荷尔蒙平衡素可以治疗闭经是真的吗？

荷尔蒙平衡素对闭经是有一定作用的，但也是要分清自己闭经的缘由在进行治疗，对于改善月经是有一定效果的。没有必要服用药物恢复月经。月经就和来月经一样，属于正常的生理现象。精神放松，保持心情舒畅，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃垃圾食品，霉变食物，加强锻炼，增加身体抵抗力。

强行的服用一些药物，促进月经来潮，对身体是没有好处的，可以少量的补充一些天然的雌激素，一般绝经是妇女的自然规律，只要注意饮食习惯，合理运动，保持好的心态，不会老的快的，尽量的多吃含钙高和豆制品，缓解更年期的症状。

好几位专家说，为纾缓潮红等更年期不适症状而接受这两种荷尔蒙治疗的妇女应该缩短疗程，希望预防骨质疏松症的妇女则应选择替代疗法。一项使用雌激素和黄体素混合剂为停经妇女治疗的研究已提早三年结束，原因是研究人员发现这种混合剂会提高妇女罹患乳癌的风险。除了乳癌之外，接受这种治疗的妇女罹患心脏病、中风和造成生命危险的血栓问题的病例，也高出仅接受宽心剂的妇女。

这项研究称为""妇女健康计划""，研究对象是一万六千名五十岁到七十九岁的妇女。研究时间平均为五年两个多月。这项计划的代主任罗梭表示，全美有数百万妇女可能考虑接受雌激素和黄体素混合剂的治疗，这代表在数年之间可能发生数以千计的乳癌或或心血管病例。华盛顿邮报说，美国约有五千万停经妇女，其中约有一千四百万在接受荷尔蒙治疗，目的在纾缓常见的更年期不适或预防骨质疏松等慢性疾病。妇女健康计划研究发现，接受混合剂治疗的妇女要到第四年才会出现罹患乳癌明显升高的现象，但心脏病和血栓的风险在一开始接受荷尔蒙混合剂就会升高。研究人员说，只服用雌激素的妇女并未出现罹患乳癌机率升高的情况。妇女健康计划这一部份的研究将持续进行到二○○五年。这项研究使用的混合剂商品名为Prempro。报导说，其他品牌的混合剂因为未经深入研究，对使用者的不良作用并不清楚。

为什么

女孩子一定要健身

健身要趁早！尤其是女生！成年人每周至少进行150 分钟中等强度活动或 75 分钟高强度活动，你做到了吗？坚持运动绝对是女生最值得的长期投资。增强体质、减肥、塑形、抗老，这些就不用说了，下面这些好处也是我们应该健身的充分理由！

1快乐地干饭 

可以不带愧疚地吃炸鸡汉堡、米饭米粉！这些都是健身时需要的能量储备啊~ 当然，总体还是应该吃健康均衡的食物，饮食和运动是一个反馈循环，吃得好才更有动力去运动，运动之后会更有动力好好吃饭，还提高了代谢。而且！健身还能帮助我们对抗雌激素减少带来的中年发胖！

2给以后攒点资本 

女性比男性更容易骨质疏松，因为随着年纪增长，对骨骼起保护作用的雌激素逐渐减少，骨量便会大量流失。而运动尤其是力量训练，通过对骨骼施加压力，会刺激产生更强壮、更密集的骨骼。为了以后少一点关节的毛病和骨折的风险，趁年轻多锻炼吧~ 越早进行力量训练，越能有效地建立和保持肌肉！

3缓解姨妈痛 

研究发现，有锻炼习惯的女性相比起不运动的女性痛经程度更轻，可能是因为运动带来的积极荷尔蒙和抗炎作用。大姨妈期间，适当的中低强度运动也有助于缓解身体不适。

4让脑子更好使 

运动在短期和长期内都能提升我们的创造力和记忆力。你们知道那种工作了很久大脑宕机的感觉吧，做一些有氧有助于消除“脑雾”，让灵感流动起来！

5焦虑克星 

这一点对女生来说太重要了！因为我们一直在应对激素变化带来的情绪波动，比如经前综合症、产后抑郁和更年期抑郁。运动通过释放内啡肽，可以有效地调节情绪，还能够降低皮质醇水平和改善睡眠，来帮助我们减少压力和焦虑。有时候，你和好心情之间可能只差一次运动~

6更爱自己 

研究发现，即使身材没有明显改变，运动也会使人对自己的身体形象更加自信。运动中收获的满足感和掌控感，可以提高整体的自尊水平，甚至改变你看待自我的方式。你会感觉自己更美、更灵动、更强大、更真实！

总之，运动可以让我们的身心都更有力量，而一个内心强大、身体强壮的女性，没有什么可以阻挡她！慢慢养成健身的习惯，哪怕每次时间不长，相信你也能体会到运动带来的乐趣和力量~

