公安机关录用人民警察体育锻炼标准仰卧起坐女标准多少个分钟

辅警体能测试合格标准（仅供参考）：1、女子10×4米往返跑时间13秒8，800米跑时间4分20秒，一分钟仰卧起坐次数达25次以上。2、男子10×4米往返跑时间12秒8，1000米跑时间4分25秒，一分钟俯卧撑次数达24次以上。公安机关警务辅助人员，又称辅警、警务辅助人员，是根据社会治安形势发展和公安工作实际需要，面向社会招聘，为公安机关日常运转和警务活动提供辅助支持的非人民警察身份人员。公安机关及其人民警察的指挥和监督下，按照相应岗位辅助履行下列职责：（一）治安巡逻检查、卡口值守、接处警、维持大型公共活动以及突发案（事）件现场秩序、现行违法犯罪嫌疑人的扭送、纠纷调解、治安宣传教育等警务活动；（二）疏导交通，劝阻、查纠交通安全违法行为，维护交通事故现场秩序，开展交通安全宣传教育等警务活动；（三）社区管理、特种行业管理、养犬管理等公安行政管理活动；（四）信息采集、数据统计、文字记录等警务活动；（五）专业技术、后勤等警务保障活动；（六）公安机关确认的其他辅助性警务活动。以上内容参考

今年26岁，出生于1996年10月23日。周伟剑是举重俱乐部的教练，她也是原安徽省48kg级举重冠军、国家一级运动员。“简单来说，举重其实就是将一个重物从地面挪动到头顶，分为抓举和挺举两种方式。抓举是一气呵成，挺举则由翻转和上挺两个动作来完成。”周伟剑告诉红星新闻记者，举重看似是一个比较枯燥的运动，但其中蕴含着很多技巧和玄机。简单一个动作，就涉及到杠铃轨迹和发力模式，需要运动员通过千百次甚至上万次的打磨，才能形成相对稳定的技术模式。“力量是基础，技术是关键！”在周伟剑看来，举重训练是一个长期的过程，甚至要以年为计。

潘东升同志用行动和生命诠释了“以担当扛起为民之责，以奉献诠释永远忠诚”的职责使命，是新时代***员的优秀代表。潘东升先进事迹观后感及感悟有哪些你知道吗一起来看看潘东升先进事迹观后感及感悟，欢迎查阅!

潘东升先进事迹观后感及感悟1

2021年10月14日省委发布决定，追授潘东升同志为“全省优秀***员”称号，表彰先进、弘扬正气，进一步引导和激励全省党员、干部振奋精神，履职尽责，担当作为。

潘东升，男，汉族，福建平潭人，1964年9月出生，1984年8月参加工作，1996年5月加入中国***，生前任福建省公安厅党委委员，福州市政府副市长、市公安局局长，一级巡视员。2021年获得全国扫黑除恶专项斗争个人嘉奖，荣获个人二等功2次。2021年9月25日上午，潘东升同志因长期超负荷工作，在重要会议安保维稳工作岗位上突发疾病，经全力抢救无效，不幸于当日12时35分因公牺牲，年仅57岁。

2021年10月20日下午在晋师附幼教育集团三楼党建室召开“学习潘东升同志先进事迹专题研讨会”，党支部书记林云芝同志主持会议，会议指出：近日省委、市委分别追授潘东升同志“全省优秀***员”“福州市优秀***员”称号，潘东升同志用行动和生命诠释了为人民的职责和使命，是新时代党员的优秀代表，我们要从新时代优秀党员的身上汲取奋进力量，担当为民服务的职责，诠释党员使命。

学楷模 立标杆

为深入学习贯彻“七一”重要讲话精神和来闽考察重要讲话精神，扎实推进学习教育，大力弘扬潘东升同志的先进事迹和崇高精神，党支部书记林云芝组织全体党员教师观看潘东升同志的先进事迹，回顾潘东升同志的生平感人事迹。潘东升同志长期超负荷工作，透支了身体，可他仍在忘我的工作，潘东升同志是新时期***员的优秀代表，是学习教育和政法队伍教育整顿中涌现出的先进典型，是新时代人民公安践行“对党忠诚、服务人民、执法公正、纪律严明”的突出典范。

