1 英文励志短语
I walk slowly, but I never walk backward"。Abraham Lincoln
2God gives every bird his worm, but He does not throw it into the nest"
Author : P D James
3Success is a state of mind If you want success, start thinking of yourself as a success"
Author : Dr Joyce Brothers
4A minute's success pays the failure of years"
Author : Robert Browning
5The real secret to success is enthusiasm"
Author : Walter Chrysler
2 英语励志名言短句霸气原发布者：我是安通达
霸气励志英文短句精选10句： 1Neversaydie永不气馁！ 2Lifeisbutaspan人生苦短。 3Hangontoyourdreams追逐梦想。 4Keepongoingnevergiveup勇往直前，决不放弃！ 5Believeinyourself相信你自己！ 6Neverputoffwhatyoucandotodayuntiltomorrow今日事今日毕！ 7Youthinkyoucan,youcan你认为你行，你就行。 8Icanbecauseithinkican我行，因为我相信我行！ 9Actionspeaklouderthanwords行动胜于言语！ 10Winnersdowhatlosersdon'twanttodo胜利者做失败者不愿意做的事！ 霸气励志英文短句常见20句： 1Takecontrolofyourowndesting 命运掌握在自己手上。 2Wastingtimeisrobbingoneself 浪费时间就是掠夺自己。 3Jackofalltradesandmasterofnone 门门精通，样样稀松。 4Betweentwostoolsonefallstotheground 脚踏两头要落空。 5Gratitudeisthesignofnoblesouls 感恩是精神高尚的标志。 6Stormsmaketreestakedeeperroots 风暴使树木深深扎根。 7Aboldattemptishalfsuccess 勇敢的尝试是成功的一半。 8Youthmeanslimitlesspossibilities 年轻就是无限的可能。 9Thefirststepisasgoodashalfover 第一步是最关键的一步。 10Iknowthatmyfutureisnotj
3 励志英语小句子1 Pain past is pleasure（过去的痛苦就是快乐。）
[无论多么艰难一定要咬牙冲过去，将来回忆起来一定甜蜜无比。] 2 While there is life, there is hope（有生命就有希望/留得青山在，不怕没柴烧。）
3 Wisdom in the mind is better than money in the hand（脑中有知识，胜过手中有金钱。）[从小灌输给孩子的坚定信念。
] 4 Storms make trees take deeper roots（风暴使树木深深扎根。）[感激敌人，感激挫折！] 5 Nothing is impossible for a willing heart（心之所愿，无所不成。）
[坚持一个简单的信念就一定会成功。] 6 The shortest answer is doing（最简单的回答就是干。）
[想说流利的英语吗？那么现在就开口！心动不如嘴动。] 7 All things are difficult before they are easy（凡事必先难后易。）
[放弃投机取巧的幻想。] 8 Great hopes make great man （伟大的理想造就伟大的人。）
9 God helps those who help themselves（天助自助者。） 10 Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more（四个简短的词汇概括了成功的秘诀：多一点点！）[比别人多一点努力、多一点自律、多一点决心、多一点反省、多一点学习、多一点实践、多一点疯狂，多一点点就能创造奇迹！] 11 In doing we learn（实践长才干。）
12 East or west, home is best（东好西好，还是家里最好。） 13 Two heads are better than one（三个臭皮匠，顶个诸葛亮。）
14 Good company on the road is the shortest cut（行路有良伴就是捷径。） 15 Constant dropping wears the stone（滴水穿石。）
16 Misfortunes never come alone/single（祸不单行。） 17 Misfortunes tell us what fortune is（不经灾祸不知福。）
18 Better late than never（迟做总比不做好；晚来总比不来好。） 19 It's never too late to mend（过而能改，善莫大焉；亡羊补牢，犹未晚也。）
20 If a thing is worth doing it is worth doing well（如果事情值得做，就值得做好。） 21 Nothing great was ever achieved without enthusiasm（无热情成就不了伟业。）
22 Actions speak louder than words（行动比语言更响亮。） 23 Lifeless, faultless（只有死人才不犯错误。）
