健身真的可以改变颜值，看肥仔如何逆袭成为T台模特

来~又要喝鸡汤了，通过健身逆袭的例子数不胜数，今天看看这位帅哥~

他叫Andrei！是一位健身模特！

因为颜值高，身材好

很快在网络上吸引了百万粉丝

但是在他少年时代

是一个不折不扣的普通胖子

经过多年健身努力

除了身体由胖到强壮

他的面部轮廓更加清晰了许多

再搭配着满分的腹肌

感觉完全变了个人

时间最不会辜负的

就是努力的人

现在Andrei已经成为令人瞩目的男神！

现在的他是杂志封面男神

广告商的宠儿

完美的身材线条让他的生活扶摇直上！

健身改变的不只是你的身材

而是你的生活！

很多人说长得好看有什么用

又不能当饭吃

你看

这不是当饭吃了吗

阳光积极有活力

用汗水换来的身材是羡慕不来的

这坚实的臂膀

全是力量的象征

身材好的人做这个动作是帅

身材不好的做什么都是一言难尽

工作中的Andrei

自信帅气

身材比例都很出挑

在健身房挥洒汗水

这难道不是穿衣显瘦

脱衣有肉的范例

有些人的四年很快

有些人很漫长

有些人成家立业

有些人漂泊无依

这是别人的四年

而Andrei的四年

健身房撸铁

调整饮食

做有氧控制皮脂

跟所有健身达人一样

Andrei也很注重饮食

三分练七分吃这是众所周知的

厨房中的Andrei依旧迷人

保持良好的状态

Andrei顺利的拿到了人生第一场比赛的冠军

看到Andrei这种力量美的臂膀

觉得有必要再给大家出些教程

男女都需要

跟健友的各种合照

果然是志同道合

这么优秀的男人

肯定不是单身

要是你这么想就对了

另一半不论是颜值还是身材

也是一级棒

果然男神都是和女神在一起的

这碗鸡汤好喝吗？

喝完就开始你的健身之路吧

因为只有在路上

才能看见不同的你

没有丑女人

只有懒女人

这句话完全没错

同样的

没有丑男人

只有不健身的懒男人

gogogo，动起来！

David Beckham is an English former professional footballer He played for Manchester United, Preston North End, Real Madrid, Milan, LA Galaxy, Paris Saint-Germain, and the England national team for which he holds the appearance record for an outfield player He was the first English player to win league titles in four countries, England, Spain, the United States and France He announced his retirement at the end of the 2012–13 season and, on 18 May 2013, played the final game of his 20-year career

Born：David Robert Joseph Beckham

2 May 1975 

Leytonstone, London, England    

Nationality：British (English)    

Occupation：Retired footballer、Businessman、Model、Spokesperson

Height：6 ft 0 in (183 cm)

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贝克汉姆，已退役英格兰足球员、前英格兰足球代表队队长，该队守门员位置以外的上阵纪录保持者，1999年及2001年世界足球先生亚军，授大英帝国勋章。司职右中场，职业生涯在英超球会曼联开始，17岁起为该队上阵，期间夺得6次英超冠军、两次足总杯冠军和一次欧冠冠军锦标，随後效力过西甲球会皇家马德里、意甲球会AC米兰、美国职业足球大联盟球会洛杉矶银河和法甲球会巴黎圣日耳曼。此外，他为首名英格兰足球运动员在最顶级的欧冠赛场上阵次数逾百次。

