为什么说在健身房里每个男人都是彭于晏？

近年来，国内兴起了健身热潮，健身房遍地开发。

盘古开天辟地以来从没有这样一个地方，能让中国人抛开几千年积累下来的矜持，尽情地展露自己的身体，试与旁边一同锻炼的人争个高低。

都说女人爱美，最喜欢照镜子，每次约会前，没个把小时定不了妆。其实，男人比女人更喜欢照镜子。

如果你观察过，男同胞们在街上经过轿车车窗、商店橱窗、落地玻璃门等一切光可鉴人的平面物体，他们即使没有停下来对镜自理，也会用眼睛的余光瞄一下镜中的自己。男性文人们有一句骂人的话叫做“揽溺自鉴”，未尝不是一种生活经验的总结。

不过男性照镜子和女性照镜子，侧重点大不相同。博主说得好：“女性穿上新衣服，可以在镜子前照两个小时。男性不穿衣服，可以在镜子前照三个小时。”

有一项调查指出，女性照镜子的时候最关注的是着装，侧重点在于自己不满意的地方，而男性照镜子的时候主要看自己最喜欢的身体部位：头发、眼睛、眉毛、脸型、微笑、胳膊、腹肌、腿……

那么最能全方位地让男人们敞开身体放肆地欣赏自己的地方，毫无疑问就是健身房了。

嗯，跟公园里的健身器械差不多嘛。”

健身房是继星巴克之后，都市白领另一个消磨时间的“第四空间”。与只有周末才去闲坐的咖啡馆不同，健身已经成为了一种日常，很多人一周起码要去三次健身房。

根据《2017-2022年中国健身市场运行态势及投资战略研究报告》显示，我国目前主流健身房采取“年卡+私教”模式，客户群体多为一二线城市高收入阶层，年卡价格基本在5000元左右，占我国城镇人均工资水平约9%。随着健身风潮越刮越猛，越来越多的小白领背着房贷车贷，还得省下一笔钱，办张健身年卡。以广州为例，300元左右一节的私教课，上起来还是有点肉疼的。

大概每个健身房里都有一个满身腱子肉的健身狂人，手瓜粗过“大只佬”刘德华，腹肌数量直追阿诺·施瓦辛格，人鱼线赛过肌肉男彭于晏，看了他的朋友圈会觉得自己每天都被男色包围着。

更多的人是自助健身，如今互联网发达，人们跟着健身App便可以练起来，动作是否规范不知道，汗水反正是流下来了。今年年初，山东一男子在健身时脊椎突然断裂猝死的视频和在朋友圈疯传，虽然之后澄清该男子只是晕厥，并非猝死，但有专业人士指出其举杠铃的姿势确实不对，呼吁大家不要自己瞎练。

众所周知，健身房有两种妖孽，一种会在举杠铃的时候发出销魂的呻吟声，另一种每天都在镜子前表演健美比赛动作，就差没有在自己的胴体上抹一遍橄榄油。

每一家健身房都会有一面大大的镜子，绝对的无边框全面屏，照亮你的每一寸肌肉。对着镜子自拍，早已变成了某种生活方式的表达。

领们在写字楼坐了一天之后，头昏脑涨，吭哧吭哧地挤地铁跑到健身房，刚好赶上健身高峰期，只好站在一旁等候，顺便对着健身房的镜子自拍一张，发个朋友圈，或是摇一摇认识一下附近的人，试图找个健身搭子。

进了健身房后，跑了大概十分钟，出了点汗，对自己心满意足；看着各种器械，并不太会摆弄，找个没人用的，跟着别人，有样学样，“嗯，跟公园里的健身器械差不多嘛”。感受到肌肉的撕裂，又出了点汗，肌肉里的乳酸开始暗中作祟，再一次心满意足，对着镜子拍一张满头大汗的自拍，把“结构”拉到满格，使用凸显肌肉线条的“脏滤镜”，所有SNS都发一遍。冲澡，走人。

在失眠症困扰中国年轻人的时代，健身倒不失为一种令人消耗体力以便快速入睡的有效手段。

健身，一种暧昧的轻社交

健身之所以成为一股风尚，健身房之所以有打败星巴克的潜力，其原因在于健身能带来一种更大的自我满足感，也能轻易地满足人的“轻社交”欲望。

这类自我满足感主要来源于一种自己很“努力”，并且正在变得更好的“感觉”。健身房可以为这种感觉提供最立竿见影的效果。

大多数人长大后都意识到了自己的平凡之处：长相一般，人缘还行，不招人讨厌，但也无法马上融入一个完全陌生的群体；能力一般，每天做着差不多的工作，没什么大的成就，但也不会犯错。生活平淡如水，掀不起一丝波澜。

直到你走进了健身房。

在办公室里枯坐一天的双腿终于摆动了起来，被冷气锁在毛孔里的汗水终于挥洒了起来。你不再是面对着电脑，呆如枯草的机器，每一寸酸痛的肌肉和拉扯过的筋骨都在提醒你“活着”这件事，你要以痛唤醒“活”。不光如此，跑步机上的里程，器械上的重量都标志着你的“努力”，你正在成为“更好的自己”。