潘东升先进事迹观后感及感悟2

福州市副市长、公安局长潘东升从警37年，把毕生精力和全部心血都献给崇高的人民公安事业，用生命和行动诠释了人民公安为人民的职责使命。近日，福建省委、福州市委分别追授潘东升同志“福建省优秀***员”“福清市优秀***员”称号。为持续深化英模教育，学习潘东升同志先进事迹和崇高精神。连日来，福清市公安机关积极开展向潘东升同志学习活动，以实际行动进一步继承和弘扬公安铁军精神，展现新时代公安队伍的正气和风采。

昨天下午，“学习榜样精神，忠诚履职尽责”学习潘东升同志先进事迹专题党课在市公安局开讲。副市长、市公安局长王祥春主讲。市公安局党委班子成员、各派出所、公安局直各单位、驻公安局纪检组主要领导参加学习。

专题党课上，王祥春从“坚定信仰、忠诚无悔”“冲锋一线、担当作为”“人民至上、一心为民”“锐意创新、科技兴警”“严管厚爱、清正廉洁”等方面，对学习潘东升同志先进事迹作了深入的讲解，用一个个真实、生动的故事带领大家学习英模、感悟初心。他说，潘东升同志始终将“永葆对党的忠诚”作为自己毕生的座右铭，福清市公安民警要以潘东升同志为榜样，认真做好学习宣传工作，牢记“人民公安为人民”的职责使命，坚持履职尽责，锐意进取，不断创新，进一步增强守纪律、讲规矩的自觉性和坚定性。

“潘东升局长多次来融调研指导公安工作，为公安信息化建设倾注了大量心血，为福清执法办案一中心建设和提档升级明确了目标，制定了细致的方案。如今，执法办案一中心已投入使用，而他却悄悄离开，我们深感痛心。”听完学习潘东升同志先进事迹专题党课后，市公安局副局长卢斌感慨地说。

据了解，为弘扬英模精神，学习潘东升同志先进事迹和崇高精神，扎实开展好向潘东升同志学习活动，市公安局各级党组织纷纷动员，持续掀起学习潘东升同志先进典型事迹热潮，取得了良好成效。

市公安局出入境管理大队召开专题学习会，并就如何践行潘东升同志精神提出了贯彻落实意见。大家纷纷表示，要以潘东升同志为榜样，切实提高政治站位，强化使命担当，立足岗位职责，为建设平安幸福福清作出更大贡献。“作为一名出入境民警，要学习潘东升同志心系群众，人民至上的崇高情怀，要学习他全心全意为人民服务的理念，牢记人民公安为人民的职责使命，在日常工作中坚决贯彻执行各项便民利民措施，做一名服务人民的无私奉献者。”该大队中队长薛云说。

市公安局宏路派出所也组织全体民辅警召开专题学习会，深入学习潘东升同志先进事迹，激发大家的使命感和责任感。全体民警对标自身工作，谈体会、找差距、定目标，纷纷表示将切实履行维护国家政治安全、确保社会大局稳定、保障人民安居乐业的职责使命，为党和人民事业不懈奋斗。作为福建省首批“枫桥式公安派出所”中的一员，福清市公安局宏路派出所社区民警郑师训表示，要把对潘东升的深切缅怀，转化为履职尽责的强大动力，履行好维护辖区安定稳定、促进人民安居乐业、服务保障经济发展的职责使命，用实际行动交出一份让人民满意的答卷。

据悉，目前市公安局已开展专题党课、学习研讨会、撰写心得体会、志愿服务活动等形式多样的学习活动38场，4800余名民警、文职、辅警积极参加，取得初步成效。下一步，市公安局基层各所队将继续贯彻落实上级部署，持续发动全警全面深化向潘东升同志学习活动。

潘东升先进事迹观后感及感悟3

“潘东升同志是新时代***员的优秀代表，他对党忠诚、信念坚定，冲锋在前、攻坚克难，情系百姓、为民爱民。”省法学会办公室主任雷玉环表示，法学会党员干部要大力学习和弘扬潘东升同志的精神品质;要在常学常新中加强理论修养，在知行合一中主动担当作为;要积极服务地方法治实践、社会治理创新、矛盾纠纷调处，着力打造东南沿海法治高地。

