为什么我天天在健身房进行体育锻炼，还是会感冒咳嗽？

人体感冒是病毒感染，单纯的受凉不会感冒。打喷嚏只是一种身体自我保护手段。是快速的肌肉收缩来达到收集热量的效果。所以感冒是来自不通风环境里滋生的病毒。这和你去不去健身没多大关系。而且健身如果过量，那么身体免疫机制会降低罢工。以此来提醒人体需要休息。这时候就是最容易感染感冒的时候。所以我一般冬天不去健身房。冬天不通风加人多交叉感染，很容易患上感冒。病毒耐冷不抗热。所以秋冬季是病毒高发期。这和夏季的细菌感染正好相反。所以你要么降低训练强度，要么别去健身房。学我啊。我就去社区运动器材区锻炼。做做引体向上和双杠曲臂伸。

当然不会咯，你想太多了，你是不是只要是破了皮就怕会感染AIDS啊呵呵~

AIDS只有那四种传播途径，而且AIDS病毒如果暴露在空气中6分钟就会死掉的~

所以说在沙袋上生存是不现实的，而且像你这样的情况应该是担心会不会有破伤风才对~

呵呵~这样说你放心了吧~

人体本身是有强大的免疫力的，不是什么懂不懂就生病了，你锻炼为的什么？如果是为了一次不洗手就被传染病了，那还不如不锻炼，平常别听电视上的杂碎专家胡说八道，听他的人就不能活了，我们每天都在接触各种细菌，空气中，餐具里，洗手间，公交车，方向盘，手机，钞票，等等，我们没有病了啊！这就是自身强大免疫力的功劳