健身房该如何挑选

　　　　挑选健身俱乐部——理智第一　　　　　　我们在挑选健身俱乐部的时候，常常会从家人、朋友、同事和医生那里寻求信息，可这些信息大多数的时候是片面的，不是掺杂着浓厚的个人感情，就是别人的鞋很难适合自己的脚。令人眼花缭乱的电子设备并不足以说明健身房的质量，更重要的是这家健身房教练员的专业素质，以及他们的服务态度是否认真、细心。那么，在你即将需要光顾俱乐部的时间段里，不妨做一次实地考察，特别是要有点时间和已经在那里健身的会员们交流一下。

　　　　　　不选贵的，只选对的　　　　　　通过你对健身俱乐部的切身感受，回答下面的问题会有助于你做出清醒的判断：　　　　　　1、健身俱乐部的开设是不是合法？　　　　　　2、那里的会员是不是友善而且又乐于助人？　　　　　　3、俱乐部的环境是不是洁净？　　　　　　4、健身教练们是不是都是他们所教授课程的专家？　　　　　　5、新会员会不会得到关于课程设置和器械使用的讲解？　　　　　　6、俱乐部里的课程安排能不能满足你全方位的需要？（比如有氧操、街舞、瑜珈等等）　　　　　　7、在你选定的健身时间里，俱乐部里是不是已经人满为患了？　　　　　　8、如果你需要的话，他们可不可以帮你照看你的孩子，或者为孩子安排适合他们的活动呢？　　　　　　9、俱乐部的交通是不是方便，如果你要自己驾车，他们的车位够吗？　　　　　　在你签协议之前，是否想到了这些　　　　　　在你选定了一家俱乐部的时候，他们会让你签一个协议，那么，对于这份协议，它牵涉着你的个人利益，千万不可草率签之。

　　　　　　1、不要漏过每一个字。中国的语言文字是太厉害了，纵使你魔高一尺，也要小心有人会道高一丈。

　　　　　　2、斟酌入会的时限。俱乐部在设置课程时限的时候，会给你几种建议，比如说一年，一个季度或者一个月，要是你本身的定性就不够强，最好不要选择太长的入会时间。

　　　　　　3、保险。在协议里有没有提到俱乐部会提供人身意外伤害保险，如果你很不幸地伤了胳膊或是碰了腿，保险的作用就不能忽视了。一般来说，大多数俱乐部如果没有提供保险，也会在协议中就在俱乐部中发生的意外伤害给予顾客一定的利益保障。

　　　　　　5、中途退出。不管你是实在坚持不下去了，还是对这家俱乐部已经不再满意了，总之，当你决定要中途quit 的时候，能否拿到剩余的费用以及所能拿到费用的多少都是你必须事先明确的。

　　　　　　6、费用。在健身俱乐部从你那里收取的费用中，有没有提供给你费用的明细（训练、洗浴等等）。

　　　　　　7、器械损坏。作为顾客，是否要对可能发生的器械损坏负责赔偿？　　　　　　从小处着眼，做最后的考察　　　　　　1、医疗援助。俱乐部里至少应该有个小药箱，备有简单而又必要的外伤用药。

　　　　　　2、健身档案。如果这是个一流的健身俱乐部，它会为你提供一份属于你自己的健身档案，包括你入会时身体各方面的情况，并且通过跟踪测试，随时补充新的资料。

　　　　　　4、必要的电话号码。你所选择的俱乐部如果够正规的话，会在比较明显的地方张贴Emergency Tel。 No。 包括：公安、火警、医疗等常用的紧急电话。

　　　　　　5、投诉率。在时间允许的情况下，你不妨打电话询问一下消费者协会，他们那里的资料是最真实可靠的。

　　　　　　职业运动员的特别建议：　　　　　　·健身是一辈子的事，减肥就更不能一蹴而就，只有当你可以轻松愉快地完成教练员为你规定的练习次数时，才能考虑提高锻炼器械的重量。否则，很可能会造成运动伤害。

