为什么国外的人更喜欢健身？

的确，国外爱健身的人比国内多得多，无论男女老少，他们中的大多数都爱运动， 那这是呢，我们来看看吧。

有很多在国外的朋友都说：国外的健身房比中国好，国外的健身氛围比中国好，国外的健身达人也比中国的要优质。为什么呢？

有个老外说，在国外健身就是为了和医院抢钱，中国人很幸福在澳洲生病了秉持着“躺躺就好了”的原则只要不是快死了就不看医生。澳洲看病的费用真的不便宜！ 

国内的小伙伴这样讨论： 澳洲看病的费用真的不便宜！叫辆救护车的钱还不如买机票回趟国。

再举个例子吧。一位“裸险”女留学生在斯坦福大学医院做了个有关心脏的手术，术后5天就出院回家。收到了美国医院和医生的两份账单，一共170万美元，换算成人民币竟然是1100多万元！

或许这就是美国健身人群多的重要原因，不注重健身和健康在美国就是死路！

或许有网友会说是医院坑外国人，其实并非如此，下面是老外们自己晒出的医院账单，可能我们还算比较幸福的！这个名为“剖腹产后肌肤接触”的项目，收费39美金。其实就是刚剖完之后，医生把娃交给母亲抱一下。这捆看似平平无奇的塑料尺，医药代表作为“医疗耗材”，他们的要价是80美金。打个点滴，这两袋药花了14714美金，等于十多年的健身卡年费……被车撞伤后住了一个月医院，最后的账单是731929美金，可以把健身教练包到入土！15瓶胰岛素的价格，大概跟一个新iPhone差不多。为了活着，每三个礼拜就需要1瓶胰岛素……

这是一种调侃但也是现实很多人把一生的积蓄都花在治病上也不愿意用几千块钱去健身平时嚷嚷着没时间锻炼真得病了，却肯花大把的时间去治疗赶紧动起来吧。

　在欧美国家，对于健身好处的普及比我们国家要广泛的多，健身可以预防很多疾病，并且可以保持身体健康。而在我们国家的认识大部分停留在健身等于练成大块头，对身体毫无用处，且肌肉男很恶心的认知当中。

　随着近年来国内健身行业的发展，越来越多人认识到健身的好处，但跟欧美国家相比还差得多。

　除了对健身的好处而外，对身材美感的欣赏方面，欧美国家更喜欢力量的美感。还是拿肌肉男来讲，在欧美如果你拥有完美的肌肉，你会非常受妹纸欢迎，而在中国，能欣赏肌肉男的女性很少。

　肌肉不仅对于男性来说很重要，对于女性的身体曲线来说也尤为重要，为什么欧美国家爱健身的女性身材凹凸有致，显得十分性感，那是因为她们知道，身材的曲线来自肌肉的饱满。

　这就是老外为什么喜欢健身的原因，即可以获得身体上的健康，还能让自己变得性感迷人。

　附上健身的好处

在现在很多人的眼里，不管你是做什么事情，一定要有意义才可以去做，也就是我们俗称的“意义党”，而健身对于这些人来说，就是属于那种没有什么意义的事情，很多人觉得健身练出一身肌肉，从实用性方面来说，实在是太小了，健身辛苦了几年，练出一身肌肉，只是看起来很强壮，外形看上去非常强大，但是力量方面和外形相比，就有点名不副实了。

很多人喜欢把健身者的肌肉和其他职业的肌肉相比，“绅士”仔细想了一下，健身也真是够心累的，要和刘翔比跨栏、和博尔特比冲刺、和姚明去篮球、和泰森比出拳力度，这些其实还是好的，我觉得最惨的莫过于还要经常和工地工人比搬砖。

那么健身者的肌肉是否就真的名不副实呢？

一、术业有专攻

从来不会有人会去拿画画的人和写书法的人做比较，也不会有人去拿下围棋的人和下象棋的人做比较，但是到了健身这边就是有这么多的比较，其实是一件很奇怪的事情，术业有专攻的道理相信大部分人都懂，而健身练肌肉，追求的就是一种肌肉的美，而并非是追求力量，你追求的是什么，练出来就是什么。

而像拳击选手，追求的是就是肌肉的爆发力和肌肉的耐力，搬砖工人追求的是一个耐力，而健身、健美追求的就是形体的美，如果说要比肌肉的美感，还会有人觉得健身者名不副实吗？

二、是否真的名不副实？

如果说看健美选手的肌肉的话，确实是有点”名不副实“的意思，毕竟那么强壮的肌肉和大块头，给人的第一感觉就是这个人很有力量，而当他所表现出来的力量并不符合你心中的预想时，你确实是会觉得健身练出来的肌肉，是名不副实的，但是这是因为训练方式导致的，在健身圈里，也有很多人，是以增强力量为目的的肌肉男，他们的肌肉不仅仅美感，而且力量要很强大。

三、实用性和意义

健身练出来一身肌肉，真的就没有什么意义吗？很多人会觉得确实是这样，毕竟实用性很低，但是不管是什么样的健身训练方式，尽管健身练出一身肌肉，比不上拳击手的格斗类，但是练出一身肌肉，往往能够让你更有威慑力，同样，搬个东西、重物之类的，也同样要比普通人要强的多，甚至说秒杀。

