谢霆锋出道多年仍如少年，他是怎样保持年轻感的？

提到谢霆锋，大家第一时间便会想起张柏芝和王菲。由于这些年至今，她们三个人的桃色新闻在演艺圈一直也没有断过。殊不知除开这种之外，最令人震撼的便是谢霆锋的长相了。很多年来大部分没有转变，40岁的年龄肌肤还那麼紧实，全身充满了年青的气场。

谢霆锋发生在直播房间，他穿着灰色卫衣，戴着黑边眼镜，那样使他的脸看上去有一些小。谢霆锋与薇娅合照，不但没有分毫老气的征兆，乃至比三十六岁的薇娅都显得年青。谢霆锋与同年龄人对比不但身材苗条，紧致皮肤的也是令人艳羡。

谢霆锋穿灰色卫衣太帅了

最令人印象深刻的是谢霆锋早已40岁了，尽管人一但到中年，可是却给人青少年的觉得，再配搭上当然的微笑，令人见了全身舒服。许多大牌明星身型维持的也非常好，但脸部或多或少的会留有苍桑印痕，面部松弛无可避免。也是有的大牌明星身材苗条，长相年青，可是全身的气场遮盖不上岁月的荏苒，哪儿也有年青的姿势。

有人说ps滤镜强劲的问题

谢霆锋的情况造成了网民的强烈反响，有网民说与本身锻炼相关，更有网民调侃直播房间的ps滤镜强劲，也有网民吐槽是感情滋养的关联。尽管各不相同，可是却忽略了基因遗传要素。谢霆锋的父亲谢贤抗衰老工作能力就很厉害，谢贤在演艺圈是知名的当红男星，每一次他发生在摄像镜头前全是给人纤美高挺的印像。

大伙儿很有可能都还记得69岁的谢贤与二十岁coco的感情，那时她们街头亲吻的个人事迹遍及全部演艺圈，尽管相处了十二年，她们最终没有走到最后，可是谢贤的风采、热情也有容貌都并不是同年龄人所比得上的。就算是到如今，84岁的年龄或是持续在演艺圈活跃性。谢贤81岁的情况下还带上小女友出来参与酒局，精神焕发、秀发繁茂，能够说成人老心不老，在他的身上觉得不上暮年的气场。

谢贤的小女友

提到谢霆锋，大家当然能想起另一位帅哥冠希哥，她们当初全是中国香港知名的靓仔，十五年后再一次发生在摄像镜头前的模样差别很大。冠希哥的皱褶清楚可见，肌肤懈怠，刚40岁的冠希哥全身的苍桑，令人禁不住瞠目结舌。大家再看一下和谢霆锋年纪类似的余文乐，尽管他比谢霆锋小一岁，但他的脸显著的变变大，人体还有一些发胖，更加突显的是，他的斑白络腮胡子一瞬间将年纪提升了许多。她们三人在一起，不清楚的人如何也意想不到是同年龄人。

男神陈冠希年轻的容颜也没有了

在成千上万人眼里一定会觉得男士一旦抵达了40岁她们本身的品牌形象就逐渐日渐油腻感，但是针对今日小编要共享的谢霆锋而言他就称之为是在其中的除外。伴随着时光流逝现如今谢霆锋也早已变成了40岁大伯年龄的人，可事实上如今的他依然拥有非常浓厚的男子汉气概，许多人到感受到谢霆锋现如今的青少年品牌形象以后还立刻明白了王菲再次与他在一起的挑选。

年纪大谢霆锋更加的有着男人魅力了

男士品牌形象油腻感的一大关键便是自身的身形了，针对年龄高的男士而言实际上更应当重视自身的美体塑身，40岁谢霆锋可以有着这般好情况非常大一缘故便是归功于他日常生活高度重视运动健身。没有一点大肚排便身型的谢霆锋全部人看见是尤其青春年少，注意他如今的黄金比例身材彻底便是一名娇嫩青少年，就是他如今的身形就足够抽脸许多年青人了。

谢霆锋的身材比例

除开身型的严格要求以外，一顶显年轻的头型也是在其中很重要的影响因素。存着这一顶偏分背头发型的谢霆锋肯定称之为是一位走在潮流前沿的小伙。不一样一般中年男性代表性的短寸头，谢霆锋留上这顶背头后是让其品牌形象看见更具有时尚潮流感，内置减龄感的背头加上他戴着的这鞋圆框眼镜后，谢霆锋与18岁的年青男孩儿对比就没有差别，不知凭着他时下的好情况王菲又为什么会讨厌他呢

谢霆锋日常生活潇洒，心理状态也是好，尽管他与王菲的事儿闹得议论纷纷，可是他分毫不会受到社会舆论的危害。那样的个人心理素质一般人无法比，除开基因遗传要素让谢霆锋抗外国人，我觉得还与本人的生活习惯和心理状态相关吧！大家期待谢霆锋容貌长盛不衰，活成最精彩纷呈的自身。大家说呢？

