哪有健身培训学校

哪有健身培训学校介绍如下：

健身教练培训学校十大排名为锐星健身学院、费恩莱斯健身科技院、上海体适能培训基地、清波健身教育、星航道健身学院、香港体协健身学院、赛普健身教练培训基地、创体健身学院、567GO健身学院、亚洲形体健身学校等。

锐星健身学院作为上海市乃至全国知名的健身教练培训机构之一，从2003年成立已经为全国各大健身中心输送上千名优秀的健身教练。费恩莱斯国际健身学院专注于国内外健身事业，拥有一大批热爱健身事业的专业人员及众多一线的健身健美运动员。

上海体适能培训基地全称是上海体适能健身教练培训基地，是中国独家体适能培训机构。清波健身教育，是中国健身产业十佳培训机构，全国十佳舞蹈健身培训机构。星航道健身是北京星航道健身体育文化传播有限公司旗下的教练健身培训机构，主要业务包括以私人教练课程为核心。

健身教练培训学院选择技巧

1、看学校规模：建议选择有三个以上校区的学校。

2、看师资力量：课程中授课的老师，是否权威、实力如何、专业程度等，重点看课程体系安排，是否有完整的理论加实操加管理课程？

3、看教学模式：看有没有线下集中授课加在线指导答疑的模式，个别的课程看是否有一对一指导式的教学。

4、看地理位置：健身教练培训机构基本都有固定的培训基地，部分好的机构是可以提供住宿的。不过对于刚开始接触健身教练行业的同学，建议选择能提供住宿的，平时下课之后还可以自己去训练场地练习。

根据您提供的信息，我可以给您一些参考性的价格。

香港的健身房价格确实比内地一些城市要高一些，但是具体的价格会根据不同的健身房和套餐而有所不同。以下是一些常见的健身房的会员费用参考：

1 香港体育馆：这是一个由香港政府运营的体育馆，提供多种健身项目，包括游泳、羽毛球、篮球等。会员费用为每年390元港币，或者每月390元港币。

2 FitBUX：这是一家提供在线健身计划的初创公司，他们的会员费用为每月150元港币。

3 Body concept：这是一家提供私人健身训练的健身房，他们的会员费用为每月1500元港币。

4 黄金海岸健身：这是一家在香港有很多分店的健身房，他们的会员费用为每月688元港币。

需要注意的是，这些价格仅供参考，具体的价格还需要根据您选择的健身房和套餐而定。此外，一些健身房可能会要求您在加入时支付一定的入会费或者注册费。

最后，关于健身房的黑幕，确实有一些健身房存在一些不合理的规定或者收费行为，建议在选择健身房时多做调查和比较，选择信誉好的健身房。

沈浸式虚拟实境 让飞轮骑乘更真实

喜欢和一群人一起努力骑乘飞轮的快乐和激励感，但是却不喜欢一般健身房沉闷封闭的空间？你可以有更有趣的骑乘体验了！来自纽西兰的健身产业龙头之一的Les Mills日前发表了独特的沈浸式虚拟实境飞轮健身课程「THE TRIP」，透过有着270度视角的巨型投影萤幕，在45分钟的课程中，带你从实际的街头出发，来到遥远的银河系，最后更进入类似「创 TRON」这样的超现实游戏空间中，让不时转弯、倾斜、上下坡，延伸在3D空间中的道路引领你乘着想像的翅膀旅行，不但可以一解一般飞轮课程环境的沉闷，最多还可以燃烧455卡路里的热量！

Les Mills THE TRIP沈浸式虚拟实境飞轮课，挑战你的五感神经。 ©Les Mills 香港健身房领先世界引进沈浸式虚拟实境课程

Les Mills与德国专家团队研发的THE TRIP课程已有些时日，他们设计了特殊的软硬体，并订制了特殊的圆弧形萤幕，与友善的操作介面，让带课的教练能够轻松从车头面板控制整个系统。该课程2015年底首次在加州亮相，近日与香港Pure Fitness合作，发表了改良版的影片与音乐内容，让整个骑乘体验更真实、并有更多梦幻场景。据悉，该课程耗资超过40万美元来打造，以软硬体设备来营造一个完美的沈浸式健身课程服务。香港Pure Group CEO 科林·葛兰特 (Colin Grant) 说，他们耗费钜资引进如此先进的课程，目的是为了吸引更多年轻族群的加入。葛兰特还表示，这项课程还在持续研发中，未来可能会加入更多感官体验的元素，例如气味与水雾，让你仿佛真的在森林中或高山上骑车。