出生：David Robert Joseph Beckham

1975年5月2日

伦敦雷顿斯通

国籍：英国

职业：足球员（已退役）、实业家、演员、模特儿、发言人

身高：183米（6英尺0英寸）

624年——中国历史上唯一的女皇帝武则天出生。

1563年——明末最伟大的军事战略家、忠贞的爱国者，民族英雄孙承宗出生。

1970年——多米尼克·珀塞尔，越狱男二号。

1766年——英国经济学家、牧师托马斯·罗伯特·马尔萨斯出生。

1874年——IBM（国际商用机器公司）创始人托马斯·约翰·沃森出生。

1878年——台湾历史学家、连战的祖父连雅堂出生。

1898年——美国物理学家柯蒂斯·汉弗莱出生。

1924年——玛格丽特·杜鲁门，美国总统杜鲁门的女儿，传记及推理小说作家（逝于2008年）。

1949年——日本演员，声优，解说员田岛令子出生。

1955年——中国当代著名文学家、剧作家;首位获得诺贝尔奖的中国籍作家莫言出生。

1957年——加拿大音乐家罗琳娜·麦肯尼特Loreena McKennitt出生。

1961年——黄仲裕，台湾男演员。

1963年——美国篮球运动员迈克尔·乔丹出生。

1965年——美国好莱坞著名导演迈克尔贝出生。

1972年——内地演员刘钧出生。

1972年——俄罗斯举重运动员安德烈·切梅尔金（Andrei Chemerkin）出生。

1972年——美国著名朋克摇滚乐队绿日乐队主唱比利·乔·阿姆斯特朗(Billie Joe Armstrong)出生。

1975年——日本演员吉濑美智子出生，韩国女艺人河莉秀出生。

1976年——小林优美，台湾艺人。

1977年——演员安雅出生。

1978年——美国男演员艾什顿·霍尔姆斯出生。

1978年——内地男演员张译出生。

1979年——日本V系吉他手Hizaki出生。

1980年——美国NBA纽约尼克斯队球员艾尔·哈灵顿出生。

1981年——美国女明星帕丽斯·希尔顿出生。

1981年——美国男演员约瑟夫·高登-莱维特出生。

1982年——雷特·里贝罗·阿德里亚诺，巴西足球运动员。

1983年——中国羽毛球运动员 鲍春来出生。

1984年——日本演员、声优 镰苅健太出生。

1985年——日本女演员，歌手，模特佐藤宽子出生。

1990年——林吟蔚，台湾歌手。

1990年——徐志豪，香港男子田径运动员。

1991年——邦妮·赖特，英国女演员。

1991年——佐佐木睦美，日本人物设计师、游戏插画家。

1991年——英国演员哈利·波特中金妮的演员 邦妮·赖特出生。

1991年——英国著名男歌手艾德·希兰出生。

瘦弱的男生经常参与体育锻炼的话，可以锻炼好自己的身体吗？来自英国的Andrei Deiu从17岁开始就一直在健身。他参加了各种健身比赛，并成功地获得了许多健身奖项。他是健身界最知名的人物之一。瘦弱的男人也可以变成肌肉发达的男人，安德烈用时间给出答案，不愧为健美之王他身材很好，肌肉发达。当然，他迄今取得的卓越成就并非偶然，他背后的努力是许多人无法企及的了。

以前，他很瘦，不习惯锻炼，也不喜欢锻炼，所以他可能甚至不知道自己会有多强壮。他为了自己的健康拼命地流汗了，所以他成了安德烈。进入健身行业后，他拒绝参加很多聚会，为了保持身材，他不得不经常保持科学的营养，降低了对聚会的热情。他非常重视锻炼，确保每天在固定的时间去健身房，每天坚持自己的日程。我不知道经过多少次艰苦的健身锻炼，才让他变成了现在的样子了。

当你想开始一项健身计划时，不要放弃。制定自己的锻炼计划和饮食计划，每天坚持下去。记住,行动很重要。无论你提前准备了多少，如果你不能付诸实践，那就是在浪费时间。你不能经常和你的朋友在一起，你不得不把你大部分的业余时间花在健身房。当安德烈·德乌下定决心开始锻炼时，他把他的大部分聚会时间花在健身房，并继续做关于肌肉生长的作业。安德烈·德欧(Andrei Deiu)在健身时拒绝吃宵夜或和朋友一起吃饭。他希望所有的食物都在他的控制之下，他能够精确地计算出这些食物来满足他的肌肉，所以他不吃快餐和垃圾食品了。

1、明星连环杀手——Edward Gein　　

姓名：Edward Theodore Gein　出生日期：1906 年 8 月 27 日 现况：死亡，于 1984 年 7 月 26日于 Mendota 精神复康病院自然死亡 杀人数目：最少 2 人，实际数字不详，估计该有接近 20 人　

杀人方法：枪杀并肢解剥皮，制成手工艺品　犯案地点：美国东岸 Plainfield，Wisconsin　杀人时间：1954 年 12 月 8 日至 1957 年 11 月 16 日　定罪日期：从未经法庭定罪，但在1958年1月6日被判终生囚禁于国家精神病院。

