首脍炙人口的歌谣牵动了亿万中华儿女的心，

　冯：时光飞逝，人事已非，但是仍挥不去凝结在我们心间的那颗火热至诚的中国心，展望今昔，在党的光辉旗帜辉映下，我们的中国和伟大的中国人民，承载着世界的希望！下面请欣赏初一（2）班同学们演唱的《大中国》！

　初一（3）《红星歌》

　张：祖国，你是养育我们的摇篮，

　冯：祖国，你是我们终身为之奋斗的乐园，

　张：我们为你骄傲，我们为你自豪，我们大声的为你歌唱。

　冯：梦中有一颗闪闪的红星，她驱走六十年前的黑暗，她带来新中国的春天和黎明

　张：她唤醒东方雄狮沉睡的梦，她让中华儿女心手相连，她让改革开放的春潮激流奔涌

　冯：啊，闪闪的红星，你用放光彩

　张：啊，闪闪的红星，你万代传承

　冯：下面是本次活动最后的一个节目，让我们用最热烈的掌声有请初一三班为我们带来《红星歌》

　冯：时间飞逝，转眼又到了说再见的时候了。

　张：90载峥嵘岁月，弹指一挥间

　冯：90载神州大地，旧貌换新颜

　张：回眸过去，我们感慨万千，激情澎湃

　冯：展望未来，我们踌躇满志，豪情满怀

　张：红歌声声，召唤着尘封的记忆

　冯：声声红歌，引领着奋进的方向

　张：闭着眼，我们看见的是往昔，一首首红歌带我们梦回历史长河

　冯：睁着眼，眼前的一幕幕美好，带着曾经的血与泪冲我们微笑

　张：今天我们满载着喜悦在这里欢唱，明天我们肩负着新的使命扬帆起航。

　冯：结束的号角即将吹响，祝福的颂歌还在荡漾。

　张：把颂歌献给学校，祝福我们的教育蒸蒸日上！

　冯：把颂歌献给人民，祝福我们的民族日益强大！

　张：把颂歌献给祖国，祝福我们的祖国繁荣富强！

　冯：把颂歌献给亲爱的党，祝福我们的党与国无疆！

　张：难忘今朝、今朝难忘，今天我们欢聚一堂，纵情歌唱、放飞梦想。

　冯：难忘今朝、今朝难忘，今天我们欢聚一堂，沐浴春光、收割希望。

　张：最后感谢各位老师和同学们的参与！

　冯：本次“激情五月，放飞梦想”《五月红歌会》，到此圆满结束！

篇二

（开场白）

　甲：六月的阳光红似火，

　乙：六月的花儿艳如阳，

　丙：让我们的歌声飘扬在六月的微风里

　丁：让我们的笑容绽放在六月的鲜花中，

　甲：今天，我们激情飞扬，纵情歌唱！

　乙：庆祖国xx周岁华诞，我们倍感骄傲；

　丁：展改革开放xx年风采，我们无比自豪。

　丙：尊敬的老师，亲爱的小伙伴，

　丁：实验小学"红歌庆六一，激情颂祖国"歌咏比赛

　（合）：现在开始！

　甲：我们是中国少年先锋队队员，鲜艳的红领巾飘扬在我们的胸前，

　丁：它时刻激励着我们继承革命先辈的光荣传统，爱祖国，爱人民，因为我们是光荣地接班人！（乐曲起）

　丙：请全体少先队员起立，唱响我们心中的《中国少年先锋队队歌》（四人齐唱，不退场）

　丙：我们欢乐的笑脸，像春天的花朵；

　丁：我们胸前的红领巾，像那灿烂的朝霞；

　甲：我们是新一代的好少年，向着灿烂的明天，勇往直前。

　乙：接下来请欣赏学校合唱队为我们带来歌曲《少年，少年，祖国的春天》。

　丙：节日来临，世界升平，欢歌笑语，一片生机。瞧！一年级小朋友就想用歌声来表达他们激动地心情，请欣赏《歌声与微笑》

　乙：老师，辛勤的园丁

　甲：老师，人类的灵魂

　乙：你是我腾飞的奠基石

　甲：你是我们成长的导航人

　合：每当我走过老师的窗前，你仍然是在那思考，努力，奉献。

　甲：接下来请欣赏六年级选送的双人舞〈〈每当我走过老师的窗前〉〉

　甲：今天，我们相聚在这里，讴歌革命精神，畅想美好未来，用歌声用音乐抒发对伟大祖国深深挚爱，请欣赏三年级选送的表演唱《祖国，祖国我爱你》。

　丁：我问你亲爱的伙伴，谁给我们安排下幸福的生活甜蜜温馨的生活与美妙的音乐应和着，像一股甘泉，缓缓流向每个人的心田。请欣赏四年级选送的歌表演《让我们荡起双浆》。

　丙：同学们，在红军北上抗日时期，几个和我们年纪相仿的孩子组成了一支少年游击队，与白军和反动势力展开斗争。他们想出巧妙的办法，消灭了一些敌人，还夺来了枪。听，这就是嘹亮的歌声—————"（退场）（《红星歌》）

　乙：刚才大家欣赏到的是五年级为我们选送的节目，（唱）红星闪闪，放光彩……

　丙：（看乙状）一听这首歌，就让我们想起了电视中潘东子那英勇的形象。那些地主老财，把穷人欺负成那样，太可恨了……

　乙：是啊，在黑暗的旧社会，穷人吃不饱，穿不暖，就连比我们还小的孩子都时刻准备着，拿起刀枪参加红军，他们用歌声号召人们团结起来呢。

　丙：请欣赏二年级同学为我们带来的经典红歌大合唱〈〈共产儿童团歌〉〉

　丁：同学们，几首歌曲把我们的思绪拉到了硝烟弥漫的战场，拉到了那个艰苦奋斗年代，那时，我们的革命者在战争之余，不忘生产，他们自给自足，丰衣足食。请欣赏一（2）班全体小朋友为大家带来歌表演〈〈井冈山下种南瓜〉〉掌声欢迎！