©Les Mills 诉求视觉 挑战身体极限

Les Mills亚太区销售和市场总监马修·史班斗 (Matthew Spandow) 说，THE TRIP创造了一种诉求视觉的训练方式，借由视觉上的吸引帮助参与者忘记他们正在做训练，并且为健身房经营者提供一系列有竞争性的飞轮教室解决方案。他说，借由影片的 ，「参与者能暂时将注意力从训练上面转移出来，并进一步激励自己踩得更快更重。参与者能快速地融入这种训练方式，并开始学习如何转弯和低身躲避上方障碍物，这为这种强度已经很高的训练方式增加了更多的张力。对于健身产业中，正在考虑如何改善他们当前的飞轮教室空间的人来说，这是一个很令人振奋的消息。许多健身俱乐部的飞轮教室在其开放时间的80％中都处于闲置状态，导致收入损失，浪费空间和错过更多的机会。这是由于市面上有许多单车精品店快速增长，吸引更多人花大钱购置精品单车配备，并且将骑车的时间花在户外。THE TRIP能借由这种特别设计的虚拟实境骑乘环境重新吸引单车爱好者，并将周末外出骑车的骑士带回到健身房，还有机会培养出新一代的骑车爱好者。」

©Les Mills

TRIP是Les Mills和Reebok IMMERSIVE FITNESS合作课程的一部分，已经在香港（Pure Fitness），法国（CMG Sports）和伦敦（David Llyod Leisure）开设了常态的飞轮教室。IMMERSIVE FITNESS是一种将**品质的影片内容投影到专用教室的萤幕上，借由教练提示训练动作，以与音乐和影片完美地做同步的体验教学课程。

©Les Mills

香港PURE FITNESS THE TRIP™飞轮教室

add 香港中环德己立街32号加州大厦18楼 web pure-fitness/hongkong/page/view/immersive_fitness

资讯来源：Les Mills、N、What’s New in Fitness

香港飞度国际健身管理有限公司 Hong Kong Fit International Fitness Management Co Ltd

香港飞度国际健身—天鑫会所秉承专业、健康、尊贵、时尚为宗旨的品牌经营理念投入巨资创建。以豪情手笔打造总面积6000多平方米，集健身、休闲、娱乐、商务为一体的全新健身会所。飞度志在中国建立一个重点、多线、全面的市场，成为具有国际水准的健康生活塑造者。我们致力于每一位会员提供优质的服务，同时不断扩张自己的市场。我们将努力帮助每一位会员实现他们的健身目标，为他们提供一个舒适、安全、和谐的健身环境。会所设有器械训练区、专业课程训练区、力量训练区、地热高温瑜伽厅、动感单车室、武道区、台球室、乒乓球室、休闲商务区、运动用品专卖区、更衣沐浴区、男女汗蒸房、休息影院、私教区、商务洽谈区、网吧、亚健康测试区、ViP室内高尔夫球场，并引进了世界顶级健身设备，每周推出超过60小时的群体活动课程：肚皮舞、有氧操、瑜伽、踏板、有氧拉丁、形体芭蕾、高低冲击、街舞、球操、主打特色项目地热高温瑜伽、室内高尔夫、散打、SPINNING等。会所容集了管理精英、资深教练，优秀客服、运用先进的管理经验和技术，致力于成为领先的连锁健身先锋。

最主要得有一个好的身体素质和外形条件，单这一点就很不容易了吧。健身一般都要多补充蛋白质，像是想做健身教练，一般运动量都会特别大。所以要多补充蛋白质。饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，增肌肉需要的就是蛋白质了，在三餐中可以多吃这类食物；可以采取少食多餐的方法，每顿饭不宜吃的太饱。运动和饮食之间要间隔30分钟到1个小时，而运动完30分钟吸收比平时更好。如果平时吃饭不方便可以来一点蛋白粉或者增肌粉（瘦者更适合先吃增肌粉增重）。选择这些东西的话可以在 pqfitness 看看，毕竟有实体店。选择一些靠谱的适合自己的。增肌粉或者蛋白粉可以在运动后30分钟吃

香港通往世界各地的国际航班数量非常丰富，很多内地游客需要出国旅行的都希望可以通过转机香港机场，然后再转机去其他的国际航班，这样更加便捷和实惠，下面给大家分享详细的攻略指南。

