篮球运动员的滞空时间一般都不低，这是如何做到的？

乔丹被称为“篮球之神”，现役的很多巨星都把乔丹当成偶像，甚至在比赛中有意无意的模仿乔丹的动作！比如正在打总决赛的猛龙球星伦纳德，被称为“世界乔丹”，因为他的打球风格和乔丹很像，在比赛中也会有一些乔丹式的动作！但叶坎认为，他无法模仿一件事，那就是乔丹气滞。接下来和大家说说“人类极限”的气滞能力。乔丹在空中停留了什么水平？为什么是人类极限？

乔丹的球员生涯有两大杀人战术，一个是几乎无法解决的CIC，一个是他顶天的拉杆！你知道乔丹的杠杆有多吓人吗？我们来看看他的经典换气杆。即使过了这么多年，也没几个人能做到！而能完成这样的动作，自然是有强大的空中停留能力支撑的！我们都知道乔丹时代的NBA还是挺野的。那时候犯规的尺度比现在宽松多了，“坏小子军团”成了对手的噩梦！所以乔丹在面对他们的时候，能够遇到三个人的防守，打中难打的拉杆，就足以看出乔丹在空中是多么的强悍，而这一切都是带着强大的空气滞后和勇气完成的！

乔丹在空中停留了什么水平？为什么是人类极限？这七张照片可以告诉你，作为NBA历史上最伟大的球员，迈克尔·乔丹一直被球迷称为“上帝”。神的全能在各方面体现的淋漓尽致，其中身体素质是全联盟历史上的顶尖存在。乔丹气滞是人类的极限，这些镜头估计上帝也做得到乔丹的身体测量数据由于时间长，无法准确描述。人们正在做一个简单的篮球动作——停留在空中，向大家展示乔丹有多可怕。

乔丹弹跳极佳，跟腱长283 cm，爆发力十足；乔丹垂直跳跃高度98cm，球极限跳跃122cm，综合跳跃达到106cm，分别为0894秒、0998秒、0930秒。乔丹职业生涯中的几次腿伤也保证了乔丹可以常年在空中工作。如果这些数据不能完全理解乔丹跳投的概念，下面的镜头可能会更直观。如果欧文拿着罚球线灌篮进联盟，乔丹会把这个灌篮发挥到极致。扣篮大赛，乔丹那自然无比伸展的罚球线起跳扣篮，让人感受到了“飞”的魅力。而“空中漫步”的美誉也由此而来。到现在，能从罚球线跳扣篮，能这样伸懒腰的人还是很少的。在大多数情况下，用拉杆忍受“空气滞后”的动作，是闪避阻滞的最佳方式。作为后卫，乔丹自然需要在巨人的阻挡下闪光。

选手名：Triple H

真实姓名：Paul Michael Levesque

出生日期：1969年7月27日

家乡：新汉普郡州Nashua市，曾居住于康涅狄格州格林威治市,现居住于纽约市。

婚姻状况：曾与Chyna交往，现与Stephanie McMahon结婚，并育有二女。

身高：193CM(6英尺4英寸)

体重：122kg(255磅)

教练：Killer Kowalski

首次登台：1992年3月

曾用角色名：Hunter Hearst Helmsley (WWF)，Terra Ryzin (WCW)，Jean Paul LeVesque (WCW)

终结技：The Pedigree

常用技：Inverted Indian Deathlock，Knee to Face，Running neckbreaker，Running Knee Smash，DDT，Spinning Spinebuster，Sleeper Hold，Abdominal Stretch，Knee Drop，Figure Four Leg Lock，Mounted Punches，Hooking Clothesline，Blatant Choke

曾获荣誉：

IWF重量级冠军，战胜Tony Roy

WWF洲际冠军，战胜Marc Mero（1996年10月26日 - Raw）

WWF擂台之王（1997年6月）

WWF欧洲冠军，战胜Shawn Michaels（1997年12月22日 - Raw）

WWF欧洲冠军，战胜Owen Hart（1998年3月17日 - Raw）

WWF洲际冠军，战胜The Rock（1998年8月30日 - Summerslam）

WWF联盟冠军，战胜Mankind（1999年8月23日 - Raw）

WWF联盟冠军，在一场“six-pack-challenge”比赛中获胜（1999年9月26日 - Unforgiven）

WWF联盟冠军，战胜Big Show（2000年1月3日 - Raw）

WWF联盟冠军，战胜The Rock（2000年5月21日 - Judgment Day）

WWF洲际冠军，战胜Chris Jericho（2001年4月5日 - Smackdown!）

WWF洲际冠军，战胜Jeff Hardy（2001年4月16 - Raw）

WWE双打冠军，与Steve Austin组队，战胜Undertaker & Kane（2001年4月30日 - Backlash）

WWE皇家大战（Royal Rumble）胜利（2002年1月）

WWE毋庸置疑冠军，战胜Chris Jericho（2002年3月17日 - Wrestlemania 18）

WWE世界重量级冠军，由GM Eric Bischoff颁发（2002年9月 - Raw）

WWE世界重量级冠军，战胜Shawn Michaels（2002年12月15日 - Armageddon）

WWE世界重量级冠军，战胜Bill Goldberg & Kane（2003年12月14日 - Armageddon）

WWE世界重量级冠军，战胜Randy Orton（2004年9月12日 - Unforgiven）

WWE世界重量级冠军，在一场行刑室大战中取胜（2005年1月9日）

WWE重量级冠军，战胜"The Legend Killer" Randy Orton（2007年10月7日）

WWE重量级冠军，战胜"The Legend Killer" Randy Orton（2008年4月27日）

WWE重量级冠军，在在一场行刑室大战中取胜（2009年2月15日）

双打拍档：Steve Austin，Shawn Michaels

长期对手：Tony Roy (Indy)，Alex Wright (WCW)，Henry Godwin，Mankind，XPac，Roaddog，Nation of Domination，Vince McMahon，The Undertaker，The Rock，Test，Jeff Hardy，Kurt Angle，Stone Cold，Chris Jericho，Chris Benoit，Stephanie McMahon，Rob Van Dam，Bubba Dudley，Kane，Scott Stiener，Booker T，Kevin Nash，Bill Goldberg，Shawn Michaels，Randy Orton，Batista，Ric Flair，Big Show，John Cena，Edge

WWE官网对Triple H的简介：（作者：黄玉龙）

仅拿出一小会，忘记所有的绰号和俗语。纵观所有数不尽的冠军头衔和比赛。无视他是WWE历史上两个最重要的组合的领导者，还有他克服被专家视作永远禁赛的伤痛。你只需要用两个字来概括Triple H：The Game（游戏主宰）。

讽刺的语言，特别是曾经有人觉得我们的王中王曾是一个来自新汉普郡州135磅的豆丁，但是在一个夏天的日子，当他得到一个小体育馆一星期的免费会员，那个14岁身材瘦小的青年的人生就发生了质的飞跃。在接下来的三年，他几乎天天泡在体育馆里，强化他的每一块肌肉同时使他成为一个6尺4寸，210磅的强壮的男人。他参加过很多当地的健美比赛并胜出，包括在19岁时赢得著名的青年新汉普郡先生的头衔。然而The Game承认，“我从来没想过成为一个受人称赞的健美家…我的梦想是WWE。”

幸运的是，有着无限潜力的他在WCW表演快速的使WWE注意到他。到1995年3月，“Hunter Hearst-Helmsley”（一个迅速使Triple H成为其代名词的名字）在WWE的首次登台，还有剩下的，对他们来说，是一个历史的开端。

离开那个新汉普郡体育馆的20多年之后，Triple H依然保持着那严格的训练，并结合了世界著名的健康指导（Charles Glass）的方法。这些努力和毅力是他成为一个强大的冠军，他的才华缔造了进化军团还有后来的WWE明星Randy Orton和Batista，他非凡的领导力闪耀在主打**，电视节目和商品上，他作为创造者无数次在不老练又胡闹的MrMcMahon手里挽救DX的毅力。而且恰恰相反这一切塑造了“that damn good”

在2003年他与老选手Ric Flair、新人Batista以及新人Randy Orton组成了名为“Evolution”的团体

Triple H基本资料：作者：（永恒）

HHH出生于1969年，与很多人一样，小时候的他没有什么特别引人注意的地方，在他14岁之前，他的身形还是如此的瘦弱，根本找不到一块肌肉，但是就如很多人所说的，就是一个细小的变化，而铸就了以后HHH的成功，当年的他获得了一次去健身房健身的机会，于是，在接下来的几年里，HHH在健身房里留下了无数的汗水，也使得自己的身体以及身高发生了很大的变化，在锻炼了几年之后，HHH参加了很多次的健美比赛，并且获得过他们那个地区的健美冠军，这让当时的很多人都大吃一惊，在随后的一段时间里，HHH当起了健身教练，但是他的梦想一直都是WWE，他梦想着和他的偶像Ric Flair一起同台竞技，1992年，在遇到了一位贵人之后，HHH进入到了一所摔角学校里，并且由于某种原因，也随之进入了独立摔角联盟Independent Wrestling Federation (IWF)，在那里的两年时间里，HHH不断的磨练着自己，并且获得过一次IWF冠军