恶行实录：连环杀手的经历曲折离奇，确是非常适合作为**的题材，因此亦经常被搬上大银幕，但多数只是 B 级恐怖**，能同时成为两部荷里活一级大作参考对象的连环杀手，就只有 Edward Gein 一人。他的生平跟希治阁 (Alfred Hitchcock) 在《触目惊心》内对主角 Norman Bates 所描述的非常相似，他和哥哥 Henry 和妈妈 Augusta 住在 Plainfield，Wisconsin 郊外一个非常偏僻的独立平房。他和哥哥在成长过程中几乎都留在这楝建筑物内，没有朋友和正常的社交圈子，更不知异性为何物，生命中最重要的位置就一直被那位占有欲强、憎恨女性的母亲所占据，形成了他孤僻和不知常理世情的性格。在他的兄长和母亲相继去世后，他开始显露他潜在变歪了的性格。他先是把母亲的尸体保留在家中，好像她从未死去。接著为了满足对女性的欲望而去掘墓起尸，最初只是观看她们或触摸她们，但后来变本加厉，把尸体剥皮并缝制成人偶。但他第一次亲手把活人杀死，却要等到 1954 年的 12 月 8 日，他把附近酒吧的店主 Mary Hogan 杀死并剥皮。他的恶行要直至 3 年后才被发现，在警方找寻工具店店主 Bernice Worden 的时候，Bernice 的儿子想起他在案发前曾经来买防雪剂而起疑，结果在他的家中发现了大量恶心的「人类手工制品」，包括用人皮造的灯罩、由人头骨所造的汤碗、头骨床头布置和由乳头造的皮带等，死者面部的皮肤连头发则成为了面具。虽然听起来如此令人发指，但他也有值得可怜的地方，因为与世隔绝令他根本连自己的行为是错误的也毫不知情。据说后来他重投社会后行为变回正常，更在精神病院内成为一位慈祥的老者！

2、真实版的链锯杀手，罗伯特•克里森。1974年，身在得克萨斯州的他谋杀了两名年轻人并用电锯残忍地将尸体肢解，此案一时间轰动全美，被人们称为“恐怖**《得州电锯杀人狂》真实版”！而1974年，正是《得州电锯杀人狂》**上映的时间。但匪夷所思的是，3年后他却因为证据不足被无罪释放！

1990年，他又只身前往英国，和一位寡妇笔友结婚从此过上了隐居生活。但同样匪夷所思的是，对方却对他的杀人狂身份毫不知情，以为他是一位曾得过国会荣誉奖章的大英雄！

2000年，先进的DNA分析技术令1／4世纪前的电锯杀人案有了重大突破。铁证如山，他的身份就此曝光。然而就在他即将被引渡回美国服刑之际，2003年4月21日，他却因心脏病突发死在英国伦敦一家医院中。

3、不举俄罗斯杀人狂——Andrei Chikatilo

姓名：Andrei Chikatilo （不知道怎么翻译）

　外号：「罗斯托屠夫」(The Rostov Ripper)　出生日期：1936 年 现况：死亡，于 1994 年 2 月 14 日在狱中被枪毙处决　杀人数目：最少 53 人　杀人方法：折磨至死、虐杀并烹尸吃掉　犯案地点：横跨整个俄罗斯，主要在罗斯托 (Rostor)、莫斯科 (Moscow) 和圣彼得堡 (St Petersburg)　杀人时期：1978 年 12 月至 1992 年 定罪日期：1992 年 10 月 15 日 有关**：《Citizen X》（这个**我看过，整个过程让人感到压抑，俄罗斯警察破案的样子和中国警察很像）　　恶行实录：Andrei Chikatilo 曾经是一名受人尊敬的老师，在家人眼中更是一个慈祥和蔼的祖父，在邻居眼中则是一个快乐的已婚男人，他是那一种在「可能是连环杀手」的嫌疑名单中排名最低的人，偏偏他正是俄罗斯一连串虐杀和食人案件的元凶。根据他的妻子 Fayina 在后来所讲，导致他丈夫连环杀人的原因，应该是因为他无法正常地勃起与女性性交，他只有在对方死了之后，才能进行性行为。　他最喜欢在巴士站或火车站留连，遇上适合的猎物便跟踪，偶然也在街上找。对象以离家出走的小孩子和妓女居多，性别和年龄对他而言也不重要，例如他第一位杀害的就是一个只有 9 岁的女孩，也杀过 20 多岁的男性。另外他杀人时有一个特点，就是他会把被害者的眼睛除去，因为他害怕死者眼中那份欠缺生命的空洞。他也喜欢把猎物带到森林里去，有时甚至先和他们行几哩路才下手。但比起他令人齿冷的杀人行为，他的被捕过程却相对地平淡得很，只是警行凭不断努力进行侦查，证明他是真凶并拘捕他。

