女人坚持健身的好处有哪些

女人坚持健身的好处有哪些

女人坚持健身的好处有哪些，运动是保持身体健康的基本途径，经常运动有利于增强我们的心肺功能，运动锻炼也是有很多方法的，我和大家一起来看看女人坚持健身的好处有哪些的相关资料。

女人坚持健身的好处有哪些1

好处一、延缓衰老

喜欢运动的人，通常看上去都非常有精神，感觉比同龄人要年轻，特别到步入中年之后，不锻炼的女人，鸡肉会变得非常松弛，特别是手臂上的肱三头肌，除了皮就只剩下皮下脂肪了，所以给人松松垮垮的感觉。而经常锻炼的人却还是非常的紧致。经常锻炼的人，即使皮肤不小心被晒黑，也会显现出古铜色、发亮，非常漂亮。

由于经常运动，促进血液循环，使得新陈代谢速度加快，让体内毒素排光，所以皮肤显得非常透亮、干净。而经常运动也能很好地提升心肺以及肾脏的功能。从而使得我们的内脏器官也会变得年轻。所以从内而外都显得很美，很健康。肌肉紧致，脸部皱纹明显减少，肤色好。经常运动的才能享受到这个好处。

好处二、身材紧致、更苗条

很多女性产后，肚皮都是松松垮垮的，全是赘肉，大腿皮肤也开始变得蓬松。如果不经常锻炼，往后只会是更加严重。特别是过了35岁以后，加上饮食上的不注意，很容易带上“游泳圈”。喜欢锻炼的人则全然不同，很多人身材完全可以恢复到产前的苗条转态，穿上辣妈装，感觉不到是生过小孩的样子。

好处三、织梦好

现在有很多人会因为压力过大，导致入睡很困难，针对这个情况可以选择在傍晚的时候多出去散步。这样一来晚上的入睡就会变得比较容易了。从而提升睡眠质量，说不定还鞥做个好梦呢！

好处四、能控制体重

减肥、保持体重，对于很多女性来说都是一个艰巨的任务，可是对于喜欢运动，并且经常运动的人来说，这只是一个运动的附加值。与其花大价钱去买减肥产品，苦求良方，到不如培养一个运动的好习惯。还用担心是否会对身体有影响。

案例分享：

张雨绮，周星驰**《长江7号》的女主角“袁老师”。她就非常热爱运动，夏天游泳、潜水；冬天滑雪等，网上还报道过她非常热爱练瑜伽、练拳击等等。经常都是台下满身臭汗，走到台前却是香气怡人。明星中热爱运动的大有人在，她们大都是非常热爱运动，才得以控制体重，保持身材。

好处五、能让生活更加丰富

生活，不等于吃饭、工作加睡觉，热爱运动的人，生活内容才更加丰富，即使家有儿女，也可以的带着一起锻炼，可以让家庭生活更加丰富多彩，如果你还单身，经常锻炼，还能让你的社交圈更加广，接触到更多热爱生活的朋友，丰富业余生活。

除了人类可以进行有目的、有计划的生产劳动外，其他物种都是饿了才想到要找吃的，吃饱了就想到睡。所以懒惰是动物的基本属性。想要保持身材、控制体重、睡个好觉，以及丰富的生活，就要克服这一动物属性。经常锻炼的人，好处还很多，如果你能坚持，它们将会向你靠拢。如果你心动了，就赶紧行动吧！

女人坚持健身的好处有哪些2

好处一：预防骨质疏松

有报道表明女性一到中年的骨质疏松发病率是大大高于男性发病率的。因为多数女生相对于男生来说比较缺乏运动，再加上女性在中年会经历绝经期，所以骨质疏松的发病率就比男性高。女性如果在青年时就注重健身训练，那就会增强骨质密度，使骨骼更加强壮，从小就避免骨骼病的侵害，从而能够有效的预防骨质疏松症，能让女性到中年后远离活动受限的困扰。

好处二：塑形

很多人都知道肌肉的密度比脂肪高，而同样重量的肌肉和同样重量的脂肪相对比肌肉的体积比脂肪小很多。增强重量训练会是我们的肌肉增强，而肌肉是身体里储存基础代谢率最大的第二个部位，所以只要肌肉的含量一增多，基础代谢率能更加的代谢掉你摄入的热量，可以达到“不动也能瘦身”的水平。

