爬可以锻炼幼儿的什么能力？

1、提高活动能力

爬行能锻炼宝宝全身大肌肉活动的力量，尤其是四肢活动的协调性和灵活性，是一种综合性的强体健身活动，有助于视听觉、空间位置感觉、平衡感觉的发育，促进身体的协调；还可使血液循环流畅，并且促进肌肉、骨骼的生长发育。

2、增强体质

爬行是宝宝第一次全身协调运动，可以锻炼胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量；并且爬行中消耗能量较大，有助于宝宝吃得多、睡得好、体重、身长长得快。

3、增进亲子交流

爬行能增进母子间的交流。在宝宝会爬后，在父母的引导下获得的成功体验不断增多，并且能够在爬行中获得兴奋、成功、失败等多种体验。这些体验能够丰富宝宝的情感，研究表明，经常爬行的宝宝见到父母时的兴奋状态明显高于不会爬行的宝宝。

4、促进社会性发展

婴儿会爬后，他接触父母禁止触动的物品、做父母不允许他做的事情的可能性都大大增加了，这在客观上增加了亲子情绪互动的机会；同时，婴儿会爬行又使得父母意识到婴儿本身的主动性，并使父母开始以一定的规范要求孩子，开始对婴儿不合规范的行为表示不快。这些变化又进一步促使婴儿的社会性情绪发展。

5、促进大脑发育防止弱智

爬行需要大、小脑之间的密切配合，多爬能够丰富大、小脑之间的神经联系，促进脑的生长。爬行动作由最初的爬行反射，经过抬头、翻身、打滚、匍行等中间环节，最终发展成真正的爬行，需要经历多次的学习、实践；每一次学习与实践都是一次对大脑积极性的调动与激发。因此，学习爬行其实就是对脑神经系统功能的一次强化训练，对于脑的发育具有不可替代的特殊作用。

6、促进语言发展防诵读困难

宝宝语言交流的频率，取决于肢体语言的频率，会爬的宝宝不断地用自己的身体探索周围的世界、有许多举动带有结果的未知性，所以家长语言的发出频率明显多于不会爬的宝宝。而爬行则使视听范围大幅度扩大，刺激量大了，思维、语言与想像能力自然得到了发展与提高。在父母不断的语言提示、自己的肢体语言、行为结果的互动中，宝宝对语言理解的准确性、肢体语言回答的合理性比不会爬行的婴儿发展要快得多。

锻炼的能力：

1、钻爬运动可以有效培养幼儿合作精神，促进身体敏捷性、平衡能力的发展。

2、钻爬跳提高幼儿活动能力 ，能锻炼宝宝全身大肌肉活动的力量，尤其是四肢活动的协调性和灵活性。

3、钻爬是一种综合性的强体健身活动，有助于视听觉、空间位置感觉、平衡感觉的发育，促进身体的协调。

扩展资料：

钻爬活动的开展方式：

1、在运动中融入故事，在器械中赋予情节。

让所有的器械都活起来，让不会讲话的器械都生动起来真正的发挥作用。比如说我们可以让幼儿带着一个童话故事来到活动场地，把攀爬架当作大森林，把滑梯当作高山，把“大青虫”当作地下隧道，让孩子们在故事中运动，让孩子们在快乐中发展。

2、有针对性地设置钻爬游戏。

可以设置一些活动，引导幼儿在自由活动中得到发展。例如玩“小鱼游呀游”的游戏，孩子在孩子用手搭起来的山洞中钻来钻去，为了防止被“渔网”网住自己，有的孩子就会讲究方法，观察扮演渔网孩子的反应，在“渔网”快要网下来之前迅速钻出去。还有的会在渔网中间穿来穿去，故意引起扮演渔网的幼儿注意。

3、在游戏中鼓励幼儿、建立信心。

赞美是成长的“维生素”，心理学研究表明，经常获得赞美和鼓励的孩子，智力、体力心理上都能获得均衡和谐的发展，更有创造力，更能激发出潜力，更有信心和毅力。

小孩子还在生长发育的阶段，这个时候补充适量的体育运动，对他的身体健康有非常大的好处。首先我不建议小孩子做一些太剧烈的运动，比如说可以进行一些他走路30分钟到40分钟，如果经过一段时间锻炼之后可以达到60分钟，又或者骑自行车，骑自行车的时间主要在20到30分钟就可以了，只要坚持，不要三天打鱼两天晒网，坚持会让他的身体素质增强很多。并且适当的体育锻炼也可以增加孩子的免疫力，小孩子特别容易感冒，就因为他们免疫力比较低下，但是通过适量的运动可以增加一些免疫力。