　甲：20年前，一首脍炙人口的歌谣牵动了亿万中国人民的心，明光飞逝，人事已非，挥不去的是凝结在我们心间那颗火热至诚的爱国心。让我们用热烈的掌声请出我们的男老师代表给大家带来深情地表白《我的中国心》

　乙：再次感谢老师们的精彩表演！同学们，我们学校现有退休职工xx名，当年，他们为我们学校的发展献出了青春和热血；如今，他们老有所养，安度幸福晚年，老有所乐，腰鼓，门球，交谊舞样样精通。今天，他们也特地来助兴，为大家表演健身球，掌声有请。

　丙：捧世界上最纯净的圣水，洗来自由的妩媚；

　丁：采地球上尚的花蕊，表达由衷的敬佩。

　丙：炎黄子孙啊，民族之间/团结如姐妹，

　丁：华夏大地上，军民一家/深情似鱼水。

　丙：请欣赏六年级选送的有关民族团结的歌——《洗衣歌》

　甲："一块好好的木板，钉子为什么能打进去因为钉子有两个长处：一个是挤劲，一个是钻劲。我们在学习上也要提倡这种"钉子"精神。"同学们，你们知道这句话是谁说的请欣赏四年级选送的红色歌曲〈〈接过雷锋的枪〉〉

　乙：如果说学校是美丽的星空，那么我们每个同学就是一颗闪亮的星星，每颗星星都会发出最美丽的亮光来。让我们从五年级两位同学的歌喉中，感受《最美丽》吧！

　丙：同学们，我们的每一点进步都凝聚着老师的心血，每一次成功都饱含着老师的汗水。我们学校的教师队伍是一个蓬勃向上，团结创新的队伍。他们有着良好的师德，有着过硬的能力。师生爱师生情使我们的学校就像一个美满的大家庭。接下来让我们用最最热烈的掌声请出部分女老师为我们一展歌喉吧！！

　丁：请欣赏三年级选送的《葫芦丝独奏》

　甲：为了庆祝节日，丰富校园生活，展现师生健康向上的精神风貌，学校今天举办"庆六一唱红歌"的合唱比赛，

　丁：一首首优美动听的歌曲传唱出了同学们对祖国的热爱，对美好前程的憧憬。接下来将要登场的是退休老教师们，他们将为我们激情演唱《北京欢迎你》，掌声有请。

　（结束语）

　甲：今天，鲜艳的红领巾格外醒目

　乙：今天，嘹亮的歌声响彻云霄，

　丙：今天，我们用优美的舞姿，欢快的旋律，去感恩给我们幸福的人们！

　丁：今天，我们把幸福与祖国相联——

　（合）：因为我们是新世纪的雏鹰，

　甲：我们和时代的脉搏一起跳动，我们与祖国同呼吸共命运。

　乙：请全体起立，一起高唱《歌唱祖国》

　丁：：展望未来的一切，我们更加珍惜美好的六月。

　丙：拥抱美好的六月，我们协力再创辉煌的未来！

　甲：实验小学"红歌庆六一，激情颂祖国"歌咏比赛

　合：到此结束！

篇三

　a亲爱的老师们同学们

　b台下的观众朋友们，

　合你们好吗

　a今天的舞台是如此闪耀

　今天的歌声是如此嘹亮

　a亲爱的同学们，你感受到了吗

　我们的身上正燃烧着青春的热火。

　b徜徉在天美的校园里，我们用心灵感受着校园和谐的氛围，更真切地感受着天津美院日新月异的变化

　a今天的校园歌手大赛的主题是校园民谣

　我们希望让每一个同学都能充分展示自己的聪明才智，释放自己的青春激情

　b本次的校园歌手大赛从报名开始，初赛复赛历时一个月，我们的决赛也如约而至了

　a：今天的16位选手经过了层层选拔，终于从79位选手中脱颖而出

　b：那么首先恭喜顺利晋级的这16位选手，今天他们会有怎样的表现呢让我们拭目以待吧

　axxxx学院xxxx校园歌手大赛决赛正式开始

　b首先请允许我为大家介绍一下今天到场的领导老师

　他们是：

　a让我们用热烈的掌声对他们的到来表示欢迎

　b下面由我来介绍今天比赛的评委

　他们是：

　a大家掌声欢迎

　b下面我来介绍一下第一轮的比赛规则，与往届不同，我们第一轮校园民谣选手在比赛之前进行了抽签分组，16位选手分为8组分别进行校园民谣的演唱，四组为一队进行pk，每队pk结束后评委会根据选手们的表现进行投票，选出4名直接进入十强，四名待定。所以，第一轮比赛结束后会有8名选手晋级十强，8名选手待定。8名待定选手将进入第二轮pk

　a那我们话不多说，相信大家已经和我们一样迫不及待想要看这场比赛了

　b好的，那我们马上开始第一轮的比赛，请看大屏幕

　b前四组的pk已经结束，选手们的表演真是精彩纷呈啊，时光流逝，记忆依旧，在评委投票期间，让我们把舞台交给商正，请欣赏由他为大家带来的萨克斯独奏《时光流逝》

　a好一曲时光流逝仿佛把我们带回那个如梦似幻的季节

　感谢商正的精彩表演，同学们，选手的晋级名单已经在我手中了(打开)

　到底谁能直接晋级拿到十佳歌手的名额呢

　请大家拭目以待吧

　xxx出列

　(你们觉得今天发挥的怎么样够理想吗

　xxx很遗憾没有直接晋级

　不要气馁接下来还有机会，希望你们在第2论的比赛中发挥出色，好吗

　现在紧张吗

　如果没有顺利晋级十佳歌手那么接下来的比赛是否能够更努力的展示自己能吗

　但是……恭喜你们顺利晋级)