好处三：提高身体平衡

现在喜欢宅在室内的人越来越多，而长时间的久坐不出门运动会使我们的臀肌和竖脊肌萎缩无力。这样的情况不仅仅会造成我们的身材走形，还会使身体平衡力下降。而进行健身力量训练能增强肌肉，使肌肉能很好的支撑人体进行日常活动，身体结构更为牢固。这样协调性和平衡性也会因为锻炼而随之提升。

好处四：减少患糖尿病风险

因为身体里储存着大量供日常消耗的糖原，而运动却能在消耗热量的同时消耗掉很多糖元素。坚持锻炼的话能够使身体消耗糖原的比例得到很大的提升。能够使我们在一定基础上减少糖尿病的患病风险。

好处五：提升力量减少损伤

女性的力量相对于男生来说是比较柔弱的，这就会使女性在很多方面的表现力会较弱于男性。而进行力量训练不仅能提高运动水平，也会使得每日精力充沛。身体强健也会远离部分妇科病的骚扰。提高自己的竞技水平。比如说搬东西啊，去超市搜罗一堆东西回家啊，组装家具啊这些需要力量支撑的日常活动我们广大的'女性同胞就可以依靠自己的力量来解决了。肌肉有力再加上身体结构稳固也会减少很对平时磕磕碰碰会对身体造成的伤害。使身体的抵抗力大大增强。

好处六：预防心脏疾病

女性近年来患心脏病的比例也在逐年升高，不知道怎么搞的这些疾病总是往女性这来。不过如果我们从现在开始就能加强身体锻炼，降低血压和胆固醇水平，增强心肺活动的功能，使血管的供氧率达到一个高水平。基本上就能提早一步一步的远离心脏疾病，心血管病的侵害。

好处七：变漂亮

很多女性不惜花重金砸血本让自己看起来更年轻，皮肤更好，身材更苗条，其实只要去健身就能达到这些花钱才能带来的效果。首先很多用钱砸出来的美丽是不长久的，通过吸脂而带来的身材也是持久度不够的。健身第一是促进血液循环流通，运动后毛孔张开，深层清理毛孔污垢，适当排汗对女性的面部肌肤也有好处。肌肉的增强和体内循环系统的顺畅能使每日都精神充沛，荣光焕发，改善因日常劳累造成的面部发黄，使肌肤更加健康。皮肤还能变得更紧致，嫩滑。并且这些改变都是从深层次开始形成的，持久度很高。体内激素平衡了的话皮肤的友好度和脂肪的消耗也会相对平衡。人也会变得更自信，体态更优雅，这就是由内而外所散发的美丽。

运动过量是造成横纹肌溶解的因素之一，而有些人在没有运动的情况下，吃小龙虾后也出现了横纹肌溶解的现象。这也说明食用小龙虾的量，以及小龙虾上是否携带相关毒素，也可能是导致横纹肌溶解综合征的原因。但专家称在这种情况只是少数，大部分小龙虾还是可以吃的，个人体质差异也是发病的重要因素，不能以偏概全。毕竟小龙虾对很多人来说是一道不能消失的美味，我们应该做的是更科学的食用，要对自己的身体负责。

一文女士因健身后和朋友吃6斤小龙虾，次日全身酸痛就医，患上横纹肌溶解综合征。

9月14晚上十点多，广西的一位文女士和两位朋友体验完动感单车后，一起去吃了6斤的小龙虾宵夜。次日三人都出现了不同程度的全身酸痛，前往医院就医后，经诊断为横纹肌溶解综合征。经过几天的治疗后，文女士的疼痛症状有所缓解，但大腿部位在晚上还是异常疼痛。

横纹肌溶解主要指的是人体内肌红蛋白和肌酸肌酶等含量超标，从而引发肌肉疼痛感。因文女士在吃小龙虾之前，做过动感单车等剧烈运动，因此医生认为还不能判定，小龙虾能够造成横纹肌溶解。而根据病理学中对横纹肌溶解综合征病因的描述，运动过量确实是诱发此病的主因素之一，且与个人的体质问题，或体内含有易感基因等也有一定关系。

二运动过量是主因，食用小龙虾过多，小龙虾被污染或含有其它毒素等也可能引发。

而另一方面，除了文女士外，也出现了许多并未剧烈运动，仅仅是吃了小龙虾后患上横纹肌溶解综合征的案例，所以也不能排除这个病与小龙虾完全没有关系。针对此现象，有关专家介绍可能有以下三种原因。