提到皮卡汽车，你会想到什么？是那种野性和狂野的魅力，还是那种随时准备冲破束缚，释放内心的激情？皮卡不仅是交通工具，更是一种代表着自由、个性化的符号。随着汽车消费的升级和多元化，皮卡市场也正在发生着巨大的变革——2023年8月28日火星皮卡正式全国上市，火星皮卡以荷尔蒙炸街的硬派豪华皮卡之姿，开启了中国全尺寸皮卡市场的新篇章。

首先我们来看火星皮卡的充满线条力量感的全尺寸外形，融合了完美紧实的肌肉张力与独特个性的硬派元素。车长58米，车宽近21米，35米超长轴距，散发着荷尔蒙的野性气息。车身设计大气磅礴，线条流畅，充满力量感。细节之处，拥有机甲硬派和幻影时尚两款前脸设计，配以星际锋芒跃动腰线，金属质感的车身涂装、全LED矩阵式透镜大灯和L型日间行车灯，使得车辆在白天和黑夜都能展现出强烈的视觉冲击力，爆发着无处掩藏的荷尔蒙！

目光移动到火星皮卡野性力量十足的强大动力输出。火星皮卡搭载行业首款48V柴油混合动力，基于传承百年康明斯澎湃技术基因20T发动机，增加48V大功率电机及配套48V动力锂电池。不仅能够使发动机启动速度从06s提升至04s,有效提升燃油效率，降低油耗，实现发动机怠速状态启停功能，更能有效提升整车扭矩输出：48V混动系统中低速扭矩提升至220N•m，综合扭矩最高可达450N•m，为用户带来超越同级的畅快加速体验。

匹配采埃孚8AT变速箱铸就黄金动力链。换挡效率提升50%，传动效率最高可达96%。48V混合动力系统在底盘架构上进行了全面升级，使得火星皮卡在应对各种复杂环境和驾驶需求时，呈现“硬汉”最野性爆棚的强大动力，是天生野性力量的掠夺者！

火星皮卡除了荷尔蒙炸街的外观和澎湃硬核的动力之外，还以其豪华的配置展现了张力十足的狂野魅力。146英寸中控屏和123英寸数字液晶仪表，野性魅力中不乏理性科技，能够同时极大地满足驾驶者对车辆科技感和实用性的需求。此外内饰融入了豪华高贵和力量感的元素：触手可及超级豪华的皮质包覆座椅、NVH设计、超大全景天窗、10向电动调节座椅，具备三档记忆与通风加热功能等，注重细节和材质的选择，打造出浓厚的豪华氛围！

面对这样一款外形狂野硬朗，动力爆棚、内饰豪华的火星皮卡，怎能不动心呢？当然这些还不够，火星皮卡的智能配置更可谓魅力十足！火星皮卡嵌入腾讯40智能座舱，打造面向未来的生态系统。支持语音识别、人机交互、实时通讯、在线导航、K歌娱乐等功能。全智能科技生态座舱的意味着火星皮卡将拥有全场景智能车载服务。同时火星皮卡还配备了数字钥匙、远程操控等匹配科技，让用户轻轻松松便能熟练驾驭，如此暖心的智能配置是不是足够让人更加心动了呢？

这样一款魅力十足，荷尔蒙炸街的硬派豪华皮卡，价格却非常亲民。火星皮卡此次上市分别为我们带来火星7和火星9两大车系，火星7提供了包含乐享型、精英型、豪华型三种5款不同配置的车型，售价区间为1168-1688万元。火星9则提供了3款配置车型，售价区间为1538-1878万元。搭配至高36期0利息，3000元置换补贴等，另外火星皮卡还推出含48V混动系统终身质保、3年10万公里超长质保、24小时道路救援等，优先派工服务等在内，共计九重星际探索大礼，一经上市便将性价比拉满。火星皮卡的全国上市让全尺寸硬派豪华皮卡触手可及，更为皮卡市场带来更高品质的民族自主皮卡品牌的新希望！

火星皮卡作为一款全尺寸、豪华、硬派的皮卡汽车，以其硬朗的外观、强劲的动力、豪华的内饰、魅力的配置，在汽车市场中脱颖而出。谁也无法拒绝这样一款魅力十足的硬悍皮卡！未来，让我们拭目以待，火星皮卡一定将在汽车市场中创造更多的奇迹！

本文来自易车号作者谈车帮，版权归作者所有,任何形式转载请联系作者。内容仅代表作者观点，与易车无关

对于女性朋友来说，每个人都希望自己能拥有可爱的身材，对于女性朋友来说，很多人都希望花时间在户外健身上，那你们知道女性朋友健身的时候有什么需要注意的呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下女性健身注意事项。