当上述的运动进行过一段时间以后就可以再加一些其他的训练，比如说跳绳或者踢毽，连续跳绳，两分钟，然后再休息三分钟，一共做三组就可以。踢毽子可以练习孩子的协调性，孩子刚开始学的时候肯定会非常的笨。

家长一定要耐心，并且要学会鼓励孩子，防止他们失去自信心。还可以进行一些比较有意义的运动就是游泳，孩子都喜欢玩水，如果每天可以游泳一小时的话，那么她的身体会超过同龄孩子特别多。

除此之外，我觉得爬楼梯也是一个很好的运动，但是我觉得孩子应该并不会很喜欢这时候家长要学会带领他们爬楼梯，爬楼梯，我以六楼为一组，每爬上六层楼梯，可以休息五分钟，或者再从六楼走到一楼，然后再爬上六楼，重复三次，之后就可以了。 

玩耍是每一个孩子的天性，可是在父母的眼中，玩耍却变成了一个贬义词。常常玩耍的孩子，过于顽皮，学习不稳定，这也是绝大多数父母对玩耍的界定。实际上如果恰当运用孩子的玩耍，会给孩子产生许多的益处。

一，孩子的玩耍也分类型

孩子在成长的过程中，都非常爱玩，尤其是在见到新事物时，新奇感一直非常容易涌上心头，便是想玩耍，想研究。父母把孩子一切和培训没有关系的情形都归结为于玩耍，却不知道实际上孩子的玩耍也分类型。

1身体型

在儿童游乐园和商场旁，经常可以看到各种各样大中型的街机游戏机，在其中绝大多数都归属于敲打型手机游戏，鱼游戏这些，这一主要是对于小年纪的小孩所玩耍的手机游戏，因此在父母的心中并没有什么含义。在孩子玩耍的历程里，孩子的手在不断应用，有利于锻炼孩子的四肢协调性和均衡工作能力。

2认知能力型

在孩子略微大一点的情况下，见到好奇心的物品便会想触碰，也不知道什么叫风险，这全是孩子认知能力的全过程。把握育儿常识的父母，在孩子2岁多的情况下，便会给孩子去买一些益智类的小玩具，供孩子人的大脑的思索和充分发挥，例如一些乐高积木的拼搭，各种形状的了解，事情的了解这些，这类归属于认知能力型。

3社交媒体型

当孩子四五岁了，父母能够发觉，孩子不会再太多的依赖小玩具，只是用小玩具来提高自己的社交媒体。许多小孩子购买了新玩具，并并不是在家里自我欣赏，大量的是取得外边和其它小孩子显摆，并和各位一起玩耍。这一时期的孩子高度重视的是社交媒体，是小孩子中间的玩耍。

二，玩耍能给孩子产生哪些？

见到虽然，有一些父母逐渐提问，去玩能给孩子产生哪些？别给孩子的爱玩找借口了，孩子一天就了解玩，枯燥。殊不知，客观事实真的是那样吗？

1亲社会发展体会，也就是社交媒体

很多人进到社会以后，都是会认识到社交媒体是有那么的关键。一个人有着很强的人际关系，社交网络，在工作中生活上自身必须 协助的情况下。总是能在最无能为力的情况下，寻找能够依赖的人，这就是社交媒体的必要性。孩子自小便会交友，也是孩子的一项专业技能，假如多方面运用，未来势必是孩子人生道路的一大优点。

美美自小学业成绩也不理想化，可是人际交往能力尤其强，讲话也讨喜，朋友一直都许多。可是考试成绩不太好的美美，在父母眼中便是一个只能爱玩，不学精的坏学生，结果中学还没有读完，美美就退学了。

