keep上有成千上万的好身材，为什么现实生活中很少能看到？

首先keep是一个健身平台，为了吸引人也会选择摆一些身材特别好的人的照片，或者专门找一些身材好的人来自己平台进行宣传，因为这对于一心想要健身的朋友们来说，就是最好的宣传手段，比在外面发发传单，贴贴小广告，搞个促销什么的容易让消费者买单的多，就跟卖东西一个道理，外面为什么会选择购买一件东西，很多时候就是因为这个东西外表好。

虽然我上面说的有点以貌取人，但是我觉得现实中还是很多这样的例子的，而且大家去健身房的目的就是为了去健身，肯定会穿着比较宽松显身材的衣服，这样就很容易看到肌肉啊，腹肌什么的，毕竟他要是穿着一套西装，把自己包裹得严严实实的，你看见了，顶多说一句，颜值高，但是因为看不见身材，所以你不会轻易说身材好。

还有一个原因就是坚持不了，去健身平台的人首先就是比较爱运动或者起码有想要运动的决心吧，而在外面的世界中，人特别多，不一定我们生活中的人就喜欢运动健身，所以健身房在人员筛选上就已经像是一个巨大的过滤网一样，过滤了很多跟这个行业不相关的人，所以我们才会在健身房看到那么多身材好的人。

另外一个原因就是在平常生活中的人因为我们都穿着自己日常的衣服，如果你不去脱人家的衣服，可能还是看不到人家的人鱼线，八块腹肌，但是我们不能因为没有看到就说世界上没有，这样的说法未免有一点以偏概全了，还有就是我们应该要有善于观察生活的眼睛，要细心观察身边的人，说不定就是一个身材好的人。

在生活水平提高的今天，健身不仅成为了一种运动方式，更成为了一种生活方式。而微信作为大家现如今用的最多的APP，现为大家推荐几个值得关注的健身微信公众号，为大家的健身提供指导和一些其他帮助。

1FitTime睿健时代。这是一个比较专业的健身社区公众号，既有指导新手的训练、饮食、补剂、要诀等相关的教程和视频。还有FT Club微社区，这里有分享很多健身干货。有配套的APP，可以下载安装，在这里很多人气很高的达人都会在里面分享。

2KEEP公众号。这也是一款与APP配套的健身公众号，我以前就用过他们的APP，估计大家应该也比较熟悉。非常好用。既有大量训练视频、饮食干货，还有加油等功能，分享功能强大，使用人数多。

3硬派健身公众号。内容很专业，包括很多精选文章和健身硬货，精选文章又分为理论、部位、伤痛、营养和食谱等，很多内容还出版成书了，可根据指导进行力量训练、热量训练或一些其他简单运动能够，能基本满足你各类健身需求。

4雅痞瘦身兴趣小组。这个公众号减肥女性或女性健身爱好者必备，其文章内容中多半介绍女性如何健身减肥的，里面还有很多成功的案例。关注该账号后，可以加入一个交流微信群，在群里对饮食和运动都有很严格的体系规制，可每日打卡，既能帮助习惯养成，又能提高减肥和健身目标的成功率。

总之，希望以上推荐能帮助解决你的问题，同时也希望你能达成你的健身目标！

现在来说健身房管理系统是有很多的啦，要说排名前十应该是杰建云，健总管、青橙、健身助手、微健、菲特、晶旦、答咔等等，他们的知名度都比较高。

就我个人而言呢，认为”杰建云“这款健身房管理系统还是比较实用的。功能比较接地气

（1）推广渠道多样化：线上线下全方位引进客流

线下推广不只依靠“传单”

员工推广、店铺易拉宝、海报、异业合作等线下推广场景，都可通过渠道推广码以奖励形式来刺激推广渠道的积极性并监控推广成效

搭建自有小程序

依托小程序获得微信自有流量，还有“附近小程序”这个功能，有效拓展门店附近的客源

进店有礼、体验课等拓客营销活动

通过进店有礼等活动刺激客户完成会员注册

（2）会员维护：激励客户转化

设立免费辅导卡

新客到店通过扫码注册会员可领取免费辅导卡，前五次安排专人辅导支持，防止会员在过渡期流失

深入挖掘需求

标签功能收集用户信息，然后通过短信营销在用户告知的时间进行发送提醒，培养用户健身习惯

打卡签到活动

健身本身不是一种趣味性的运动，通过创建线上打卡签到活动来对会员进行激励，人为增加趣味性

（3）员工管理：提升员工工作效率和积极性

员工端

每一个员工都拥有自己独立的小程序后台使用场景，可以对自己的客户、销售、业绩等进行跟踪员工数据

通过员工数据报表对员工的工作业绩表现有直观数据展示，便于对员工设立更有效的奖励制度

（4）资金沉淀：储值、开卡回笼资金

会员储值赠送

推出“充就送”在线储值营销手段，大大提高会员充值的积极性，帮助商家回笼资金，并提前锁定大量客户

设立健身卡项

设立多种卡项：私教卡、团课卡、时卡，根据不同客户的意向给其推荐最适合的卡项，提升开卡率

媒体平台有很多有付费和免费的

自己运营一个公众号，有粉丝了想发什么你说了算，当然这相对来说要较长的时间

朋友圈推广，运营多个微信号，维护好这些粉丝，每天发朋友圈也是有作用的

还有很多免费的渠道，小编就一一举例说明了，选择什么样的渠道要看自己想要达到什么样的效果了，免费有免费好处

说说付费类的吧，现在赫赫有名的四大网站有搜狐、新浪、头条、百家号，这些平台流量大，效果是肯定的

当然这些流量大的平台毕竟没有那么多的精准客户，要想推广有效果，必须打到有人需要的渠道，那就是垂直媒体，这类媒体平台入驻的用户一般都是有这方面的需求主要才会在这些媒体平台流动。所以在这类平台推广的话效果是显而易见的

方法知道了，那怎么样能在这些平台轻轻松松发稿呢？

接下来就是重点了，媒介盒子这个平台相对来说还是能够解决这些问题的，不管是在大网站还是垂直媒体都有合作，7000加媒体资源。媒介盒子是在传统广告模式下媒体资源信息不对称、价格不透明等多种问题频发的情况下应运而生，媒介盒子以超低的一手价将新闻媒体、自媒体、软文写手等优质渠道资源整合于一体，致力于为企业媒介和个人媒介解决信息不对称、价格不透明等各种问题，为用户打造一个全中国领先的软文推广平台

国外健身视频都是在Health、Breaking Muscle、Gain Fitness等网站上找的。

Health是一个提供心肺锻炼，减肥，瑜伽和普拉提和各种锻炼信息的网站。网站信息由编辑和记者编写，致力于为消费者提供准确，受信任，最新的健康和医疗信息。

Breaking Muscle拥有一个致力于提供综合力量，条件和身心健康计划的经验丰富专业团队。网站还为运动员，教练和消费者提供全面健康服务。Breaking Muscle利用最新的研究，产品和设备提供服务，以促进人类健康。

Gain Fitness是一个世界级私人教练网站。网站拥有最好的认证培训师，健身专家和医生，用户可以创建交互式和可定制的锻炼包来实现自己的锻炼目标。

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。