全国优秀***员、共和国最美奋斗者、时代楷模、一级英模，厦门市公安局集美分局二级高级警长陈清洲观看了“八闽楷模”潘东升发布仪式后，深受鼓舞。在他眼中，潘局长是一个心系群众、根系民生的好局长。这些年来，潘东升通过常态落实窗口“无否决权”、落户“零门槛”等工作机制，让老百姓得实惠、真便利;通过创新设立“办不成事”受理窗口、开通交通紧急救助电话，让老百姓出门就能看到平安蓝、享受到平安福。陈清洲说：“我们要以潘局长为榜样，始终初心不改、本色不变，多为人民群众办实事、办好事。”

“潘东升同志是践行‘对党忠诚、服务人民、执法公正、纪律严明’总要求的榜样典范，是深入开展学习教育和政法队伍教育整顿期间涌现出的领导干部先进典型。”漳浦县人民检察院司法行政科员邱东漪表示：“要努力让人民群众在每一起案件中都能感受到公平正义，把每一项检察业务转化成为民、便民、利民、惠民的务实举措，持续增强人民群众的获得感、幸福感、安全感。”

三明市沙县区司法局法制科副科长黄裕珑说：“作为司法行政人，我们要学习潘东升同志信念坚定、对党忠诚的政治品格，以及心系群众、人民至上的崇高情怀。”他表示，在今后工作中，无论遇到多少困难，都要始终守信念、葆初心，不断提高自身业务水平，做好法治政府建设工作，努力让人民群众在每一个执法行为中都能看到风清气正、从每一项执法决定中都能感受到公平正义，让人民成为法治的受益者和推动力量。

“从潘东升同志身上，我深深感受到中国***人一心为民、无私奉献的品格和意志，真正体会到什么是‘不忘初心、牢记使命’!”寿宁县副县长、公安局党委书记、局长许丰观看了“八闽楷模”潘东升的发布仪式后表示，寿宁公安将以向潘东升同志学习为契机，对标先进典型，始终保持勤勉敬业、忠诚履职的态度，公平公正、规范执法，全心全意为人民服务。

潘东升先进事迹观后感及感悟4

近日，福建省委、福州市委分别追授潘东升同志“全省优秀***员”“八闽楷模”“全市优秀***员”称号，并发出向潘东升同志学习的决定。福清市检察院高度重视，精心组织系列学习活动，切实将学习潘东升同志先进事迹作为开展学习教育、“再学习、再调研、再落实”活动的重要内容;作为持续巩固政法队伍教育整顿成果、弘扬英模精神的重要举措，以身边先进为镜，汲取榜样力量。

与会同志共同观看了潘东升同志先进事迹视频短片，院党组书记、检察长郑小波传达了上级有关向潘东升同志学习的文件精神，宣讲了潘东升同志的先进事迹，并提出贯彻落实意见。

会上，院党组副书记、副检察长何明忠，党组成员、副检察长蔡风平，检委会专委徐家华及相关内设机构负责人就深入学习潘东升同志先进事迹，分别作交流发言，从不同角度谈了自己的学习体会、思想认识。

迅速掀起向潘东升同志学习的热潮

一、汲取榜样力量，筑牢忠诚检魂

潘东升同志是践行党员干部“绝对忠诚、绝对纯洁、绝对可靠”政治品质的优秀代表，是政法队伍在本职岗位上履职尽责、践行使命的先锋模范。我们要丰富学习形式，通过开展领导干部带头上党课、支部学习研讨、撰写心得体会等组织全体干警深入学习，激励干警对标先进、以学促干，营造崇尚先进、学习先进的浓厚氛围。

二、强化宗旨意识，践行为民初心

潘东升同志始终坚持以人民为中心，认真践行党的群众路线和根本宗旨，坚持各项工作要“贴近群众”“搭建警民连心桥”。我们要认真践行“三多”理念，坚持在办案中多问一句、多想一层、多做一些，努力解决群众急难愁盼问题。持续践行“我为群众办实事”，积极回应群众关切，在办好检察为民实事中增进民生福祉。