美美本身的人际交往能力，让年纪不大的美美顺利在加工厂里稳住了脚后跟，在交往的环节中，美美了解到一位负责人，这名负责人非常好，待人接物也很友善。见到这一性格开朗并且社交媒体专业技能极强的人，立即就把美美从生产车间调到销售网站。如今的美美尽管文凭不高，但早已是一个队伍的管理层了，并且依据企业统计分析，美美精英团队每一年的员工流失率全是最少的，美美的人际交往能力在这其中起到了关键功效。

2人体灵活性与认知能力的发展趋势

孩子的人体灵活性，即就是指一切正常年龄层的爬取，行走，站起，单足。爱跑喜欢玩的孩子一般人体的灵活性都很好，反过来有一些父母在特殊年龄层不许孩子行走，爬取，结果孩子到该行走的情况下，一直摔倒，不容易爬，这全部都是人体灵活性较弱所产生的。

细致健身运动则就是指宝宝手指头的捏，握，弯折这些这种细致的健身运动。孩子在一岁以前不是可以单独夹起小颗粒的事物的，例如小馒头。一般10个月以后的宝宝才能够自主地拿出小颗粒的物品，这个时候的宝宝就爱捏各种各样小东西，看起来是孩子较为好奇心，事实上聪慧的宝宝已经锻炼本身认知能力的发展趋势。

家里有宝宝的学生家长都可以关心到，宝宝到一定的年龄层，小指一直喜爱不断的轻按物品，乐在其中。电玩城里边小孩子的小玩具也全是轻按型的，虽然是玩耍，但基本都是在锻炼宝宝认知能力的发展趋势。

3思维能力

3岁之前的孩子，除开玩耍，没有所有的针对性，应当让其玩个够。在这个环节中不但让孩子享有到漂亮的儿时，与此同时玩耍时还能够锻炼孩子的各种工作能力。常常听见有一些宝宝才一岁多，父母在旁边叨唠，宝宝确实是太顽皮了，每日不下楼梯玩耍，就在屋子闹。父母也许没有注意到孩子已经玩耍的环节中，一天天的成长。

不清楚父母们是不是你是否还记得，孩子第一次叫自身的情景，很多人都迄今难以忘怀吧。这就是孩子语言表达的第一步，在和别人沟通交流玩耍的环节中，会产生大量的言语专业知识。父母也时常被孩子五花八门的词语所逗乐。这是由于孩子的认知在提升。在玩耍的环节中，孩子的智能和逻辑思维都是在发展趋势，根据看别的孩子的主要表现和个人行为，孩子逐渐自身思索，效仿，这种全是智商和逻辑思维进步的标示。

4创新能力和想象力

一般大家都是发觉，读死书的孩子，进到社会发展之后并比不上校园内里那麼出色，碰到许多事儿的过程中也都非常呆板，不符社会发展所需要的全能优秀人才规范。

反过来常常爱玩耍的小孩子，在玩耍的过程中，总是会转换出许多新颖的想法，这一行为，尽管看上去很孩子气，但实际上便是孩子的创新能力和想象力在持续的发展趋势。假如父母可以注意到这一点，多方面综合利用，孩子一定能在玩的过程中成材。

适合儿童的体育锻炼项目有很多，比如可以叫孩子跳绳，跳房子，跑步，深蹲以及一些比较简单的健身操或者舞蹈，既可以培养孩子的兴趣爱好，又可以让孩子的身体得到锻炼。孩子经常锻炼，对于生长发育是有帮助的，可以帮助宝宝长高，另外经常锻炼的孩子抵抗力也会比较高。

可以练习乒乓球，跑步，跳绳等。平时可以在日常的生活当中，让孩子多做一些体育锻炼，这样的话对孩子的身体也是很有好处的，而且也可以增加孩子身体的抵抗力，但是也要注意尽量选择孩子自己比较喜爱的，不要勉强孩子去学习，以免对于孩子的内心带来一些影响。

儿童经常锻炼身体首先是能促进身心更加健康，精力充沛，提高自己的免疫力。还有，儿童经常锻炼的话，可以掌握多种运动技能，有了很多特长，增加了儿童的自信心。儿童锻炼身体还可以促进全身血液的循环流动，提高氧气的含量，促进骨骼的生长发育，对长个帮助很大，还有助于提高儿童的睡眠质量，吃饭时，食物更利于吸收消化。