沈阳建华大学是一本吗

是。根据查询沈阳建筑大学官网显示，学校的前身是中国人民解放军东北军区军工部工业专门学校，1984年7月，学校更名为沈阳建筑工程学院，在2017年双一流建设中获得重要成果，学校入选辽宁省一流大学建设高校，土木工程等5个一级学科获批辽宁省一流学科重点建设学科，因此沈阳建华大学是一本。

学院开设三类课程：1、公共课（所有学生必修的课程，其中有政治、体育、英语、计算机等）。2、专业必修课。3、选修课。 （工学类专科）培养目标：培养在计算机工程技术应用领域既有大专理论水平，又掌握实用技术，具有较强实际操作技能的应用型人才。毕业后适于在各行各业从事计算机信息系统、计算机网络、计算机通信等方面的维护与应用的工作。

主要课程：英语、高等数学、计算机应用基础、电子商务知识、数字电路、网页设计与网站建设、综合布线技术等。 （声像技术方向）（工学类专、本科）

培养目标：培养在电子工程技术应用领域既有大专理论水平，又掌握实用技术，具有较强实际操作技能的应用型人才。毕业后适于在传媒系统从事有线电视网络工程、计算机网络管理、数字信息系统等方面的维护与应用的工作。

主要课程：现代通信系统、广播电视卫星传输技术、有线电视系统工程设计与施工、电子电路、数字电路、微机系统与应用、数字信号处理、编码译码技术、电视原理与系统、光通信技术基础、互联网及应用、综合布线技术、图形图像处理。 （英语）（文学类专科）

培养目标：适应社会主义市场经济需要，熟练掌握英语的听、说、读、写等基础知识与技能，有较强的英语口译和笔译能力，能从事行政秘书、国际商务、涉外经济管理、导游、公共关系等工作。

主要课程：英语口语、英语听力、英语阅读、翻译技巧、英汉互译、外贸英语、英美概况等。 （文学类专、本科）

培养目标：培养适应中国旅游业高速发展，对旅游业有较全面了解的实用型人才。培养了解中外旅游资源、民俗风情，具有较强英语交际能力，较好职业道德的旅游管理人才。

主要课程：英语、旅游管理、旅游资源规划与开发、导游业务、公关礼仪、旅游市场学、客源国概论、心理学等。 （文学类专科）

培养目标：培养适应新形势下的市场经济，掌握涉外企业管理的基本理论和实务，熟悉中国对涉外企业的方针政策，有较强的英语交际能力和计算机应用能力的涉外企业管理人才。工商企业管理专业设三个专业方向：涉外企业管理方向、会展管理方向和港口与码头管理方向。

（一）涉外企业管理方向的主要课程：

英语、管理学、市场营销学、西方经济学、国际商法、国际贸易、会计实务等。

（二）会展管理方向的主要课程：

英语、宏观经济学、微观经济学、运筹学、财务管理、市场营销学、电子商务、人力资源管理、物流管理、管理信息系 统、会展经济学、会展策划和组织项目、企业公关活动管理、会展营销管理

（三）港口与码头管理方向的主要课程：

专业英语、管理学、货物学、船舶概论、港口装卸机械与工艺、港口生产管理、口岸管理、航运管理、国际贸易理论、国际贸易实务、保险与报关、国际市场营销、货运代理。 （物业与社区管理方向）（文学类专、本科）

培养目标：培养现代智能物业与社区管理领域既有理论水平，又熟知物业管理的政策法规并具有实际操作技能的应用型人才。毕业后能从事各种物业管理、社区管理、咨询服务等工作。

主要课程：管理学、社区管理导论、社会保险概论、社会统计学、物业管理概论、现代社区物业管理、物业管理政策与法规、物业设备设施管理、社区文化建设、房屋构造与维护管理、建筑水电技术基础、小区绿化设计与规划管理。 （涉外、电算化）（理学类专科）