时间到了1994年，那时候的HHH已经变得比较成熟了，而当时的WCW老板Eric Bischoff也看中了他，随之把他招入了自己的旗下，HHH在WCW的角色是一名反派，在WCW的日子里，HHH和很多名好手进行过比赛，并且获得了很多场比赛的胜利，随后他的角色开始发生变化，由原先的毫无装扮转换成了一个贵族伯爵的身份，与另一名新手组成了一对双打，而他也自创了属于自己的绝招The Pedigree，正好配得上他的伯爵身份，这时候的他才开始闯出了一点点的名堂，有意思的是，当时他的角色是一位不会说法国话，但却是一口法国腔的选手，在和另一名新手组队打双打比赛的时候，HHH抱怨说，他不想和别人组合，他要独自一人闯出一番天地，但是就是因为这样，他和WCW闹翻，很快的，HHH转投到了和WCW对抗的一家公司，也就是大家所熟知的WWF（WWE）

经历了一番波折之后，在1995年，HHH终于进入到了WWF，而这时候他的角色仍然没有什么变化，都是以一个公爵的形式出场，但是在当时的观众眼中，他们还无法接受这样的一个人物，这里也有点意思的是，在出席了在WWF的第一个PPV之后，HHH开始了和在那个时期角色非常“恶心”的Henry Godwinn的剧情，并且在这期间，被泼了很多次饲料，当然，这些都是猪饲料，你们想想也够“恶心”的吧，那时候的HHH也打过很多场围绕猪进行的比赛，这些在今日的WWE，又有谁会想到HHH会经历过这样的“侮辱”？在随后的一段时间里，他出场比赛经常会带女伴，在这期间，发生过一起意外，在一期WWF的节目Superstars中（其实现在的Superstars和那时的Superstars都是一个概念），HHH与一名选手的一场比赛，在结尾部分，由于双方的配合失误，在HHH使出Pedigree的时候，那名选手判断错误，也跟着跳了起来，致使那名选手的头部垂直的落到了地面，导致了他的颈部严重受伤，这件事差点葬送了HHH的职业生涯，不过事情很快的就得到了和解，而这时候的HHH，在后台也找到了靠山，就是以Shawn Michaels、Razor Ramon、Kevin Nash和X-Pac为首的一个在后台很有话语权的组织，但是当时的他，还是一个最底层的人物，我指的是在他们的这个组织里

不过随后的Vince McMahon开始注意起了这位有潜力的选手，甚至在1996年的King of the Ring开始之前，剧情组就已经选好了获胜人选，那就是HHH，但是突如其来的一场“麦迪逊广场花园事件”，使得HHH失去了这次宝贵的机会，这也是当时WWF对HHH的惩罚，在这件事情过去了一段时间之后，HHH打败了当时的洲际冠军Marc Mero，获得了在WWF的第一个冠军头衔，并保持了四个多月，在丢掉冠军之后，HHH开始了和Goldust的短暂剧情，在这期间，他认识了Chyna，并参加了1997年的擂台之王，最终战胜了Mick Foley，获得了那年的擂台之王的称号，但是却没有得到想象中应有的待遇，反倒是他的对手Mick Foley比他先出名，受到观众喜爱程度也比HHH多很多，不过King Of The King这个称号随之用到了HHH的身上，在一次很重要的政策中，HHH和Chyna、Shawn Michaels组建了在WWE历史上最成功的团体，那就是D-Generation X，而组建这个的主要目的就是和当时Hulk Hogan的NWO对抗，这时候HHH的擂台风格也发生了变化，当然角色也就跟着变了，他不在是以一个公爵的身份出现，在场上的表现也变的异常的凶悍，在DX与那时的Hart Foundation对抗的同时，HHH与Owen Hart的剧情也就随之开始了，两人的比赛都比较之精彩，特别是在1998年的WM上，两人之间进行了一场欧洲冠军之争，最后在Chyna的帮助下，HHH获得了胜利，在WM14结束之后，HHH接手了DX，而DX的第一代队长HBK因为某些原因而暂时退出了当时的WWF，有传闻说，是因为在WM14上，HBK输掉了WWF冠军腰带，并使得其心生退意，也有传闻说，是HBK的腰伤复发，总之，当时的HHH正式接管了DX，并随之招入了一些选手，被称为第二代DX的成员。

在组建了第二代DX之后，HHH开始了和The Rock的不合，并与其展开了很多场的较量，在1998年的SummerSlam上，HHH战胜了The Rock，第二次获得了洲际冠军，但随之带给他的是伤病，由于膝伤的原因，在只保持了一个半月的腰带后，被号称世界上最危险的男人Ken Shamrock夺走，在休养了一段时间之后，HHH回归了，并再次与The Rock发生剧情，这次HHH的目标是Rock手中的WWF冠军腰带，两人在1999年的一月份进行了一场争夺战，比赛形式被定为I Quit比赛，不过这场比赛获胜的当然是Rock，因为当时Rock的搭档Kane在场外监督着HHH的保镖Chyna，在最后时刻也由此要挟了HHH，如果HHH不投降，那Chyna只能被Kane重重的摔在地板上，而HHH也很听话的投了降，但是他的仁义换来的却是Chyna的背叛，更加让人郁闷的是，HHH的DX也随之进入到了一个面临解散的地步，在1999的WM15上，HHH和Kane打了一场比赛，这场比赛的最后时刻，Chyna又一次的转回到了HHH这方，帮助HHH取得了胜利，而随后两人也都背叛了DX，这时候的HHH再次的进入到了冠军剧情中，此外，他的角色也转变了，这个角色也非常的经典，WWF时期的大奸角，在1999年的SummerSlam上，HHH在一场三重赛上输掉了比赛，不过他很快的在SummerSlam后的一次RAW上，击败了Mick Foley，夺得了他的第一个顶级冠军

不过他的第一次冠军经历有一点短了，在只保持了一个月还不到就输给了WWF的老板Vince McMahon，当然，这里面有Stone Cold的干扰，但是最大的原因还是当时的HHH和老板Vince McMahon的对抗，HHH想让Vince捍卫腰带，被选手们打，但是Vince非常的聪明，他在得到腰带之后立马宣布，把腰带悬空，让选手们重新争夺，而HHH则在丢掉冠军十天时候，在1999年的PPV Unforgiven上重新夺回了WWF冠军，在保持了一个多月之后，在三重赛上输给了Big Show，而时间随之进入到了千禧年，在这期间，剧情上的发展使得HHH娶了Vince的女儿Stephanie Mcmahon，当然，当时只限于剧情之间的结婚，但是两人在这段剧情中，发生了真实的感情，但这个是后话了，当时的HHH娶Stephanie Mcmahon是因为要和Vince继续做对，在进入千禧年之后，HHH击败了Big Show，第三次获得了WWF重量级冠军，而他与Mick Foley的经典剧情也随之开始了，两人在2000年的Royal Rumble上打了一场经典的硬核赛，而HHH也难得的把自己极限的一面奉献给了观众们，那场比赛十分之激烈，两人打的浑身是血，最后还是HHH艰难的获得了胜利，不过两人之间在一个月之后又进行了一场比赛，最终，还是Mick Foley输掉了比赛，随后HHH进入到了捍卫腰带的一段日子，在2000年的WrestleMania上，在当时有很多人购买这届PPV的比赛上，在一场四重赛中，十分惊险的捍卫住了WWF腰带，不过在接下来的一次PPV Backlash中，HHH把腰带输给了Rock，但是很快的又在一个月之后重新夺回了腰带，这已经是他的第四次顶级冠军了，在接下来的很长时间里，HHH都陷入了和Rock以及Kurt Angle的剧情中

在与Y2J进行了一段时间的剧情之后，DX跌跌碰碰的重组了，但是似乎这时的DX已经没有了两三年前那样的朝气了，也没有什么剧情的价值了，HHH在考虑到这点之后，便开始重新寻找能够使自己的人气重新上涨的人物，这时候的“德州响尾蛇”Stone Cold无疑是一个很好的对手，于是HHH开始挑衅Stone Cold，双方之间的剧情也日益升温，在2000年月底的两次PPV上，两人进行的比赛都是险象环生，非常刺激，但是这段剧情中，使得几名选手都受了很严重的伤，所以，当时的Vince很快的结束了这段恩怨，但是，结束总得有场比赛吧，于是，时间进入到了2001年，而这时候的Stone Cold也向着另一段的冠军看去，HHH和Stone Cold的恩怨战在2001年的No Way Out上有了一个了断，双方进行了一场非常之残酷的三番战，到了最后，HHH阴差阳错的取得了胜利，并且暂时结束了两人之间的剧情，在那年的WM上，HHH输给了UT，在这场比赛之后，WWF老板Vince想到了一个计划，那就是把当时的两大奸角HHH和Stone Cold组合到一起，在这期间，HHH在十天之内，两次夺得了洲际冠军，并且在2001年的四月份，与Stone Cold战胜了当时的双打冠军毁灭兄弟，夺得了双打冠军腰带，不过，接下来的一件事却直接的导致了HHH暂别了摔角场，在当年的5月21日，刚刚丢掉了洲际冠军的HHH，他与Stone Clod组合进行了一场双打防卫战，对手是Chris Jericho以及Chris Benoit，在比赛过程中，他在运动过程中，四头肌完全被扯裂，这种伤非常的严重，不过HHH还是咬牙坚持完了比赛，虽然丢掉了双打冠军，不过这种精神还是非常值得我们敬佩的