24 From small beginning come great things（伟大始于渺小。） 25 One today is worth two tomorrows（一个今天胜似两个明天。）
26 Truth never fears investigation（事实从来不怕调查。） 27 The tongue is boneless but it breaks bones（舌无骨却能折断骨。）
28 A bold attempt is half success（勇敢的尝试是成功的一半。） 29 Knowing something of everything and everything of something（通百艺而专一长。）
30 Good advice is beyond all price（忠告是无价宝。）。
4 请问有哪些英文句子或词语是关于“运动”的,而且是励志的1体操 gymnastics 2游泳 swimming 3击剑 fencing 4举重 weightlifting 5棒球 baseball 6篮球 basketball 7排球 volleyball 8乒乓球 table tennis 9足球 soccer 10跳水 diving 11马球 polo 12水球 water polo 13垒球 softball 14网球 tennis 15赛艇 canoe 16冲浪 surfing 17自行车 cycling 18羽毛球 badminton 19田径 track and field 20手球 handball 21摔交 wrestling 22拳击 boxing 23射箭 toxophily 24射击 shooting 25柔道 judo 26骑马 equestrian 27曲棍球 hockeyfootball 足球 rugby 橄榄球 basketball 篮球 volleyball 排球 tennis 网球 baseball 垒球 handball 手球 hockey 曲棍球 golf 高尔夫球 cricket 板球 ice hockey 冰球 gymnastics 体操 horizontal bar 单杠 parallel bars 双杠 rings 吊环 side horse, pommelled horse 鞍马 weight-lifting 举重 boxing 拳击 Greece-Roman wrestling 古典式摔跤 judo 柔道 fencing 击剑 skiing 滑雪 downhill race 速降滑雪赛，滑降 slalom 障碍滑雪 ski jump 跳高滑雪 ice skating 滑冰 figure skating 花样滑冰 roller skating 滑旱冰 middle-distance race 中长跑 sprint 短跑 （美作：dash） the 400 metre hurdles 400米栏 marathon 马拉松 decathlon 十项 cross-country race 越野跑 high jump 跳高 long jump 跳远 （美作：broad jump） triple jump, hop step and jump 三级跳 pole vault 撑竿跳 throw 投掷 throwing 投掷运动 putting the shot, shot put 推铅球 throwing the discus 掷铁饼 throwing the hammer 掷链锤 throwing the javelin 掷标枪 walk 竞走 swimming 游泳 medley relay 混合泳 crawl 爬泳 breaststroke 蛙式 backstroke 仰式 freestyle 自由式 butterfly (stroke) 蝶泳 diving competition 跳水 water polo 水球 water skiing 水橇 rowing 划船 canoe 划艇 boat race 赛艇 yacht 游艇 kayak 皮船 sailing 帆船运动 jockey, polo 马球。
5 英语励志短语While there is life there is hope
一息若存，希望不灭。
I am a slow walker,but I never walk backwards (AbrahamLincoln America)
我走得很慢，但是我从来不会后退。（亚伯拉罕林肯美国）
Never underestimate your power to change yourself!
永远不要低估你改变自我的能力！
Nothing is impossible!
没有什么不可能！
Nothing for nothing
不费力气，一无所得。
The man who has made up his mind to win will never say "impossible " (Bonaparte Napoleon ,French emperor )
凡是决心取得胜利的人是从来不说“不可能的”。（ 法国皇帝 拿破仑 B）
I will greet this day with love in my heart
我要用全身心的爱来迎接今天
Never talk to those who treat themselves violently,and never contact those
who discard themselves(Mencius China)
自暴者，不可与有言也；自弃者，不可与有为也。（孟轲 中国）
You only live once But if you live it right, once is enough
生命仅有一次；然而，有价值的生命一次足矣。
Self-trust is the first secret of success
自信心是成功的首要秘诀！
Future only will belong does not dare the ordinary minority person!