“努力”的幻觉容易上瘾，会自然而然地勾起你分享和炫耀的冲动，甚至会产生一种对于宅男宅女、胖子和小确丧们的优越感。

“我要瘦成一道闪电，照亮你们这些胖子。”

所谓“轻社交”，指既能满足社交的欲望，认识陌生人，又不会有过多的社交压力。在健身房，以“健身”为由头开启的话题大多轻松自然，要是碰到健身房老鸟，聊到兴头上，热火朝天，相约结束以后喝一杯也是水到渠成之事。

遇到态度不佳的人，大不了扭头就走，随便找个器械练起来，一腔愤懑化为力量，尴尬的气氛绝不会停留太久。况且健身房的空气里始终混合着汗味、体味和略带暧昧的荷尔蒙，盘古开天辟地以来从没有这样一个地方，能让中国人抛开几千年积累下来的矜持，尽情地展露自己的身体，试与旁边一同锻炼的人争个高低。

健身房整个空间弥漫着的“努力”气氛极具宗教意味，信众内心虔诚，向着“更好的自己”奔跑；而每个人脸上因为运动而泛起的潮红又使空间里混杂着“暧昧”的氛围，像灯光昏暗的酒吧。两种完全背离的空间意味相互交融，成了健身房里一种特有的气息，每个人既是信众，也是猎人。

健身房最原始的意义早被抛弃，让那些难懂的卡路里计算公式和难以坚持的健身食谱，都见鬼去吧！

我们要的，只是那扇可以自拍的大镜子。

彭于晏能有这样的身材,不但因为他有良好的肌肉形态,身高高,骨架也不小。但他后天的努力和生活的自律也为他打造如此美好的身材起到很大的作用。所以说，彭于晏这样完美的肌肉线条，绝不是轻易就能得来的，他的这种坚持和毅力值得我们学习！

    在健身房男性健身的时候基本上都是拼尽全力做运动，有些人是不穿上衣的。因为穿了不能阻止汗液一直流，反而身上比较难受。虽然说我们讲究文明素质，在公共场合不要裸露上半身，但这不包括健身房。

     现实中在健身房锻炼的男性一种就是裸露着上半身，还有一种就是穿背心。这两种情况都是为了健身的时候方便，不影响动作。如果你是一个男性，那就没什么好说的了，就算是一个女性来锻炼，健身，看到健身房里的男性裸露上半身也不是难以接受的吧。男性的上半身也不是什么隐私部位，没有那么多的忌讳，大家都是没那么在意的。

      说对不对的问题都是那种违背了什么法律，或者违背了社会道德，因为这两个才是社会上通用的法则，而不是个人的意愿。如果是一个人觉得别人光着膀子在一起感觉不太自在，唯一的选择只能是自己去适应这个环境，环境不会因此而改变。

      其实大多数时候，不光是女性讨厌脱掉上衣健身的男性，还有很多男性健身人员也是很讨厌这一行为的。我们都知道健身房最多的就是各种各样的健身器材了，而且很多健身人员也是冲着这些去健身房的，但是如果有人脱掉上衣在健身器材上运动的话，器材上或多或少都会留下一些汗渍，看起来很脏，又十分的不卫生。

一般来说女性去健身房既不会穿拘束，还是根据个人的意愿，尤其是在健身房这么一个开放的地方。

1、辛健：辛健，山东青岛人。世界健美锦标赛75公斤级冠军、ABBF亚洲健身健美联合副主席、WBPF&ABBF世界&亚洲健美健身联合会（中国）秘书长、国际级运动健将、中国国家健美队前队长。

2、刘孟易：90后的刘孟易是2018年IFBB世界健身锦标赛男子健体组别冠军及全场冠军。刘孟易来自雁江区松涛镇，在健美领域斩获众多奖项：2016年香港阿诺德男子健体B组冠军及全场冠军，2017年亚洲健身健美锦标赛男子健体组别冠军及全场冠军等。

3、郑少忠：1988年5月23日出生，2015年世界健身锦标赛男子健体174cm级别组冠军；全国健身先生、形体健身冠军 、亚洲健身健美锦标赛男子健体全场冠军、世界古典健美锦标赛男子健体先生第四名、高校体育教师。

4、向再华：湖南怀化人，中国著名女子健美运动员、教练、裁判员。曾经获得过全国以及各省市比赛的冠军。向再华28岁，身高159厘米，体重52公斤。

5、马胜虎：2017年康比特杯中国健美健身公开赛上，国家健美教练王新连率领运动员马胜虎代表无锡市健身健美（操）协会代表队，在传统健美75公斤级比赛中获得全国冠军。这也是马胜虎的第十二个全国冠军。 

-辛健

-刘孟易

-郑少忠

-向再华

-马胜虎