在休养了八个月之后，HHH终于回归，在这受伤的期间，他错过了WWF与WCW之间的战争，但是似乎这并没有使得他的地位有所减弱，反而成就了他的另一次冠军缘，在2002年的皇家大战上，HHH获得了胜利，并获得了在WrestleMania18上挑战Y2J的毋庸置疑冠军的机会，并在WM上，如愿以偿的击败了Y2J，成为了历史上第二位获得毋庸置疑冠军的选手，在这期间，他与剧情上的老婆Stephanie Mcmahon正式离婚，并且在保持了毋庸置疑冠军一个月之后，输给了Hulk Hogan，在随后的一段时间里，HHH与Y2J以及Hulk Hogan发生了一段剧情，时间进入到了2002年的年底，此时的HBK回归了，回归后的他立马去找了HHH，说有意重组DX，但是此时的HHH完全没有这个意向，他在表面上答应的情况下，在暗地里却计划了起来，接下来的几周里，HHH正式开始挑衅起了HBK，两人之间也有朋友转换成了敌人（当然，我再重复一遍，只限于剧情里），双方在PPV SummerSlam上，进行了一场街头赛，比赛虽然是HBK获胜，但是他还是难逃HHH的铁锤之击，在WWF与WCW，ECW合并成功之后，腰带改革计划也随之到来，当时WWE品牌RAW的经理Eric Bischoff把刚刚设计完成的世界重量级冠军腰带授予了HHH，而HHH也成为了腰带改革后第一位获得世界重量级冠军腰带的选手（即现在Jeff Hardy手中的世界重量级冠军腰带）

进化军团是HHH在2003年初创建的一个组织，这个军团里面的人物包括了HHH的偶像Ric Flair，以及两位新人Randy Orton和Batista，当时的这个组合无恶不作，我们彷佛又看到了两年前的大奸角HHH，在有伙伴保护的前提下，HHH的冠军腰带保持了差不多有十个月，虽然在2003年的九月份输给了战神Goldberg，但是在2003年的年底，HHH在一次三重赛上，击败了Bill Goidberg以及Kane，实至名归的夺回了世界重量级冠军腰带，而这期间的进化军团，也是如日中天，有一段时间，更是四人手中都拿着冠军腰带，但是似乎再好的组合都有可能出现问题，在HHH的一次腰带计划中，他牺牲了进化军团培养出来的Randy Orton，并在2004年的PPV Unforgiven上，击败了Randy Orton，夺回了冠军腰带，这是他的第九次顶级冠军，在时间进入到2005年的时候，HHH在2005年的PPV New Year s Revolution上赢得腰带之后，第十次获得了顶级冠军，在保持了两个多月之后，在2005年的WM上输给了原先的小弟Batista，并因为受伤而隐退了一段时间

回归之后的HHH和Ric组成了双打，时间进入到了2006年，因为那时候的进化军团也只剩下了这两位老将了，但是HHH在一场比赛之后突袭了Ric，使得自己创建的进化军团正式的解散，而这也预示着另一个惊喜会出现么？但是似乎惊喜并不是那么快的就到来了，在进行了几个月的腰带争夺失败之后，HHH终于做出了一个标志性的动作，这是否能预示着DX的重组呢？在HBK和Sprit Squd发生剧情的同时，Vince也拉来了HHH帮忙，似乎他以为HHH还是对HBK怀恨在心的，不过HHH似乎只是表面上的答应，他并没有付出实际行动，就在HHH背叛了Vince之后，HBK出来帮忙了，而在解决了Sprit Squd之后，两人激动的相撞，并且对着老板使出了DX的招牌手势，随后的几周时间里，DX尽显他们搞笑的一面，无论是戏弄Vince，还是戏弄Sprit Squd，都是那么的惹人喜欢，而我最喜欢的组合正是DX，DX在那年的节目中，为WWE的收视率提高了很多，而他们与Sprit Squd以及Vince McMahon和Shane McMahon这对父子的剧情中，发挥了很好的作用，两人在什么情况下都是吃亏的，但往往总能在不利的情况下赢得胜利，这就吸引了观众们的视线了，在每次他们获胜之后，观众们都是欢呼声很大，在和老板一家进行了几个月的剧情之后，HBK和HHH与Randy以及Edge组成的Rated-RKO发生了剧情，并且在连续几次PPV上有较量，在2007年的New Year s Revolution上，两队打了一场双打冠军赛，但是那场比赛中，HHH在做一次动作中，使得自己的膝伤复发，随后的HBK发现了这一点，他立马打倒了裁判，并且狠狠教训了Randy以及Edge，这场比赛之后，HHH再次的离开了WWE的赛场，而DX实际上也以解散，只不过名义上还在罢了。

又是漫长的等待，在2007年的PPV SummerSlam上，王中之王再次回归了，在这次的比赛中，他击败了King Booker，获得了回归后的开门红，接下来的他再次的把目光转向了冠军腰带，就在当时的WWE冠军John Cena受伤之后，就在WWE的老板Vince McMahon把WWE冠军授予给Randy Orton的时候，在那一晚，HHH出现了，他表示要挑战Randy的WWE冠军腰带，并且在那场比赛中，以巧取胜了Randy，第六次获得了WWE冠军，但是在晚些时候，再次输给了Randy，随后的HHH陷入了和Randy以及回归后的Cena之间的三角剧情，并且在2008年的No Way Out上，战胜了其他几名选手，获得了挑战WWE冠军的机会，在这期间，HHH，Randy，Cena之间的三角剧情也是非常的惹人注意，有RAW的地方，必定会出现三人的身影，三人之间的纷争直到WM24上都没有得到缓解，于是就安排了一场三重赛，很遗憾，HHH没有赢得胜利，不过仅仅过了一个月，HHH在PPV Backlash的一场四人赛上，击败了Randy，JBL，Cena三人，第七次夺得了WWE冠军，在接下来的时间里，HHH都在防卫自己的腰带，对手都是Randy Orton，在PPV One Night Stand上，HHH赢得比赛，并使得Randy休养了一段时间，而剧情组也随之安排了他与Edge以及Jeff发生剧情

在防卫了几次腰带之后，在2008年底的Survivor Series输给了EDGE，但是他并没有等太久，在2009年的No Way Out上，他重新夺得了WWE冠军，这是他的第八次夺冠，在WWE冠军史上，HHH是第一人，他的WWE冠军次数是最多的，不过在赢得腰带之后，HHH因为剧情的发展再次和Randy结怨，HHH也把现实生活中的事拉到了WWE的剧情中来发展了，随后也是因为剧情发展，HHH连带WWE冠军腰带回归了RAW，并开始了和Randy的剧情，双方在WM，Backlash上都进行了比赛，在WM上，HHH在一场枯燥的比赛中击败了Randy，捍卫了腰带，不过在Backlash上，在一场三对三，争夺WWE冠军的比赛中，输掉了比赛，并被Randy的Punk Kick送去休假去了，原以为HHH会在七八月份回归，但是由于先前的Batista不小心受伤，所以，HHH提前在六月八号的RAW中回归了，并且痛扁了Randy，现在的HHH依然陷入到了与Randy Orton率领的遗产军团的剧情。

尤文击败桑普多利亚之后，提前2轮夺得了意甲冠军，这一仗，35岁的C罗为“斑马军团”先拔头筹，立下汗马功劳，赛后，《米兰 体育 报》评分，C罗、迪巴拉并列全队最高分。虽然在场上，C罗夺冠后的喜悦感那没有强烈，但回到更衣室，罗三岁的人设还是展露出来。

他在大合影中，只穿了一条内裤，露出了结实的大腿，非常抢镜，他甚至INS晒照的时候，专门截出了自己魔鬼筋肉的特写图。此外，尤文夺冠赛后还在更衣室喷香槟庆祝，被淋到香槟的C罗，莫名羞涩，低着头躲避，不经意间咧嘴大笑，传说中“笑出了褶子”。

其实，从C罗的这个瞬间，突然有一种“时间都去哪儿的”错觉，我们总是看到赛场的“总裁”，霸气依旧，腾云驾雾，但在更衣室一个忽然定格的画面，却让人感慨，岁月无情，35岁的C罗确实老了，虽然他的肌肉还是那么强壮，但皱纹是掩藏不住的。

我们必须承认，C罗在“逆生长”这条道路上的顽强，为了让自己可以“踢到40岁”，C罗一直坚持健身，体脂率一直保持在7%，而一般球员的体脂率是10%～11%，日复一日的锻炼和食谱，才造就了现在C罗强壮的身体素质，他全身上下几乎都是肌肉，没有一丝的赘肉，简直是最完美的身材。

然而岁月无情，总是在不经意的时候暴露真实年龄，C罗虽然看起来还很年轻，但笑起来的时候，皱纹却非常明显。

年龄是一回事，态度是另外一回事，35岁的C罗，一点也看不出衰老的痕迹，尤其是到了场上，C罗的冲刺速度依然可以达到意甲最快，此外，C罗的腾空高度更是一次次刷新认知。所以，C罗的强大正是在于此，永不服老，永远拼搏。

视情况而定，看你是肌肉酸痛还是痉挛。肌肉酸痛属正常情况，可以继续锻炼，如有疼痛感应适当休息；肌肉痉挛需休息及时就医。

肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2至3天后才逐渐缓解。锻炼后24至72小时酸痛达到顶点，5至7天后疼痛基本消失。当再次或连续进行同样的运动时，肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。