未来只属于不甘于平凡的少数人！
Live and learn
活到老，学到老。
If a man doesn't have a strong will to get the final victory,he will never
succeed in his life,he is no more than a failure
一个人如果没有一个去赢得的胜利的恒心，他必将不会在他的人生道路上取得成功，而仅
仅是个失败者
A little of every thing is nothing in the main
每事浅尝辄止，事事都告无成。/万事需用心来做。
Nothing seek, nothing find
无所求则无所获。/人要有追求。
Nothing stake, nothing draw
不顶千里浪，哪来万斤鱼。/没有付出，怎得回报。
Fortitude indefatigability perseverance persevere tenacity
不屈不挠。
6 励志的英文短句有哪些1、While there is life there is hope—— 一息若存，希望不灭。
2、I am a slow walker,but I never walk backwards ( America)——我走得很慢，但是我从来不会后退。（亚伯拉罕林肯美国）
3、Never underestimate your power to change yourself！——永远不要低估你改变自我的能力！
4、Nothing is impossible！——没有什么不可能！
5、Nothing for nothing——不费力气，一无所得。
6、The man who has made up his mind to win will never say "impossible " (Bonaparte Napoleon ,French emperor )——凡是决心取得胜利的人是从来不说“不可能的”。（ 法国皇帝 拿破仑 B）
7、I will greet this day with love in my heart——我要用全身心的爱来迎接今天
8、Do what you say,say what you do——做你说过的，说你能做的
9、I can make it through the rain I can stand up once again on my own——我可以穿越云雨，也可以东山再起
10、All things come to those who wait——苍天不负有心人
7 英语青春励志句子英语青春励志句子，示例：
1、When all else is lost the future still remains就是失去了一切别的，也还有未来。
2、Sow nothing, reap nothing春不播，秋不收。
3、Keep on going never give up勇往直前， 决不放弃！
4、The wealth of the mind is the only wealth精神的财富是唯一的财富。
5、Never say die永不气馁！
怎么拉吊环儿童步骤八岁 现在很多父母都会经常让自己的孩子运动，觉得这样能增强孩子的体质，孩子可以做的运动是比较多的，要根据孩子的年龄来选择合适的运动。一般孩子八岁之后，就可以拉吊环来锻炼身体了，而孩子拉吊环的时候，一定要先了解好正确的步骤，因为如果拉吊环的步骤不正确，可能会导致手臂受伤。那么八岁怎么拉吊环儿童步骤？下面给大家详细解答这个问题。
8岁儿童拉吊环步骤大概是这样的：
1、首先用假握的方式抓住吊环，手掌要在吊环上面，再抓紧吊环，就能开始了。
2、把双腿轻轻的向后向前摆，开始动作，之后把双腿向前上方摆动，双臂的话要用自己用力往上拉，头和胸部也是向后的，身体是用力向上顶。
3、在达到最高点的时候，把吊环向中间拉，这时候肩部要向前翻，手肘是向后运动的，注意好身体的平衡，再把手肘伸直就行了。