　　　　　　·肌肉疼痛是不能靠锻炼来消除的。细小的纤维撕裂，是高强度肌肉锻炼造成的恶果，不妨给自己3天的时间来恢复一下。

　　　　·对于缺少耐性的你来说，如果有个健身小组，并且其中至少有一个人是始终参加的话，那么对你来说，就比较容易坚持锻炼下去了。

　　　　世纪英豪健身俱乐部是洛阳目前规模最大，设施最为齐全的健身俱乐部俱乐部布局合理，格调高雅，创造出时尚而又热烈的健身氛围；内设有氧器械区、力量训练器械区、有氧操房、动感单车训练房、体能测试室、乒乓球室、室内篮球场、高温瑜珈厅、室内恒温泳池、水吧休闲区、美容养生区和网上冲浪区等区域，使会员得到专业健身的体验和惬意休闲。

运动的好处有很多，对于身体健康状态不理想的人，我们总是会告诉他要有科学合理的饮食规律，积极参加户外运动，因为运动可以使人体保持正常的消化与吸收营养的体质，促进血液循环，增强患者体质。但是心脏神经官能症的人群因为疾病的特殊性，总会有这样的担心，我心脏不舒服，可以进行运动锻炼吗？答案是肯定的，当然可以。

虽然得了心脏神经官能症后会出现多种多样的心血管系统的症状，但一般不太严重，而且身体也基本不会有实质性的心脏病变，因此心脏神经官能症患者是可以进行健身运动的，这样不仅可以调整心态，还有益于心血管系统。

心脏神经官能症患者可以多参与体育锻炼，以增强体质，可选择集体性活动，如打羽毛球、篮球、乒乓球等。或者一些室内活动比如瑜伽，深蹲等等。

当然运动也需要“适度”，过分运动也一样不安全，按照自己的体质，结合医师指导，为自己建立健身档案才是最好的办法。

心脏神经官能症患者可以多参与体育锻炼，以增强体质，可选择集体性活动，如打羽毛球、篮球、乒乓球等。

当然也需要“适度”，过分运动也一样不安全，按照自己的体质，结合医生指导，为自己建立健身档案才是最好的办法。

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大多数人都知道健身房智能化升级变革势在必行，然而：到底什么是智能健身房？很多人还是在雾里看花，处于一个懵懵懂懂的时期。

智能健身场馆通过互联网+物联网搭建线上线下互联互通的健身平台，包括智能化管理系统和智能化健身器材两个方面。

智能化管理系统借助互联网和大数据帮助健身房进行高效率管理，低成本运营。 通过互联网+技术的应用，目前健身爱好者可以通过智能系统在APP上实现会员卡购买、私教预约、线上支付等功能。除此之外，健身助手等智能系统还有更多贴心的功能，如：会员可通过移动端实时查看健身数据，加以效果分析，精准观测自己的健身状况；健身教练可在移动端上传各学员的教案备份，打造每一位学员的健身档案，实现健身“私人订制计划”；会籍也可以通过手机端便捷高效地进行会员维护和潜客跟进等工作，有效降低会员流失率，提升拉新效率。

来源：健身助手官网

智能化健身器材能够有效帮助教学，提升健身房的便捷性和专业性。通过会员专属手环配置，从门禁、体测设备，到更衣柜、淋浴和会员服务的智能联通，到力量器械和有氧器械的锻炼数据的收集，实现自助化健身、无人化管理，打造极致的智能化健身体验。

来源：健身助手官网

智能化升级如何帮助我们运营管理健身房

优秀的智能健身场馆方案提供者将从以下七大方面为健身房运营管理提供帮助。

1降低运营成本

营运成本，是影响一个健身房发展的重要因素。所谓开源节流，如何节约成本成为了众多管理者关注的问题。

健身房日常营运的传统工作量，有相当一部分是验证会员身份、押会员卡或其他物品，再给会员发放储物柜手牌，会员健身完毕之后归还手牌，前台将会员所押物品还给会员。这个流程繁琐，在高峰期时段尤为突出，且会员的进出场不能做精细化的管控。