　请第三组的xxx和xxx上前一步(……)

　恭喜你们顺利晋级，那么同时xxx和xxx选手没有直接晋级

　请选手们退场，我们第二对的比赛会更加精彩!

　b观众朋友们，不要吝啬你的掌声，让我们把掌声送给我们刚才的选手们，评委的投票在紧张的统计当中，不如我们跟随刘怡辰去感受一下江南水乡的细雨微风，下面有请xxx为大家带来的二胡独奏雨醉江南

　非常感谢xxx的雨醉江南，让每个人都沉醉在烟雨蒙蒙的江南美景中

　有请刚才的八位选手上台，现在第二对的选手晋级名单已经在我手中了，谜底马上揭晓

　首先请xxx和xxx上前一步……

　a没有直接晋级的选手不要气馁，因为在接下来的比赛中还有机会，马上进入第二个环节知识问答环节

　b知识问答环节，由8名待定选手进行比赛，8名选手分为两组带着自己的自画像上台回答问题，根据选手的表现决定谁将获得最后两个晋级十佳歌手的名额。(规则。)

　a首先有请前8位同学上台，你准备好了吗

　好，请听下面这段音乐稍后回答我提出的问题，请同学们也保持安静。音乐开始……选手请听题，请问……你有10秒中的思考时间，倒计时开始……确定吗恭喜你回答正确。

　a此时校园十佳歌手的名单已经产生了他们是

　b恭喜你们。

　a,今天的比赛真是紧张刺激啊，到比赛这里就要结束了谢谢大家的支持，祝大家……

　b,哎哎哎我们的比赛还没有结束呢跟往年不一样，我们今年还要评选前三强

　a啊你是说十佳歌手还有更精彩的比赛

　b是啊!观众朋友们请不要离开，今晚的比赛还没有结束，更加精彩的内容马上就要到来，让我们一起进入第三个环节十强pk

　第三轮十强pk

　校园十佳歌手依次上台演唱他们的自选歌曲，评委在他们演唱结束之后进行打分

　校园十佳歌手前三名，这就是我们今年歌手大赛的特别之处了。

　我们话不多说比赛马上进行，首先有请第一位选手

　a感谢十佳歌手的精彩演唱

　b选手们的成绩还在紧张的统计当中

　接下来让我们进入今天的附加环节

　主持人大赛颁奖环节

　a诶，xxx你知道xx月xx日在这里举行的第xx届xxxx学院主持人大赛吗

　b当然知道啊，我还是参赛的选手呢，那次比赛可真是激烈阿

　a那你知道么，主持人大赛的最终颁奖环节来到了我们的校园歌手大赛现场，可谓双喜临门

　我手中拿的就是主持人大赛的获奖人员名单，他们是：

　恭喜你们

　a有请颁奖嘉宾为获奖的选手颁奖……

　b让我们用热烈的掌声对他们表示祝贺，感谢颁奖嘉宾

　a请选手们退场，xx，恭喜恭喜啊

　我知道你现在很激动但是，不要忘记我们今天的比赛阿，回到我们校园歌手大赛的决赛现场

　b好的，那么十佳歌手的成绩已经在我手中了

　a快宣布吧，台下的粉丝都等不及了。

　b好的我们的十佳校园歌手成绩分别是

　a那么获得第三名的选手是

　第二名

　获得校园歌手大赛十佳歌手第一名的选手是xx。

　b我听到台下的粉丝团已经喊出了他的名字，是的他就是xxx恭喜他们~

　a有请颁奖嘉为获得十佳和前三名的选手颁奖

　b让我们再次用热烈的掌声对他们表示祝贺

　同时感谢颁奖嘉宾

　结束

　a：悠扬的歌声，还萦回在我们的耳边。

　感谢每一位参赛的选手，是你们的歌声，你们的勇敢，你们的激情燃烧了这个夜晚。

　是你们，让我们真正明白了，每个人都是人生中的歌者，用心灵去歌唱，我们的生命就会绝对精彩。

　a:热烈的掌声，久久不忍停歇。

　亲爱的老师同学们，谢谢你们的热情支持。

　b:是你们的掌声，让我们，让每一个歌手明白了，xxxx学院是团结友爱的大家庭

　a:欢乐的时光总是那么短暂，就在美妙的歌声中记住这美好的时刻吧

　b:共同体会美好的时光，就让我们将这份快乐带给明天带给未来。

　a;我们相信，有了大家的共同努力，xxxx学院的明天

　合：会更加辉煌

　xxxx学院xxxx年校园歌手大赛

　合到此结束

　同学们我们明年再见~~

　健身房是指用来健身康复和锻炼活动的场所。一般而言，都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行指导，有良好的健身氛围。下面是我整理的关于健身房中可以做的运动项目，欢迎阅读。

　1、大众健身操：

　运动活动范围涉及全身每个关节，在一节为五十分钟左右的课程中，健身者在音乐、灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序渐进的有氧运动。

　可燃烧大量的脂肪，提高参与者的心肺功能。不失为减肥、保持体能、体型的首选。

　2、有氧舞蹈：

　有氧舞蹈(AEROBICDANCE)一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，不像健美操动作比较操化，它有许多风格，根据动作、音乐的不同特点分：AEROBICDANCE，HIP-HOP，FUNK，SALSA等有氧舞蹈。

　3、有氧舞蹈-拉丁健美操：

　拉丁健美操有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多，减少腰腹赘肉效果尤为突出。

　没有舞蹈基础，协调性差的人群不易达到健身效果

　4、有氧舞蹈：

　方克、街舞：方克(FUNK)、街舞(HIPHOP)是带有自由舞风格的有氧舞蹈。

　动作放松、自由多变，它能够提高锻炼者的协调性、达到健身的目的。

　5、搏击健美操：

　这个项目是结合音乐、舞蹈、拳击、搏击等特点而形成的健美操。

　搏击健美操与拳击boxing不同的是前者的目标是健身，后者目标是打赢比赛，更易受伤，不适合大众。

　它是对搏击或健美操的补充。它可以提高自信心，肌肉的协调性和必要的技巧与柔韧性。

　6、动感单车(spinnig)：

　它是目前欧美最流行的有氧健身项目之一，有人把这项运动称做“自行车上的舞蹈”，通过运动使车轮不停地旋转、还可自行调节运动负荷，运动量可大可小、易学、易练又动感十足，从而达到减少腰腹部的赘肉、健美下肢和提高心肺功能的效果。