第一是小龙虾中含有汞类重金属，一次性食用过量诱发横纹肌溶解，第二是小龙虾体内含有某种毒素或水藻类生物引起，第三是商家清洗小龙虾时，所使用的洗虾粉中具有一些对人体有害的物质。总之，在吃小龙虾时要把握好度，任何食物都不适应过量，量变引起质变不是没有道理的。要选择干净卫生有质量保证的餐馆，且在剧烈运动或者身体感冒不舒适时尽量少吃。

其实我早就想写写我的健身故事了，也应该写写这个故事了。从跑步开始算起，到在健身房系统举铁，排除中间怀孕生孩子断了一年多，我已近坚持运动健身快7年了。也许你们惊讶好奇，想看看我变化成什么样子了，因为网上有很多文章很多案例都说健身堪比整容，但是恐怕我要让你们失望了，因为我虽然有变化，但变化远远不足以让我满意，更达不到网络红人的程度。不过话又说回来，健身或者说运动本身就不是一件功利的事情，而应该是生活的一部分，仅此而已。

要说健身在我身上最直接的体现，就是增重近10斤，还有已经健身成瘾，订的计划不完成，一天不去健身房或者做其他运动，就浑身不舒服，就觉得这一天荒废了。大家听到增重10斤不要害怕，至少别人看起来我的身材更协调更紧实了，所以体重什么的都不重要，更重要的是体型。

简单说说我从小的运动情况吧。我从小就不爱运动，也比较胖，属于不上早操的学生，更别提运动会参加比赛了，协调性也不好，跳舞什么的就更沾不上边，唯一喜欢跳皮筋，还跳得很一般。我还记得初中学习单杠双杠、跳山羊、前后滚翻，我都是花了很长时间才勉强及格，跑步更是不行。但我这人做什么事都很有劲头，我还记得那会前后滚翻学不会但是要考试，我是无论如何都不允许自己不及格的，哪怕是体育课，于是我回家在地上铺了毛毯天天练，后来终于及格了；中考要考800米，虽然体育不计总成绩我也不需要体育来拉分，但是我也硬咬着牙跑到了及格。后来在大学里，也许是为了减肥，也许是为了和宿舍同学一起，体育课选择了健美操，也开始在没课的早晨去操场里跑步。

大学毕业参加工作后，办了人生中第一张健身卡。已经忘了当时是一种什么样的想法和心情了，那时候一张年卡900多，对刚参加工作的我来说不是一笔小数目，但也还是咬着牙办了。刚去健身房的时候一脸茫然，看着形形色色的器械，不知道该怎么开始，于是就开始在唯一认识的器械—跑步机上跑步。跑了一会就觉得开始喘不上气，腿越来越沉，也觉得特别枯燥，于是又去蹬自行车，总之来来回回换了好几种，每一种也坚持不了几分钟，第一次健身房打卡就算正式结束了。

健美运动员卢克桑年仅30岁就去世的消息引发社会热议，像卢克桑这样的例子还有很多，例如健美运动员Mike Matarazzo48岁时突发心脏病去世、Andreas Münzer31岁时内脏出血去世。听到大量令人悲伤的故事之后，健身爱好者可能会有这样的疑问“健美运动员的体质应优于常人，为何如此年轻就离世呢？从他们的案例中，我们又能获得怎样的启示呢？”

为保持身材，强行增肌。众所周知，健美运动员以强大的肌肉为美，但正常人的肌肉是有相应的范围的，像卢克桑这类运动员，为了保持身材的美感，强行增肌，难免会阻碍身体机制的正常运行。其次，为了追求大肌肉、大块头，卢克桑在训练时还会服用一定的药物，但服用药物，大多都会对身体产生一定的负面作用，不利于运动员们保持自身的健康。再者，为了在健美比赛中脱颖而出，卢克桑还需进行大量的训练，对于30岁的他，超负荷的训练可能会对他的身体造成较大的负担，在休息不够的情况，容易对身体造成不良的影响。

健美不等于健康，健身爱好者不能盲目跟从。对于男性健身爱好者来说，他们大部分也偏好于追求强大的肌肉，认为力量才是美的象征，对于女性健身爱好者来说，她们则偏好于保持苗条的身材曲线，认为纤细的美的源泉。健身爱好者追求美，并无过错，但不能强行违背身体发展的客观规律，要根据自身情况，制定科学的练习计划，一步一步地达成身体健康的目标。