而智能健身场馆中，会员通过智能门禁自助入场（指纹、人脸、刷卡等方式），通过发放手环，将手环跟会员的信息绑定，用这个手环可以使用场内的所有智能设备，健身完毕后，在出门禁前归还手环，会员的信息就跟该手环自动解绑，可以供下一个会员使用。会员在归还手环成功之后，可以直接通过智能门禁出场，会员的进出场记录以及在场内使用的储物柜等智能设备信息即自动上传到管理系统。

会员自助进场、自助存物，进出场记录自动上传管理系统，解放了前台收发手牌，押会员物品，归还会员物品的工作量。人工智能，不只是噱头和一个口号。让一个工作人员就能够完成一家健身房的日常营运工作，是智能管理品牌的最终目标。

来源：健身助手

2提高ARPU值

ARPU，即Average Revenue Per User，每位用户平均贡献收入，通俗的说就是一个时间段内健身俱乐部从每个会员身上所得到的收入值。也就是说ARPU值越高，则意味着单个会员的价值挖掘得越彻底。

续卡率低一直是健身行业的痛中之痛，健身房有别于其他产业的是，你永远不知道明年的经营情况如何。健身房年续卡率能达到50%已经算是行业内很不错的成绩。没有续卡率，会员的价值只有一年，甚至更少，健身房如何能够生存？

那么，优秀的健身房管理系统如何帮助俱乐部提高续卡率呢？

来源：健身助手

据调查显示，每年到健身房锻炼超过50次的会员，通常会在健身房续卡，低于这个次数，续卡的人就很少了。从不来健身房的会员，怎么去期望他来年继续办卡呢？一定要到年底了，才去给会员打电话叫续卡吗？对传统健身房来说，吸引会员办卡，开私教课几乎就是对会员的全部职责，而前不久央视曝光的健身房倒闭潮已经给传统健身房敲响了警钟，行业升级变革的大幕早已拉开。

大数据时代，灵活精准的数据化管理往往能够让我们更容易找准发力点，从而事半功倍。强大的数据化管理功能则是某些品牌的一大亮点。普通的健身房管理系统，仅限于能帮助健身房的工作人员清楚的记录会员以及潜在会员的所有信息，方便会籍快速查看、维护等，而更优秀的管理系统能够带给你的帮助绝对不限于此。

多维度的数据统计分析：余课统计、即将过期的会员、出勤率排行、购课排行、最近生日等，全方位地帮我们指出每个时段需要维护跟进的有价值的会员，会籍和私教只需定时定点地按照系统给出的数据去维护就可以了，这样精准的跟进效果往往是大有成效的。

留住一个老客户所需的精力往往比我们去开发一个新客户所需的精力要少很多，提升ARPU值对于每个俱乐部的存亡来说都是极为重要的。

3开发获客途径

现在，很多俱乐部的获客方式都非常单一，大多数都仅采用派单、团购网站两种方式。这两种方式，到目前为止都是投入产出比最高的。因此，更高效、更低价的获客方式一直是众多从业者在探索的事情。

而大多数健身房管理系统都已经开发出了数目众多的营销工具（如大转盘、签到抽奖、二维码引流等功能）。通过各种免费的线上、线下营销活动，能够帮助俱乐部更方便、更快捷的获客。

来源：健身助手官网

4优化用户体验

健身行业剧变的今天，创业者到底该怎么办？行业未来又有怎样的发展？业内人士普遍认为，健身房的智能化升级改造，回归健身行业服务本质，将成为行业接下来的趋势，如果未来能够深入地渗透到市场当中去，对健身业态将会产生深远影响。

那么，如何能够有效提升健身房服务质量？如何严格把控健身房运营管理的每个环节？如何带给会员全新的健身服务体验？智能化健身房无疑是当下最好的答案。

以用户为核心，将体验优化贯彻到底。好的健身房管理系统除了能够满足线上签到、开卡、约课等基础需求以提升会员健身便捷性外，还能让用户随时清楚自己会员卡私教卡剩余时间和次数，两方消次、三方消次、消次提醒等功能能够有效防止黑私教的情况发生，带给会员充分的安全感。另外，会员还能通过手机看到自己的每日健身数据及变化，以此来不断刷新会员的成就感和积极性。