　7、健身球：

　健身球最早在瑞士只作为康复医疗的设备。之后健身球又被传到澳大利亚、欧洲、美国等国家用来治疗腰背疾病、神经紊乱、膝盖和肩部康复医疗、纠正体态、提高病人的平衡等疾病。

　由于健身球在提高某些肌肉(腰背、骨盆)方面的作用，这项运动也被广泛推广。

　健身球现在不再仅作为一种理疗，它也成为新兴的健身运动。

　它适合所有需要康复治疗的人、它的健身效果良好，特别对脊柱和骨盆的锻炼，健身球有很好的损伤恢复和康复功能(对腰背疾病疗效显着)。

竞技 健美操 是一项在音乐伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度动作、成套动作的运动项目，该项目起源于传统的有氧 健身运动 。以下是我精心收集整理的关于健美操大赛 主持词 串词，给大家分享，来欣赏一下吧!

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★ 健美操的概念和分类   ★ ★

★ ★ ★ 健美操基础动作   ★ ★ ★

★   跳健美操需要注意的问题   ★

★   健美操入门练习的小常识   ★

健美操大赛主持词串词1

尊敬各位领导、各位评委、各位来宾、全体参赛队员：

大家晚上好：

为了庆祝20--年五一国际劳动节，活跃我县机关干部职工的节日 文化 生活，提高干部职工的身体素质，今天由县直工委、县总工会、县文体局和团县委联合举办的“机关干部职工 广场舞 健身操 ”比赛即将在这里拉开序幕，本次比赛共有8个代表队，首先让我们用热烈的掌声预祝他们在今天的比赛上取得优异的成绩。

那今天来观看比赛的领导还有 让我们对他们的到来表示最热烈的欢迎!

为了确保本次比赛的公平、公正，今天我们还特别邀请了5位来自健身操协会的老师担任今天比赛的评委，她们是：

1、海南省高级 体育运动 技术学校高级讲师、海南省健身操协会副会长 __老师

海口市青少年宫专职健美操教练、海南省健美操协会理事、技术部副主任__老师

海口市工人文化宫专职健美操、民族舞老师 海南省健美操协会理事____老师

海南省健身操协会副秘书长、常务理事 国家一级健美操教练 黄樱老师 海南工商职业学院舞蹈教师 海南省健美操协会理事 __老师 让我们同样以热烈的掌声对他们的到来表示诚挚的欢迎，也非常感谢他们对这次比赛的支持和指导。

本次比赛第一名会获得5000元的奖金 第二名获得3000元 第三名获得20--元的奖金

下面我宣布比赛正式开始。

第一个出场的是我们发改口的飞燕舞蹈队他们带来的是《喜庆秧歌》掌声欢迎他们

飞燕舞蹈队成立于20--年4月也有一年之久了，看得出来很卖力，下面上场的是人大政府口的健身舞队 他们给大家带来的舞蹈是《热力激情》掌声有请

下面出场的是 教育 口代表队，教育口代表队是一支来自教育一线的教师组成的舞蹈队，他们不仅是学校里是一群教育力量，也是舞台上的一道靓丽风景。今天他们给大家带来的舞蹈是《国韵飘香》 掌声有请他们。

非常感谢他们带来的精彩表演，那下面出场的是党群口代表队，党群口代表队是由17个单位的年轻干部组成的健身舞队，今天呢他们给大家带来的舞蹈是《大家一起来》掌声有请。

非常精彩，一定呀在台下非常用功的排练了，下面出场的是 财税 口代表队 财税口健身舞队是由定安地税、定安国税、定安财政和定安会管中心18名女同志组成的健身舞队，他们今天给大家带来的舞蹈是《黎族织锦JIN舞》掌声有请

非常有民族特色的一个作品，也希望他们取的好成绩，下面出场的是政法口代表队，政法口舞蹈队是由女警组成的一直舞蹈队，平时女警们表现更多的是英姿飒爽，雷厉风行，相当的女子汉，今天呢让我们通过舞蹈，来看看女警们的温柔而雅，青春活力的一面，他们带来的舞蹈是《绮qi丽 华彩》 欢迎他们。

很精彩的表演，那下面出场的是宣传口代表队，宣传口代表队很多女同胞都是一线记者 平时都奔波在采访一线 她们也像男同胞一样刻苦、坚韧 但是在舞蹈场上她们一样充满女性的柔美，接下来让我们一起欣赏由宣传口舞蹈队带来的舞蹈《中国美》掌声有请

非常的精彩，也预祝她们取得好的成绩， 下面出场的是建设口代表队，在城市中有这样一群人，她们热情洋溢、勤劳朴质，用不息的努力来建设这个美丽的城市，今天也让她们用激扬的舞步来抒写出生活之歌，《热力飞扬》 掌声有请。

非常感谢她们的精彩演出，那到现在为止我们的比赛也都表演完毕，在评委评分过程中让我们来欣赏由广场舞之韵队给大家带来的《溜溜像朵花》掌声欢迎。

老人大学队健身舞队《健身球表演》

十、好了，经过裁判们一番紧锣密鼓的排分统计之后呢，

我们的比赛结果已经出来了，下面我来宣布

获奖名单

十一、颁奖仪式

1、颁发表演奖，领导：

2、颁发三等奖

2、颁发二等奖，

3、颁发一等奖，

亲爱的朋友们，我提议让我们再一次用掌声向今天所有的 获奖者表示最衷心的祝贺，也再次感谢我们的颁奖嘉宾。 到这里，我们的比赛就全部结束了，

在此我们也要向对本次活动给予支持的所有单位表示最衷 心的感谢，朋友们，再见!