4、姓名：Richard Ramirez

外号：「夜间狙击者」(The Night Stalker)、「恶魔的门徒」(Devil\'s Disciple)

出生日期：1960 年 2 月 28 日

现况：生存，在 San Quentin 监狱等候执行死刑

杀人数目：最少 19 人，真实数目不详　杀人方法：没有特定　犯案地点：美国西岸洛杉矶 (Los Angeles) 和三藩市 (San Fransisco)　杀人时期：1984 年 6 月至 1985 年 8 月 31日　定罪日期：1989 年　　恶行实录：在 1984 年至 1985 年的一年里，洛杉矶和三藩市都被一片恐怖的气氛所笼罩，一切也是因为一名神秘的连环杀手所致。他喜欢偷偷在晚上潜入别人的家中，然后把成年的男性射杀或扼死，再把女性和小孩暴力强奸、杀害再肢解，在完事后则下他的标志——一个倒转的五角星，在墙上、在镜子上，甚至在死者身上。由于他跟其他连环杀手不同，既无特定的杀手方式（射杀、用棒打死、割喉、赤手空拳打死和扼死等都试过），亦非针对某一特别类型的人（被害者年龄由几岁到 70 岁，各行各业都有），毫无线索下令警方对这名无差别杀人犯束手无策，有些市民更相信他有恶魔的超能力。案件的转捩点在于警方找到一辆相信是这个杀手用来载猎物到郊外的车子（他也喜欢把小孩带到郊外再猎杀），并在车上找到属于一名少年积犯——Richard Ramirez 的指纹。虽然警方立即把他的照片发放给传媒，但这名嚣张凶残、目空一切的杀人狂，却要等到 1985 年 8 月才被捕，当时他正在洛杉矶的郊外，试图把一个女人拉出车外，却被她的丈夫反击阻止，接著更遭围观的人认出他就是那杀人魔，惨被痛殴一顿才交到警方手上。他到了被判死刑那一刻还维持一贯的自大跋扈，「死刑？好可怕呢！想吓死我吗？人终归一死。各位迪士尼乐园再见！

5、姓名：John Wayne Gacy

外号：「胖子」(The Fat Man)、「杀人小丑」(Killer Clown)

出生日期：1942 年 3 月 17 日

现况：死亡，于 1994 年 5 月 10 日被注射毒针处决

　杀人数目：33 人　杀人方法：绞杀　犯案地点：美国东岸芝加哥 (Chicago)　杀人时期：1972 年至 1978 年 12 月　定罪日期：1980 年 3 月 12 日　有关**：《Gacy》　　恶行实录：小丑该是令人快乐和引人欢笑的，但遇上由 John Wayne Gacy 所扮演的小丑，你只会惊慌尖叫。出生于芝加哥的他，以优异的成绩于商学院毕业，之后结了婚并成为了一名出色的销售员。他非常受所居住的社区的邻居所喜爱，特别是小孩子，因为他会扮演名叫「Pogo」的小丑去娱乐他们。但是他年青时也曾因为性骚扰男同事和意图强奸男孩而留下案底，只是他之后一直表现得循规蹈矩，掩饰了他潜在的兽性，令人一时未能察觉得到。直至 1978 年 12 月 11 日，一名叫 Robert Piest 的男孩在出外工作面试后一去不返，他当天所约见的建筑营造商正是 John Wayne Gacy。警方开始针对他来调查，但他对事件一概否认，最终警方决定搜查这位好好先生的大宅。结果他们并没有找到 Robert Piest，却在一道隐藏门下的地库找到 7 具腐烂了的尸体，那一刻他们才惊觉找到了美国其中一名冷血连环杀手，之后在屋内和后花园再掘起 28 具尸体，包括 Robert Piest 在内的其馀 5 名被害者，则因为家中再没空位而被抛入河中弃尸。　身型肥胖的他，在以瘦为主的连环杀手界确是较为罕见的。至于杀人的原因，他自称是出于对同性恋的憎恨，但其实被害者中大部分也是异性恋者。对于这种指控，他并不认同。「当我强奸了他们，一切便已足够。他们要为进行过同性恋的性行为而死！」（奇怪的逻辑！）

