健身完右侧胸腔有骨头似的突起，这是怎么回事呢？

身体健康一直是人们所关注的问题。因为对于每一个人来说，只有身体健康才能开心，才能做任何自己想做的事情，完成自己的梦想。因此有很多人为了自己的身体健康，选择在平时的工作和生活之余来锻炼。锻炼确实是好的，因为锻炼能够促进我们身体的新陈代谢，并且能使我们的身体一直保持在一个活力的状态。

但是如果一个人在健身的过程当中，发现自己的右侧胸腔有骨头似的，东西一直在突起，那么这究竟是怎么回事呢？要知道，这是因为由于自己在做锻炼的过程当中，用于一些锻炼的器材，扩胸等动作，时而拉扯等。这个是属于一种正常的现象，因为对于每个人来说都有一个胸骨角。这个胸骨角就是在锻炼的过程当中。明显感觉到它会往中间进行挤压，而并不会造成一些其他的负面影响。

而且如果在锻炼完之后发现这个胸骨角非常疼痛的话，需要做一些轻微的按摩活动，自我按摩一下。然后在锻炼之后要进行及时的放松。这个放松则指的是要进行对肌肉的放松，因为自己每天可能不是锻炼自己的胸，就是锻炼自己的手臂或者是腿。而锻炼这些地方往往锻炼的是肌肉，如果不进行及时的放松的话，第2天起来那些肌肉部分会非常的疼痛。要知道在锻炼健身的过程当中不可以太过于剧烈。

因为很多人在锻炼健身的过程当中急于求成，想要拥有一幅特别完美的肌肉和身材，但是这样往往是错误的。锻炼身体是一种循序渐进的过程。不可以第一天做的特别多，而第二天感觉到累了就不做。如果还是感觉到胸部的胸骨角疼痛的话，这是属于正常的现象，坚持一段之后就会消失。

健身后本来就是血液循环加快，全身毛细血管处于“兴奋”状态，继而又发生性关系，运动量持续加大，会导致肺部的供氧不足，进而有可能会导致肺泡，及肺部毛细血管破裂，致使出现胸前发闷、气短，甚至心慌。

常见的引起胸痛的疾病 :1�胸膜疾病 如胸膜炎、自发性气胸，这些疾病引起的胸痛与呼吸、咳嗽有关。在深呼吸及咳嗽时胸痛加重，常伴有呼吸困难。胸痛位于病变的一侧。 2�心血管疾病 以心绞痛、心肌梗塞为代表，其次为心包炎。这类胸痛多表现为心前区和胸骨后压迫性，堵闷样痛，甚至撕裂样痛。常放射到左肩、颈部及左臂内侧，严重时伴有休克症状。 3�肋间神经炎、带状疱疹、食道炎 均可引起胸痛，带状疱疹时剧烈胸痛，沿肋间走行，1～2天后皮肤出现密集性小水疱。 4�某些腹腔脏器病变引起胸痛 如膈下脓肿，急性胆囊炎，急性胰腺炎。 5�胸部外伤 常见于肋骨骨折，有胸部外伤史，呼吸或咳嗽时胸痛加重。

你说的这个情况是：肋间神经痛的原因导致的。

因为：你感觉就像是有什么东西在扯着那样的痛，深呼吸也会感到痛。

这个病不需要特别的治疗，注意休息，就会康复的。如果经常是这样的话，那我建议你吃：阿司匹林片、消炎痛片和三维B片治疗，一般三天就会好的，好之后也不会复发的。

因为这可能是你的肺或心脏的问题。如果它不是由于经常锻炼而发生的，那么它与你自己的锻炼量有关。突然而快速的运动会加重你身体的心脏负荷，增加你的肺活量，并在肺小泡继续扩张时损害肺小泡。注意休息和适当锻炼。一般情况下，它伴随着活动性疼痛，如胸部扩大运动，或包含胸部的动作压迫胸部软骨，因此会受伤。解决方法是避免用胸部弯曲背部，不要交叉双腿，注意加强锻炼。

胸骨是一种特殊的骨骼，是一种长的“剑”形扁平骨，长约20厘米，宽约4厘米，位于胸部前部和中部。如果是胸骨疼痛或压痛，一般考虑贫血、再生障碍性贫血、白血病等血液疾病；如果胸骨后疼痛，应考虑食管疾病、纵隔疾病或心脏病。长时间不经常锻炼的人会突然做一些大动作，这会导致肌肉肿胀。如果动作量大，会使肌肉组织紧张。放松点，过几天你就会好的。

如果拍摄了一张胶片，它应该显示胸骨肌腱是否发炎或扭伤。看看你描述的症状。应该是软组织损伤。医生开的药没有问题。如果症状没有改善，建议您还是去看原医生。你应该足够注意。别忘了检测血常规和排除白血病。如果没有这种疾病，一切都很容易治疗。什么是肋间神经炎？肋软骨炎。当然，你不能忘记胸膜炎。我建议你去医院。

有时胸骨疼痛的原因不好说，比如外伤，比如特殊的肋软骨炎，比如食道疾病，比如纵隔疾病，有时一些血液疾病也会导致胸骨疼痛。也许它坐得太舒服了，所以骨骼的位置会使身体稍微偏离位置，脊椎的位置也会改变，影响前胸的肋骨。长时间不运动会导致压迫性神经痛。别想了。再过几天就会好起来。