来源：健身助手

5加强管理监控

监控力度应该是俱乐部管理者最关心的问题了，而一款优秀的健身房管理系统能够贴心地为管理者打造一个全方位的主管视角，从而让管理者能够严格把控俱乐部运营的每个环节。

对于会籍：今天哪个会籍顾问新增了多少个潜在客户？每个会籍顾问的当月出单量如何？会籍的跟进情况怎么样？……

对于教练：每一位教练今天的私教约课量如何？会员对私教教练的评分和反馈如何？哪一节操课上座率最高？哪个团操教练最受欢迎 ？……

对于场馆：今日、本周、本月的销售额及单数是多少？今日私教的预约量和消课量是多少？当天签到进场会员有多少？……

以上提出的问题，一款优秀的智能管理系统都能够回答你。

健身助手-会员维护表

健身助手-数据分析图表

健身助手-多维度私教评价功能

6保障数据安全

对比更早以前的单机版管理系统：安装简单，使用成本低，单次付费（俗称买断），但是数据存于本机风险高，单独维护技术要求高，功能固化无法更新；当前主流的Saas版管理系统：无需安装，数据同步更新到云端，数据保存的安全性有保证，功能可动态更新，不断优化。

健身房通过移动互联网化技术，实现俱乐部的无纸化办公。会籍、教练、前台等工作人员只需在app或电脑端进行简单操作，就能完成绝大部分工作内容，以实现数据的永久保存，无需担心纸质资料丢失、不易保存或电脑被偷、损坏等原因导致数据丢失的风险。

7提供贴心的售后服务

有人说，如果一个健身房管理系统的功能是躯体，那么售后就是灵魂。

在健身房管理系统使用过程中，因为系统的不断升级优化等原因，需要经常与系统开发公司进行沟通，而如果与售后沟通联系困难，往往容易影响俱乐部的工作。

因此，挑选健身房管理系统，除了强大而齐全的功能外，也要着重关注其售后的敬业精神。主流的行业品牌大多也对此深以为然，并一直在不断提升自己的售后服务质量。如，健身助手近来开设针对新增功能的免费二次培训，以及定期的用户回访，再通过用户回访的得到反馈持续进行优化。

来源：健身助手系统

国家体育总局群体中心博士刘新华指出，选择私人教练应把握以下几点原则。

看资历。根据国家体育总局规定，只有获得中国健美协会国家级健身指导员称号和一级健身指导员称号两年的人，才可以申请私人健身教练资格，而申请成功的人必须完成相关课程学习后，考试合格者才能获得由中国健美协会颁发的资格证书。因此，选择私人教练时，首先看他是否有相关的资格证书。

探口碑。判断一个私人教练是否合格的最直接方法就是咨询接受过他培训的人，这些人的锻炼目标和身体情况最好跟你相似。可以直接向你的私人教练索要他们的****，并直言不讳地说明你的目的，一个合格自信的私人教练应该不会回避这个问题。

训练前给学员做健康评估。一名合格的私人健身教练通常会在第一次训练前，为学员进行健康评估，包括身体状况、运动经历、饮食、睡眠、心理状况、烟酒摄入程度以及家庭健康状况和疾病史，并详细记录。然后根据这些数据和学员要求，为其量身打造一套合适安全的健身计划。如果你的教练只是简单问问你的身高和体重，那么他的专业性就有待考究了。

为学员提供提营养建议。合格的私人教练一定具有营养学知识，他会根据学员的身高、体重及运动目的，提出科学合理的营养建议。但如果你的教练只是千方百计地向你推荐某一个品牌的商品，或者贬低其他品牌的商品时，他的职业道德感和责任感就该受到质疑了。

购课合同细节需注意。正规的健身俱乐部中，健身者购买私人教练的课时后，都需要填写购课合同，从而保证双方的权利和义务。对于课程使用的有效期、取消预约的流程、更换教练的方法、训练中的意外伤害处理等问题，合格的教练都会给你一个合理而满意的答复。