6、美国历史上最大连环凶杀案－“绿河杀手”加里•里奇韦 在美国的犯罪史上，最令人毛骨悚然的案件要算是1982年至1984年间发生在华盛顿州肯特镇的系列谋杀案，前后有48名妓女和离家出走的妇女殒命，但凶手却一直逍遥法外。 1982年8月15日，两名骑脚踏车的男孩在肯特镇绿河上的佩克桥附近发现一具高度腐烂的女尸，尸体半挂在河里的沉木上，脖子上还系着一条牛仔裤，样子极其恐怖。经查，死者名叫温迪，是个妓女。 不到一个月，一名工人在绿河以南的一家肉类加工厂又发现了一具全裸女尸。 这以后的两年间，绿河附近以及西雅图、波特兰等市的丛林里先后发现了48具被害者的尸体。这些被害者都是白人女性，经警方确认，她们不是在附近“红灯区”工作的妓女和吸毒者，就是离家出走的年轻女子和流落街头的其他妇女。在40多位被害女性中，有18人不到18岁，12人在18岁到20岁之间，而大部分案件发生在1982年7月至1984年2月间。 因为发现第一批尸体的地方是城市南郊的绿河流域，所以西雅图警方将此案命名为“绿河连环杀人案”。警方调查发现，罪犯的作案手法都是先与受害者发生性关系，然后将其勒死，于是断定这一系列谋害妇女的案件都是同一个杀手所为。这一系列凶杀案的凶手也由此得名“绿河杀手”，一度在当地引起极大恐慌。 尽管警方从1982年案发后就开始立案调查，追查凶手，但却一直没有突破性进展。这主要是因为被害者多为色情业从业人员，她们常常不通知任何人就更换住处；而且死后一般要好几个月才被发现，这些都给查找犯罪嫌疑人带来了很大困难。 “绿河连环杀人案”是20世纪80年代美国最令人震惊的大案。由于近20年过去了，凶手一直逍遥法外，于是传言越来越邪乎。有人在互联网上专门设立了“绿河疑案”网站，公开多名受害妇女的照片，同时搜集相关线索。当地两名记者还曾专门写了一本书，名字就叫《寻找“绿河杀手”》。 DNA技术侦破陈年旧案。 转眼进入21世纪，很多人以为“绿河连环杀人案”恐怕永远破不了案了，因为上世纪80年代的那些案件距今已这么多年，估计凶手要么死了，要么已经因为别的案件进了监狱。 然而，2001年11月30日，西雅图警方突然宣布，他们逮捕了一名与1980年代“绿河连环杀人案”有关的男子——加里•里奇韦，时年52岁，是华盛顿州奥本一家货运公司的油漆工。 开始，他并不承认自己是凶手。由于此案的复杂性和缺乏更多证据，检控方与里奇韦达成了一项“认罪求情协议”，以里奇韦供认所有犯罪事实来换取对他的死刑豁免。 2002年11月5日，加里•里奇韦在法庭上供认，过去20多年里，他先后杀害了48名妇女，其中多数是妓女。他因此成为美国杀人数量最多的头号系列杀人犯。 “我杀害了那么多女性，连我自己都难以说清楚到底有多少受害人，”现年54岁的里奇韦在当庭公布的自供状上承认。 “我希望尽可能多地杀死我认为是妓女的女性……”公诉人在法庭上朗声宣读里奇韦的自供状，一些受害者家属在旁听席上轻声地啜泣着。 公诉人逐一陈述多年间48名女性受害的细节，而里奇韦则逐一承认是他所为，前后48次说出：“我有罪。” 至此，美国历史上最令人困惑和心惊的连环凶杀案之一总算完全告破。以名下48桩命案，加里•里奇韦在美国司法系统受理的案件中创下了杀人数量的纪录。 这个血债累累的冷酷杀手利用美国司法制度的漏洞躲过了死刑，但他将在牢狱里度过残生，被判了48个终身监禁。（这样的罪犯还能活命，在中国是不可能的，直接枪毙干净利索）。