三、主动担当作为，勇于开拓创新

潘东升同志孜孜以求，围绕社会关注的热点、难点问题，善于总结思考，创新形成了一批卓有成效的推进政法工作高质量发展的经验做法。结合检察工作实际，我们要积极补短板、强弱项，树品牌、创亮点，积极服务“两国双园”建设，深化认罪认罚从宽制度，全面加强未成年人综合司法保护，在助力国家治理体系和治理能力现代化中充分发挥作用，努力为平安建设贡献检察智慧。

同时，以支部或党小组为单位积极组织开展学习活动，院领导围绕潘东升同志先进事迹在所在支部作专题党课。各支部党员结合学习认识，交流心得感悟，纷纷表示要将向潘东升同志学习融入日常，学习他对党的无限忠诚、对法治的坚定信仰、对人民的执着守护、对政法工作的毕生热爱，对自我的严格要求，对标对表、严于律己，立足岗位职责、争当时代先锋，以实际行动诠释政法干警良好形象。

潘东升先进事迹观后感及感悟5

9月25日上午，一场重要会议在福建省福州市海峡国际会展中心开幕。主席台上，福建省公安厅党委委员，福州市政府副市长、公安局局长，一级巡视员潘东升的座位却一直空着。

“我就坐在台下，多么希望潘局只是去接电话处理紧急事情，马上就会回来，可他一直没有回来。”回忆当天的场景，福州市公安局副局长施玉安数次哽咽，“我一直感觉他没有走，还在指挥我们战斗……”

当天12时35分，潘东升因长期超负荷工作，倒在了会议的安保维稳工作岗位上，经全力抢救无效，因公牺牲，年仅57岁。

从警37年，潘东升曾荣立个人二等功两次、三等功1次，2021年荣获全国扫黑除恶专项斗争个人嘉奖。10月14日，福建省委发布决定，追授潘东升“全省优秀***员”称号，进一步引导和激励全省党员、干部振奋精神，履职尽责，担当作为。

毅然选择人民公安事业

2019年8月22日，在福州市闽侯县荆溪镇桃田村龙山会议纪念馆，参加支部主题党日活动时，潘东升郑重地在留言簿上写上了一句话——“永葆对党的无限忠诚!”

这句话既是潘东升对福州公安队伍的深情寄语，更是他一生的执着信念和动力源泉。

1984年，潘东升以全班第一的成绩，从福州大学计算机科学系软件专业毕业。“当时，国家信息化产业正处于起步腾飞阶段，不少同学劝他下海经商，老师也劝他出国深造，但他毅然选择了人民公安事业。”潘东升的大学同学和挚友郭建回忆说。

面对同学们的不解，潘东升说：“是党培养了我，人民警察是为群众做事、保护一方平安的崇高职业，我想加入这支光荣的队伍。”

从福建省公安厅的科技信息化专家到三明市公安局局长、福州市公安局局长，潘东升在公安队伍一干就是37年。

“我对潘局印象最深的，是他到任福州后上的第一次党课。”福州市公安局二级警务专员黄作璋说。在课堂上，潘东升扳着手指给全市民警算“政治账”“经济账”“感情账”，脱稿讲了两个多小时，告诉大家要忠诚、干净、担当，珍惜这身警服。

潘东升是这么要求别人的，也是这么要求自己的。

“无论你在哪一个应酬上看到我，你都可以直接上来打我两巴掌!”福州市公安局鼓楼分局局长林能响回忆说，在一次全警大会上，潘东升抛下这句响亮的话，要求大家随时都可以监督他。

作为省会中心城市公安局局长，潘东升麾下万名公安民警，利益牵扯方方面面。但在今年政法队伍教育整顿中，却没有收到一封关于他的举报信。

在潘东升心里，只有个人的干净，才有做人的底气、做事的硬气、做官的正气。

“老百姓迈进公安机关大门就是警情”

接处警工作是公安机关打击犯罪、维护治安的一项基础性工作，也是民警与老百姓直接打交道的一项工作。

“老百姓有时会反映民警在接处警中存在推诿扯皮的情况，虽然已经要求‘首警责任制’，但还是存在一些问题。”福州市公安局法制支队支队长宫伟说，为了解决这些问题，潘东升多次深入基层调研接处警情况。