锻炼后的肌肉酸痛会持续24到72小时，如果超出了这一时间范围，那很有可能是肌肉痉挛。一旦发生肌肉痉挛，一定要及时处理、及时就医，否则可能引发肌肉损伤。

扩展资料

肌肉酸痛（muscle soreness）可由运动、感染性疾病等疾病引起。其理论有：

①组织牵引：肌肉损伤而起。②肌肉痉挛：肌肉的反复性抽筋而起。③结缔组织：肌肉的结缔组织受伤（如肌腱）而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。

病因及常见疾病

1运动

在运动后数小时到24小时左右出现的肌肉酸痛，通常持续时间在1～3天左右。原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉挛或结缔组织异常所引起，一般认为结缔组织异常是引起肌肉酸痛的最大原因。

2感染性疾病

如中东呼吸综合征、西伯利亚立克次体斑疹热、军团病、庞提阿克热、流行性腮腺炎、疟疾等疾病过程中，均可出现体温持续高热，可高达40℃以上，伴有反复发作的寒战，全身肌肉酸痛等症状。

3其他疾病

如反复紧张性损伤症、Wegner肉芽肿伴发的葡萄膜炎、脚气病性心脏病等也常出现肌肉酸痛症状。

参考资料肌肉酸痛

有海贼超级新星（食人鬼巴托洛米奥、贵公子白马·卡文迪什）、赏金猎人（犯罪者阿布德拉&杰特）、职业杀手（范库兄弟-凯利·范库-博比·范库）、暴力集团（首领青椒、老蔡、阿布）、王国要人（战王伊莉扎贝罗2世、军师达伽马）、囚犯剑斗士（野兽无敌剑斗士居鲁士、不败之女雷贝卡）。 姓名：艾迪欧 (イデオ)

英文名：Ideo

绰号：破坏炮

初登场：漫画706话、动画633集

职位：XXX级拳击手。

组织：XXX健身房格斗联合

人物简介：斗牛角斗场C区选手，XXX级拳击手，绑着发辫，双眼眶抹有浓厚眼影的男子，战斗时肩膀会凸起，再配合肩膀的力道一次打出如同爆炸般的拳击，威力强大，将被路飞击败的巨人哈尔汀瞬间轰飞出去。随后与“八宝水军”栋梁老菜交战难分难解，不料意外为青椒击出场外，淘汰出局。事后和其余战败选手们被推进堆满废弃玩具的处理厂底部，被砂糖使用“童乐果实”的能力变成玩具。后由于草帽一伙和咚塔塔族的“SOP”作战计划成功(实为撒谎布被迫吞下特制辣椒的表情，凑巧将砂糖吓晕)而恢复原状，和其余参赛选手协助路飞等人对抗唐吉轲德家族。很多人以为艾迪欧是个恶魔果实能力者其实他不是什么能力者，艾迪欧之所以能打出爆炸拳是因为肩膀那两长角，那两个长角可以在打拳时产生高温一但打到东西就会极温爆炸，破坏力可随意调节，冲击过大也会对拳头产生伤害，在海贼王漫画第716话被青椒打飞掉水里能自己浮起来已经完全证实艾迪欧不是恶魔果实能力者。

在800话中加入草帽海贼团麾下 姓名：布鲁基利英文：BLUE GILLY　　种族：长腿族　　身份：腿功道格斗家、斗牛竞技场选手　　口头禅：咻～　　初登场：海贼王漫画706话

组织：XXX健身房格斗联合

人物简介：拥有傲人长腿的长腿族格斗家，参加德雷斯罗萨竞技场的战斗，被分在B组。利用他独特的长腿，战胜了不少对手，是B组中实力的佼佼者。　　人物设计原型可能来自于同样擅长腿功的李小龙。　　后来被王者之拳击败。在被GOD乌索普从玩具形态拯救后，加入怪人军团为了打败多弗朗明戈而战。

在799话中加入XXX健身房格斗联合。

在800话中加入草帽海贼团麾下。 姓名：斯莱曼

日文名：スレイマン

英文名：Suleiman

初登场：漫画704话、动画632集

人物简介：斗牛角斗场D区组选手，“迪亚斯海战”的A级战犯，留着黑色短发，鼻梁有道短伤疤，头戴缀有骷髅和华丽飞翼图案的高帽，穿戴黑色斗篷的男子，使用武器是把长柄握刀。曾在“迪亚斯海战”立下大功，最后却被自己深爱的祖国视为战犯放逐，从此混迹于黑社会成为闻风丧胆的刽子手，以“处刑”敌人为乐。在D组竞赛期间盯上蕾贝卡并对其发动猛烈攻势，蕾贝卡因为其和己身相似的境遇而试图婉劝斯莱曼，斯莱曼仍不为所动，试图再次对蕾贝卡发动攻击，此时卡文迪许介入两者间的战斗，转换成第二人格“白马”反击斯莱曼，最后被变成第二人格“白马”的卡文迪许所施展的迅捷剑术击败，淘汰出局。解除变成玩具的噩梦后，以“处刑”唐吉轲德家族为目标，和其余参赛选手协助路飞等人对抗唐吉轲德家族。

799话中加入俊美海贼团。

800话中加入草帽海贼团麾下。 姓名：亚布德拉 (アブドーラ)

英文名：Abdullah

声优：平井启二

初登场：漫画704话、动画632集

人物简介：斗牛角斗场B区组选手，原赏金猎人，“政府机关爆破事件”的始作俑者。亚布德拉为额头留着三条伤疤，绑着双发辫，秃头的厚嘴唇男子，双手各持三叉戟;后者为配戴头巾与珠子项链，手持军刀，面貌凶恶的男性。亚布德拉和杰特喜欢用卑鄙的手段击杀对手，在雷潘特与贝拉密展开激斗时，趁机袭击雷潘特并轻松击败他。但两人随后被贝拉密先刺住脚根，防止两人前后包抄，再以徒手扳开双颚折腰败北。事后和其余战败选手们被推进堆满废弃玩具的处理厂底部，两人因为砂糖的童乐果实而变成玩具被迫在玩具之家在做苦工。最后由于草帽一伙和咚塔塔族的“SOP”作战计划成功而恢复原状，和其余参赛选手协助路飞等人对抗唐吉轲德家族。

在799话中加入XXX健身房格斗联合。

在800话中加入草帽海贼团麾下。 姓名：吉恩·安戈

日文名：ジャン・アンゴ

英文名：Jean Ango

别名：掠夺者吉恩

职业：赏金猎人

初登场：漫画706话

声优：间宫康弘

妓配王：先**场上对手的武器，再利用自己是狙击手的特性，将刚刚夺取的武器尤如子弹般射出狙击对手。

人物简介：斗牛角斗场C区选手，赏金猎人，同时也是个狙击手。外貌为头戴顶端为仙人掌造型的墨西哥帽，眼部以下的面孔被面罩遮盖的男子，独特笑声是“搓搓搓搓”。喜欢在战斗的同时，**对手武器的嗜好，再利用自己是狙击手的特性，将武器如子弹般射出攻击对手，因而得罪了新世界各个有名的海贼。在C区开赛后很快就认出了路西(路飞)的真实身分，并且抢走他的头盔。其目的是把推进城逃脱的犯人(包含政府隐瞒的Level6消失的犯人)打败他们，借此名扬天下，他有擒抓数十名推进城犯人送回推进城的纪录，路飞是他的目标之一，向其发射许多刀剑，但是最后不但被路飞躲开还全部射到青椒身上，使青椒发怒一招将之打出场外出局。事后和其余战败选手们被推进堆满废弃玩具的处理厂底部。 名字：海尔丁

声优：小山刚志

外号：海贼雇佣兵

国籍：艾尔巴夫

所属：佣兵

梦想：巨人族之王

组织：巨兵海贼团

人物简介：斗牛角斗场C区选手。巨人族，来自“艾尔帕布”的新世代战士，有统御巨人族的广大野心。因击败刚和路飞成为好朋友的斗牛，使路飞愤怒异常，便使用“武装色硬化·橡胶JET枪”一拳击倒海尔丁。失去意识的海尔丁随继被“破坏炮”伊迪欧轰飞出去。事后和其余战败选手们被推进堆满废弃玩具的处理厂底部，被唐吉轲德旗下特别干部 砂糖使用“童乐果实”的能力变成玩具。后由于草帽一伙和咚塔塔族的“SOP”作战计划成功而恢复原状，和其余参赛选手协助路飞等人对抗唐吉轲德家族。梦想是完成“巨兵海贼团”的复兴

在800话中加入草帽海贼团麾下 姓名：奥隆·布斯 、

日文名：オオロンブス

英文名：Orlumbus

初次登场：漫画704话、动画632集

组织：约塔玛利亚大船团

人物简介：斗牛角斗场D区组选手，冒险家，“约塔玛莉亚大船团”提督，被称为“狡诈的冒险杀人狂”，将头发梳成发辫，戴着海贼帽，习惯袒露胸膛，神情严肃的高壮男子，武器是鞭子。在D区混战中轻松击倒斗狮子阿椒，惯用“提督熊抱”让对手腰折骨碎，随后被转换成第二人格“白马”的卡文迪许击败，淘汰出局。解除变成玩具的噩梦后和其余参赛选手协助路飞等人对抗唐吉轲德家族，组成了对抗唐吉轲德14名竞技团选手之一。