7、世界上，最著名的连环杀手。 姓名∶不详 外号∶「开膛手杰克」(Jack The Ripper) 出生日期∶不详 现况∶死亡，具体资料不详 杀人数目：5 人 杀人方法：割喉，接著肢解 犯案地点∶英国伦敦东部白教堂区 (Whitechapel) 杀人时期：1888 年 8 月 31 日至 11 月 9 日 定罪日期∶从未被拘捕 有关**∶《屠出地狱》(From Hell)、《狙击风月杀手》(The Ripper) 恶行实录：就时间而言，「开膛手杰克」并不是史上第一个连环杀手，在他出现之前已经有连续杀人犯存在过，但他肯定是将「连环杀手」四个字发扬光大的人。他残忍的虐杀方法令当时的伦敦陷入一片恐慌之中，人人都惧怕他的名号。其实他的犯案时期并不长，只有短短的 3 个月，但他所带来的震撼却相反一直影响后世的人，除了因为他杀了 5 名妓女，手法一次比一次残忍外（「开膛手」并非只是虚衔，第 4 名死者就是被剖开身体，发现时肠脏都挂在肩膊上，最后一名更是面目全非，面孔被剁得再无法辨认，身体器官有些不见了，有些则四散在案发现场），更重要是他曾多次亲笔写信到警署公然挑战警方，甚至送上死者的耳朵、肾脏和凶刀，警方却一直捉不到他，可见他的胆量不轻。为他再添传奇性的是他在第 5 宗案件后，忽然像人间蒸发般消失，从此再没出现，只留下一个到现在也未解开的问题——他究竟是谁？

8、因为被害者，而著名的杀手－－曼森 姓名：Charles Manson （这厮很会起名字，Charles是天使的名字，Mason是个恶魔的名字）　出生日期：1934 年　现况：生存，在 San Quentin 监狱终生监禁　杀人数目：7 人，但他自称杀了 35 人　杀人方法：虐杀 犯案地点：美国西岸加州 (California)　杀人时间：1969 年 定罪日期：1971 年 3 月 29 日 有关**：《Helter Skelter》 曼森杀人是明目张胆的，他还成立了一个极端组织，Manson Family，到了 1969 年，这个组织已经有 25 个主要会员和 60 个一般党员。有一天，身为首领的他宣布进行终极计划「Helter Skelter」（披头四其中一张大碟名），发动末日的种族和阶级战争，并扬言只有他的信徒才可以存活下来。 首个受害的单位是著名导演波兰斯基 (Roman Polanski) 的大宅，除了波兰斯基外出拍片避过一劫之外，包括他有身孕的妻子 Sharon Tate 在内的 5 人都被虐杀，接著则是一间超级市场的东主 LaBianca 夫妇。但这场战争在这里就停住了，原因是其中一名中坚分子 Susan Atkins 因另一椿谋杀案被拘捕后，不知为何滔滔不绝的把所有罪行招供，恶名昭彰的 Manson Family 就此落网。 他也因为残杀了波兰斯基的妻子而闻名。

9、嗜好杀人的史上第一杀人王——Henry Lee Lucas 姓名：Henry Lee Lucas　出生日期：1936 年 8 月 23 日　现况：死亡，在德州 Huntsville 监狱被执行死刑　杀人数目：最少 150 人，自称约 360 至 600 人　杀人方法：没有特定 犯案地点：遍布全美国各省份，也有可能在欧洲和日本　杀人时期：1960 年至 1983 年 定罪日期：1983 年　有关**：《连环杀手的肖像》(Henry: Portrait of a Serial Killer) 系列　　恶行实录：要数杀人杀得最多的连环杀手，非 Hernry Lee Lucas 莫属，最少也有 150 人之多，他更自称杀了 360 至 600 人，因为他在被捕前亦经常外游，在欧洲和日本也杀了人，实际的数目并没有记下来，但他的主要捕猎区域还是在家乡美国。这位传奇的连环杀手杀人的原因，可追朔到他的童年。他自少就被母亲虐打，其中一次更严重得令他脑部受创。结果到了他 23 岁的时候，他就把母亲强奸并刺死以报复，被法庭判入精神病院 40 年，之后获假释外出却死性不改。　直至 1982 年的 10 月，德州警方调查他，但并没有找到证据证明他是凶手，倒是以他藏有危险武器拘捕他，岂料他到了警署后竟不耐烦地把自己 20 多年的杀人经历一一说出来，包括他有另一名同党 Ottis Toole（他的双性恋情人，据说是他把部分尸体吃掉），杀人原因是对方不愿意和他性交。后来死者数目不断增加，警方曾经认为部分只是他的幻想，但他却能明确指出某些藏尸地点和尸体的状况，令人不得不相信他。曾经警告过精神病院的心理评估人员不要放他和他会继续杀人的 Henry Lee Lucas，也许最令世人震惊的是他在法庭对自己行为的辩解。「我喜欢杀人就好像其他人喜欢散步罢了，只是嗜好不同。如果我需要猎物，我只需到街上去随便找一个。」

