健身意识是不是随着时间的问题代表很多人就会很多人去健身了？

这可不一定很多人其实真的是十分懒得动的，他宁愿自己天天呆在家里也不愿去动健身其实往往是一个全国的趋势，只要有全国的人都在学习武术，同时又能够有良好的效果，那么大多数人都会去带也有特别懒惰的人，因为他们实在是无药可救了。

食物是能量的一种来源，不断摄入高质量的食物是保证充足燃料的前提；

睡觉可以视为开启休眠节能模式。人的睡眠可以视为暂时关闭了消耗能源的大户——大脑，以及给了肌肉充分恢复、摄取营养的时间。”正常开机“情况下，大部分的能量都被工作需要的大脑消耗了。

意识上面没有国外的强

像北京健身房的兴起不是健身意识的兴起，而是商业的兴起，及其一些社会意识的变化，更多的玩，或者是社交

全民体育还未到来，社会意识差，生活的压力太大，房贷，车贷压力太大，没时间去健身，其次就是国外的人对金钱的意识没有像中国人一样，人家是花明天的钱，圆今天的梦。

体育是部分人的体育，国外是全名体育

健身之所以也能够形成一种流行文化，是因为随着生活条件的改善，人们的运动量减少，疾病的发生率也开始增加，在这种情况下就有人开始反思，如果适当的进行健身，不但能够保证健康，还能提高工作效率，而且健身也能塑造体型，让人看起来更具精气神，所以才逐渐繁盛起来。而随着时代的进步，碎片时间的利用也开始加强，人们开始在空闲之余会利用不同的场合进行锻炼，这种争分夺秒的感觉也能让人更加积极的珍惜生活。

第一，在古代人们都进行大量的劳动，没有健身意识，但劳动和健身还是有本质上的区别的，因为有些劳动非常辛苦，会伤害到身体，而健身却是在一个比较安全的环境下进行全方位锻炼，所以哪怕不需要进行大量的劳动，也要抽出时间进行健身，只有这样才能让身体更加健康。举个例子，有的文职工作者一天都盯在电脑前，长时间下来不但注意力不集中，连工作效率也会下降，但如果让他抽出时间进行一定的运动，等到再回到电脑前工作的时候，不但能够快速完成之前的工作，还会做出一些更具创造力的建议。

第二，很多人以为健身都是以脑力工作者为主的人群，其实一些体力工作者也需要健身，例如很多在NBA打球的运动员，在平时就会进行一些针对性训练，以此来延长自己的职业生涯。这是因为有时候职业运动员专门做一项运动，对特定器官的损害也非常大，所以不但要进行训练保养，还要锻炼一些平时无法活动到的部位，这样才能始终处于最佳的竞技状态。

第三，对于普通人而言，可以抽时间根据现有的情况来做一些运动，例如通过步行上班来进行一定的活动，不但能够省下一笔钱，还能锻炼身体，而当你没有场地的情况下，也可以在原地做俯卧撑或者深蹲，或者就近找一个小公园绕着跑几圈，也能快速的达到健身的目的。

大学生不喜欢锻炼身体的原因，大抵是网络的发达，带来的多重诱惑，各种其他的吃喝玩乐占据了太多的时间，并且国内传统教育理念重学习轻体育的根深蒂固，让大学生似乎不是埋头苦学，就是兼职挣钱，唯独没有时间锻炼身体。

网络技术的发达，电子产品各种各样的诱惑

随着网络技术的发达，带给人们的便捷，也带来了太多的问题。尤其大学生群体，他们可以足不出户享受更多的便捷，比如各种论文的资料，都可以网上查询，有的甚至连图书馆都不用去。

经济收入的提升，以至于大学生人手一部手机、平板和笔记本电脑，各种电子产品带来的娱乐活动，带给大学生太多的诱惑。普遍大学生无法抵制网络的诱惑，要么熬夜追剧停不下来，要么就是组队玩游戏，基本没有心思去想锻炼身体。面对网络带来的娱乐诱惑，足够让大学生沉迷其中，甚至学习都无暇顾及，更何况是锻炼身体，基本的体育课，很多人都是敷衍了事。