在800话中加入草帽海贼团麾下。 姓名：哈库 、

英文：HACK　　初登场：海贼王漫画706话 不会再嘲笑你

组织：革命军　　身份：鱼人空手道大师　　外号：百段哈克　　招数：四千枚瓦正拳

人物简介：甚平的朋友，是使用鱼人空手道的大师。参加德雷斯罗萨的斗牛竞技场比赛，被分在了B组。使用他鱼人空手道一击KO了不少选手，但是面对疯狂新人巴托洛米奥时，他的攻击却失效了。正拳使出后，受重伤的却是自己。因此也从竞技场的战斗中很快出局。后被推入修理厂变成玩具，被乌索普救出之后加入讨伐多弗朗明哥的队伍，身份是革命军。 姓名：乌西

绰号：竞技场死神、杀人牛

斗牛竞技场被路飞驯服的竞技场死神“杀人牛-乌西”残暴布鲁!被称为无情之牛将21名死刑犯送入地狱。声优为服卷浩司。在C区混战中，与路飞结为莫逆之交，因此成为路飞的坐骑，不料因意外而刺到海尔汀的脚，被海尔汀认为是在挑衅而被盾牌重压失去意识。乌西的倒地使路飞愤怒异常，便使用“武装色硬化·橡胶JET枪”一拳击倒海尔汀。比赛事后和其余战败选手们被推进堆满废弃玩具的处理厂底部。脱困后和其余参赛选手协助路飞等人对抗唐吉轲德家族。 名字：芝沙斯·巴沙斯

(或译：吉札士·伯吉斯，吉札斯·巴杰斯)

日文：ジーザス･バージェス

拉丁语：Jesus Burgess

性别：男

生日：12月25日

外号：格斗冠军

所属：黑胡子海贼团

职位：舵手

初次登场：漫画第222话、动画第146集

声优：稲田彻

人物简介：用假面覆盖住真面目，豪爽大笑的硬汉海贼。和黑胡子一起仅凭5人就摧毁了铁通王国，气候在世界各地不断击败各路猛者。笑声是“威哈哈哈哈!”。抵达“德雷斯罗萨”的“斗牛竞技场”先以“面具男”之名参与争夺“烧烧果实”的比赛。

初登场的时候，在加亚岛的魔谷镇上徒手击倒多人，当中包括“处刑人”罗西欧的部下。

“大事件”结束两年后，伯吉斯成为“十位巨汉船长”之一的一号船船长。

伯吉斯抵达“德雷斯罗萨”的“斗牛竞技场”先以“面具男”之名参与争夺“烧烧果实”的比赛。于预赛的“生存竞赛”中的A区获得完胜后除下面具，令全埸人士得知其身份后十分惊讶。后透过电话虫和黑胡子通话，碰巧遇见刚结束C区赛事的路飞，遂藉势让路飞和黑胡子连络。之后以A组冠军的名义参加五人混战的“决胜战”。参与最终比赛的伯吉斯，还在右手手臂上穿戴了一个特制的攻击用盔甲，盔甲的上段部分有着尖刺，肘部的部分有着能够发出冲击波的洞孔状构造。

比赛一开始先以“波动肘击”打倒一只大斗鱼，之后再次使出同一招打算将迪亚曼蒂和假扮“路西”的萨波一起打飞，不料后者从装有烧烧果实的斗鱼被上跳起后使出附带“武装色硬化”的“龙勾爪”挡住并将自己的护甲打碎。

1、不同的是，天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，草地更如翡翠一般，跑道更加的鲜艳，而你，定会更加的自信，你的成绩，必然更加辉煌。

2、田赛，径赛，项项开展；奔跑，跳跃，合作竞争；参赛，助威，全员努力；获奖，颁奖，人人欢喜；胜利，失败，重在参与。

3、轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。勇敢的向上吧！你们最棒。勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，我们期待着你们的胜利！

4、不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄。

5、倒下的时候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。胜利不仅仅是一个美好的话题。

6、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

8、相信自己，学会坚强。一切困难，都是虚无。忘却过失，把握现在。失之坦然，争其必然。永远愉悦，无暇挑剔。永远豁达，不会忧虑。永远硬朗，不知畏惧。

9、你们挥舞着充满力量的双臂，看着实心球化成美丽的弧线，我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平。

10、多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。

11、没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，一次次的战胜，一次次的超越自己，加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。去燃烧你的青春！

12、放宽心，赛出自己的真实水平就好。拼全力，不给对手和裁判留下机会。剑锋所指，所向披靡，我有资格收获一切掌声和荣耀。

13、年轻的我们自信飞扬，我们如初升的太阳，在校运会这个新舞台追逐心中的梦，奔跑吧，用那满腔热血走向人生的新辉煌！

14、踏上跑道，是一种选择。离弄起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。汗水淌过，泪水泡过，在太阳下发出光芒。

15、只要努力拼搏，成功就在不远，只要用心去拼，就会有所收获，不要轻言放弃，记住永不言败。加油吧！相信你们是最棒的。

16、在步伐优美的助跑后，一跃，身体在空中划出一道弧线，迅速沉身，收脚。过！真是优美的跳高姿势。每一次，都是挑战，是超越。为了每一次超越喝彩！

17、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

18、奔出流星的速度，追赶太阳的光芒。拉满生命的弓箭，冲向百米的前沿。不要畏惧，鼓起勇气，迈向希望的终点。加油，姑娘们！

19、我希望，我们全体运动员，能以满腔的热情，高昂的斗志，良好的心态，投入比赛。在运动中快乐，在快乐中运动。在运动中展示自己的风采，在运动中放飞自己的梦想。

20、坚定的步伐，矫健的身姿，响亮的口号。运动健将们，拿出你们的，勇闯赛场，我们为你们骄傲！

21、不管成功或失败，你们都冲过了心中的终点，你们永远是好样的！要努力，要拼搏，我们永远地为你呐喊！

22、手里紧握那沉重的铅球，那铅球上凝集了你的希望，你的理想，汇集全身的力量，推出理想，推出希望，铅球在空中闪亮，理想在空中发光。

23、让年轻成为你的资本，试着发现生活中的美，调整心态保持品位，用心经营青春无悔，星光大道熠熠生辉，梦想舞台掌声如雷，愿好运永远将你追随！

24、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。电商1603班的运动健儿们，你是我们的骄傲！

25、泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途。

26、体育精英们，新的一天比赛又开始了，不怕风狂、不怕路长、不怕坎坷是你们的口号，我们以你们为荣。我们为你而骄傲。

27、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐！加油吧！交院的运动健儿们！

28、不为掌声的诠释，不为刻意的征服，将辛勤的汗水化为前进的脚步。愿运动员们取得满意的成绩，愿学校运动会顺利举行。

29、踏上跑道，是一种选择。离弄起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。朋友，用你的实力，用你的精神，去开拓出一片属于你的短跑天地。

30、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油。

31、人生的路，有坦途，也有坎坷；做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

32、奔跑的你们如同跳动的音符，用那份坚持和勇气谱写出了最美的青春乐章，奔赛出最好的自己，加油！

33、你们是王者，谁胜利属于你们。与争锋，曾经的挥洒如雨，伤痛频频，只为这一刻，眼角带着锐气，去拼搏！

2021年西安全运会运动员祝福语

2021年西安全运会运动员祝福语（一）

1 汗水像雨水，曾经充满痛苦的回忆，因为始终相信，奋斗才能胜利。热血沸腾在田野，巨人在田野。

2 在你身后是你日复一日练习的汗水。鼓起勇气，勇往直前！

3 生命在于运动，因为你的汗水和掌声，因为你坚持的冲刺和掌声，因为你的拼搏和自豪。

4 红色的跑道上，你像一簇火焰，用尽自己的热情，来燃烧自己的活力，殊不知，你是忍着疼痛在为班级争光，那一圈圈的绷带格外醒目，加油吧，你所有的好朋友在注视着搜索你，在为你呐喊！

5 人生就是在一场战斗中，跑步者比健康者，同样的年龄谁最强壮！风采撒于赛场，比赛表现美名！

6 青春如火，挑战自我，团结友爱，不容阻碍；一些拍手，一些尖叫，比赛的时间。

7 你是最好的，因为你相信自己，你是最好的，因为你有力量。

8 青春的意义在于奋斗，我们在燃烧，汗水在跑道，胜利在你面前！

9 跳舞吧，让美丽的蓝色早晨变得绚丽多彩。冷凝，盛开的青年！

10 赛场外，友谊第一，如同兄弟姐妹；场上，你争着我冲，秀英姿，一枝你最漂亮！

11 青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激-情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

12 不，不要害怕，只要你有决心，只要你有信念，那又有什么关系？

13 一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

14 没有尝试，你怎么知道你是否是一个坚强的人，超越自己，可以创造一个新的世界！

15 这是奋斗的意志，这是挑战的速度，胜利在向你招手，胜利在向你召唤！冲刺的人！

16 运动员们，用你们的力量，用你们的精神，去开辟，一片属于你们的长跑世界！

17 ！萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气！

18 看！运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他们的汗水、辛劳。他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的英雄。加油吧！英雄们。

