主要是锻炼，最佳方式去是健身房办张年卡。锻炼时配合蛋白粉， 施瓦性格那是吃增肌粉，普通锻炼没必要，想要斯坦森那样的话 正常锻炼，只是多补充一些蛋白质，比如 蛋白粉，牛肉，鸡蛋这些，结合维生素B促进蛋白质更好的吸收。
非常喜欢。
1972年生于英格兰的詹森·斯坦森的来历不凡，他曾效力英国国家潜水艇队，并代表英国参加1992年世界锦标赛，取得第12名的成绩。退役后詹森·斯坦森成为法国时装公司Connection的一名平面模特。之后被导演盖·里奇看中，开始了演艺生涯。
2002年的合拍片《非常人贩》（《The Transporter》）冷酷男人脸上偶尔露出的一丝微笑，让女人心醉神驰，男人们则津津乐道于**男主角劲酷从容的打斗场面。《非常人贩》上映后迅速窜红北美票房，詹森·斯坦森也凭借充满力度的表现，正式晋级为好莱坞新一代动作影星。
2006年的**《爆脾气》（《Crank》）。这部让观者紧张到喘不出气的动作**里，斯坦森没有用任何替身，甚至没有一个电脑特技，所有高难度动作场面全都自己披挂上阵，包括在三千英尺的高度悬空肉搏。
2007年斯坦森与李连杰合拍动作片《游侠》（《War》），他在其中饰演暴力蛮横的FBI警探杰克。在谈到为何选择詹森·斯坦森出演杰克时，《游侠》的制片人史蒂文·查斯曼评论道：“斯坦森是一个很伟大的演员，带给角色的可不仅仅是他那副傲人的身材，也包括多元的情感。”
詹森·斯坦森主要作品：
1998年 《两杆大烟枪》（《Lock, Stock and Two Smoking Barrels》）
2000年 《坑蒙拐骗》（《Snatch》）
2002年 《非常人贩》（《The Transporter》）
2005年 《转轮手枪》（《Revolver》）《非常人贩2》（《Transporter 2》）
2006年 《爆脾气》（《Crank》）《乱战》（《Chaos》）
2007年 《末日危城》（《In the Name of the King: A Dungeon Siege Tale》）《游侠》（《War》）
2008年 《银行劫案》（《The Bank Job》）
喜欢斯坦森的影迷们总是有些遗憾，遗憾于斯坦森的低调与平淡，遗憾斯坦森的星途总是无法晋身光辉的顶点，遗憾他那让肾上腺激素在瞬间熊熊燃起的坚硬肌肉和火辣打斗，却总没有一部足够经典的影片，被永久载入记忆深处！！
哈哈哈哈哈哈，先笑为敬！！
猫眼**讯 近日，《速度与激情8》的主创们来到中国宣传，参与此次拍摄的杰森斯坦森也接受了媒体采访，一直被称为 “郭达”的杰森斯坦森，首次与传说中的自己相见，并且发声：他就是我的孪生兄弟！”
说一下杰森斯坦森吧，他在《速度与激情》系列中深受群众爱慕，现在已经50岁。
杰森·斯坦森是21世纪经典的动作演员，他的形象不仅是在大银幕上的精壮体魄，他私底下的生活方式更是“健美”的代表。（《Men's Health》总编辑评价 ）
杰森·斯坦森就是英国的史蒂夫·麦奎因，他拥有着非常珍贵的品质，他会付出很多，却不求回报，是那种非常具有人格魅力的男演员。（罗杰·唐纳森评价 ）
杰森·斯坦森体健貌江湖，有着运动员的身材。他满身的肌肉配着满嘴的胡茬，有着天生的草莽性感。弥漫的雄性气质和火爆的动作戏之间，杰森·斯坦森的硬汉柔情也是大有魅力的。
近日郭达在接受采访的时候，记者也询问了郭达对杰森斯坦森说和自己是兄弟，长得非常像怎么看，网友千呼万唤下，郭达也终于回应了！不过郭达还是非常客气的，他笑称这就是个玩笑，也是杰森·斯坦森的客套，“我们俩并不像，大家爱开玩笑，可能觉得我们某一部分像，但也是非常勉强的。
郭达面对杰森斯坦森“认亲”的做法还是非常客气的，他认为：我知道他这是一种客气，到中国来，你问人家说跟中国的一位演员像不像？人家肯定会说像。如果换作我的话，也会说像，要不然场面多尴尬。
网友曾提出一个问题：
如果郭达和杰森斯坦森对打，结果会是怎么样的？
郭：“别惹我！我疯起来连自己都打！”
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