培养目标：培养适应新形势下的市场经济，掌握涉外会计的基本理论和实务，熟练运用计算机会计系统，能较好运用英文做各种会计帐，具有一定审计能力的会计专门人才。

主要课程：会计原理、财务会计实务、计算机应用、统计技术、国际商务、英语等。 （理学类专、本科）

培养目标：系统学习计算机基本理论和美学基础，熟练掌握计算机网络与多媒体技术，拥有计算机网络组网与维护、音视频处理技术、电脑广告设计以及网页制作等专项技术的高级专门人才。学生毕业时可取得相应的英语等级证书、计算机等级证书和高级网络操作员等级证书。

主要课程：操作系统、高级语言程序设计、多媒体技术与应用、三维动画设计与制作、计算机网络设计与工程、数据库管理系统、网页设计与网站建设。 （理学类专、本科）

培养目标：培养适应现代科学技术迅速发展，办公自动化设备越来越普遍的新经济时代，在自动化办公设备应用领域既有理论水平，又掌握实用技术，具有较强实际操作技能的应用型人才。

主要课程：计算机应用基础、电工基础、图文处理技术、办公自动化管理系统、常规办公设备维护与维修、英语等。 （管理学类专、本科）

培养目标：培养适应社会主义市场经济需要，掌握酒店管理必要的基础理论和专门知识，有一定的外语能力和计算机应用能力，具备较好的综合素质和职业道德的应用型人才。

主要课程：英语、酒店经营管理、酒店餐饮管理、酒店市场营销、酒店人力资源管理、旅游学概论、服务心理学、服务业礼仪等。 （管理学类专、本科）

培养目标：培养具有较强的英语听、说、读、写技能，又熟知国际贸易、市场营销等的多面手人才。毕业后适于从事商务翻译、国际贸易的工作。

主要课程：商务英语泛读、商务英语精读、商务英语写作、英语语法、英语阅读、英语听力、外贸函电、经济法、货币银行学、市场营销、电子商务、强化口语。 （管理学类专、本科）

培养目标：培养现代商业经营管理领域的具有大专水平，又了解市场经济发展动向和消费者心理，有较强的分析能力和管理水平的应用型人才。毕业后适于从事超市、连锁店以及大中小型商场的经营、管理、策划、公关等工作。

主要课程：经济学基础、法学基础知识、管理学、企业管理概论、现代商场概论、现代商场规划与设计、市场计划管理、商场票流物流管理、商场公关管理、商场财会管理、超市管理与实务、连锁店管理与实务。

　　齐齐哈尔地区比较好的健身房具体地址介绍如下。

　1、燃卡私人健身会馆。地址：齐齐哈尔市建华区中华西路产权处西侧。附近公交站：东市场小区公交站、圣康医院公交站、203医院公交站、博物馆公交站。

　2、阳光玛索健身会馆。地址：齐齐哈尔市建华区奕人小区28号楼锦江宾馆五楼。附近公交站：建华厂医院公交站、奕人花园公交站、福鼎小区公交站、东市场旧物市场公交站、建华厂公交站。

　3、齐迹健身馆。地址：齐齐哈尔市龙沙区新立街27号。附近公交站：新立屯公交站、丽湾阁公交站、市交通运输局公交站、专用设备厂公交站、群意花园小区公交站。

广东建华职业学院成立于2002年4月，是由民建中央和中华职教社主办，民建深圳市委和中华职教社深圳分社协办，深圳旺海怡康实业发展有限公司承办的一所专科层次的民办全日制高等教育机构。2002年开始招生，首批学生300余名。2006年因办学资金链断裂而停办。现师生们（尤其是首届毕业生）在积极筹建复校，预计2040年或2050年复校。