“我认为，老百姓从迈进公安机关大门那刻起就是警情，哪怕是门口的一棵大树倒了，只要是老百姓向警察反映的，我们就要接警。”潘东升说。

从2020年7月开始，福州市公安局推出了接处警“首接首移责任制”，从源头上解决基层一线“谁接警、谁处警”问题，大大提升执法质量和效能。

2021年1月至9月，福州公安机关接到群众有效报警近93万起，群众对公安民警接处警满意率达9794%，位居全省前列。

群众看公安，关键看破案。如何实现民生案件快侦快破，这也是潘东升经常思考的问题。

他带领福州公安在全国省会城市首开先河，建成一体化运行、集约化管理、24小时实战化研判的合成侦查中心、合成情报中心，对有力震慑犯罪、快侦快破案件起到重要作用。

以“两抢”(抢劫、抢夺)案件为例，福州市“两抢”案件发案数从2016年的700多起减少到2020年的77起，破案率达100%。2020年，福州市治安状况满意度在全国36个大中城市位列前5名。

“尽量让群众少跑腿、不跑腿”

福清市是著名的侨乡，出入境证件的办理需求非常大。为了小小的一本证件，群众经常要排队、托人、找关系。为此，福清市公安局准备进行改革，进一步优化审批流程，但在当时，全省乃至全国还都没有先例。

时任福清市公安局局长的陈明俤为此专门请示潘东升，潘东升对他说：“凡是有利于群众的事情我们都要做。在服务群众上，我们就是要把‘有权力’变为‘没权力’，尽量让群众少跑腿、不跑腿，我全力支持你。”

按照潘东升的思路，福清市在福建省首创出入境24小时自助受理服务中心，群众办理护照、港澳通行证从原来的7天变成“立等可取”。

心系群众、人民至上。37年的从警生涯，潘东升始终忠实践行着“人民公安为人民”的宗旨。

在三明市的乡镇农村，骑摩托车不戴头盔，曾经是一个普遍现象。“有的群众嫌麻烦，也有的是因为家庭困难不想花钱买头盔，一旦发生交通事故，很容易造成死伤的悲剧。”三明市公安局政治部副主任肖敏回忆说。

2014年，潘东升到三明市公安局任职后，大力倡导“管理要硬到不敢为、服务要暖在心坎上”的执法理念，引导民警们“处罚不是目的，一定要帮助群众把头盔戴上去”。

此后，三明市公安局掀起一场轰轰烈烈的“头盔行动”，推出了一系列群众喜闻乐见的管理新举措，如从原来罚款100元到不予处罚但要求群众当场买头盔戴上，还有的派出所购买头盔让群众临时借用，并给困难群众送头盔……

如今，三明市乡镇农村的马路上，骑摩托车戴头盔已成为群众的自觉习惯，交通安全意识越来越强。

“你放心，天塌不下来”

一间不足10平方米的老平房宿舍里，一张窄小的木床、一张破旧的桌子，被子潮湿散发着霉味……

2014年5月，潘东升到三明市任职没多久，就来到离主城区最偏远的岩前派出所看望民警。当得知在全市96个乡镇派出所中，有一半以上的条件都如此简陋时，他当即向民警们承诺：“我一定要给大家一个温暖的家!”

很快，三明市公安局全面推开“暖警工程”建设，挤出资金改造乡镇派出所硬件设施。现如今，三明市基层派出所都有了食堂、浴室、洗衣房、健身房、文化室“五大件”，民警宿舍有电热毯、热水器、空调、电视机“四小件”，营造了一个拴心留人的工作生活环境。

潘东升对民警的关爱，不仅暖在民警身上，更暖到民警心里。

福州市公安局党委委员、政治部主任潘臻颖曾在福州市罗源县公安局任局长。她说：“每当在工作中遇到重要情况需要向上级请示时，潘局总会给我非常明确的指示，他从来不怕担责任，还常常说，‘放手去干，天塌不下来’。”