一般情况下，儿童第一次拉吊环的时候，可能会身体一直晃，坚持不了一会就会掉下来，这都是正常的情况，只要多掌握技巧练习，就能慢慢做好。家长要注意儿童拉吊环的时候，要在旁边看着孩子，这样就没有问题。
小孩吊环怎么玩，幼儿园吊环的玩法
不管是大人还是小孩吊环这种运动还是很多人都会玩耍的，尤其是现在的一些家长，觉得小孩经常玩吊环有助于长高，所以家长们都会带着孩子去公园玩耍，有些家长可能还会购买一款简单的吊环放在家里给孩子玩。而且玩吊环是有很多种的，只是小孩子一般玩比较简单的，这样不危险。那么，小孩吊环怎么玩，幼儿园吊环的玩法呢？
首先，小孩子在幼儿园也分大中小班，每个班玩吊环的办法也会有所不同，因为孩子的年龄不同。适合小班的孩子玩的，小孩双手握紧吊环，身体挺直放松，双腿自然下垂，悬空吊起10秒左右。同时教师在一旁保护，引导幼儿抓握吊环时眼睛向前看，当小孩身体出现晃动时就立即抱住幼儿。
其次，幼儿园中班孩子的玩法为，小孩双手握紧吊环，身体向前用力摆动，从滑梯的一端滑到另一端。并且老师要指导小孩用下肢向前摆动来带动身体滑行，做好安全保护工作。然后，大班小孩握住吊环身体伸直自然下垂，眼睛看球，单脚轻轻向前抬起踢球或双脚轻轻轮换向前抬起踢球，但是老师要看好学生，踢两次左右就可以了，这样才不会太疲劳。
宝宝玩吊环视频，小朋友吊环视频
很多妈妈对宝宝的智力发育比较关注，会给宝宝买多种益智的玩具，达到开发智力的作用。其实让宝宝多多的运动也是很重要的，对宝宝的身体比较好。有些妈妈想让宝宝玩吊环，想知道宝宝玩吊环是什么样子的。下面给大家看下宝宝玩吊环视频，小朋友吊环视频。
家长要注意吊环属于力量型的训练，能锻炼肌肉，而宝宝年龄太小，在生长发育阶段是以长身高为主要的，之后才会长肌肉，所以宝宝是不太适合玩吊环的。如果宝宝太小就玩，会导致宝宝过早的进行肌肉锻炼，从而会引起宝宝肌肉过于强壮，影响宝宝身体均匀的发育。等宝宝身高发育比较完全的时候才能玩，比如在孩子八到十岁之后是比较适合的。
当然宝宝偶尔玩玩是可以的，但玩的时候家长要在旁边看着，还有要选择合适的吊环，要是那种不需要宝宝用力拉就能直接抓的吊环，这种吊环宝宝是可以玩的，能锻炼宝宝的抓握能力，也能帮助宝宝学习站立。
建议家长给宝宝选择运动项目的时候，要根据宝宝的年龄以及身体发育情况来定，比较小的宝宝还是适合游泳、户外、球类运动比较好。
儿童吊环训练教学视频、训练方法
吊环是街头健身爱好者会接触的道具，而对于喜欢用哑铃、杠铃进行力量训练的人来说，吊环是一个非常不错的辅助工具。而现在是有越来越多的小孩子都很喜欢去玩吊环，那么，儿童吊环训练教学视频、训练方法是什么？下面就让我们带着问题一起去看看。
首先儿童吊环训练的时候肩部能找到最舒适、最自然的发力角度，由于吊环最突出的特点是可以自由旋转，肩部和肩胛骨周围负责稳定的肌肉能得到很好的锻炼效果。其次的话吊环反向飞鸟和吊环反向划船儿童吊环训练一个比较有效的方法。这个动作能够比较有效的去训练我们的斜方肌中部、菱形肌以及三角肌后束，将吊环悬挂在单杠上，手把离地约1米，保持双手间距与肩同宽，正手握住吊带。
然后将手臂弯曲一点点，固定住肘部，手臂肩部后收带动手臂外展抬起，当外展到和身体呈同一条线的时候，可以稍作停顿，挤压肩胛骨，感受上背部与三角肌后束收紧的状态。吊环作为一个非常棒的训练工具，儿童吊环训练的最大好处在于它能提升稳定性和协调性，将身体作为一个整体进行训练。
吊环是街头健身爱好者会接触的道具，而对于喜欢用哑铃、杠铃进行力量训练的人来说，吊环是一个非常不错的辅助工具。而现在是有越来越多的小孩子都很喜欢去玩吊环，那么，儿童吊环训练教学视频、训练方法是什么？下面就让我们带着问题一起去看看。
首先儿童吊环训练的时候肩部能找到最舒适、最自然的发力角度，由于吊环最突出的特点是可以自由旋转，肩部和肩胛骨周围负责稳定的肌肉能得到很好的锻炼效果。其次的话吊环反向飞鸟和吊环反向划船儿童吊环训练一个比较有效的方法。这个动作能够比较有效的去训练我们的斜方肌中部、菱形肌以及三角肌后束，将吊环悬挂在单杠上，手把离地约1米，保持双手间距与肩同宽，正手握住吊带。