19 我们的汗水在跑道上，浇灌着成功的花朵。我们的笑声在赛场上飞扬，为班级赢得荣誉数你是最好的。

20 你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

2021年西安全运会运动员祝福语（二）

1 漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。

2 手里紧握那沉重的铅球，那铅球上凝集了你的希望，你的理想，汇集全身的力量，推出理想，推出希望，铅球在空中闪亮，理想在空中发光！

3 赛场上，没有你的身影，领奖单上，寻不到你的名字，你大会工作人员，默默无闻地把辛勤和汗水洒在赛场内外，有了你们幕后的付出，才拥有了赛场的掌声，我要高声赞美你大会工作人员。

4 时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手，胜利在向你们呼唤。

5 场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点。

6 不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄。

7 成功！终于！我们为你加油，我们为你加油！

8 在这凉爽的初冬，您点燃了热情的火焰，克服了障碍，无论成功还是失败，我们都为您自豪！

9 走上t台也是一种选择。离开起点是一种勇气。比赛是一种胜利。

10 拼出我们的激情，也拼出我们的拼搏精神。在赛场上，我们是英雄！

11 运动员，用身体的钥匙，冲刺出一个高度。

12 你是体育场的火焰，是飞舞的树叶反射出的金色光芒。开始，加速，超越，冲刺，运动员。

13 此刻沸腾的运动场，留给你坚强、美丽的身姿，改写生命的界限。加油，团队！

14 超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初秋，在喧嚣的田径场上。你们点燃了似火的热情，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲。

15 生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试无论失败与否重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。

16 大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好，看，终点就在眼前，听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。

17 天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹。

18 无论结局是好是坏，无怨无悔是我们的选择！运动员们，我们为你们祝福，为你们喝彩！不到最后一刻决不轻易放弃。加油，我们的骄傲！

19 以飞翔的姿势，完成一次超跃，力与美，在空中定格成优美的弧线，超越自我的同时，把欢庆的目光和赞叹，又提高到了一个新的高度。

20 面对清晨的阳光，你带着希望离去，我们等待着你的归来。

东京奥运会运动员祝福语2022

东京奥运会运动员祝福语(一)

1展实力，五洲为你喝彩;夺金牌，华夏因你自豪。

2看奥运，震人心，世界人民心连心；愿中国，健儿强，摘金夺银创辉煌；展雄风，创佳绩，为国争光拿第一；奥运会，东京开，加油呐喊乐开怀。

3七月的东京艳阳高照，四年一度的奥运就要来到，发条短信向健儿问好，愿奥运的精神身旁围绕，健康好运常来报到!

4带着家去旅行，让爱如影随形。

5以勇求改，以改求变，以变求进。

6（致铅球运动员）手里紧握那沉重的铅球，那铅球上凝集了你的希望，你的理想，汇集全身的力量，推出理想，推出希望，铅球在空中闪亮，理想在空中发光

7加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力。

8东京奥运会，华人显神威，百米低栏属刘翔，游泳场上更闪亮，乒乓球中国永远在夺冠，足球中国男队也能有进展。中国体育健儿在摩拳擦掌，祝福运动员赛出佳绩捧大奖！

9运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地；

10开展全民健身运动，全面建设小康社会!

11用点亮奥运五环的光芒，用拼搏写下东京赛场的辉煌，用黄皮肤凝聚全世界的目光，用中国红引领五大洲的方向。祝福祖国，祝福中华健儿，东京奥运会梦想成真！

12东京奥运喜开场，奥运精神耀中华。健儿英姿在赛场，友谊第一风貌佳。实力运气没落差，奋勇拼搏书佳话。精彩好戏压轴看，中国军团已开拔！

13里约奥运锣鼓喧，四海汇聚翘首盼;各族人民心手牵，共襄盛举五连环;祥云朵朵照华夏，高歌猛进谱新篇;九州健儿齐发力，赛出风格勇争先。中国，加油!

14人类需要体育，世界向往和和平!

15八月东京披盛装，体育健儿俱飒爽。中国军团精神抖，英姿勃发夺冠忙。无论成败都可敬，努力拼搏向前闯。全国人民齐助威，祝中华健儿称雄奥运赛场！

16团结友爱创佳绩，顽强拼搏不言弃。

17五环旗下再相聚，四年一度不眠夜，三足鼎立争第一，二话不说拿金牌，一举夺魁名天下!五四三二一，奥运倒计时，祝福要及时，东京奥运会，中国荣耀时。

18凝聚中国结，齐聚中国心，蓄足中国力，奋发中国魂，上下中国人，不忘中国史，摇动中华旗帜，再续中华篇章。东京奥运会，愿中华健儿奋勇拼搏，再展中国雄风。中国，加油！

19奥运圣火点燃，奥运精神相传，“更高、更快、更强”激励着一代又一代。世界人民齐瞩目，看奥运健儿显身手。各国人民齐拍手，为奥运精神永不朽。祝东京奥运会顺利举办!

20一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想连篇，这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水，无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。我要永远将你留下让我的心中印上一条弧线

东京奥运会运动员祝福语(二)

1东京奥运扬，贴心关怀要送上，保持一颗平常心，愉快观赛莫紧张，饮食清淡别贪肉，多吃果蔬防上火，睡前热水烫烫脚，舒缓情绪睡得好。愿你安康！

2希望在驴行中，终结自已流浪的步伐!

3人人关心体育，体育造福人人!

4努力拼搏才能收获成功，挥洒汗水才能收获辉煌，有坚守才会有沉醉，有期待才会有未来。奥运盛会送祝福，真诚祝你一生幸运！

5风雨是一种磨砺，汗水是一种证明，伤痛是一种成长，心灵是一份虔诚，竞技是一方舞台，荣誉是一种感恩。坚持就是胜利，拼搏成就梦想。加油，中国健儿！

6扬体育精神，展青春风采!

7盛夏繁花似锦，奥运点燃热情;愿你烦恼消停，心情云淡风轻;步履阔步前行，收获夺银摘金;事事得偿所愿，前景一片光明!

8奥运精神永驻我心强身健体立志成材。

9全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!

10年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！

11东京奥运会，世界紧相随，中国健儿队，刚强不可摧，任凭你是谁，奋力向前挥，勇把金牌追，待到鲜花奖杯把你围，国人盼你归。

12体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!

13命运全在拼击，奋斗就是希望。

14我运动、我快乐我锻炼、我提高

15转念一想，人生就该这样，为了自己的喜欢，拼尽全力去追逐，享受这个追逐的过程就已经是美好的，至于结果，顺其自然吧，得之我幸，不得我命!

16奥运比赛，振奋人心，祝福的电波，跨越大洋，飞过东京。“奥”视群雄，好“运”追随；“奥”霜斗雪，幸“运”相伴。祝福奥运，祝福中国！

17中国健儿们加油！我们在家等你们凯旋！平安健康归来！

18奥运五环手拉手，五洲人民心连心；四年一次续美梦，各路健儿逞英豪；奥运圣火燃不息，奥运精神永长存。东京奥运将开战，祝中国健儿梦圆东京再续辉煌！

19东京奥运到：祝福撑杆跳，幸福你最高；幸运加速跑，吉祥来报到；好运马拉松，久久来围绕；全能勇夺冠，属你最逍遥。

20旗上五环转转“东”，手足支持做后“京”，勇夺金牌很骄“奥”，成绩多多火车“运”，运动不息身康“健”，斗志高昂鼓劲“儿”，集体力量来相“加”，动力非凡添机“油”！

东京奥运会运动员祝福语(三)

1喜庆奥运年，祝福送五环：蓝环为你圈住快乐，红环为你圈住财运，黑环为你圈住健康，黄环为你圈住幸福，绿环为你圈住美日子。

2发展体育运动，增强人民体质。

3东京奥运会，你我都关注，祖国夺金牌，你我齐贺彩，为健儿加油，你我共祝福，祖国创佳绩，你我齐张口，只说两个字～加油!东京奥运会，愿我国健儿超长发挥，勇夺金牌。

4在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。没有尝试，怎会知道自我是否为强者，超越自我，也许会创造一番新天地！运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜！

5心手相连，为了同一个美丽的梦想，相信中华的力量。

6阳光下我们热情相拥，用汗水铸起“更高，更快、更强”的彩虹，奔跑中的你在掌声中昂起头，永不言败是你们脸上重新绽放的笑容，东京奥运会，我们来了，中国运动员加油！

7奥运旗帜迎风飘，东京奥运要开张；奥运圣火用心传，五洲健儿心相连；共逐奥运把梦圆，拼尽全力就精彩；祝福奥运开圆满，奥运精神永流传！

8步子迈开，让我们飞驰在红跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！

9艰苦的努力即将化为硕果，辛勤的付出即将迎来收获，沸腾的运动场见证着拼搏，灿烂的奖牌上闪耀着快乐。东京奥运，共同期待，一起加油，一起祝愿。

10今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的！不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。运动员~加油！

11里约奥运了，问候领先跑;愿你事业高，来个三级跳;快乐似跳水，水花朵朵笑;烦恼空中抛，扣篮被砸跑;好运剑出鞘，一击就中标。奥运期间，祝你大好!