潘东升爱民、爱警，也爱家。只不过，他对家人的爱表现得更深沉。

在处理潘东升身后事时，民警发现他贴身使用的一个钱包，边缘早就掉色破损，里面还夹着一张老照片。

“这个钱包他已经用了30多年。里面是我们一家三口的合照，他一直带在身边。”潘东升的爱人袁秋榕说。

每次回家吃到热乎饭，潘东升都会对妻子说谢谢。看到别人节假日去旅游，他也经常会对妻子说对不起。“他说退休后也带我去旅游，但他说话不算数。”

在袁秋榕心里，潘东升的食言又何止这一次。“他还经常跟我说，‘你放心，天塌不下来，因为我比你高，由我给你顶着。’可是现在，天真的塌下来了。”

一个人守护一座城，一座城送别一个人。潘东升牺牲的消息传开后，逾万名公安民警、干部群众为了再看他一眼，自发前往吊唁、哀思缅怀。当灵车缓缓驶过时，大家噙着泪水挥手、致敬，用普通话、福州话哽咽地喊出内心的不舍：“潘局，一路走好!”

增加暖警惠警举措：启用警体训练中心，聘请专业健身教练助力型体训练，精心改良食堂饮食菜谱，增设饮料自动售卖机2部，让民警感受警营“家温暖”。

为深入贯彻落实公安部、省公安厅和绥化市公安局关于从优待警的有关政策，进一步激发广大公安民警工作热情，关爱民警工作和生活，落实各项惠警举措，体现组织关怀，不断增强公安民警职业认同感、归属感和荣誉感，有效提升公安队伍凝聚力、向心力和战斗力，肇东市公安局于近日出台爱警惠警暖警“十四项”措施。

“十四项”措施主要包括：落实休假制度。依法依规安排轮班、调整和带薪休假；对连续超时工作的，及时安排补休和轮休；有子女高考的，高考日可休假3天。坚持体检制度。每年至少组织一次健康体检，探索创新“点餐式”的按需体检模式，建立民警电子健康档案。完善保险制度。全面落实人身意外伤害保险。落实津补贴政策。及时足额兑现执法勤务和警务技术职级序列改革工资、法定工作日之外加班补贴、新警衔工资等津补贴政策。建立健全救助援助机制。为因公负伤和急重病民警开辟“绿色通道”，按照“先诊疗后结算”的原则及时进行救治；对因公外出，家里遇到突发、紧急情况的，及时实施救助。建立维权组织。依法及时查处侵害民警合法权益的案（事）件，切实维护民警的权益；对诽谤、侮辱民警的行为，及时通过官方媒体向社会公布事实，为民警正名，情节严重构成犯罪的依法严厉打击。加强心理健康服务。每年至少开展2次以上心理健康知识讲座，对民警遇到应急性、突发性案（事）件的，及时进行心理疏导和危机干预。建立完善救助基金会。依托民警互助基金会积极开展民警互助工作，使民警感受到大家庭的温暖，进一步激发工作热情和职业认同感。完善抚慰制度。对于因公负伤、因公牺牲（英烈）的民警及家属，及时进行慰问、抚恤。建立帮扶制度。对特困民警实行特殊关爱，落实“一对一”帮扶活动，对“双警”家庭民警切实解决生活中遇到的实际困难，帮助解决后顾之忧，进一步激发工作积极性。落实立功授奖人员家政服务制度。弘扬正气，加大表彰奖励力度，不断激发民警的成就感和荣誉感，年度为荣立个人三等功以上和有突出贡献的民警家庭，提供2次家政服务。建立爱心洗衣房。成立民警爱心洗衣房，为有需要换洗警服的，不定时地提供免费洗熨警服服务。建立警察荣誉制度。举行新警入警授衔（宣誓）仪式，增强民警职业荣誉感；举行从警30年纪念仪式，颁发金质奖章和证书；举行民警退休仪式，颁发退休终身荣誉奖章和证书；举行因公牺牲民警、离退休民警去世告别仪式，让家属感受组织的关怀。丰富文化生活。鼓励民警积极参加有益于身心健康的文体活动，并提供有利条件；每年适时组织各类文体活动，愉悦民警身心，缓解情绪和工作压力。

法律依据：

《中华人民共和国人民警察法》

第四条 人民警察必须以宪法和法律为活动准则，忠于职守，清正廉洁，纪律严明，服从命令，严格执法。

第五条 人民警察依法执行职务，受法律保护。