从卢克桑的例子来看，健身爱好者在平时的运动中，要注意区别健美和健康的概念，不能为了追求美，而牺牲健康。同时，还有搭配一些绿色健康的饮食，不能像卢克桑一样，依靠药物来维持身体机制的运行，虽然药物能够在短期内达成增肌的效果，但其在长期上对人体有较大的伤害。此外，不能为了达成健美目标，过度地进行锻炼，应当请教专业人士，让专业人士帮忙制定相应的训练计划，在身体能够承受的范围内，向美的境界进发。

对于健美运动员卢克桑的去世，健身爱好者无疑是遗憾的，但往事不能回头，健身爱好者们需要从中吸取经验，调整自己的健身规划，让自己在运动中变得更加快乐，更加具有魅力。

导语：

女人天生爱美，不管任何年纪都想要保持较好的身材和美貌的容颜，但是随着年龄的增长，蛋白质的消逝，女人的体型会随着时间的增长，慢慢的变得臃肿，容颜不在。

要不怎么说，不管哪段哪个年龄段的女人都爱美呢。张女士已经53岁了，退休以后，她突然对自己的身材不满意，觉得自己在家呆了两年多，身材变得越来越胖，在网上看到一些和自己同龄的女人，他们个个身材苗条，看着镜子里的自己感觉那就像一个陌生人一样。

张女士觉得不应该这样放纵自己，应该把身材管理起来。平常她都不敢称自己的体重，这一天她想称称看到底有多少斤，突然发现体重已经飙升到160斤，按照她只有1米61的个子，这个体重已经严重超标了。

从50岁退休以后她就闲置在家，子女们有都各自有自己的生活，孙子们也不需要她带，于是她的生活变得蛮散漫起来。年轻的时候她就是易胖体质，到了退休不加控制以后体重就蹭蹭地往上涨。

其实她不是一个注重身材的女人，可是到了退休以后就变得越来越敏感，想要别人精致的身材，看到那些在广场舞跳舞的年轻大妈们，觉得她们扭动的身姿真漂亮，可是自己上前扭了几下，不到几分钟就大汗淋漓。

一次体检报告中显示她的各项指标都已经超标了，而且她还有严重的脂肪肝。这些疾病都危害着中老年人的健康，貌似减肥已经迫在眉睫，医生建议她少吃多动。

广场舞也跳了，她觉得运动量不够大，如果能够有一种运动可以锻炼全身让自己减脂减肥更快的话简直太好了。

张女士是那种管不住自己的嘴的人，年轻的时候家境条件比较好，家里的大鱼大肉任由她吃，她也是特别好吃的女人，记得那年生女儿的时候坐月子，一天要吃十几顿才行。那次月子下来以后，她的体重都快达到200多斤，直到后来出了月子天天带孩子，体重才慢慢的降了下来。

虽然体重降了下来，但是她那种好吃的毛病却没有改掉，每次吃饭都少不了大鱼大肉。老公也是一个小胖子，这样看来，夫妻两个人还是挺般配的。

直到有一天两个人把家里的床睡垮了，才意识到问题的严重性。于是夫妻两个人就开始控制控制自己的饮食。这才慢慢的把体重控制下来。

退休以后学游泳，毁了婚姻。

退休以后的这几年，整天无所事事的张女士，没事就在家做好吃的，一吃就停不下来，这一胖又回到解放前。

和她差不多年纪的朋友，也都退休在家，大家约着一起去晨跑，张女士跟着跑了几天，觉得太累了。而且有时候只跑了十几分钟就上气不接下气，而且跑的时候明显感觉到身上的肉随着脚部甩动，那种感觉太难受了。

由于老公还有几年退休，家里也就她一个人在家，除了那帮喜欢晨跑的姐妹，她也找不出其他人和自己一起锻炼，后来张女士的老公建议她去健身房办一张健身卡，这样的话就可以在室内锻炼，而且有健身教练指导，动作更专业，可能减肥效果更佳。

可是张女士去过几次以后，觉得撸铁的感觉比跑步更难受。有时候去健身房，一个小时回来就累瘫在床上，爬都爬不起来。去健身房减肥也果断被他放弃了。

后来她又在小区里听人说，游泳可以全身减脂，因为游泳的时候全身的肌肉都在动，不仅可以让肌肉变得紧致，也可以塑形。张女士听完以后觉得很感兴趣，而且听说有很多女性通过游泳减肥，她也想尝试一下。