1、女性健身注意事项

1外阴创伤

运动中外女性私处不慎如骑车训练与自行车横档或任何其它硬东西(如平衡木等)相撞，容易发生外女性私处血肿，严重者可伤及尿道、女性私处，甚至盆腔。发生小的血肿后可进行局部加压止血，先冷敷24小时后再改热敷，这样有可能控制住血肿;若血肿继续增大或伴有尿道、膀胱、直肠损伤，应立即去医院进行急救处理，不可掉以轻心。

2卵巢破裂

剧烈运动、举重、腹部挤压、碰撞都可以引起卵巢破裂，而出现下腹部疼痛。其疼痛在休息后可稍缓解，但经常不断加剧，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期的10天～18天，其中80%为黄体或黄体囊肿破裂。经采取有效措施后，出血少者有可能避免手术而保住卵巢。

3子宫内膜异位症

经期剧烈运动有可能使月经血从子宫逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑就可能种植在盆腔器官。常见的是种植在卵巢上，形成内含咖啡色液体的囊肿，俗称“卵巢巧克力囊肿”。得了子宫内膜异位症后，患者经常出现渐进加剧的痛经，还可引起不孕。所以，月经期应适当休息，避免剧烈运动。

2、女性健身的好处

1、出汗能改善皮肤干燥、痤疮以及其它皮肤症状

根据梅约诊所的报导，出汗可以调节体温，润泽皮肤，并平衡体内像钠和钙一类的电解质。“汗液是通过汗腺孔释放的，这有助于清除汗腺孔的灰尘，去除油腻、死皮和细菌，”马瑞瓦拉博士说。“这使得毛孔更清洁，皮肤更光洁。”

德国图宾根Eberhard-Karls大学的科学家所做的一项研究发现，汗液还含有一种天然的抗生素，能够帮助杀死某些细菌——而皮肤上的细菌是致使痤疮产生的罪魁祸首之一。然而，如果运动过后不立即清洁皮肤的话，运动也会使包括痤疮和湿疹在内的皮肤问题恶化。因此，运动以后一定要洗洗全身和面部吧，当然不要运动后立马去洗澡。

2、运动能加速循环，从而改善肤质

德克萨斯心脏研究所报导称，积极、定期运动的人，他体内和循环压力有关的荷尔蒙水平较低，有助于改善血液循环。每天温和适度的运动能强壮心脏和血管，使循环系统更有效。改善后的循环系统能给皮肤提供氧气和营养物质含量较高的血细胞。马瑞瓦拉博士说这会改善肤质，防止皱纹产生。结果是：面容更加健康，皮肤更加爽洁，气色更加阳光。但是坚持很重要：该研究所的研究人员发现，运动中断2-3周之后，心脏的起搏力将回覆到原先的基淮水平。

3、运动能减少虚胖、水滞和肿胀

眼睛是最能传情的，因此你当然不想自己的眼睛看起来浮肿、发红或者疲惫不堪!使眼睛周围的皮肤保持美若处子，关键是淋巴液循环!淋巴系统能清除毒素，而且根据国家淋巴水肿协会的说法，运动能促进淋巴系统发挥作用。马瑞瓦拉博士解释说，“因为运动改善了淋巴液循环，所以有助于减少身体中多馀水分的滞留，减少眼睛下方的浮肿和黑眼圈的发生。”至于肿胀方面，圣约翰·霍普金斯医疗中心报告称，每周多日进行30分钟的运动，不仅会有一般性的好处——减少心脏病、中风和糖尿病的风险——还有助于排出体内多馀的气体。

4、运动能改善发质健康，促进头发生长

运动能促进循环，而血流加快对头发的毛囊有益。“正如对皮肤一样，运动时血液滋润了细胞和毛囊，输送了头发健康生长所需的基本养分和氧气，”马瑞瓦拉博士说。这就是为什么那些掉头发的人们要被推荐做头皮按摩的原因所在了。运动也能帮助减少DHT，也就是一种阻止头发生长的荷尔蒙，而且同样地可以降低皮质醇的水平。研究已经证明皮质醇水平过高将导致谢顶或掉发。

5、运动能推迟皱纹的产生

我们的皮肤由两种蛋白质组成：胶原蛋白和弹性蛋白，它们使皮肤保持年轻。随着年龄增长，包括日晒，氧化应激和自然老化在内的很多因素会导致胶原蛋白和弹性蛋白的衰老退化。丹麦Bispebjerg医院的一项研究发现，持久的运动能促进胶原蛋白和弹性蛋白的产生，并增加皮肤的厚度。皮肤越薄，就越容易出现皱纹。由于运动能促进这些蛋白质的产生，所以皮肤就可以更好地保持水分，得到更好的保护，并更能抵抗皱纹的产生和预防皮肤疾病。