10、最变态的杀手 姓名：Jeffery Dahmer 外号：「密尔沃基怪物」(The Milwaukee Monster) 出生日期：1960 年 现况：死亡，在狱中被另一名囚犯所杀 杀人数目：17 人 杀人方法：没有特定，但会先奸尸，再烹尸吃掉 犯案地点：美国东岸密尔沃基 (Milwaukee) 和俄亥俄 (Ohio) 杀人时期：1988 年 1 月至 1991 年 7 月 定罪日期：1992 年 6 月 有关**：《Dahmer》 恶行实录：Jeffery Dahmer 可能是犯罪史上最冷血、最令人发指的连环杀手。他的外表就有如一个再普通不过的男孩子，即使你在街上遇见他，你也不会特别注意他，但他却做出如恶魔般的罪行。本身是同性恋者的他，堪称是《沉默的羔羊》里食人博士 Hannibal the Cannibal 的真人版本。他会把他有兴趣的猎物绑架，然后杀害、强奸，最终吃掉。和 Andrei Chikatilo 一样，他只有透过奸尸才能获得性满足和高潮，偶然也会望著犯案的宝丽莱自渎。在食方面，他也非常讲究，只会选择想吃的部位贮放于雪柜，其馀的全放到他于厨房特制的硫酸池处理掉。在 10 多件案件当中，他曾经试过先后杀害两兄弟，最恐怖的一次试过把被害者的头盖骨凿开，并灌入水银。他最终被捕可说是一场意外。在 1991 年 7 月的晚上，两名警探 Patrolmen Routh 和 Rolf Mueller 在巡逻时遇上一名黑人青年 Tracy Edwards，他告诉Police他附近的一名邻居扬言要剖开他的心并吃掉。三人一起来到调查事件真伪，起初找错了另一人，但最终也来到 Jeffery Dahmer 的家，并在内发现大量人头和残肢，雪柜里更有切好的人肉和一个人头！他最终被判有罪并要坐牢 1070 年，在狱中也如**中的 Hannibal 一样被单独、高度监视下隔离。但他还是死在狱中，因为另一名在狱中的囚犯声称受上天感召，要杀死他替天行道，他的一生就此完结!

11、最道貌岸然的杀人狂 姓名：Theodore Robert Bundy　外号：「校园杀手」(The Campus Killer)　出生日期：1947 年　现况：死亡，于 1989 年 1 月 24 日在科罗拉多州 Skarke 监狱被电椅处决　杀人数目：最少 19 人，但有可能高达 40 人　杀人方法：绞杀 犯案地点：遍布全美国各省份　杀人时间：1974 年 1 月 31 日至 1977 年 2 月 15 日　定罪日期：1979 年 7 月 24 日　有关**：《Ted Bundy》　　恶行实录：每个人都应该曾经遇上过一个这样的人物——他品学兼优，样貌英俊，从来不忧心没有约会对象，曾经是男童军，运动方面也十分优秀，之后进入一间著名的大学，同样以优秀的成绩毕业，跟著在Gov内工作，高薪厚职且社会地位崇高。Ted Bundy 就是这样的一个模范生，但在他心底的深处，却住了一头恶魔。他最喜欢潜入校园杀掉女学生，又或者以他的魅力邀请女学生出外游玩，再加以杀害。最喜欢以「Hi! I am Ted!」向猎物自我介绍的他，自 1974 年 1 月 31 日第一宗案件发生之后，一直没有被警方怀疑，直至 1975 年的夏天他因为违反交通规则而被拘捕，整个真相便开始成形。先是一个险遭他杀害的幸存者 Carol Da Ronch 出庭指证他，被判绑架罪成立的他，之后原本要出席科罗拉多州另一项谋杀指控的他，却忽然逃走，之后一直以不同的身分和样貌四处逃避追捕。在 1977 年 2 月 15 日他终于落网，并凭著一名被害者身上的牙印定了他的罪，在电椅上终结其罪恶的一生！