而且看那些游泳的人。身形特别矫健，比起跑步跳广场舞，运动量更大。她更愿意接受游泳的方式进行减肥，于是她就去游泳馆办了一张游泳卡，而且还请了一个私教。

其实小时候张女士是会游泳的，可是结婚以后就再也没有去游泳馆游过了，对于基本动作她早就忘得一干二净。第一次下水的时候完全掌握不到技巧，在水里扑通扑通几下，还喝了几口水。

她又尝试着按照教练指导的动作游了几下，感觉太难了，并不是游泳太难，而是她这个身形游泳太难，她开始打了退堂鼓，想要放弃通过游泳减肥。还好那个私教比较负责任，在旁边细心地指导她。当然这些私教劝说学员继续游下去，无非是想从学员身上获取更多的利益，想让他们继续办卡。有了教练的鼓励和指导，她信心倍增。

私底下教练还给她看了两张人物的对比照片，给她加油打气，告诉她别人是怎么通游泳减肥的，让她以后也可以瘦成一道闪电，看了照片里左边是一个小胖子，右边是一个辣妹，简直不像一个人，这也激起了他想减肥的动力，她觉得自己应该坚持下来。

和教练暗自深情。

其实张女士自己不愿意减肥，只不过她受不了别人的非议，而且还有很多人看她的眼神。丈夫虽然是微胖体型，自从那次床铺事件后，最后经过锻炼也变得结实起来。所以丈夫开始嫌弃她的肥胖。有时候还主动要求她去减肥。

当然减肥以后自己心情更加好美好，也可以穿更漂亮的衣服，总归现在退休了，在家无所事事不如逼自己一把，如果自己真的能够生成一道闪电。到时候会不会重新迷倒老公呢？

每当张女士想要放弃的时候，教练主动关心她，问她为什么没有去游泳馆，并让她坚持下去，只要坚持就有希望，后来慢慢的张女士也对自己越来越有信心，看着体脂秤上面的数字，随着时间的推移慢慢的减小。她也信心倍增。反正在家没什么事情，就当出来游泳是打发时间。

那段时间她果真瘦了下来，她向老公炫耀自己的体重，就连她老公都不相信，她是有什么样的毅力真的把体重减了下来，而且一直夸赞她，让她坚持下去。

在游泳馆教练对她格外的照顾，把她当做一个案例，后来通过两年的游泳训练，她居然瘦了52斤。如今体型变得较好，以前肥胖的衣服早就扔在柜子里了。衣柜里的衣服全部都大了，她现在也可以像其他女人一样出去逛街买美美的衣服，当然自己的成功也离不开教练的鼓励。

如今她的成功案例已经被教练挂在游泳馆，用来鼓励其他想要通过游泳减肥的学员们。看着自己美美的照片被挂在墙上，她心里美滋滋，觉得应该要感谢她的大恩人。

教练为了维护她这个客户，告诉她虽然现在减了下去，但是也要经常地坚持强锻炼，否则体重回弹，身材也跟着走样，于是张女士又续办了一张游泳卡，偶尔也会去游泳馆游泳，私底下她和健身教练早就成为了好朋友，教练也会关心她的日常生活。

看着妻子如今早出晚归，丈夫心里不高兴了，问她为什么现在已经减肥成功，还要不停的往游泳馆里跑呢。

她在丈夫眼里永远是不堪的，可是她在教练的眼里永远是最棒的，这也是为什么愿意和教练相处的原因，每次教练在教其他学员的时候就会把她叫过来，向各位学员展示她的成功。可是回到家里就要面对丈夫的唠唠叨叨，除了卫生没有做好或者说嫌弃今天做的饭菜不好吃。

一次张女士又和老公闹起了矛盾，两个人吵得不可开交，她突然想到了离婚。似乎她心里面早有了喜欢的人，她想离婚以后自己天天去游泳馆，也没有人吵自己了。于是她就和丈夫提出了离婚，当时丈夫也在气头上，果断地把这个婚离了。

可是离婚以后，张女士突然发现自己好像做错了事情，因为自己退休以后，一个月只拿两千多块钱的工资，平时自己的日常开销，平时在游泳馆的花销都是老公帮忙办的。

离婚一个月以后，她的游泳卡就到期了。可是游泳卡到期以后，自己就见不到想要见的人，只有花钱办卡才能进入游泳馆。于是她向教练说明了，一心一意想让教练给她免费办一张游泳卡。可是教练却残酷地告诉她，天下没有免费的午餐，只要进游泳馆的人都是要付钱的，如果她没有办卡就不能够免费享用里面的服务。

