张耀扬的手部肌肉和胸肌很大很膨胀，请问他是不是吃蛋白质粉来练的啊？

首先吃蛋白粉恢复是快了，但增加肌肉的过程实际是一个肌肉细胞，通过极限锻炼撕裂成2个，再经过休息吃蛋白粉等补剂叫撕裂的2个小张成2个成熟的，在锻炼撕裂。如此循环。如果天天练效果不好。不要心急，就是吃蛋白粉，一个部位的肌肉也需要休息至少48小时。健身千万不要心急

我认为《英雄本色》里面的配角-周润发、《英雄好汉》里面的配角-万梓良、《千王之王2000》里面的配角-周星驰比它们**里的主角更要出彩。

一、《英雄本色》

《英雄本色》的主角是狄龙和张国荣，周润发在这部**里只是一个配角男三号，故事主线也并不在他的身上。后面因为表演太出色，导演吴宇森不断为周润发加戏，这才成就了经典的小马哥形象。这部**让周润发获得金像影帝。

二、《英雄好汉》

《英雄好汉》是一部黑帮史诗片，分为上下两集。在这部**里面，周润发是主角，万梓良是配角。在《英雄好汉》下部中，万梓良的锋芒简直太露，他的野兽派演技体现得淋漓尽致。

三、《千王之王2000》

这部**的主角是张家辉，配角是周星驰。这部**也是导演王晶用来捧张家辉的，但周星驰在这部**里面大放异彩。

古惑仔中雷耀阳和乌鸦是同一个人演的。

在《古惑仔4》中张耀扬饰演的雷耀扬绰号奔雷虎，东星五虎之一，为人心狠手辣，邀请韩宾的弟弟韩龙过档东星，被拒绝后就将其扔下楼。雷耀扬知道大天二躲藏的地点后，带同肥佬黎将大天二从高楼扔下。他协助生蕃竞选屯门堂主失败后，被肥佬黎杀死。

在《古惑仔3之只手遮天》中张耀扬饰演的乌鸦野心极大。在东星社的最大势力所在地荷兰阿姆斯特丹市枪杀蒋天生，再嫁祸于陈浩南。洪兴社的众人都以为陈浩南勾结外人杀死了蒋天生，派出大飞追杀陈浩南，陈浩南侥幸逃脱。乌鸦见骆驼病重，乘机将其杀害，顺利坐上了东星社老大的位置。

张耀扬的演艺经历：

1986年身为模特的张耀扬被林岭东发掘，拍摄风云**三部曲《龙虎风云》、《监狱风云》《监狱风云二逃犯》和《学校风云》，正式开始演艺生涯，而且扮演角色多以反派为主。

2000年凭**《枪火》夺得第5届香港**金紫荆奖最佳男配角奖。2001年因出演**《江湖告急》提名第20届香港**金像奖最佳男配角。

2004年凭借**《无间道II》提名第4届华语**传媒大奖最佳男配角。

2008年领衔主演电视剧《东陵大盗》。