减肥训练营和健身房哪个更利于减肥？

肯定是有区别的，健身房主要是自己去，靠主动和自己锻炼，皓千的 训练营有 全程配备 营养专家，肯定比健身房更容易让你减肥成功肯定是有区别的，健身房主要是自己去，靠主动和自己锻炼，皓千的 训练营有 全程配备 营养专家，肯定比健身房更容易让你减肥成功

长沙健身减肥训练营哪家强：减肥达人训练营、巅峰减重减肥训练营都可以。

正规的减肥训练营每个城市都有，口碑好的有：减肥达人训练营、巅峰减重减肥训练营、皓千减肥训练营等。

1、减肥达人训练营：我们是唯一一家有减肥商标注册的专业高端减肥品牌，真正具备减肥从业资质。

有“五位一体”专家团队，综合医学、运动、营养、心理和教育五大方面，保证减肥课程体系科学立体。以1：12最佳人效比（1名教练带12名营员），精细照顾每位营员的饮食、起居及训练。教练审核严守学院标准及专业资质门槛。

2、巅峰减重减肥训练营：巅峰减重于2005年成立于上海体育学院，获得国家教学成功一等奖和上海市教学成果特等奖、获得国家体体育产业示范单位、体重控制国家标准制订单位、国家教学成果一等奖、国家产学研实验室、全国首家五星级保健服务机构、上海市文明单位等多项荣誉。国内营地最多的减肥训练营，全国各大省市都有。

3、皓千减肥训练营：课程体系我们的课程的安排依托于武汉体育学院运动研究院的研究结果，致力于为肥胖人士提供高质量的身体测试、运动与营养干预、心理健康辅导心理、生活方式重建、可持续体重控制于一体的全方位健康减重服务方案。

在营期间营员将通过体育运动、控制饮食和改变生活习惯，使营员们减重的同时也能养成科学的生活习惯，从而拒绝反弹。常年封闭减肥营适用于超重或肥胖的青少年和成人，28天为一个周期，一般一周期可减体重的8-12%，签约减重，无效退款。

寻找正规的减肥训练营考虑因素

1、资质正规：选择具有相关资质和认证的训练机构，比如具有减肥方面相关资质或认证的机构，在选择之前，了解一下机构的背景、资质情况和口碑评价。

2、专业能力：选择具有一定规模和丰富经验的机构，减肥训练营的教练要拥有相关的专业训练和教育经验，并掌握科学减肥的理论和技能。

3、教学方法：选择符合个人自身特点和需求的教学方法，一些减肥训练营可能会采用不同的方法，比如运动+饮食，跨细胞技术等，应选择适合自身的方法。

4、课程设置：了解减肥训练营的课程设置，是否能够满足自己减肥的需求，掌握减肥知识和技能。

5、监督制度：了解减肥训练营的监督方式及客户服务情况，是否有专门的教练对学员进行跟进，是否有有效的客户服务体系。

减肥营采用全封闭半军事化的训练模式，以无氧+有氧运动为主，结合国际流行的活力有氧操课、户外体力友谊拓展、心理减肥、提升健康行为方式等，把一种完全的室内枯燥、乏味的体力训练升华到一种与友谊、高端、快乐、新颖、与世界同步的新领域当中，从而以最大限度的消耗掉人体更多的脂肪、提高人体心肺功能与基础代谢率，并且通过严格科学的营养干预，最终达到最理想的减脂瘦身效果。

封闭式减肥训练营是通过大量运动和超低热量饮食达到快速减重的一种减肥方式；

优点：体重变化快

缺点：由于体重变化太快，可能导致内分泌异常、皮肤松弛等因素，如果身患心脑血管疾病还可能会猝死

而健身房是健身爱好者聚集的地方，固定器械都是按照人体力学设计，运动方式多种多样

优点：有力量和有氧器械可选、可参加免费团课（瑜伽、舞蹈、减脂操等等）

缺点：不请私教情况下无人监督，需要自律。

如有帮助请采纳

你好，如果你想要大众平价的减肥训练营，建议你可以看下我们旗下的品牌—达人部落。

 先回答你最想知道的，价格在4000-6000之间，一周期28天。

随着减肥的需求越来越多，市场上出现的训练营也良莠不齐。有些价格太低，很难保证效果，环境各方面也会很乱，虽说也是打着签约减重的旗号，但在饮食上可能会控制的很严重，运动量上也是加倍训练，所以很多图便宜去那种一两千的减肥营，不但没瘦反而弄一身的伤。

而达人部落，是减肥达人融合14年科学运动减肥经验、倾力打造的大众平价减肥训练营品牌。减肥达人是高端品牌，价格有点贵，可能不在你考虑的范围内，但是旗下品牌达人部落，它以重新定义大众运动减肥空间为初心、以专业减肥效果为保证、以超高性价比追求为宗旨，打造吃、住、练、玩一站式运动减肥综合体。

主题是：快速、燃脂、军旅、网红。

关于效果：

即使在一定预算情况下，效果是第二位要考虑的。达人部落主打性价比，价格不贵，但减重效果丝毫不打折，专业水平和服务标准依然非常高，达人部落依托于减肥达人的金牌专家团队，涵盖医学+运动+营养+心理+教育，他们均毕业高等院校，筛选率不超过5%，确保为每位学员提供精细化的优质服务，打造专业高标准，引领行业新标杆。

关于地理位置：

达人部落目前已在广东惠州、江苏徐州、河北邯郸三大地区布局，各部落选址均经过严格甄选，环境优美舒适、气候宜人、交通便利。

比如惠州东江达人部落位于粤港澳大湾区黄金位置，徐州达人部落位于“东方雅典”之称的国家历史文化名城，邯郸达人部落选址于溢泉湖旅游度假区，取繁华之便，离城市之嚣，让人沉心静气，专注减肥这一件事。

关于特色：

其中一大特色就是利用声光电打造适合年轻人的训练氛围，耗资百万购置专业音响设备及光电设备，让你仿佛置身于小型音乐节现场，带给你快乐的网红军旅燃脂体验。

放几张图让大家感受下，减肥并不是一件痛苦的事，它也能实现快乐减肥。祝楼主早日减肥成功，有用就采纳，谢谢~

减肥训练营，采用全封闭军事化的专业训练模式。以无氧运动+有氧运动+户外拓展训练，结合有氧操课组合训练、户外公园定向越野拓展、心理减肥、提升自身健康行为方式等，并且通过国家级营养师进行科学的营养配餐，最终达到减肥效果。

入营准备：

　1、自备物品：身份证件、运动服装（4套以上）、运动鞋（轻便、软底、透气；2双以上）、拖鞋、雨伞、运动背包1只、饮水杯、换洗内衣裤（多件）、牙刷、牙膏、沐浴露、洗发露等。

　　2、减肥营提供物品：短袖T恤1件、毛巾浴巾、水桶1个、洗衣粉1袋、晾衣架6只。

　　3、勿带物品： 食品、饮料类：各种零食、水果、口香糖、各类保健品、碳酸及含糖饮料、牛奶及相关制品；

　　4、禁带物品：刀具、铁棍等管制器械；香烟、打火机、火柴等易燃易爆物品。