可是张女士又舍不得花钱办卡，于是她又回头找前夫，想让前夫借钱给她花，可是前夫对她早就寒了心，因为在离婚之后，终于知道妻子为什么整天的往游泳馆跑，原来她的心思早在教练身上。

既然离了婚丈夫也不愿意为她负担这些费用，让她自己想办法。于是她只能偷偷地来到游泳馆，趴在玻璃窗户上看她心爱的人。没想到那个教练居然正在鼓励其他学员，赞美其他学员。这让张女士心灰意冷，原来教练对自己的好根本就是假的。

此时张女士才恍然大悟，自己对于教练来说只是一个普通的学员，是能够给她带来收入的一个普通学员，如果自己能够继续续费，可能教练就会对自己各种赞美那些赞美的话，也是为了让他充值办卡。

结束语

张女士被外人迷的心智，以为遇到了一个真心爱自己的男人，谁知道别人只是为了业务往来假装的面善。那个教练只不过是为了赚取她的钱财，才博取她的欢心。当这样的利益关系断了以后，就可以看出他的真面目。此时后悔，已为时已晚。

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女生健身也是要分效果的。

比如肥胖一点的女孩健身，在健身过程中会减脂，就是脂肪在一定的锻炼下会自己慢慢的减下来，这时候最明显的变化就是自己的三围会变小，身材会让外人看起来更加窄。如果在这个基础上继续锻炼的话，整个人的气质会发生天翻地覆的变化，有可能就是从女屌丝到女神的逆袭。之前从网上也看到很多健身减肥的案例，减肥成功后的他们真的是晋级成为女神，这样说一点都不为过。

再比如，瘦一点的女孩子，虽然已经很瘦了，但还缺乏一定的东西。那就是气质，健身可以让她们身上的线条变得更加完美，马甲线什么的都不成问题。重要的在于坚持，坚持下去才是胜利。而她们的气质在没健身过的女生面前一下就形成鲜明的对比，她们的变化也是常人可以看的出来的。健身还可以增加自身代谢率，让你比正常人消耗的热量多，这估计就是人们常说的“吃不胖”。

我前面说的都是针对于年轻女孩来说的。稍微上点年纪的她们减肥我觉得完全就是为了减肥，有些生了小孩的母亲去健身就是想保持瘦瘦的身材，也想让自己的身体变得更健康。

其实，很多明星都健身呢，她们的气质也大都来自他们健过身的好身材，纤细的腰，瘦长的腿，估计每个女生只要肯在自己身上下功夫也并不比她们差多少。所以女孩还是要健身的，气质和容貌真的会发生很大的改变。

最近沉迷于健身的我也要发生很大的改变了，但最重要的就是坚持，相信坚持下去会出奇迹的。

现在是一个网络发达的年代，所以，现在网恋的现象是很多的。网恋很正常，但是，经常出现网恋被骗的情况。特别是女孩子网恋的时候很容易被骗。网络毕竟是一个虚拟和现实的交织，陷阱很多。那么，如何防范网恋骗局？我们一起去了解一下。

一、不要谈钱

在网恋的时候。如果不想让自己被骗。那么，就一定要管好自己的钱。只要两个人涉及到金钱的时候，一定要谨慎再谨慎。现在网上的骗子多种多样，只有你想不到的骗子，很狡猾。所以，不小心就很容易上当受骗。作为一个正常人，一般来说都不会去网上和虚拟对象借钱。所以，一旦对方跟你借钱的时候，不论多少都应该要委婉拒绝。同时，对方如果给你钱的话你也不要接受。如果对方屡次找各种各样的理由要求你给他转钱，这种情况下多半就是骗子了。总的一句话来说，网恋的时候不要有任何的金钱来往，这样才能够防止被骗。

二、网恋的时候一定不要迷失自我

在网恋的时候，一定要理智的面对，时刻保持清醒的头脑。一定不要因为想要脱单就在网上随便找一个人来谈恋爱。即使要在网上找一个人来谈恋爱，也一定要好好的看，这样才能防止找到一个骗子来谈恋爱。意思就是谈恋爱的时候一定要理智，理智进行网恋，不要迷失自我。还有，不要轻易相信对方的花言巧语。现在的骗子很会说，会说一些俘获女孩子芳心的话。所以，当对方总是说一些暧昧的话，但是就是为了让你转账。那么，这种情况应该要果断离开。总而言之，网络是一个虚拟的世界，所以网恋的时候一定要谨慎哦。