健美操大赛主持词串词2

画外音

这里是广东药学院中山校区第五届女生节系列活动之“活力，新主张”校区第三届健美操大赛的现场，欢迎各位的参与!

下面让有请国标队为我们带来开场秀《Hot party》!

有请今晚大赛的主持!

(非常感谢激情四射的国标开场，把我们现场的气氛都炒热了!)

女:尊敬的各位领导嘉宾,亲爱的同学们, 合:大家晚上好!

女:欢迎大家来到广东药学院中山校区第五届女生节系列活动之“活力·新主张”校区第三届健美操大赛,我是主持人林莹 男:我是徐炜新的一天,蒙牛果蔬酸酸乳给我更多营养!清新的蔬菜,甜美的水果,香醇的果蔬酸酸乳,更新组合,更多营养,每天,给我更全面的能量!

女: 本次健美操大赛由广东药学院中山校区团工委学生会主办,由蒙牛酸酸乳冠名赞助主持服装由卡罗婚纱提供，特此鸣谢! 男: 女生节是高校文化中的重要组成部分,它也我们的男女同学们有了更多相互了解和交流的机会今晚的健美操大赛作为女生节活动中的首场,为我们中山校区的女生提供了一个展现青春魅力的舞台。

女:本次大赛从筹备到举办历时一个多月，得到了校领导和老师同学们的高度关注。下面请允许我为大家介绍出席本次比赛的领导嘉宾,他们分别是…

男:本次健美操大赛的评委由…担任

女:下面有请…上台讲话

女: 根据评委打分和25号的赛前的拉票活动，今晚我们将评选出一二三等奖、最项,大学城校区的校健美操在全国大佳人气奖以及优秀奖。

学生健美操的比赛中曾获一等奖的获奖的队伍将会获得由赞助商蒙牛酸酸殊荣,而近年来我们中山校区的健美乳提供的现金奖及饮料。命运在于搏击,操成绩也在突飞猛进那么在今天的奋斗就是希望比赛中，七支参赛队伍将尽情为大家我宣布,“活力·新主张”校区第三届健呈现健美操的魅力。

美操大赛现在开始!

男：看了刚才两支队伍的表现，真的感

男: 命运在于搏击,奋斗就是希望,首先请受到了我们学校女生们的青春活出我们的1号参赛队伍“Lady baby”力。带来《旋转舞台》

女：那当然!新时代的女性就是应该充

女：感谢Lady baby的表演。接下来要满活力和自我的主张。出场的是，今晚的第二支队伍，掌下面有请陈爽、陈美为大家带来一声有请“EG”为大家表演《Fire》。首《Walk away》!掌声有请!

男：再一次把掌声送给陈爽、陈美。好让我们继续比赛，有请第三支队伍“Sunshine”，她们要表演的节目是《呼啦》。

女：紧接着要上场的是第四队“Sgirl”，她们要为大家带来《Mombos No5》，掌声有请!

男：谢谢第四队的精彩表演!下面有请第五队“Sweet share”带来《活力魅影》。

女：感谢刚才五支队伍!徐炜啊，我想问你一个问题啊! 男：问吧。

女：话说古时的“花木兰替父从军”成了千古佳话。那你觉得今天我们新时代的女性该怎样展现自己的新主张呢 男：应该效仿花木兰!不过今天有一位草木兰来到了现场，他说要借此机会替母选美呢!

女：噢，此话当真那快快有请! 男：好，请欣赏戏剧表演《草木兰选美之路》。

女：大笑之后，让我们再一次把掌声送给草木兰!真是勇气可嘉啊!接下来要上场的是第六队“S-Ray”，她们要为大家带来《Moli Moli》!掌声有请!

男：今晚的最后一支队伍“Shine girl”要闪亮登场了，她们要表演的是《Hot Issue》!

女：看完了今晚七支参赛队伍的表现，相信大家都非常想知道她们各自的成绩吧不如让我们欣赏一段歌曲串烧再来告诉大家!

女：两天前我们进行了拉票活动，根据当天各位同学的投票结果统计，获

男：恭喜那接下来要揭晓的自然是一等奖囖!大家大声地告诉我们，得广东药学院第三届健美操大赛最你们觉得哪支队伍是你们心目中佳人气奖的是!的冠军

男：恭喜获得广东药学院第三届健

女：好，来看看结果是不是你们支持的美操大赛三等奖的是队伍!荣获广东药学院第三届健美

女：恭喜!接下来看一下二等奖。获得操大赛一等奖的是广东药学院第三届健美操大赛二等

男：还有，获得广东药学院第三届健美奖的是操大赛优秀奖的是!

男：(请颁奖嘉宾与获奖队伍合影留念。)谢谢颁奖嘉宾!

女：也再一次把掌声送给今晚的七支队伍!

男:她们动感的舞姿,展示了我们当代大学生青春的活力

女:是的,“活力·新主张”校区第三届健美操大赛到此圆满结束!

男:在这里祝我们广东药学院所有女生,女生节快乐!希望大家都能够完成女生节小愿望

女:特别鸣谢赞助商蒙牛果蔬酸酸乳,祝你们的业绩,蒸蒸日上!

男：感谢卡罗婚纱提供主持人服装!

女:感谢各位领导嘉宾,祝你们工作顺利,身体健康!

男:感谢各位同学们的热情参与,祝你们学业进步!

女:感谢台前幕后工作人员的精心筹备

男：我们4月中旬蒙牛果蔬酸酸乳会继续与我们校区团工委学生会合作举办一个歌唱比赛,希望大家可以继续支持我们!

男:谢谢大家,我们明年再见!