健身从来也不需要什么意义和实用性，健身本身就是一件兴趣使然的项目。

你觉得健身练肌肉一定要有实用性吗？

吕小军在中国体育代表团中拿到了许多的金牌。也让他在健身圈里一炮而红。让许多人都开始了解到这样的一个健身达人。吕小军的肌肉是不是接近人类自然健身的巅峰，这是许多人都好奇的一点。因为吕小军的肌肉非常的强壮。

一、健壮的身体

大家都知道对于。吕小军而言，他的身体是非常的强壮，非常的有力量，肌肉线条非常的完美，非常的明显。这些都是他常年保持健身的结果。而且他也在东京奥运会上取得了很好的成绩。吕小军的肌肉是非常完美的。许多人都说吕小军的肌肉是接近人类自然健身的巅峰，因为他身上的每一块肌肉都是他常年累积下来的。而且他的训练强度非常的大，一般人是坚持不下来的所以他非常的厉害 已经接近了人类健身的巅峰。

二、吕小军的肌肉

吕小军的肌肉是非常有力量的。而且他的后背非常的结实，可以夹住东西。这是非常不可思议的一件事情。陈星他就为我们展示了，用他的背部力量夹住一张a4纸，令许多人非常的羡慕，为他感到不可思议，同时也增加了一大批的粉丝，而且吕小军在国外有非常火的名气。当他在参加完比赛的时候，甚至有裁判去找他要签名。由此可见，吕小军在国外是有多火。因为他这完美的肌肉线条，让人看了很难不心动。他的后背肌肉真的非常的发达，而且肌肉群也特别的多，尤其是斜方肌特别的厚实，整个背都是特别宽厚的，我想这就是男朋友的安全感。肌肉是非常强悍的，可以看得出爆发力比较强，这个是真正的肌肉，不是通过吃蛋白粉获得的肌肉。 

三、总结

大家都知道健身是非常不容易坚持的一件事情，如果真的能够坚持下来的话，那身材一定会非常的好，就像吕小军一样有着完美的肌肉线条，令人非常的羡慕，而且非常的有力量，看起来就很强壮。给人很大的安全感。所以吕小军的肌肉是健身界的巅峰。在健身界中有非常多的健身达人，都想练成像吕小军这样的厉害人物。

对于健身肌肉男来说，如果说要问他们什么肌肉是最有价值的，那么他们肯定会回到腿部肌肉以及背部肌肉这样的大肌肉群，但是对于没有健身经验的普通人来说，他们觉得最有价值的肌肉肯定要属腹肌了。毕竟这是一个看脸的时代，男性拥有腹肌能够给自己的魅力加上不少的分数。

而腹肌主要由腹直肌和腹外斜肌等肌肉组成，每个人的腹肌形状都是不同的，但是需要知道的是每个人其实都是拥有腹肌的，好看的腹肌是天生的，腹肌的形状也没有办法通过后天来改变，但是却可以后天的训练来让腹肌变得更强强壮和有厚度。同样的，即使是没有经过健身的普通人，只要自身的体脂率足够低，那么也可以看到很明显的腹肌形状，但是如果要拿普通人的腹肌和健身肌肉男的腹肌相比，那么差距还是比较大的。

腹肌作用的差距

腹肌既然作为人体的一块肌肉组织，那么肯定有其作用，而且其作用也不仅仅是为了美观，腹肌的作用其实还是比较大的，强壮的腹肌可以提升躯干的稳定性，防止骨盆前倾，而通过健身训练得来的腹肌，比普通人天生的腹肌来说，更加强壮更加有力，也更能发挥其作用。

腹肌外形的差距

要说两者腹肌最明显的差距，肯定是腹肌外形的差距，普通人的腹肌一般不怎么显现，腹肌比较明显的一般都是那些体脂率比较低的瘦子，普通人即使有腹肌，也都会厚厚的脂肪盖住，难以显现，而瘦子的腹肌虽然形状比较明显，但是却缺少厚度，缺少美感。而通过健身训练练出来的腹肌，腹肌肌肉含量充足，看上去更有力量感，腹肌轮廓也更明显，相对来说，没有经过训练的腹肌美感程度上不如后天训练得来的腹肌。

腹肌表现力的差距

腹肌的表现力情况可以分为力量、爆发力、稳定性以及耐心，尤其是对于男性来说，腹肌的耐力是否强大，足以证明你的男性魅力，也相信懂得人自然会懂“绅士”的话，健身肌肉男的腹肌经过长期的健身训练，力量和耐力自然会比普通人的腹肌要强。

其实绅士个人以前还是比较羡慕那些天生就有腹肌的人，因为毕竟不用经过通过的减脂训练就能拥有腹肌确实挺让人羡慕的，但是现在却不怎么羡慕了。个人觉得那些天生腹肌形状就不错的人，不如试着开始健身，把腹肌变得更强壮，也更好看一些。

