对于肌肉男这个团体来说，为什么感觉国外的肌肉男比国内的更多？

世界上每个人都不同存在的个体，就算是双胞胎肯定也会有个体的差别，更不用说是不同肤色的人了，健身这件事的本身，其实最早也是从欧美国家最先开始的，我国古代虽然有强身健体的这一说法，但是并没有像国外的健身体系发展的这么完善，就拿健身肌肉男这个团体来说，我们可能更多的感觉，就是国外的健身肌肉男会多与国内的健身肌肉男，而且各项的健美健体比赛中，往往前几名都是国外的健身者。

但是其实并非是国内的健身者就比不上国外的健身者，并非是人种和基因的差距，而是其他的原因导致现在的这个状况，不要总是觉得外国的月亮会比较圆，其实更多的是无知，那么为什么感觉国外的健身肌肉男更多呢？

一、健身文化的差距

健身文化的差距是主要原因，因为我国相比国外来说，健身文化起步比较晚，就算是同比一些亚洲国家，例如说韩国，国内的健身文化也是有很大的的差距的，虽然近几年国内的健身文化发展迅速，但是相比国外来说，还是有很多的不足之处，很多的健身知识，都是照搬的国外的健身文章，但是相比国外来说，国内健身也有很大的优势，那就是健身人群更多。

二、关于基因的差异

健身需要天赋和基因吗？这是肯定的，不管是健身也好，还是其他行业也好，基因和天赋都是非常重要的，但是健身中的天赋和基因，更多地体现在一些高等级的健身者身上，对于大多数的普通人来说，努力的程度还没有到拼天赋和基因的地步，国外健身者肌肉男之所以显得更多的原因，更多的是因为**和媒体的影响。

三、投入

为什么近几年国内健身文化能够发展如此迅猛呢？除了是国家的大力支持全民运动和健身之外，更多的原因其实国民的生活水平提高了，有句话说得好，穷文富武，想要强健的体魄，那么首先就是营养一定要跟上，营养跟不上，练得再好也白搭，而国外的健身文化之所以比国内更好一些，对于健身投入是很大一方面原因。

但是相信国内的健身文化，并不会落后于太久，随着时间的增加，像很多国外的健身赛事中，也出现了很多优秀的国内健身者，相信过不了多久，国内健身肌肉男也会被世界所认知。

你觉得国内健身肌肉男比国外健身肌肉男少的原因是什么呢？

场馆概况

广场总体布局

根据敖小文所言总体建设项目功能性质不同，文化建设广场分为三个功能区：一是场馆区，由“三场三馆”组成，即：体育场、游泳场（馆）室外运动场、体育馆、训练馆、网球馆。主体育场设置在广场的中间，向东西两侧延伸；训练馆、体育馆设置在广场的西南面；游泳场（馆）设置在广场的东南面；室外运动场、敖小文把网球馆设置在广场的东北面。二是体育公园区，设置在广场的西北部。三是宾馆区，宾馆区由练习场、宾馆、体校综合楼组成，设置在广场的西面。

场地夜景

场馆概况

体育场

位于广场中心，是文化健身广场的主要体育场馆，设计观众座位20240个，建筑面积为34283平方米，投资额767669万元，可满足举行国际、国内的大型田径及足球比赛要求。

体育馆

立意取飞旋的太空舱之意，整个形态似太空中运动的行星，表现为一种动态的平衡，使建筑耳目一新。它坐落于体育场的西南侧，与体育场和训练馆以平台相连，建筑面积为17814平方米，设计观众座位3351个，能举行篮球、排球、羽毛球、体操、手球等多项体育比赛，总投资371756万元。

游泳场

建筑面积为787821平方米，它位于广场用地的西南面，分为室内和室外游泳（场）馆两个。室内游泳馆水池面积为2525米,水深166—306米；市外游泳场水池面积为2550米，水深166—306米 ,内外游泳（场）馆都是8赛道斜坡式标准化设计。观众座位2000余座，总投资193213万元，它主要承办各类游泳比赛项目。

训练馆

与体育馆相配套，同处于广场西南侧，总建筑面积为427344平方米，总投资72363万元，训练馆为两层，底层为训练馆（平时可为商务会展厅），二层为回廊，设计观众席400席（活动席）。

网球馆

位于广场东北侧，总建筑面积为2600平方米，总投资500万元，它主要承办网球比赛项目。

另外，还拟建设室外运动场,位于广场东侧。主要有5个篮球场和5个网球场及承办一些如铁饼、标枪、铅球等田赛运动所需场地。

现在人们健身的越来越多，很多人开始注重起健身的重要性，于是各地的健身房也犹如雨后春笋般一个个的都开起来了，健身房里的人也越来越多，但是经常去健身房的小伙伴会发现，虽然健身房里的人很多，但是真正的肌肉男却很少，相比国外国内的肌肉男真的太少了，这是为什么呢？

一、健身目标

每个人健身都有自己的目标，可以说如果没有目标就去健身的人肯定是坚持不了多久的，现在健身房里很多人的健身目标其实很简单，就是为了瘦下来，每个人的健身目标不同，所以也就导致了健身房里的肌肉男比较少，毕竟都知道健身虽然容易，但是如果想要真的变成肌肉男，那就需要很长的时间坚持了，所以健身目标的不同导致了健身房里的肌肉男比较少。

二、增肌困难

健身减肥困难吗？作为一个健身老鸟，健身减肥真的不是很困难，甚至说你都可以不去健身，只需要控制好你的饮食，管好你的嘴巴，那你也可以瘦下来，当然如果你想要更好的形体的话，还是通过健身来减肥的方式是最好的，但是相比减肥减脂而言，增肌真的就成了一个很困难的事情了，减肥可以在半年甚至几个月就能够有很好的效果，但是对于健身增肌而言，通常是以年为单位来计算的成果的，一年长多少肌肉，甚至说到了一定的节点，你怎么练都不会再长肌肉了。