女：请所有工作人员上台合影留念!

健美操大赛主持词串词3

(开场语)

尊敬的各位领导，亲爱的职工们。大家，晚上好!

五十年岁月如歌，扬帆起航;五十年感恩奋进，成果渐丰。今年喜逢公司建处50周年，为提高公司全体职工的精神风貌，增强职工综合素质，充分展示职工的风采，公司举行了“庆处庆·迎国庆”系列全民健身体育运动会活动。今晚我们欢聚一堂，对全体职工学习健身操的成果进行检验，开展职工健身操比赛。

“运动、健康、美丽”是人类有史以来所追求的身体最佳状态;“以体健身，以美怡心，以操育德”则更是我们对健身运动的理解和诠释。今晚，来自公司各片区单位的6支健身操参赛队共45名运动员将满怀喜悦心情，踏着青春旋律的节拍，在这里展现英姿飒爽、健康向上的健身操比赛。

今夜，让我们用优美的舞姿诠释健身的意义;今夜，让我们以不屈的意志传递青春的正能量。

首先请允许我介绍莅临本次健身操比赛的领导和评委团，他们是~~~~~~在接下来的比赛中，他们将会为我们带来最公平、公正的评判，让我们以热烈的掌声对他们的到来表示衷心的感谢。

接下来我将为大家介绍本次比赛的评分规则和奖项设置：

一、评分规则:

本次比赛总共两套操，第一套是中华全国妇女联合会宣传部联合北京体育大学体育系研制的民族健身操，为必选比赛内容。 第二套是大众健身操(根据情况自行选定)。每队最后得分民族健身操占60%，大众健身操占40%。两操满分分别为100分。评委团设专业评委1名、其他评委 名。每位评委的评分最小单位精确到个位，按专业评委的评分和其他评委的平均分之和的平均分作为最后得分。参赛队的得分数精确到小数点后两位，分数高者，名次列前;若最后得分相等，则名次并列。

比赛得分 = (专业裁判评分+ 裁判评分)/2

评分主要分为以下几个方面：

1、表现力与热情：动作要展示内心的激情，体现一种健康和向上的情绪。

2、队形：适当加入队形变化，变化清晰、流畅，体现集体配合的意识。

3、一致性：集体动作整齐，每个人在完成动作的时间、空间、能力和表现力上一致。

4、动作的正确性：身体姿态舒展，动作技术正确，动作范围适当，动作的熟练性。动作熟练无漏做错做动作。

5、身体的协调性：动作之间的连接自然、流畅，动作的转换及方向的变化要干净、无多余动作。

6、动作与音乐：动作要充分表现音乐的情绪，动作和音乐节奏配合要准确。

8、进退场应保持整齐一致，动作协调统一、组织有序。

五、奖项设置：一等奖1名，奖金1万元;二等奖1名，奖金8000元;三等奖1名，奖金6000元;纪念奖3名，奖金各4000元。并颁发相应荣誉证书。

究竟哪只参赛队伍会拔得头筹，拿走我们的1万元大奖呢，让我们拭目以待。接下来有请我们的参赛选手入场。(音乐)

(出场词)

1、今晚即将出场的第一支队伍是来自---代表队。这是一支顽强拼搏的队伍，这是一个团结向上的集体。整齐的步伐踏着她们的坚定、灿烂的微笑写着她们的热情，嘹亮的 口号 体现着她们的实力。这就是激情飞扬的---代表队!

2、现在正迎面向我们走来的是---代表队。优雅动感的节奏，整齐划一的表演，充分显示了--人团结一致、齐心协力的团队精神。今晚，她们将以火花般的热情为大家带来精彩的视觉盛宴。她们深信团结拼搏，奋发努力，超越自我，创造佳绩。

3、别样的风采，彰显巾帼风范。看，---参赛队正向我们缓缓走来，她们英姿飒爽，她们精神抖擞。在这次比赛中，--的每一名职工本着虚心学习的态度，展示给我们的不仅仅是整齐的步伐和标准的动作，更加重要的是为我们展示了一个齐心协力的团队。

4、接下来入场的是---代表队。她们各项工作求真务实，得到了上级有关部门的充分肯定，她们青春激昂、朝气蓬勃，满怀着“挑战自我、超越自我”的豪情，向着成功、向着胜利勇往直前。

5、现在向我们走来的是---代表队。这是一支精诚团结、顽强拼搏的队伍。他们的脸上荡漾着青春的激情，他们的眉宇间洋溢着胜利的荣耀，他们相信：只要付出就会有回报，只要拼搏，就会赢得胜利的微笑。

6、最后压轴出场的是---代表队。这是一支特殊的参赛队伍，她们的平均年龄达到36岁。她们的面容也许不再年轻，她们的身材也许不够苗条，但是她们拼搏向上的精神却不输给任何一支年轻的队伍。她们的参赛宣言是：挑战自我，超越自我，奋力拼搏，创造奇迹。

下面请欣赏由所有参赛队员带来的民族健身操。

请各参赛队员有序退场。

接下来即将进行的比赛项目是民族健身操比赛(接下来即将进行的比赛选项是自选大众健身操)

第一个上场的是---参赛队，请---做好准备。大家掌声欢迎。

请---参赛队入场，请---参赛队做好准备。

请---参赛队入场，请---参赛队做好准备。

请---参赛队入场，请---参赛队做好准备。

请---参赛队入场，请---参赛队做准备。

最后让我们以热烈的掌声欢迎---参赛队入场。

(中间穿插各队成绩。)

(结束语)

通过朝气蓬勃的精神风貌和健康向上的形体表演，充分表达了--公司人“-----”的企业精神。到这里，咱们的6支参赛队伍，已经全部表演完毕，真可谓是好戏连台，精彩纷呈。

下面请各参赛队上场，让我们以热烈的掌声请出(领导名单)为我们的参赛队员们颁奖。

亲爱的朋友们，到这里，我们的比赛就全部结束了，在此我们也要对莅临的各位领导和参加、观看本次活动的职工表示最衷心的感谢，同时，再过几天就是国庆、重阳双节将至，在这里也祝大家：节日快乐，永远年轻，永远开心!朋友们，再见!