你见过你的腹肌是什么形状的吗？

根据我们现当代的理解认知上看，健身就应该属于北美西欧国家的，那么我们中国是进来才流行起来的，而且这个行业就目前来看也并不是特别的受欢迎，那我们中国人为什么普遍不太重视健身而欧美国家却是十分重视呢？那么我们主要来看一下具体的原因。

首先第一个就是我们从小就没有一个培养健身的观念，可以说是在我们的认知里面，健身是不存在的，我们从小到大都是为了学习知识文化，而健身往往被大家所忽略，甚至出现了一些科目强行占用体育课的现象。

那么这个现象也就导致了我们现在比较重视科学文化，而缺少了健身锻炼的现象。所以说当一个思想观念在人的头脑根深蒂固后，如果你要他突然转变，他是不可能在短时间里面接受的，所以说我们国人并不是不注重健身，而是在他们的观念里面就没有健身的概念。

那么在欧美等国家他们的经济都是比较发达的，是属于发达国家，那么我们国家的经济水平可能还没有达到人人健身的效果，所以说这也是一个健身，为什么没有普及的重要原因，当我们的经济水平能力达到了一定的程度过后，我们的大脑才会产生健身的想法，因为就现在来看健身的主要是一些明星或者是家庭条件较好的，那么如果想在我们国家普及健身的话，经济水平一定要跟得上。

还有就是没有健身的氛围，因为在我们日常生活中，我们周围的人都没有健身的习惯，那么如果你突然去健身的话，就会觉得很怪，所以氛围也是比较重要的。

健身肌肉男，是对于那些健身后练得不错的男性的统称，他们的外形特点就是更具有男子气概，肌肉更加发达。不知道从什么时候开始的，“小鲜肉”这个词一度成为了热搜，不知道是从什么时候出现的，字面意思就是比较新鲜的肉类，其代表了一众年纪比较小，面容比较好的男孩子。

曾经的我以为健身后，身材变好，成为肌肉男，那么便会有一大片女孩子喜欢的，但是健身之后才发现，即使是健身肌肉男，长得丑照样单身啊，似乎不知从何时开始，健身肌肉男就不怎么受到女孩子们的欢迎了，而那些所谓的小鲜肉和小奶狗反而会更有市场一些。尤其是近些年，各种小鲜肉明星的出现，更是让小鲜肉这个词成为了新一代的魅力男生的标志。那么现在流行的“小鲜肉”与健身肌肉男相比，谁更受欢迎？

一、性格

相信喜欢小鲜肉和小奶狗的那些女孩子，大多数都是一些“大龄”女孩子了，相比之下，她们会更喜欢小鲜肉和小奶狗那种黏人的性格，会觉得这种性格能够让她们散发出无限的母爱光辉，而健身肌肉男光是外表就让女孩子难以接受了，更不用提性格了。但其实大多数健身肌肉男的性格都是比较好的，并不像外表一样呈现的那么粗暴，相反因为经常健身训练的原因，他们的性格会更平和和温柔。

二、生活水平

从生活水平上来说的话，大多数的健身肌肉男的生活水平都是比较高的，毕竟虽然现在健身变得“廉价”了许多，但是想要练成肌肉男真的是一件比较难的事情，需要很多的金钱和大量空闲的时间，而且还需要保持一个良好的生活习惯，不吸烟喝酒不熬夜，虽然说比较累，但是相比普通人来说，他们的生活水平真的保持的不错。

那么为什么现在的健身肌肉男不怎么受欢迎呢？

关于这个问题，其实绅士觉得并不是肌肉男不是欢迎了，你想彭于晏那样的肌肉男，肯定是会受到很多女孩子喜欢的，而如果肌肉练得太大，那么会给人一种生人勿进的感觉，而且受不受欢迎这件事情，关肌肉并没有什么太大的关系啊，终究这个社会，还是一个看脸的时代啊。

最后提个问题：你会更喜欢小鲜肉还是健身肌肉男吗？

       首先，最主要的就是这个价值观念的问题。外国人更加喜欢那种肌肉线条和丰满的身材，因此他们健身是为了追求美。当然美的观念和我们也是有差距的，我们就是娘一点更美，而外国人的暴力美学不是所有人都能懂。还有一点就是，中国的很多女生们并不喜欢肌肉男。这个是社会现实，没有办法的。我曾经在朋友圈发过一套外国人的肌肉照，就有女性朋友回复说：看着好恶心，好恐怖。但是说实话，一身肌肉，是男人的标志，力量的象征，恶心吗？

      其实外国人健身的另一点原因就是，在国外看病贵。国外的公立医院看病是免费的，但是你却排不上号。私立医院的高昂价格又会让很多外国人承担不起，所以多健身少得病也是国外人的一种认知。在国外你会发现，健身房的人比医院的人要多，甚至还能在健身房见到老人和孕妇的身影。其实咱们国人也一样，虽然看病没有那么夸张，但很多人把一生的积蓄都花在看病上，也不愿意去健身，平时嚷嚷着没时间锻炼，其实真得病了，却肯花大把的时间去治疗。所以健身，不仅仅是让身材更加丰满健硕，更多的是降低了去医院的概率。

      8月8日是中国全民健身日，为了自己的健康，学习外国人的健身理念，我们需要赢的是自己。