华为Hi##### ro怎么用不了无线上网？

当我们开始健身时，都是兴致勃勃开始，很快就坚持不住了。还好随着健身App的兴起，无论你是想练习瑜伽还是锻炼腹肌，你都可以用App帮你更好地坚持。

最适合初学者的app：Couch to 5K

这个获奖app制定一个9周的计划，帮助你可以在30分钟跑完5公里。计划包括跑步一周3次，帮助你轻松适应日常的锻炼。此外，一旦你完成计划，你可以接着开始10公里甚至半程马拉松计划。

最适合培养毅力的app：Charity Miles

如果你跑步时不能坚持，或者你比赛的时候需要激励，那这个app很适合你。你可以从9个慈善组织中选择1个，然后可以选择跑步、步行或骑车。用这个app帮你记录锻炼里程，然后基于你积累的里程，Charity Miles会从公司赞助商那里捐一部分钱给你选择的慈善组织。所以你不只是锻炼身体，还是在做善事。

最适合练习瑜伽的app：Daily Yoga

不管你是新手，还是资深瑜伽爱好者。Daily Yoga有适合不同程度的练习方案。不同的练习方案适用范围很广泛，从针对跑步者的课程到帮助调节身心的课程。这些数量众多的课程让你感觉自己随身带了一个瑜伽工作室。

最适合跑步的app：RunKeeper

如果你是个认真的跑者，那这个app很适合你。通过GPS，RunKeeper追踪记录你跑了多远，当你在跑的时候，也会有语音提示，告诉你配速或你已经跑了多长时间。为了帮你坚持，这个app还设计了很多奖励。为比赛而进行训练？这里有很多为了量身打造的、健康的跑步计划，你还能通过社交媒体分析你的进步。

最适合一般健身的app：Nike+ Training Club

对于有明确健身的计划的人，比如想要加强身体素质或增强力量，这个app设计了针对性的计划帮你实现。锻炼既可以在健身房也可以在家中完成，你可以选择锻炼某一具体部位或全身。初级、中级和高级不同程度的计划让所有人都能身材健美。

最适合骑车的app：Strava

Strava经常被誉为世界上最适合骑行的app，它通过GPS记录骑行的数据，参数很多，包括骑行的距离和速度。你可以参加友好地竞争，比较你和世界其他骑行者的时间。也可以接受挑战，甚至参加骑行俱乐部。对任何骑行爱好者来说，这都是必备的app。

最适合锻炼腹肌的app：Runtastic Six Pack

没有钱请私教帮你练习腹肌？那选择这个app吧。你可以选择明星教练，然后跟着视频完成核心肌肉的锻炼。这里有50个伴随音乐的不同视频，还有训练计划好每天的小贴士帮你坚持。

现在在网络上，经常会看到一些健身博主会分享自己的一些健身的小妙招，但是每个人又不太一样，我就应该相信谁呢，今天快和小编一起来看看吧。

为什么理论不同？

第一个原因呢，还是因为大家的目标不一样，有很多人可能是单纯的，想让自己的肌肉线条，变得更好看，还有很多人想增加自己肌肉量另外还有一部分是帮助别人减肥的博主，所以大家的目的是不同的自然而然给你的一些建议是不一样的，所以你只需要根据自己想要弄的一部分去选择博主就可以了。

那么我应该如何选择健身？

每个人的体质是不一样的，这也就意味着适合你的运动也是不同的，这就是为什么很多人都会选择花钱去健身房请一个私人教练他确确实实能够根据你的状态来判断力就应该怎么练怎么吃，如果你在网络上去相信那些网络博主的话，他说的话也是对的，但是他会必须适合你，你可能练了一段时间，你会发现没有什么作用，然后你就感觉到他是不是骗人的呀。

不要过度的焦虑自己的身材。

对于很多人来说，在网络上，大多数都是寻求一些减肥的视频，这种事情也是最多的，尤其是女孩子有很多人会选择让你去配合吃饭呀，或者是简单地做一些运动，其实我个人感觉现在的网络上言论还是比较好的，没有任何不良的诱导倾向，但是一定要根据自己的自身情况去选择不要过度的去锻炼，然后对自己的身体造成伤害又或者是体重本身就比较大，然后又选择了蹦跳非常强的运动。另外像之前的热身和后期的拉伸运动可能在视频里面不会讲，但是你一定要好好的做功课，只有这个样子才可以给你一个健康的身体。

2022足迹记录软件有哪些，相信大家最近在网络上都看到了一些人晒自己旅游足迹记录的视频，很多人也想晒自己曾经去过的地方，其实记录足迹的软件有很多，其中比较精准记录软件首推高德地图，下面跟着小编一起来看看吧。

1高德地图

高德地图app下载，开启后第一时间获取自己最详细的地理位置，自由查看周边店铺、商业、交通等信息，极速稳定放心使用。高德地图手机版（AR实景安全导航）信息精准安全，不论是驾车、步行都能第一时间更新最新路况，行车记录仪便捷出行，现在就来高德地图体验吧！

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2Hi运动

Hi运动app下载，可以创造特殊的健身服务，Hi运动健身指导可以在这里去跟踪训练，有很多健身课程可以看，也可以在这里了解一下运动或健身中的饮食，Hi运动可以让运动健身可以变得更有效率。

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3趣享记步

趣享记步app下载，能够帮助广大的运动爱好者精准记录每天的运动步数信息，随时随地都可以快速查询近期的天气情况，制定更加合适的运动计划。趣享记步运动步数记录还能将所有的数据生成专属图表。感兴趣的话就来下载趣享记步吧！

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4云运动锻炼

云运动锻炼app下载，这是一款帮助用户更好运动的软件，它可以清楚的帮助用户记录每一次的运动数据，并且进行数据排名。云运动锻炼跑步测试软件还会推出许多体育活动，推动全民运动的发展，赶快来下载云运动锻炼app吧！

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5健身行者

健身行者app下载，可以提供更好的健康运动统计服务，健身行者运动数据记录运动数据信息都能全面记录管理，身体质量指数都能清晰统计，健身数据全面记录管理更可靠，在健身行者可以带来更好的运动数据统计服务。

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6小步点校园跑

小步点校园跑app下载，提供更好的运动打卡服务，小步点校园跑运动管理让高校学子们体验更好的运动健康管理，跑步运动更加方便，各种运动信息榜单全面掌握，在小步点校园跑带来更好的体育运动记录工具。

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7乐动计步

乐动计步app下载，准确记录用户每天行走步数，乐动计步运动记录工具让每天的运动步骤也会被保存下来，可以根据你走了多少路获得相应的奖励，可以每天打卡，乐动计步让所有的数据完整呈现给用户。

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8乐心健康手环

乐心健康手环app下载，可以全面监测你的每日运动状态，乐心健康手环运动管理助手可以让所有运动数据全面管理，科学运动指导更放心，自动同步所有运动睡眠数据，生活健康都能全面掌握，在乐心健康手环管理你的运动习惯。

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9小米运动

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10天天悦跑

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11啄木鸟运动

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12极北运动

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13悦跑圈跑步

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14习惯足迹

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