1、积极参与活动,有利于增强身体抵抗力,提高身体的健康水平,增强抵抗疾病的能力。
2、参加运动活动,可以增强人们的精神状态,改善心情,减轻压力,提高工作和学习效率。
3、参加健身活动可以增加社会交往机会,拓展社交圈,增加沟通渠道。
4、参加健身活动可以丰富个人的文化素养,提升自身的文化修养水平。
5、参加健身活动可以提高体育技能,增强体能,提高身体素质。
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