我看了几次booking上的酒店，附近的价格都是1000+，囊中羞涩的我还是默默的关掉了浏览器

转机的时候在香港机场过夜的话，只有3种办法，分别是机场内部长凳上过夜、机场贵宾室过夜、机场外面找酒店过夜。

第1、机场酒店

香港机场附近酒店近的有三家，大概半小时的车程，反正是在一小时之内。

价格就是上面地图上标识的那样，是不是非常贵，价格都在一千元以上，这样住几个小时的话，还是很贵的。

第2、机场贵宾室

香港机场的贵宾室也有2种，一种是航空公司给商务舱和头等舱客人还有一种就是贵宾卡holder的休息室，香港作为国泰航空的大本营，机场最多的就是国泰航空的休息室。

最有名的就是：寰宇堂TheWing，此外还有玉衡堂ThePier，逸连棠TheBridge，尔雅堂TheCabin，赏心堂TheArrival。

具体的地址如下：

头等舱商务舱贵宾室是专门制定的头等舱的旅客使用，这个大家如果不是头等舱的可以不用考虑，现在就需要考虑普通旅客的付费休息室—龙腾出行的贵宾室。

T1号航站楼的PlazaPremium有两个，分别在EastHall和WestHall，此外到达大厅T2也有。

三个休息室都有小吃饮料，还可以冲澡，但是冲澡要提前预约。

官方的价格是200块/3小时，大家可以拿起手机上某宝一搜，会有惊喜出现，价格115元1个点，1个点能用3个小时，建议大家买两个点，这样就是6个小时，睡一觉还是很划算的，230元一晚还可以吃东西喝饮料，洗澡，已经比住宿便宜不少了。

下了飞机先坐摆渡车到航站楼

恍恍惚惚的想到了之前来这边转机，感觉放佛还在昨天，只不过当时是热浪扑面，而现在空气散发着一股凄冷的味道。

到了T1航站楼，在入境大厅发现了一些过夜的人，这里温度适宜，座位看起来也不错。只不过就像网上攻略说的那样，都是两座连排的，躺着可能不舒服。但是路过那边，感觉他们看起来挺舒服的。

继续按照转机的指示标志走，到达安检口，我问了一下小哥哥是不是休息室都在里面，他点了点头，于是很快安检，因为我行李是直挂的，所以就一个随身包。

这是靠近东翼一号闸口附近的，我大体看了看，决定去西翼那边，据说那边更安静。

需要做摆渡车到40号闸口

下了列车还是按照指示牌，走了很长一段时间。终于看到了指示牌。顺着指示牌到达电梯，上七楼，到达休息室，休息室人很少。

休息室的沙发看起来不舒服，实际上坐着也不舒服，没办法躺下来。

各种零食，饮料。

在这个休息室带了一阵子，怎么代怎么不舒服。

找到一个小格子间类似的座位，但是作为很小，根本躺不下来，于是打开电脑看**，就当提前调时差了。

还是漫长的等待，等待六点开始上早餐。

早餐标配一个牛角包一杯espresso，一开始喝的时候并不觉得美味，因为健身的我还是考虑牛角包的高热量，可是终究不过一种情怀，慢慢的喜欢上了这个味道，以致成为最爱。

还有乌冬面，但是乌冬面的开放时间是6:30。

那就先吃点炒粉，烧卖，味道淡淡的，一般。

到了六点半，去淋浴了。

洗澡还需要穿过走廊到达massage那边，这里有专门的休息室，很小的一个空间，有可以躺着的沙发。经历一夜的折腾，我有点后悔，咋不知道这个地方呢!所以想不出机场休息的好的，建议来这个地方。

淋浴呢就和酒店的淋浴室无差别，有基本的洗刷用品，有毛巾，很快冲了一下，吹干头发，赶紧去吃乌冬面。

其实不是乌冬面，而是米粉，细细的并不好吃，看着隔壁桌子有吃肠粉的，于是便又要了一份肠粉。

潦潦草草的吃了几口，并不好吃。还是牛角包好吃的更多。可是我已经饱了，拿了个苹果还有素三明治放包里。然后checkout，去航站楼转转去。

第3、睡机场大厅

机场大厅的凳子上躺着休息还是比较欠妥的一种无奈之举，这样睡觉肯定不踏实，而且天气不好的情况，还会觉得冷，这是最经济实惠的过夜方式，不需要额外花钱。

人在时间中穿梭，留下倒影，在现实的时间空间中奔波，却还有另外一个空间，究竟哪个是现实，哪个是虚幻，在某一瞬间，真的不得而知，然而是否可以短暂的停留，看看周围的风景。

机场候机大厅的座位大部分还是这样的，两个连坐，个子高的根本没法睡。

结果在大约24号登机口附近那边，有三排连坐的，就是很多复古展览品那附近，上面有个人正舒展的躺着睡的很香。