面向国际，培养“双语型”人才

面向涉外企业，培养高层次人才

面向深圳市场，培养技术型人才

面向民营企业，培养管理型人才

面向海外，开展对外联合办学

着重于学生实用技能的培养，以熟练掌握“一项技能，一门外语”的原则安排课程设置。为适应中国加入WTO后与外国的广泛交流，学院突出英语教学，强化计算机技能培养。学院招收的新生(所有专业)第一学期全部主读英语，通过高强度训练提高英语听说能力，其余各学期也有较大比重的英语听说课或视听课，第六学期还安排英语强化训练，争取学生在第一学年能用英语进行简单的沟通与交流，毕业时学生能较熟练地用英语进行对话。学院聘用占外语教师总数三分之一以上的外籍教师担任英语教学，第二学年还将组织学生与外国留学生联欢、交流等，为学生营造学习英语的外围环境。在计算机技能培养方面，所有专业都安排“计算机应用”，“网络技术”等课程，并安排有丰富教学经验和实践能力的双师型老师指导。

学院的计算机房全天为学生开放。

海南当然有健身教练培训学校，而且还有不少，近些年来海南全面落实国家全民健身战略，促进健身行业规范发展，提升健身教练专业技能，增强教练服务会员意识。而对于想从事健身教练工作的朋友来说，如何衡量和判断一个健身教练培训学校好不好？主要是要看该学校是否正规？师资团队是否强大？老师的授课方式是否深入浅出？教授课程是否实用？考取证书的含金量怎么样？还有就是学员毕业后的就业保障如何？这些都是在学习过程中，培训学校所能够赋予你的，因此，想要成为一名合格优秀的健身教练，必须要从选择一家好的培训学校开始，祝大家都能找到最适合自己的健身教练培训学校！

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夏季健康健身有哪些关键点 适当的健身有益身心健康。那么你知道夏季健康健身有什么关键点呢 天气炎热让人们大多不爱活动，但事实上，夏季其实是一个健身的好季节。亚洲运动暨体适能高级私人教练梁建华指出，只要在运动中学会趋利避害，保护自己，你完全可以把握夏天这个时机，让自己更强壮。 晨练时间适当 夏天天亮比较早，很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门锻炼。事实上，早晨太阳出来之前，空气中的二氧化碳浓度较高，难以呼吸到新鲜氧气。另外，经过夜间睡眠，早晨人体的血液黏度比较大，流动不畅，再加上天热，身体内的水分蒸发较多，过早进行晨练，容易导致心血管疾病。因此，习惯晨练的人早上锻炼的时间最好固定，夏天可以起得比冬天稍稍早一点，但不能太早，以免影响正常睡眠时间。其实想锻炼身体也不一定非在早上，最好根据自身的习惯和体质选择适合自己的锻炼时间。 避免阳光直射 炎热的天气里，很多喜欢踢足球、打篮球的年轻男士穿得很少甚至光着上身在阳光下运动。梁建华指出，夏季的'阳光十分充足，尤其是每天上午11时到下午4时是紫外线最强的时候，对人的皮肤会造成直接伤害。因此在健身过程中，应尽量避免在阳光最强的时候在室外健身，更不可光着上身锻炼，最好穿着吸汗、透气、舒适的纯棉运动服装。需要在阳光下锻炼时，可以戴上太阳镜、太阳帽，也可以使用一些防晒护肤产品，保护眼睛和皮肤。老人夏季锻炼身体最好在公园大树的树阴下，既可利用树大招风获得风凉感，又可避免夏日阳光的侵害。最好不要在马路边、高架桥下、繁华商业区开展健身活动。 运动适量补水 夏季锻炼人体水分蒸发较多，饮水对健身者来说尤为重要。如果到室外健身，最好自己带些温的白开水。一般来说，锻炼前40分钟到1小时前是补充水分的最佳时间，这时可以适量喝一些白开水或运动型饮料，不要喝太多。但锻炼前不要喝含糖分太多的饮料，否则会增加呼吸道的压力。运动时要不断地少量喝水，不要等到口渴了再去喝水，这时补充身体水分的最佳饮料是白开水。锻炼后喝水也要适量，不要因为出了太多的汗或口渴而狂饮，因为狂饮对胃有很大的刺激，而且当饮水超过1000毫升时，就会通过身体调节机制，造成水利尿，反而造成水分的流失。