此外，在选择私人教练之前，你还可以看看他是否为其他学员建立健身档案。因为每个合格的教练都会观察和跟踪记录学员每次训练的反应与状况，并为其建立完整详细的个人档案。而教练的性格、脾气也很重要，可以多跟他们交流，看看是不是跟自己谈得来。私人健身教练是“一对一”的指导，只有双方达成默契才能为健身增加动力。

挑选健身俱乐部——理智第一

我们在挑选健身俱乐部的时候，常常会从家人、朋友、同事和医生那里寻求信息，可这些信息大多数的时候是片面的，不是掺杂着浓厚的个人感情，就是别人的鞋很难适合自己的脚。令人眼花缭乱的电子设备并不足以说明健身房的质量，更重要的是这家健身房教练员的专业素质,水宜生作用，以及他们的服务态度是否认真、细心。那么，在你即将需要光顾俱乐部的时间段里，不妨做一次实地考察，特别是要有点时间和已经在那里健身的会员们交流一下。

不选贵的，只选对的

通过你对健身俱乐部的切身感受，回答下面的问题会有助于你做出清醒的判断：

1、健身俱乐部的开设是不是合法？

2、那里的会员是不是友善而且又乐于助人？

3、俱乐部的环境是不是洁净？

4、健身教练们是不是都是他们所教授课程的专家？

5、新会员会不会得到关于课程设置和器械使用的讲解？

6、俱乐部里的课程安排能不能满足你全方位的需要？（比如有氧操、街舞、瑜珈等等）

7、在你选定的健身时间里，俱乐部里是不是已经人满为患了？

8、如果你需要的话，他们可不可以帮你照看你的孩子，或者为孩子安排适合他们的活动呢？

9、俱乐部的交通是不是方便，如果你要自己驾车，他们的车位够吗？

在你签协议之前，是否想到了这些

在你选定了一家俱乐部的时候，他们会让你签一个协议，那么，对于这份协议，它牵涉着你的个人利益，千万不可草率签之。

1、不要漏过每一个字。中国的语言文字是太厉害了，纵使你魔高一尺，也要小心有人会道高一丈。

2、斟酌入会的时限,水宜生口杯。俱乐部在设置课程时限的时候，会给你几种建议，比如说一年，一个季度或者一个月，要是你本身的定性就不够强，最好不要选择太长的入会时间。

3、保险,步多健能量走毯评价。在协议里有没有提到俱乐部会提供人身意外伤害保险，如果你很不幸地伤了胳膊或是碰了腿，保险的作用就不能忽视了,健尔马脊柱。一般来说，大多数俱乐部如果没有提供保险，也会在协议中就在俱乐部中发生的意外伤害给予顾客一定的利益保障。

4、警惕无效承诺。如果俱乐部承诺你在一段时间里肯定能够达到一个什么样的程度，比如减掉多少公斤体重，那一定是不合法的，千万不要轻信。

5、中途退出。不管你是实在坚持不下去了，还是对这家俱乐部已经不再满意了，总之，当你决定要中途quit 的时候，能否拿到剩余的费用以及所能拿到费用的多少都是你必须事先明确的。

6、费用。在健身俱乐部从你那里收取的费用中，有没有提供给你费用的明细（训练、洗浴等等）。

7、器械损坏。作为顾客，是否要对可能发生的器械损坏负责赔偿？

从小处着眼，做最后的考察

1、医疗援助。俱乐部里至少应该有个小药箱，备有简单而又必要的外伤用药。

2、健身档案。如果这是个一流的健身俱乐部，它会为你提供一份属于你自己的健身档案，包括你入会时身体各方面的情况，并且通过跟踪测试，随时补充新的资料。

3、健身教练。健身教练是你健身目的能否达到的最直接保证，他们的职业素质和教学水平是你所要关心的重点。他们有没有参加过一些比较有权威的比赛，取得了什么样的名次；是不是受过专业的培训（有没有国家承认的学历）等等。

