健身初期，应‎该‎怎么‎用IM‎BODY智能健身镜做力量训练？

对于新手来说，在健身初期做力量训练时，要注意建立正确的动作模式，获得对重心和平衡的掌控。如果不知道具体应该怎么做，可以直接选择IMBODY智能健身镜中的初级课程进行学习，比如“新手臀腿塑造”，就是通过简单高效的下肢训练，帮助人们建立正确的动作模式和发力感知。

智能健身器材的特点体现在科学的健身指导，与大数据联合健身数据共享化、健身过程安全高效、健身过程更具有趣味性、直观明了健身效果。

经济的发展，人工智能时代的到来，民众对健康的重视，对健身也越来越热衷，当下的健身器材仅仅只能满足人人们健身需求，而人们对运动健身过程的娱乐性、共享性、互动性、科学性、安全性等多方面提出了需求，传统机械式的健身器材已经难以满足人们日渐增长的需求，基于当下的情

已经开始探索寻求智能化的健身路径。

智能化健身器材的好处 智能化健身器材对比传统的健身器材它具有更高的安全性，智能健身器材通过感知人体运动过程中的生理特征变化，健身者在运动健身过程中的生理变化如血压

、肌肉兴奋、呼吸速度、心率、速度、距离、做功、负荷、坡度、时间、频率、出汗、体温、步态等参数，智能健身器材都能实时掌握健身者在运动时的真实生理安全、运动情况等，能对这些参数进行分析处理，及时调整控制系统，以防止运动这在健身时出现不适应的状况或伤害，主动地去保护运动者在健身时的安全

智能健身器材为健身者提供高效的健身指导方法，传统的健身器材健身房智能依靠健身房的健身教练来得到比较好的健身锻炼方法，这使得健身者在获得有效的锻炼方法的途径狭隘

，教练又不能对运动群体给予个性化的锻炼方法。但智能健身器材可以实现个性化的健身指导方案。智能健身器材集成了心率计、电子秤、血压测量器、体能测试器、身体成分检测仪器等多种身体检测仪器为一体的器材，能及时的

把控你身体情况，例如智能跑步机、智能动感单车、智能力量器械等都可以全面检测你的身体状况，如代谢情况、心肺功能、体能状况、肌肉状况和关节情况等，根据这些

智能健身镜怎么样？IMBODY智能健身镜占地面积小，只需要01㎡的空间，还能提供力量训练功能，真的很让人惊喜。做力量训练时，给力臂接上三角把手、两头绳、横杆等实体配件组合，就能跟着丰富的课程，完成专业的训练。训练过程中，还可以让虚拟教练全程陪伴，帮忙纠正错误动作，调节训练氛围。

evost健身器材没有录音功能。EVOST健身器材是一款专业的智能化健身工具，其中的不同款式和型号，在功能和配置上可能会有所不同。一般来说，EVOST健身器材并没有内置录音功能。EVOST健身器材的核心功能是智能化的健身辅助和数据分析，通过内置的高精度传感器和软件系统可以实时监测健身者的运动状态、身体数据和健身效果，并将数据反馈到APP或云平台上进行数据分析和汇总。用户可以通过APP或云平台上的操作界面，选择不同的健身动作和训练计划，并根据实际的健身效果进行优化调整，提升健身效果和训练体验。需要注意的是，EVOST健身器材在使用过程中需要连接手机、平板或电视等设备，才能实现数据的实时展示和操作。通过设备上的录音功能可以录制健身者的音频或音乐，但并不是EVOST健身器材本身的功能，而是辅助的功能。

智能健身镜是智能显示屏和镜面合二为一的新产品，开机可以观看健身视频教程，关机可以当穿衣镜用。

智能魔镜费用有二部分构成，一部分是硬件，另一部分是课程的。

硬件（魔镜）价位大概在4000-7000左右，课程每家都不一样，包年包月都有。

市面上有很多智能健身魔镜品牌，但大多数都是有会员费的，用户在购买了健身魔镜产品以后，如果想看更多健身课程后续将需要续费观看。

那有没有比较免会员费的品牌呢？

在某宝平台一搜索，还真有，一家名为YFISH智能健身镜的店铺就是不会员费的，上门有一些他们精选的课程，像广场舞，幼儿舞蹈，瑜伽，健身燃脂等。

还可以下载第三方的app，比如Keep，天气软件等，可看KEEP健身直播，查看天气和时间。对比了几家我觉得最重要的是YFISH这个牌子是触摸屏的，很方便，不像其他家，健身想换课程还需要用手机去控制，假设手机没电还没法操作。

价格在这些智能健身镜中属于中等，个人觉得性价比挺高，主要是灵活除了健身还可以当电视看。

以前的健身，只能是买个健身器材就可以了。

但是现在不同了，科技发达了，需要进行系统的升级才能够满足人们的需求。

目前智能健身器是一种比较好的发展方向，人们对智能化的需求越来越高，智能化能够让人更加便利的使用各种工具来满足个性化的需求。

至于你说的有没有用，主要是看个人的需求和实用价值，针对不同的产品做不同的市场分析和用户需求分析，你觉得价格合理，性能满意，就可以入手。

不过建议在入手的时候，去体验一下线下的实体会比较好一点。