律动鼓点舞效果怎么样

好。律动鼓点舞能够帮助用户快速的学习各种关于健身的知识，位0基础也能够进行学习，效果好。产品核心功能：28天定制计划：量身打造燃脂塑形运动操，零基础也能跟着专属课程跳起来，养成日常锻炼的习惯；宅家锻炼计划：无论是减脂、塑形、孕产康复训练还是想保持健康，总有一个计划适合；投屏：快速畅享大屏体验，和家人一起跳；喝水记录：喝水可以促进新陈代谢，让皮肤更加水嫩有弹性。

律动机是可以减肥的

律动机运动原理是透过模拟跳绳的运动方式，透过由下而上,由外而内达到全身运动的功效，是一种自然、安全、有效且快速的方式，是一种被动式运动健身方式。从1970年至今，在国际医学和运动杂志已有大量的研究证实其效用。

它减脂原理：主要是通过改变脂肪的分化途径来达到减肥减重的目的。因为控制我们身体脂肪细胞分化的母细胞是间叶系干细胞，而间叶系干细胞又是骨细胞与脂肪细胞共用的母细胞，根据机体状态决定分化的途径的主次顺序。国立中正大学的一项研究表明：当我们的身体接 受这种律动之后，间叶系干细胞就会更多朝着骨细胞的方向分化，由此下来，这不仅增强了我们的骨密度，而且还达到了减脂的目的。

由此可见是坚持使用可以减肥的