健美操大赛主持词串词4

崔：尊敬的各位领导，给位来宾

李：亲爱的老师，同学们

合：大家下午好

崔：我是今天的主持人崔增敏

李：我是今天的主持人李红莲

崔：四月是青春萌动，激情洋溢的季节

李：四月是走响乐章，彰显活力的春天

崔：四月的我们踏着青春的节拍，舞动韵律，绽放光彩

李：四月的我们谱写动听的旋律，歌颂青春，展现笑颜

崔：下面我宣布临汾立达职业学校第十一届健美操比赛

合：现在开始

崔：为了这次比赛的公平，公正，公开，今天我们特别邀请到今天的评委是：刘巧，徐雄飞，代甜甜，马玉娟，王雪靖，杨建建，李艳，秦惠琴，李小荣，陈召丽

李：让我们以热烈的掌声对他们的到来表示诚挚的欢迎，下面让我们以热烈的掌声请出李艳老师上台宣读本次健美操比赛评分标准以及规则。

崔：感谢李艳老师的精彩致辞，希望本次比赛能充分展现出我们的青春，健康，积极向上的精神风貌，让我们提前预祝，各个班级在今天的比赛中取得优异的成绩

李：首先上场的是( )

( )健美操代表队迈着矫健的步伐，自信洋溢的向我们走来。必胜的信心是他们最好的准备，团结和友谊是他们最大的前提。他们凭借优美的身姿，

舞动清楚的旋律;本着“更高，更快，更强”的体育宗旨，将会在今天的比赛中赛出他们的风格，赛出他们的风格。

崔：下面上场的是()

在临汾立达职业学校有这样一个班，以巾帼不让须眉的气魄，书写传奇;以团结为词，分发作曲，严谨，求实唱响主旋律。请大家带着愉悦的心情，跟着( )健美操队，走进充满特色，青春活力的()

李：接下来进场的是( )

他们的身上焕发着火热的激情，他们的状态凝聚着必胜的力量,”跳出动感与快乐，舞动青春与奇迹，展现自我魅力”是他们的参赛口号，“互 相学 习共同进步”是他们的参赛目的。相信他们一定会伴着拼搏走向成功!

崔：最后进场的是( )

飒爽的英姿，展现青春的风采，铿锵的步伐，奏响活力的强音。昂扬的斗志将他们的信念激起，坦然的笑容让他们的付出绽放，他们用行动证明汗水背后的成功。他们用事实呈现三十五班的骄傲

李：最后有请我们的李艳为大家全部比赛结果。

结束语：

崔：青春的四月。依然绚丽的上演

李：青春的四月。仍然绽放着笑颜

崔：健美操大赛即将落幕，而青春的精彩依然有我们上演

李：感谢今天所有参赛的班级做出精彩的表演。同时也感谢所有的老师的到来，谢谢你们。

崔：现在我宣布临汾立达职业学校健美操比赛到此结束，请同学们有秩序的离开场地。

健美操大赛主持词串词5

一、开场白：

各位领导、各位评委、各位来宾、全体参赛队员：

下午好!为了大力推进全民健身运动，积极引导广大职工追求健康向上的生活方式，使大家在奉献企业的同时，充分享受工作给我们带来本文转载自好本资料权属好，放上鼠标按照提示查看好更多资料的自豪与快乐。今天，由电业工会承办的---电力系统第-届职工文化艺术节职工健身操比赛即将在这里拉开序幕。本次比赛共有14个代表队、187名运动员参加。首先让我们掌声预祝他们，在今天的比赛上取得优异的成绩。

二、介绍来宾：

今天，我们还有幸请到公司和我局的部分位领导前来指导和观看比赛，他们是：---电力集团公司党委宣传部----部长，---电力工会---副主席，---电业局

让我们对他们的到来表示最热烈的欢迎!

三、领导致辞

下面，我们有请为今天的大赛致开幕辞。

感谢一番鼓舞人心的讲话，和对本次大赛的美好祝愿。

四、介绍评委：

为了确保本次比赛的公平、公正，今天我们还特别邀请了9位专家担任今天比赛的评委，她们是：---尔市歌舞剧团副团长、国家三级演员---老师;---市群艺馆副馆长、国家三级演员---老师;---市歌舞剧团三级演员---老师、--老师、---老师、--师、---老师;---乌兰牧骑编导--老师;---中学---老师。让我们同样以热烈的掌声对他们的到来表示诚挚的欢迎，感谢他们对这次比赛的支持和指导。

五、宣读比赛规则：

下面宣读本次比赛的评分原则。

(一)总体要求：

1动作新颖，有独特风格，具有有效表达各种动作的能力。

2动作设计、选择合理、流畅、连贯，开始、结束动作清晰。

3动作准确、到位，与音乐合拍、和谐。

4应突出健美操的动作特点和项目特点。

(二)评委评分原则：本次比赛设9名评委，采用公开亮分制，10分为满分，其中态度2分，着装2分，形式2分，动作编排4分，评委评分时须精确到01分，即小数点后1位。

(三)分数计算原则：9位评委的评分相加之和的平均值为各代表队的最后得分。最后得分的计算精确到001分，即小数点后2位。如果得分超出小数点后2位，则采用四舍五入的原则计算得分。