4、必要的电话号码。你所选择的俱乐部如果够正规的话，会在比较明显的地方张贴Emergency Tel。 No。 包括：公安、火警、医疗等常用的紧急电话。

5、投诉率。在时间允许的情况下，你不妨打电话询问一下消费者协会，他们那里的资料是最真实可靠的。

职业运动员的特别建议：

健身是一辈子的事，减肥就更不能一蹴而就，只有当你可以轻松愉快地完成教练员为你规定的练习次数时，才能考虑提高锻炼器械的重量。否则，很可能会造成运动伤害。

肌肉疼痛是不能靠锻炼来消除的。细小的纤维撕裂，是高强度肌肉锻炼造成的恶果，不妨给自己3天的时间来恢复一下。

对于缺少耐性的你来说，如果有个健身小组，并且其中至少有一个人是始终参加的话，那么对你来说，就比较容易坚持锻炼下去了。

翻开健身房危情档案

档案一 ：

姓名：刘婷 职业：网络公司品牌主任

参加健身俱乐部的目的：保持身材

我当初选择健身俱乐部的时候，只是觉得这家离我的公司很近，而且我的健身目的很简单，只是想保持身材，所以没怎么考虑就报了名。我这个人惰性比较强，为了督促一下自己，一下子就签了1年的协议。可谁想那家健身中心在我报名不到1个月的时候就被查封了，因为他们没有营业执照，我当时交了整整1年的报名费，现在也没处去追了。

档案二 ：

姓名：王薇言 职业：航空公司职员

参加健身俱乐部的目的：减肥

其实我也不是很胖，但总是觉得腿上的赘肉比较多，同事给我推荐了一家健身俱乐部，于是我交了钱，报了一个3个月一期的班。可第一天上课我的感触就颇深，那里的音响差极了，震得我的心脏都疼，别说跟着动了。可我第二天想要退钱的时候，被俱乐部里的员工一通围攻。

档案三 ：

姓名：安迪 职业：唱片公司市场媒介

参加健身俱乐部的目的：器械健身

我喜欢做器械训练，喜欢器械发出的声音，于是就找了一家健身俱乐部。开始两个月练得都不错，可有一天，我练杠铃的时候，由于手上有汗，杠铃脱了手，砸到了脚上，导致脚骨骨折。后来我问他们是不是为我入了保险，答案令我很失望，我总共负担了1000多元医药费，而且还在家休养了整整1个月才勉强支撑着去上班。

（实习编辑：张一鸣）

今日热点：

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私人教练岗位职责

　私人教练的岗位职责是什么呢，下面我为大家精心搜集了3篇关于“私人教练岗位职责”的范文，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!

　第1篇：私人教练岗位职责

　1、保持良好的职业形象，帮助会籍提高会员办卡成功率，传授会员正确的训练技巧，帮助每一位会员提供健康保障;

　2、做好意向会员资料表格，统计并预约;

　3、为会员做亚健康测试，并将测试结果准确地反映在测试报告中，根据测试报告为会员量身制定健身计划，并在ERP中进行健康存档;

　4、提供科学、有效的训练方法在防范运动风险的前提下，在相对短的时间内达到会员预期训练目标;

　5、记录会员每次运动情况，针对特殊情况修改健身计划;

　6、主动询问会员锻炼感觉，意见和想法，定时整理与更新会员健身档案;

　7、做好场地服务，带领新会员进行初步锻炼并正确指导会员使用健身器材和健身设施;

　8、给会员传递营养健身，营养保健指导。

　第2篇：私人教练岗位职责

　1、针对不同会员独立进行课程教授，

　2、积极参加培训课程及推广活动;

　3、帮助会员熟悉并且正确的'使用健身器材;

　4、以专业的知识在最短时间内帮助会员达到目标。

　第3篇：私人教练岗位职责

　1、根据会员具体情况独立制定健身计划，引导会员健身，有良好的感召力;

　2、负责器械区卫生;

　3、负责器械区会员训练安全;

　4、负责会员器械指导和保护;

　5、对会员要热情，微笑服务;

　6、解答会员问题，若有难题可转交领导解答。不可不懂装懂;

　7、钻研业务、提高个人价值;8、业务采取末位淘汰制。

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