6、运动能增强欲望，增添魅力

运动不仅能成就更健康的身体，还能打造更完美的外表和性生活。宾夕法尼亚州立大学的一项研究发现，在进行4个月的步行与瑜伽运动之后，年长的妇女们感觉更加具有魅力——即使她们体重并未减轻!但是运动也能通过增强血液向下半身流动而使各个年龄段的人更加“性福”。英国科学家对10名一周内跑步超过40英里的中年男子的荷尔蒙，与另外10位健康但是时常久坐的男子的荷尔蒙做了比较，然后发现前者较后者的睾酮高出25%，人体生长激素高出4倍。提高的睾酮对男性和女性的欲望均有增强作用。

行走的荷尔蒙指的是那些大男子主义，硬汉，大叔男，全身散发着荷尔蒙的味道，让少女心。是对男性类型的比喻，形容很有吸引力的意思。

行走的荷尔蒙的特征

多为大叔型男性，以一种硬汉的姿态示人，男子气十足。除了当红的小鲜肉，一群“行走的荷尔蒙”大叔也迷倒了大家的未知。经过时间的沉淀，她们变得冷静而有担当，有着女生无法抗拒的阳刚之气的魅力。看到他们，似乎控制不住脸红心跳。

荷尔蒙是什么意思

霍曼什么意思：激素的旧称是英文音译。激素，希腊语原意为“开始活动”，对机体的代谢、生长、发育、生殖、性别、性欲和性活动起着重要的调节作用。激素是与内分泌细胞高度分化，直接在血液中分泌血液的化学信息。它通过调节各种组织细胞的代谢活动来影响人体的生理活动。由内分泌腺或内分泌细胞分泌的，在体内作为信使传递信息，调节机体生理过程的高效生物活性物质称为激素。它是我们生活中的重要材料。

行走的荷尔蒙是谁

当初这是《红高粱》一个网友对朱狂野表现的评价。后来一个低音炮和酒窝在电视剧《欢乐颂2》里演了个节食。演了个小“骚包”的杨烁。第三，电视剧《伪装者》里演哥哥的靳东。第四名是吴秀波，也是火叔的字。第五大银幕上最受欢迎的“雕塑”演员张震。高云翔，一个热爱健身、穿衣和瘦剥肉的八块腹肌的男明星。

女人夸男人是行走的荷尔蒙

除了当红的小鲜肉，一群“行走的荷尔蒙”大叔也迷倒了大家的未知。经过时间的沉淀，她们变得冷静而有担当，有着女生无法抗拒的阳刚之气的魅力。看到他们，似乎控制不住脸红心跳。

首先，蛋白粉的主要成分是蛋白质，蛋白质是人体的三大必需营养素之一（碳水化合物、脂肪、蛋白质）。激素又叫荷尔蒙，激素是指有体内的某一细胞、腺体或者器官所产生的可以影响机体内其他细胞活动的化学物质。仅需很小剂量的激素便可以改变细胞的新陈代谢。激素按照化学分类有四种：类固醇（肾上皮质激素，性激素），氨基酸衍生物（甲状腺素，松果体激素）第三种的激素的结构是肽与蛋白质，如下丘脑激素，垂体激素，肠胃激素，胰岛素等，第四种则是脂肪酸衍生物，如前列腺素。

这些激素都是人体需要的，所以激素不一定都是坏的。

其次，蛋白粉是提纯了的蛋白质，为了方便大家食用而存在的（比如不需要你早上煮10个鸡蛋，剥10个鸡蛋，浪费9个蛋黄，直接一勺蛋白粉搞定）。就像很多的维生素和矿物质补剂一样，都是让营养物质更纯粹而已，跟激素没有一点关系。

辣么，怎么知道蛋白粉没激素？首先，你要确认你买的蛋白粉是正规的，看下成分表；然后，你要确认产品的生产过程是符合食品安全标准的。就这两点来说，我是建议选大牌子，口碑好的品牌，最好是进口货，美国的健身补剂市场已经做得很规范，可以作为首选。

健身房器械介绍之健身车

　健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式(也称为卧式)健身车两种，可以调整运动时的强度(功率)，起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人体的体质。下面是我为大家带来的关于健身车的介绍的知识，欢迎阅读。

　功能

　健身车可以在健身车显示面板上，显示出时间、速度、距离、热量、心率，还可以选择一些内置骑行程序。比如减肥程序、健身程序、山地程序，不同的程序可以起到不同的健身效果。

　益处

　1，自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。

　2，习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏功能。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。”

　3，单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强健。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。

　4，自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的'人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。

　5，单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只靠节食减肥的人来得更好，更迷人。我不知道如何来描述“更迷人”，但事实上，运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧!适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可以知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。

　6，事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。

　7，骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。

;