去健身房做运动咯，去健身房锻炼，再加上饮食方面的控制，一个人要恢复健康需要几天以上的时间。也可以做俯卧撑，但坚持每天做，吃更多的苹果，喝更多的酸奶，晚饭后，做更多的运动，坚持吃更多的轻的东西，喝更多的水，不渴，也喝更多的水果，吃更少的大米，合理的营养摄入，良好的生活方式。早上绕着你的房子跑一圈，记得再跑几英里!多吃蔬菜可以帮助你的骨骼生长和建立一个强壮的身体!你也可以做更多的杠铃、哑铃等。

为了保持好身材，男人应该少喝酒或少抽烟!俗话说，“好身材是要吃的”，这句话没有错!很多人判定男生有好身材，除了衣着看外表，更能看出有腹肌!相信这也是大多数男生的梦想!大家仔细观察生活，会发现，有的很瘦的男生，平时腹肌会隐约可见，但是，只要进行短期的腹肌训练，腹肌就会变明显起来!这说明一点，腹肌的提展，与我们的皮脂有很大关系!换句话说，如果你的皮脂特别低，你可以看到你的腹肌!

因此，一定要控制自己的饮食，避免暴饮暴食!饮食的问题，解决了，接下来，让我们谈谈，健身!随着国家意识的提高，越来越多的人对健身感兴趣，那么我们如何锻炼才能拥有大家都认可的腹肌和良好的身体呢我相信这是大多数男人的理想体型:那么，如何实现呢其实很简单，有氧运动加力量训练。有氧运动的目的是减少皮脂，燃烧体内积累的脂肪!力量训练的目的是增加胸部、腹部和肱二头肌的面积、厚度和爆发力。

除了常规的跑步和球类运动外，我推荐HITT(高强度间歇训练)，这是目前最快的消耗脂肪的方法。至于力量训练，我建议严格按照动作规范，胸、背、腿、肩、腹肌，这七个肌肉群合理安排时间，全面锻炼!吃苦中苦，方为人上人！

《鲁豫有约一日行》播出，谢霆锋作为嘉宾与鲁豫聊了很多内容，比如生活自律、家庭关系，网友们热议不断。谢霆锋是不折不扣的星二代，出生起一直万众瞩目，很早就进入娱乐圈，不过这么多年过去，他的颜值却一直非常稳定，41岁依旧帅气逼人，完全没有发福迹象。

谢霆锋看起来很年轻

谢霆锋的皮肤特别的紧致，感觉不是单纯瘦就能做到的，因为有些明星就算身材保持的很好，但毕竟年纪大了看着就会显老，或者脸的皮肤会松弛。有网友觉得，谢霆锋看起来这么年轻，一是本人确实年轻，二是直播间开了滤镜的关系。也有网友觉得是他有爱情滋润的关系。

不过网友们可能还遗漏了一个原因，谢霆锋的“抗老”可能也跟他的爸爸谢贤的基因有关系。谢贤也是娱乐圈出了名“抗老”的明星。跟谢霆锋一样，他常年保持刚刚好的纤瘦身材，身型挺拔很有范，70岁的时候还能跟20几岁的小姑娘在一起。

谢霆锋保持身材的秘诀

《鲁豫有约一日行》播出，谢霆锋作为嘉宾与鲁豫聊了很多内容，谢霆锋还在节目中展现了自己“小鸟胃”的食量，引发一众网友热议。

视频中，谢霆锋直言中午已经吃了5只虾，再加上2个小番茄和一把菜花，因此“坚定”表示不能再吃了。随后，鲁豫劝谢霆锋多吃一口，但他也只吃了点毛豆，表示三文鱼挺肥的。不少网友们直言，如此自律难怪身材从没有走样过。也有人调侃道：“明星有钱原来是因为吃得少花得少。”

据了解，谢霆锋有自己的美食品牌，在节目中他聊到自己研发新菜品，为了研发粽子和月饼，在端午节和中秋节的时候，光是试产品就长了4、5磅（约为36~45斤）。但是之后会抽一个礼拜的时间专门减肥。据传言52岁的王菲从来不下厨，谢霆锋为了心爱之人研究美食也是很有心了，不过谢霆锋在进行“美食实验”的同时，还能保持好身材让人不得不佩服。

谢霆锋表示，自律真的很重要

虽然谢霆锋是一个厨师，在家里面经常自己做饭吃，甚至跟王菲做朋友的那段日子里面，王菲根本就不用做饭，而谢霆锋一个人就包揽了全部，但没想到这么会做饭的一个人却不吃饭，看着那些香喷喷的饭，真的不会垂涎欲滴吗？

本来以为谢霆锋是一个光吃不胖的类型，但是没想到原来背后也这么自律。其实，自律的明星有很多，因为他们有一部分的人是吃了就会长胖，虽然有时候不明显但是在镜头面前却一览无余，所以明星一般都会为了保持身材而控制自己的食量。

像谢霆锋这样的自律，真没几个人能做得到，但是在娱乐圈中却很普遍，杨幂为了保持自己的身材自律到很可怕，鞠婧祎每次吃饭的时候只吃几根面条，也怪不得这两个人都这么瘦。在娱乐圈这样自律的人还比比皆是，单纯这一点，普通人就比不上了，又何必去嫉妒演员的薪水呢？做好自己就行了。