三、国内的审美问题

现在国内的肌肉男，吃香吗？不，一点也不吃香，这时候就会有人会说，彭于晏不是很多人都喜欢吗？虽然彭于晏也是肌肉男，但是不要忘记最重要的是人家的颜值高啊，现在的**姐们更喜欢小鲜肉小奶狗，对于肌肉男总是有一种抗拒，觉得肌肉男都傻大个，都有家暴倾向，所以国内的审美其实更加偏向于奶油小生，所以很多男生去健身房健身只瘦出个腹肌来就不再练了，毕竟肌肉男真的不吃香了。

四、健身文化

不知道大家有没有发现一件事情，那就是国外的肌肉男总是看起来比国内的要多的多，因为国外的健身文化确实是比我们国内要先进和领先很多的，国外从小就教育孩子要多运动，锻炼身体，相比国内呢，你的童年 体育 老师似乎天天生病，而且相比国外肌肉男来说，国内肌肉男的健身环境也确实不行，就拿增肌用的蛋白粉来说，国内价格是远远高于高外价格的，而且真的高出不少。

最后提个问题：你觉得健身练出一身肌肉有什么用呢？

1、体育的健身是体育文化。体育文化是指人通过体育活动在改造客观世界、在调节自身情感、在协调群体关系的过程中所表现出来的时代特征、地域风格和民族样式。

2、广义而言，体育文化是指为丰富人类生活，满足生存需求，以身体为媒介，把满足人类需求的身体活动进行加工、组织和秩序化，形成获得社会承认的、具有独立意义和价值的文化。它包括精神文化（体育观念、意识、思想、言论等）和行为文化（体育行为、技术、规范、规则等）两大部分；

3、狭义而言，体育文化是将生产于社会生活的体育作为有价值的活动加以肯定，并赋予一定的知识文化内涵，从而使体育由自然活动变成文化活动。它包括与艺术、宗教、学术、文化娱乐以及传播媒介等有关的体育活动和体育作品，如体育舞蹈、艺术体操、武术、体育摄影、体育雕塑、体育建筑、体育音乐、体育文学、体育研究、体育大众传播等。

切入点是传统功夫。健身气功中的一些基本功法如站桩、八段锦、太极拳等，都是源自于中华优秀传统文化的健身方式。健身气功与中华优秀传统文化相关联，可以通过健身气功来学习、感受和传承中华优秀传统文化。

我们都听说过这么一句话，真理往往把握在少数人的手中，意思不言而喻，往往很多时候，大众所欣赏所实行的一些事情，往往并不是完全的正确的，从最开始的天圆地方说，到现在的一些不正确的价值观，其实都是一些错误的观点，我们大众并不想要去了解这些事情到底谁对谁错，大多数人的心理只是一种从众心理，就像现在最火的一些短视频，有人通过短视频成为网红，赚了钱，于是更多的人参与其中，但因为其视频内容低俗，往往并不能散播正能量。

而健身圈中，有很多的健身文化，其实很多人都听说过，甚至还有很多人参与其中，但是其实这些流行的健身文化，并不是真正正确的，那么当下有哪些流行的健身文化，其实畸形和错误的？

一、佛系健身

关于佛系健身，其实“绅士”在前面的文章也写到过了，指的是一些人对于健身并不是特别热衷，但是又实在闲的没事做，就偶尔去一次健身房健身一次，他们所理解的就是，健身多简单，不就是跑步机上跑跑吗？佛系健身存在于每个人的心中，其实说白了就是没有目的性、懒惰造成的，佛系健身已经不能够称之为健身，只能称之为强身健体。

二、健身很公平

关于健身，一直宣传是世界上最公平的项目，你付出多少也就能够得到多少，事实上也确实如此，一周1练永远比不上一周3练的人，但是很多人对于这句话的理解往往是错误的，因为健身是需要你不断去坚持的事情，去健身房训练是一方面，日常的饮食和休息都是需要注意的，很多人指望着一周去练一次那种健身频率，去变瘦变强壮，真的有点太好笑。

三、害怕肌肉

这种症状大多数都来自于女生，这种女生对于健身训练是十分抗拒和害怕的，主要根源就是国内体育文化教育的不成熟，导致很多女生觉得稍微一练就会练成施瓦辛格那样的肌肉，从而对于肌肉有一种天生的恐惧感，但是真正能够练到施瓦辛格那样的人，即使是男性也很困难。

四、过度训练

主要来自于一些刚刚开始健身的朋友，刚刚开始健身，往往会有两个极端效果，一种是因为见不到效果放弃健身，一种则是效果比较显著，于是自己便觉得健身很有意思，沾沾自喜，开始疯狂训练，曾经见过一哥们，跑了1个小时，又去踩了1个小时的单车，然后还要去力量训练，却不知道，提升你的健身效果需要在强度和动作上提高，而不是运动量上。

五、健身目的太功利

每个人都有属于自己的健身目的，当然可能有很多人觉得如果能通过健身得到一些利益也是很好的事情，适当的利益其实对于健身没有什么影响，反而会提高你的健身热情，但是如果你的健身目的太过于功利，你会患得患失，反而会影响自身的健身效果。

总之，有时候健身其实并不是你觉得大家都在做的一个事情就一定是正确的，是否正确还是要结合你自身的实际，去认真思考一下，健身中的坑还是有很多，需要你一点点去了解，健身先健脑，这句话真的要好好听进去。

你觉得还有哪些所谓的流行文化是错误的？