(四)奖项设置：本次比赛设一等奖1个;二等奖2个;三等奖3个;优秀组织奖1个。颁发奖杯和奖品。其中优秀组织奖由各单位的领队推荐。

六、比赛开始：

1、下面比赛正式开始。首先登场的是高压所的15位榜小伙儿，他们的作品名称是《高压风采》。让我们一起来欣赏。

2、接下来请欣赏--供电局的《激情飞跃》。

3、刚才高压所代表队的最后得分为。下面有请--电力公司代表队上场表演健美操《齐齐跳》。

4、--供电局《激情飞跃》的最后得分为。下面是请欣赏--电力公司带来的《活力无限》。

5、--电力公司代表队的得分为。接下来是由---代表队表演的健美操《放飞青春》。

6、--电力公司《活力无限》的最后得分为。有请调度所代表队为大家表演《有氧健身操》。

7、总公司代表队《放飞青春》的最后得分为。接下来将欣赏到的是由修试所为大家带来的《青春活力》。

8、调度所《有氧健身操》的最后得分为。健美操是一种集动感音乐和优美动作于一体的健身运动，接下来的这支代表队，是本次比赛中平均年龄最大的一个代表队，这就是局机关代表队，她们将带来的是健美操《跳起来》。

9、修试所《青春活力》的最后得分为。紧接着出场的是临河供电局代表队，她们表演的健美操名称是《魅力无穷》。

10、局机关《跳起来》的最后得分为。下面再让我们一同来感受营销代表队的青春与时尚之音。请欣赏健美操《青春的韵律》。

11、--供电局代表队《魅力无穷》的最后得分为。下面将要带来精彩表演的是--电力公司代表队，让我们一起来欣赏她们具有浓郁拉丁风情的健美操，《飞扬的青春》。

12、营销代表队《青春的韵律》最后得分。下面有请--供电局代表队为我们表演搏击健美操《超越梦想》。

13、中旗电力公司《飞扬的青春》最后得分。下面出场的这支代表队是由农电公司、老干所和供销公司三家单位共同组成的，请欣赏《火红的青春舞起来》。

14、前旗供电局《超越梦想》最后得分。最后将要上场的是--电力公司代表队，她们将要带来的是健美操《朝气蓬勃》，请欣赏。

15、《火红的青春舞起来》最后得分。到这里，今天所有参赛代表队的表演已全部完毕，现在计分员正在紧张的统计成绩，稍后我们将公布获奖名单并举行颁奖仪式。

七、评委点评及上级领导讲话：

1、现在，让我们有请本次大赛的评委老师上台对今天的比赛情况进行点评。有请老师。

老师的点评非常专业，也非常精彩。谢谢老师的精彩点评。

2、下面，有请的---电力公司为我们讲话。有请

谢谢对我们这次大赛的表扬、肯定和鼓励。

(结束之后)现在宣布这次比赛最后一个出场的--电力公司代表队《朝气蓬勃》最后得分。

八、宣布比赛成绩：

经过评委和计分员们紧张工作和排分统计之后，现在比赛结果已经揭晓。下面宣布获

奖名单：荣获一等奖的代表队是代表队，作品名称：。荣获二等奖的代表队有：代表队，作品名称：;代表队，作品名称：。荣获三等奖的代表队有：代表队，作品名称：;代表队，作品名称：;代表队，作品名称：。经各队推荐，荣获本次比赛优秀组织奖的是代表队。

九、颁奖仪式

下面，举行颁奖仪式。

1、请荣获本次大赛一等奖的代表队全体上台领奖;有请为他们颁奖;

2、请荣获本次大赛二等奖的代表队和代表队全体上台领奖;有请为他们颁奖;

3、请荣获本次大赛二等奖的代表队、代表队和代表队全体上台领奖;有请为他们颁奖;

4、请荣获本次大赛优秀组织奖的代表队全体上台领奖;有请为他们颁奖。

让我们再一次用热烈的掌声向今天所有的获奖者表示最衷心的祝贺，同时也感谢我们的颁奖嘉宾。

十、结束语：

朋友们，---电力系统第四届职工文化艺术节职工健美操比赛到这里，就全部结束了，在此我代表电承办单位电业工会们向对给予支持并积极参与本次活动的所有单位表示最衷心的感谢，谢谢你们对工会工作的大力支持和关心。最后，祝大家在今后的生活中，永远健康!永远开心!

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1养气

所谓养气，包含两个方面。一是指调养健全人体各脏腑之功能。二是注重精神的保养调节。后者尤其重要。《素同．上古天真论》中说：“恬涑虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。但在实际生活中真正能做到志佣寡欲、情绪安定、不妄想贪求而形神兼养者，是很不容易的。这就必须长时间的性格修养，使正气和调顺达，这样病邪就无从所人。正所谓：“正气存内，邪不可干'。孟子曾说过：“吾善养吾浩然之气。'只要顺从自然，内无杂念紛扰，安静乐观，怡然自得，这样形体就不易寰老，精神也不易耗散了。以上是指精神上的养气之道。在形体上，又要注重保养人体的正气。即保证五脏之气健旺，特别是保养脾胃之气及肾气。因为肾为人体先天之本，其精气主持人体生长发育及盛衰，肾中精气旺盛，不使安泄，这样才使人体健康强壮，才能益寿延年。再者，脾胃是后天之本，是维持先天之精气充足的根本来源。所以要饮食规律，切勿暴饮暴食；定时定量，以保持脾胃功能健全。

2调饮食

饮食不分精、细、粗、劣，都有其一定的“营养精微'。《内经》中所言“美其食'，并不是指食物的精美，而是讲无论食物的精粗，食之皆为甘美，所以不偏食、不妄补、不过量是饮食调节的重要一环。此外，饮食的调节要适应季节气候的变化，以求与自然界相适应。如夏季气候炎热而湿重，饮食上就要少食辛辣油膩厚味之品，宜甘寒清淡，如西瓜、黄瓜、鲜藕、青菜等。可用绿豆汤加冰糖代茶饮，既能清热解毒，又可利湿。

3运动

人体的气血运行，饮食的消化，都是运动。运动，可增强人体的新陈代谢，改善气血的运行，提高人体抗病能力，延缓人体的衰老，即常言所说的，“生命在于运动'。