12快乐喊喊口号，开心蹦蹦跳跳，顺利加油助威，幸福直接盖帽。东京奥运来到，好运红旗飘飘，发扬奥运精神，凸显成功奥妙。祝奥运健儿胜利时刻拥抱。

13（致跳高运动员）在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地！运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜！

14五环旗下再相聚，四年一度不眠夜，三足鼎立争第一，二话不说拿金牌，一举夺魁名天下！五四三二一，奥运倒计时，祝福要及时，东京奥运会，中国荣耀时。

15踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利；

16奥运很精彩，牵动着你的心情，开心了就笑，得意了就叫;赛事时间长，牵挂着你的身体，困倦了就睡，口渴了喝水。祝你享受一个健康难忘的2021里约奥运会!

17青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现

18一路有你，温暖相伴。

19又到奥运，喜讯传递;赛场拼搏，无所畏惧;汗湿衣衫，呐喊不停;不畏强敌，勇争第一;友谊竞技，和谐第一。祝福奥运，中国加油!

20坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

东京奥运会运动员祝福语(四)

1赛场是你驰骋的天地，掌声是你前进的动力，欢呼是让你更加冲刺，歌声是为你庆祝胜利。东京奥运会，为中国加油，为你鼓气，祝你勇往直前，成功顺利。

2叱咤风云，是健儿的英姿；更高更强，是奥运的精神；平等友爱，是绿色的和平；团结拼搏，是华夏的灵魂；鲜花掌声，是举国的欢腾。中国健儿，为你骄傲！

3超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初秋，在喧嚣的田径场上，。你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲

4广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝！；

5时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现。心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们！

6（致接力赛运动员）一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧！向着终点，向着个四个人的共同目标，前进！

7青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激丶情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

8牵手东京奥运会，传递奥运之火;一分耕耘，才有一分收获;看得是比赛，比得是风采，有实力才更豪迈;愿你体会奥运精神，激励自我开拓幸福人生!

9里约奥运会已迎头，壮志豪情在心头;勇夺金牌有劲头，中国健儿有势头，观众欣赏有看头，祝福今日来碰头，中国健儿好运来聚头，风风光光出彩头!

10奥运健儿势冲天，世界人民露笑脸，斩金夺银捷报传，举国人民震天欢，奥运精神来传递，祝福话儿心相连，祝福奥运!祝福东京!祝福中国健儿再创辉煌!

11这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤；

12超越对手，超越自我，是你的目标，是你的信念，我们都为你感到自豪，你永远是我们的骄傲！

13励精图治绘蓝图，凝神聚力谱新篇。

14四年等一回，五环迎风扬，里约奥运会，拥抱四方友，在这美好的'日子里，愿你的事业发展更快，你的甜蜜爱情走的更远，你的人生目标攀登更高，愿奥运精神让你更加振奋，更加快乐。

15磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力。把长长的跑道跑成一段漫漫的征途，听！呼啸的风在为你喝。看！猎猎的旗在为你加油，加油吧！为了到达终点时那一刻的辉煌！

16团结拼搏，争创伟绩，飞跃梦想，自强不息。

17心手相连，为了同一个美丽的梦想，相信中华的力量。

18励精图治绘蓝图，凝神聚力谱新篇。

19扬体育精神，展青春风采!

20以勇求改，以改求变，以变求进。

慢跑会不会伤膝盖

其实，跑步伤不伤膝盖，取决于你是否用适当的方式来跑步，和跑步这个运动本身并没有关联。近年来甚至有许多研究报告指出，跑步对于膝盖所造成的伤害根本不会比走路来得多。甚至，跑步还有助于锻炼腿部与膝盖周围的肌群，延缓膝盖退化速度，不用靠补品，年老时仍有健康强壮的膝盖。

不过需要注意的是，如果你的膝盖已经受过损伤，或曾接受过膝盖手术，以及跑步姿势不正确，则会增加关节炎风险。其次，超重9公斤的人不应该剧烈跑步，否则会压迫膝盖发炎，形成骨刺，并加速软骨流失。要告别跑步伤膝，必须要保持体重。不论是何种运动，只要在陆地上进行，双腿都必须承担来自体重的压力，所以维持较轻的体重的确能减少膝盖的负担。而对于体重较重，又想借跑步来健身或减重的跑者而言，初期搭配其他对膝盖负担较轻的有氧运动是较适当的做法，游泳与自行车都是很好的选择。随着体重减轻，再逐渐增加跑步的里程数，并维持规律的跑步习惯，你会发现，跑步是维持腿部肌力与控制体重的好伙伴，而不是膝盖伤害的凶手。

另外，正确的跑姿也是保护膝盖的重要一环。正确的跑姿包括运用上半身与核心肌群来帮助跑步，以及正确的重心转换；运用摆臂来带动双腿，保持挺拔的上半身，不要弯腰驼背。同时，善用核心肌群的力量来维持身体的稳定，减少跑步时膝盖负担的压力。

重心的转换也很重要，近年来流行跑步时要脚跟还是脚掌先着地的讨论，但关键其实在于脚落地后身体重心的转换是否流畅；可以从较小的步幅与起步后略为前倾开始，试着让脚落在身体下方，调整身体重心，让步伐与身体同步前进，人到脚到，避免让脚提前在身体前方触地，也就是跨大步。跨大步的跑法，会让路面冲击力由双腿吸收，久而久之自然造成膝盖不适。

怎么跑步不伤膝盖

选择科学的训练方式才是最好的解决方法：

1、控制跑量：关于跑量的

递增量有不同说法，比如每周不超过10%，或是5%。但是每个人的个体差异极大，而且跑量基数也不同，单纯用百分比来控制只是一个统计学上的结果，并不非

常合理。因此每次跑步时的感受非常重要。这种感觉就是肌肉和身体的疲倦程度。　　在跑过一段时间后，都能够比原来更精确的感觉疲倦。每天的温度，身体情

况，饮食情况等多种因素都会让身体出现的疲倦点不同。腿部肌肉疲倦，除了速度减慢外，很重要的一点就是对步伐和落地时的控制变差。肌肉越疲倦，半月板承受

的冲击力越大，当超出了其的缓冲范围就会伤害到股骨头。

而半月板和股骨头的很多损伤是不可修复的。　　对有经验的跑者来说，在跑量递增的赛前时期，先要感知一下跑与上周同样的跑量是否更轻松，如果是的话，在超

出的跑量部分任意点感到无法控制跑姿时都应该停下来。如果并不感觉比上周更轻松，则不要选择增加跑量。在连续增加跑量或是高强度训练进行3-4周后，

要设计1周的间隔周，将跑量减至最高峰的70%左右，进行充分的恢复和休息。之后再继续增加跑量和训练强度。　　而对于新手来说，双周增加一次跑量更为合

理。相当于一周提高，一周巩固成果。而增加量不必限制刻意的比例。关注身体，跑到觉得落地变重，或是膝部感觉有压力时马上停下来。

2、减少速

度训练：同等跑量的情况下，更高的速度意味着更大的冲击力，对膝盖伤害的可能更大。同时更高的速度，跑姿就会变形，为了拉大步伐，提高速度。不自觉的腿部

在落地时没有任何弯曲，丧失了通过关节弯曲时的肌肉缓冲能力，而将冲击力直接传给了膝盖。这也是很多初跑者在跑步的前2个月，跑量很少的情况下受伤的原

因。跑量虽然只有每天2，3km。但是急速尽自己的全力猛跑，在肌肉保护还不够强大的时候，就用巨大的冲击力将膝盖弄伤了。

对于长跑和耐力跑来说，即使一个有经验的跑者，速度训练量一般也不会超过总训练量的10%。而且每周一般只有一次的间歇速度训练。而初跑者根本不用安排速

度训练。甚至可以开玩笑的认为在马拉松成绩3小时30以外的跑者都无需进行速度训练。只要合理的累积训练量，安排好休息成绩就会稳步提高。

3、调整跑步姿势：跑步姿态对膝盖的冲击在NHK的纪录片《马拉松军团》中

已经有详尽的描述。合理的控制跑姿能够让帕特里克马考（马拉松世界记录保持者）比日本的顶级马拉松选手减少25%以上的膝盖冲击力。虽然普通人无法做到

马考那种惊人协调的跑姿。但是普通跑者几个对膝盖损伤最大的姿势如下：

首先是脚落地的位置在膝盖的前边，造成膝关节伸直，甚至锁死（在每次站起的时候，能发现膝关节在最后的阶段仿佛卡起来了，这是个自然机制，为了增加站立的

稳定性）。此时有相当向前的力量都通过地面反馈，冲击到膝关节。所以，在落地的时候控制脚踝的位置尽可能在膝盖的正下方，或是略偏后一点。膝盖处的弯曲将

起到极好的缓冲作用。　　其次是脚部落地点尽可能控制在前脚掌，尤其是重心最好落在正对大脚趾和二脚趾之间的前脚掌位置。这个重力位置为腿部合理排列的受

力点。受力点无论是更靠脚的外侧，内侧还是后部都会造成对膝盖侧向的冲击力，导致受伤。

还有就是控制身体的稳定，不要左右摇晃。因为左右摇晃会让重心位置在侧向不断改变，给膝盖侧向冲击力。而膝盖正面承受体重的能力最强。因此在跑步过程中不

要过度摆臂，过度向前跨步，因为这些都会造成身体不稳定性的增加。>>

如何跑步才不伤害膝盖

预防1、绝大多数的膝盖过劳损伤可以通过以下的方法来预防：2、运动前的调理3、为预防伤痛，锻炼肌肉的力量和柔韧性是很重要的，这应该在你的运动中占首要地位。在你开始一个运动时段或艰苦训练计划前，花至少4-6周来调理。4、任何新的运动时段或锻炼制度都从低强度开始5、体育运动开始不要超过1个小时，每周慢慢增加你的时间和强度，体能锻炼如跑步、骑车、游泳和力量练习都从短时间低强度开始，每周的时间和强度增加量不要超过10%。

