我健身的时候为什么做几组动作就感觉没劲了

你好！
这有很多种原因的我列举几种你对号入座
1头天晚上没休息好
2饮食差,营养没跟上或是没规律
3同一部位锻炼次数过于频繁
最主要就这3点原因
希望对你有所帮助，望采纳。