传统的学习为重的观念，毫不重视体育锻炼的传统

中国是应试教育的方式，传统的教育观念就是学习第一，一直以来学校都很少重视体育锻炼。当体育列为考试内容时，人们才开始为了得分而锻炼，总体来说，大学生一直接受的传统学习观念，都只看重学习成绩，而不注重体育锻炼，这是多年应试教育带来的通病。

只是，初高中时期没有完全的暴露，等到大学时期，才真正被人重视而已。孩子们接受的观念已经根深蒂固了，哪怕到了大学，他们有足够多的时间，他们也不会想到去锻炼，思维模式被固化了，一下子很难改变。

多年艰苦学习的压抑，大学时光肆意享乐的挥霍

大学生都不喜欢锻炼，他们主要的时间都被吃喝玩乐占据了，毕竟他们从小学到高中，整个时期都背负着学业的重担，顺利考上大学以后，多年被压抑的享乐主义，就瞬间得到了释放。

很多人大学时光，或者是尽情享受生活，或者是谈恋爱玩游戏，肆意的享受青春带来的刺激，年少轻狂的他们，又怎么会意识到锻炼身体的重要性。大学时光被很多人认为是弥补自己缺失的快乐，而并没有意识到现实的残酷，他们还沉浸于天之骄子的幸运，却忽略了社会竞争的激烈。

一门心思学习或考研，热衷于八面玲珑的学生会

大学生不喜欢锻炼身体，最关键的原因，学校的学业考核重点在于成绩，对体育锻炼很少重视。一些有理想有抱负的大学生，早早为了考研做准备，而热衷于人际关系的学生，则一心混迹于学生会，想要早早结交自己的人脉。他们只要稍微锻炼一下，完成学校基础的体能测试，就能顺利毕业，人人都有自己的理想目标，体育锻炼只会被主业占据了所有的时间。

大学生不热衷锻炼身体，根本原因在于教育系统没有更多的重视，以及大学生处于心智不够成熟的年纪，对各种各样的诱惑没有抵制力，醉心于享乐其中无法自拔，或者是被学业所累，整个教育理念中对体育的缺失，以至于他们永远将其他事项摆在首位，却忽略了身体是革命的本钱。

在最好的年纪，重视身体锻炼，养成良好的生活习惯，才是有志青年的首要基础，当代大学生的锻炼意识过于缺乏，应从多方面进行改善，才能提升大学生全民健身的重视意识。

这种大开门式的问题，很难回答啊。可能有这几种原因吧。

1 习惯问题。外国人有健身习惯，人家初高中的学生 就去健身房了，国内你一般在健身房看到的 %90都是成人。

2 基因问题。亚洲人的基础不怎么样，身材不高、骨架也不大，高大胖、豆芽菜也都不少，本来就没健身意识，又觉得 自己没有天生的优势，练不出老外那种身材，干脆就不练了 。

3 认同问题。老外看重身材，身材也是社会地位的象征，一般精英的身材都很好的。对咱们来说，还是温饱阶段，家长一般很重视孩子学习 完全不重视健身。想想看自己上学的时候，是不是出了读书做题艺术考级，其他的父母都当作浪费时间不务正业？说不定健身还被当作是没出息的表现 。对于对于成人来说，大人又会说最重要的是挣钱，健身挣不了钱还花钱。

4 文化问题。很多人都觉得压力大，干了一整天活本来就够累了， 哪还有精力去健身啊。何况舒服不过躺着，干嘛没事花钱找罪受。

5 饮食问题。看看中国人吃什么，不管是学生还是上班族，外面吃饭一般都是凑合的，盖浇饭、面条，和软饮料的也越来越多，节奏慢 、不省钱、浪费时间，而且营养也不均衡。国外电视剧里你也看得到，老外基本就一杯果汁，加上三明治，快速、简单、有营养。

健身虽然不能提高学习成绩，不包票让人延长寿命（虽然基本都有帮助），但对人的状态和生活质量的提高是有帮助的。