keep健身怎么样

keep是当下很受欢迎的运动健身类APP，可能有些小伙伴对keep还不太熟悉，那么keep软件到底怎么样好不好用呢下面小编来详细为大家介绍一下

keep健身怎么样：

Keep是一款非常简单好用的运动类App

里面可以体验海量的运动课程和专业的运动工具

和社区的好友一起随时随地跟练、记录和分享

keep健身软件功能特色

1、根据不同人群和健身目标来制定训练计划，不再受场景限制，随时都能完成运动需求。

2、自动记录训练进度，所有的课程动作都有视频演示标准动作，让大家不再需要自己背动作、记组数，对“小白”用户更加友好哦。

3、可以社区互动，通过打卡分享，来互相督促提高积极性，在运动的道路上找到志同道合的朋友。

"健身软件哪个好"？很多小伙伴想要在第一时间找到自己需要的软件，那么今天小编就为各位带来了"健身软件哪个好"，希望能够帮助大家，一起来看看吧！

1 健身减肥软件 软件类型：安卓APP

软件介绍：

健身减肥最新版应用领域十分普遍，无论你是单纯性的想健身锻炼或是享有减肥瘦身，都能够根据这款手机软件搜索相对应的课程内容，运用可以根据优化算法给你订制独有的减肥瘦身健身方案，很多健身视_能够跟随学，每日

2 FitTime健身软件 软件类型：安卓APP

软件介绍：

fittime睿健时期是一款十分适用的健身塑型手机app，专为喜好健身和想健身的群体打造出，在这里有最专业的健身课程内容，这里有一群与你一样喜爱健身的小伙伴们，在这里，你能每日纪录你的健身信息内容，获

3 健身sline软件 软件类型：安卓APP

软件介绍：

运动健身sline软件是一款为亚洲地区女性打造的健身运动健身app，由韩潮妈郑多燕开展产品研发，运用中为女性打造了身型塑型的方案，可以合理的让自身的身线越来越愈发的纤细、笔挺，达到众多女性减肥塑身的要

4 Try健身软件 软件类型：安卓APP

软件介绍：

Try健身app是一款专为健身大咖打造出的健身运动健身系统软件。

5 Keep健身软件电脑版 软件类型：电脑软件

软件介绍：

要想肌肉腹部肌肉人鱼线马甲线，要想减肥瘦身塑型？上keep健身电脑版本，使你立刻有着一个私人教练，Keep健身电脑版本有着多种多样健身练习供你挑选，并可以对于不一样群体给予健身编辑，并且全程视频语音督

现在健身成为了一种新的潮流，所以无论国内外，关于健身的APP也雨后春笋般冒了出来，由于题主说的免费的APP，所以特别从应用商店删选了几个出来推荐给楼主。

1keep--自由运动场

这应该是爱好健身的人，最喜爱的一个神器了。可以说在综合训练上是最好的。可记录训练，跑步，骑行的所有数据；训练真人示范，从低难度到高难度，无论是小白还是高手，全部都适用。可以很好的帮我们养成锻炼的习惯。

缺点是有些课程专业性欠佳，动作缺乏讲解，对新手来说会导致动作出现不标准。

2火辣健身

火辣同样真人示范分等级，也囊括减脂力量瑜伽体型改善的训练；可记录跑步，训练数据，无骑行数据。新手及有一定基础的均可使用。

优点是有一定的动作讲解，减脂训练比KEEP更有针对性，体型改善训练不错。

缺点是课程类比没有KEEP的全面。小器械训练单一，力量训练有些杂乱，如果想练力量的，建议还是不要了。

3Change

非常专业的APP，可以搜到个专项的健身，饮食等健身知识视频，均是来自世界各地的健身大咖亲自拍摄。非常专业，不过适合小白及没条件去健身房的朋友使用。因为里面的很多视频都是需要用到很多器械的。

4Fittime--即刻运动

入门级软件，同样的真人分级训练，分不同的类型课程，不过里面类型还是太少。训练已5分钟为一个阶段，适合小白入门，不用花太长的时间，免得刚开始就弄伤肌肉。

其实还有不少，但这4个是本人觉得不错的，希望题主可以尝试了解下。

适合50岁左右人健身运动的app，比如说keepapp。我觉得这一款运动app非常适合一些中老年人去使用，因为它能够记录老年人的一些指标。所以说如果50岁左右的人想健身运动的话，可以选择这款。