跑步怎么跑才不伤膝盖

怎么跑都是伤膝盖，多注意休息，不要天天跑就没事了。

怎么跑步才能不伤膝关节

你好，跑步要循序渐进，慢慢来，先走一走，热身后，坚持慢跑半小时，效果好，加油，祝你运动快乐！谢谢

怎么跑步才能不伤膝关节

只要姿势正确，运动适度科学，跑步就不会伤到膝关节。

正确的跑步姿势是，擡头，后背保持挺直放松;脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲;胳膊弯曲大约90度，让手臂尽量摆开。还要选择合适的跑步计划，例如初级：10—12周跑5公里;中级：6—11周跑10公里;高级：11周跑10公里。

如何慢跑不伤膝盖

脚落地的时候膝盖不要垂直，身体重量注意分散不要全放在膝盖上。一般有前脚掌跑法和旋转跑法。

怎样跑步才能不损伤膝盖

你好，跑步要循序渐进，慢慢来，先走一走，热身后，坚持慢跑半小时，效果好，加油，祝你运动快乐！谢谢

怎么跑步不伤膝盖

这就是因为你用的跑步机膝盖才疼得。演唐僧的迟重瑞，他就是用跑步机跑了好多年，结果膝盖老化很严重。用跑步机跑步很伤膝盖的，最好去体育场或者一些学校的操场的跑道上跑。跑完了最好自己简单 一下膝盖，有助于放松。希望对你有帮助

怎样跑步才能不伤膝盖

只要你不是职业运动员，或者跑步不是特别的量大是不会伤到膝盖的，如果你非要担心的话，那就在跑步之后为你的膝盖冰敷一下，会有缓解疼痛的效果

　　跆拳道创始人崔泓熙将军是韩国军队的创始人之一，也是当代的书法家，又是反独裁政府的爱国民主人士。虽然他的身材不高，但他具有顽强的意志，崇高的信念，为普及跆拳道贡献着自己的一切。现在，崔泓熙将军领导着在全世界拥有120多个会员国家和地区的国际跆拳道联盟。

　　创始一个武道门派的人，必有其相应的魅力。崔泓熙将军经过长期的不懈努力和坚定的信念，把原本不见经传的跆拳道发展成了符合现代人品味的健身防身的武道。他学过朝鲜的古典武道和空手道却创造了一个完全不同的武道。跆拳道完全是独创的技术体系和东方思想结晶的完美结合。它不仅是易学易懂而且是超越了朝鲜，并已发展成世界范围内的武道。它的足技与其他任何格斗技术是没有一点雷同。完全是独创的。

　　崔泓熙于1918年11月9日出生在朝鲜咸镜北道的一个偏僻的地方。因从小体弱，经常使父母为他担忧。不过，在他幼小的年龄就已具备突出的坚强性格和爱国心。在他12岁时，他读书的小学校以抵抗日本政府为理由，使他蒙受了无期停学的处分。这也可以说是有名的朝鲜光州学生反抗日本统治事件的余波。

　　此后，他的父亲将他带到朝鲜著名的书法家韩溢东先生那里学习书法。韩先生不仅是有名的书法家而且对朝鲜古典武道也颇有造诣。韩先生见新徒弟体质薄弱，在教他书道的同时，还传授了朝鲜古典武道。目的是想增进他的健康。

　　1937年为了接受现代教育，年轻的崔泓熙去了日本。他在日本京都学习期间，向同乡前辈金某学习了空手道。此后，不到两年他已练成一段，充分显示了他的热忱和斗志。随后他在东京读完一年半的预备学校之后进入了日本中央大学学习。同时他更加认真练习空手道，不久取得了二段，开始在大学和YMCA给许多同僚和学友传授了空手道。

　　第二次世界大战中崔泓熙青年被强制征集到日本军，分配到平壤第42部队。满腔热血的他为了展开民族斗争，争取主导起义活动与两名柔道4段和5段在兵营内进行了较量。结果他只各一击就将两个柔道高手完全击败。由此他获得了发动有名的平壤学员兵起义的主导权，并且得到了许多学员兵的响应，他们秘密地准备了起义暴动。

　　不料，就在将要起义的前几天他们的活动被发现，为改变日本统治的学员兵起义事件不幸夭折。崔泓熙青年被监禁在陆军刑务处，做了八个月的未决囚。在此期间，他身为事件的主谋者和空手道高手，被关进独牢近一个月，倍受身体和精神上的折磨。尽管他身为重犯，不仅秘密地在看守和同僚面前做了空手道示范，还常常指导偷偷进牢房的看手，几乎把全刑务处变成了道场。 第二次世界大战日本战败后，被判7年囚刑经受牢狱之苦的崔泓熙青年于1945年8月16日得到自由。随后，他前赴汉城组织了学生兵团。

　　1946年1月15日作为创建韩国军队的创始人之一，他被任命为陆军少尉。这对他来说是军人生活的真正开始，军队也成了他为跆拳道发展到全世界的基地。从此，他以朝鲜古典武道和空手道为参考，经过反复研究和实践为今天的跆拳道打下了基础。

　　1946年4月他被提升为中尉。在这期间他不仅教授了韩国兵，就连住在附近的美军也开始学习了他的的新武道。

　　1947年他晋升为大尉、少校，并在陆军本部兼任情报参谋和军事参谋。同时，他向汉城的美国宪兵学校介绍了他的新武道。

　　1949年他晋升为大校后，去了美国陆军综合学校的高等军事班学习。在那里他也向同僚们介绍了他的新武道。

　　1950年归国后，他负责前方地区的情报工作，并制定了韩国陆军最初的情报规范体系。

　　1951年在釜山创设了陆军综合学校，他担任了副校长兼教授部长。同年，晋升为陆军少将。

　　1953年是崔泓熙将军在军队生涯中最难忘的一年。因为他创设了29师团，并得到南太熙先生的帮助，培养了在全军普及跆拳道的骨干人员。

　　1954年崔将军创办了教授跆拳道的吾道馆。同年他被推举为当时韩国最大最有传统的清道馆的名誉馆长，并直接指挥了清道馆。

　　1955年初崔将军创设了第三军团为普及跆拳道创造了有利环境。

　　1955年4月11日，由各界著名人士组成的名称制定委员会，在每人无记名提出的名称中，一致通过了崔将军提出的"跆拳"二字。由此，产生了跆拳道。唐手、空手、拳法、朝鲜古典武道等各种叫法不同的武道被统一为跆拳道。从此，他真正开始了普及跆拳道的事业。经过他的不懈努力跆拳道不仅在全军普及，而且在各个大学也成立了跆拳道的组织。

　　1959年9月3日崔将军盼望已久的大韩跆拳道协会成立了，他就任了会长。从此，他真正开始了在韩国社会普及跆拳道的事业。尽管跆拳道名称统一之前的各种门派不断地抵制跆拳道，但这丝毫没有动摇崔将军普及跆拳道的热情。那时他再一次认识到要为后世留下具有优秀技术和崇高精神的跆拳道。从此，他开始了基础技术和精神修养两个领域的进一步研究和完善。

　　1961年朴正熙将军等少壮派发动了军事政变。尽管崔泓熙将军支持和帮助了自己的后辈朴正熙将军，但在治国的理念上发生了分歧。这种分歧随着朴正熙将军的军事政权的不断巩固，逐渐演变成了两人的对立局面。刚直的崔将军顶着压力保持了军人的独立性和跆拳道的纯洁和正义。

　　1962年崔将军被派遣到马来西亚任第一代韩国大使。

　　1964年末崔将军归国后，为了拯救名存实亡的跆拳道与各种抵抗势力进行了坚决的斗争。

　　1965年崔将军就任了大韩跆拳道协会的会长。随后升为二星将军的崔泓熙率领韩国政府的跆拳道代表团，访问了德国，意大利，土耳其，埃及，马来自亚和新加坡。他们的精彩演武为各国成立跆拳道协会打下了基础。

　　1966年3月22日，由韩国，越南，马来西亚，新加坡，德国，美国，土耳其，意大利，埃及的九个协会在汉城正式成立了国际跆拳道联盟。崔将军被选为总裁。为了普及跆拳道崔将军珍惜一分一秒的时间，奔忙于世界各国把全部精力和心血投入了跆拳道的普及事业。

　　1972年由于朴正熙总统的迫害，崔泓熙将军不得不离开韩国流亡加拿大。朴正熙总统为了抵抗国际跆拳道联盟的发展，1973年成立了世界跆拳道联盟，并任命金云龙为总裁。一方面朴正熙总统命令情报部门不折手段地打击和迫害崔将军，另一方面用各种职位和荣华来引诱崔将军。但是，他们的打击和引诱没有征服崔将军的意志。现在，80多岁高龄的崔将军居住在加拿大的多伦多市，仍然时时刻刻地关切着跆拳道的发展事业，还在往返于世界各国亲自教授跆拳道。