然后将手臂弯曲一点点，固定住肘部，手臂肩部后收带动手臂外展抬起，当外展到和身体呈同一条线的时候，可以稍作停顿，挤压肩胛骨，感受上背部与三角肌后束收紧的状态。吊环作为一个非常棒的训练工具，儿童吊环训练的最大好处在于它能提升稳定性和协调性，将身体作为一个整体进行训练。
做运动：take exercise。
一、take
英 [teɪk] 美 [teɪk]
1、vt 拿，取；采取；接受（礼物等）；买，花费；耗费（时间等）
2、vi 拿；获得
3、n 捕获量；看法；利益，盈益；（入场券的）售得金额
短语：
1、Take That 接招合唱团 ; 接招乐队 ; 接招组合
2、take turns 轮流 ; 依次 ; 替换 ; 轮流换班
3、take back 收回 ; 使回忆起 ; 带回 ; 原来的我
二、exercise
英 [ˈeksəsaɪz] 美 [ˈeksərsaɪz]
1、n 运动；练习；运用；操练；礼拜；典礼
2、vt 锻炼；练习；使用；使忙碌；使惊恐
3、vi 运动；练习
短语：
1、morning exercise 晨练 ; 朝会 ; 早操 ; 最紧要运动
2、exercise therapy 运动疗法 ; 运动治疗 ; 动治疗学
3、abdominal exercise 腹部运动 ; 腹部活动 ; 腹肌练习
扩展资料
take词语用法：
1、take是英语中含义最多,搭配能力最强的动词之一,基本意思是“拿,取,带,抓”,指用手取物、接受东西、把人或物移到某处。
可根据上下文灵活译为“吃,喝,服(药),容纳”“接,接受,提,买”“以为,把…看作…”“花费”“记录,量取”“拍摄”“承担,容忍”“乘坐,搭乘,租用”“取得,获得,得到”“采取,选”“攻下,占领,夺走,赢得”“上钩”“发生效用”等。
2、take可用作及物动词,也可用作不及物动词。用作及物动词时可接名词或代词作宾语,也可接双宾语,作“带给”解时其间接宾语可转化为介词to的宾语。用作不及物动词时主动形式可表示被动意义。
3、take与某些名词连用,表示做某一动作,相当于have。
4、take还可接以“to be/as/for n/adj ”充当补足语的复合宾语。
5、take有时可作“易于”解,可接动名词短语作宾语。
screw
[skru:]
n
螺丝钉, 螺旋, 螺杆, 螺孔, 螺旋桨, 吝啬鬼
vt
调节, 旋, 加强, 压榨, 强迫, 鼓舞
vi
转动, 旋, 拧
screw
[skru:]
adj
奇怪的, 异常的
screw-base
n
螺钉脚[座]
screw-cap
n
螺旋帽, 螺丝钉头
screw-eye
n
螺丝[旋]眼
screwfeed
n
机螺旋进给
screwfly
n
螺旋蝇
screw-gear
n
螺(旋齿)轮, 螺轮联动装置
screwhead
[`skrU:hed]
n
螺钉头
screw-jack
n
螺旋起重机[千斤顶]
screw-lines
n
螺旋线
screwloose
[`skrU:lU:s]
adj, n
脾气古怪的(人)
screwnail
n
带螺纹的钉子
screw-pitch
n
螺距[节]
screwplate
n
螺丝板牙
screw-plug
n
螺(旋)塞
screwpropeller
n
螺旋桨
screw-topped
adj
(瓶等)有螺旋盖的; 口上有螺纹的
screw-up
n
弄糟的事
screw-wedge
n
螺旋楔
screwworn
n
螺旋锥蝇
screwer
n
螺纹刀, 开(手)表起子
screwing
n
车削螺纹; 螺纹[螺栓]连接
apply the screw to
强制或强迫
be screwed
[俚]喝醉; 醉得晕头转向
give a nut a good screw
扭紧螺母
have a screw loose [missing]
疯疯癫癫的, 精神不正常的; 有点神经病的
put a screw on
对施加压力, 逼迫
put a screw on a tennis ball
(网球)削球
There is a screw loose somewhere
在某地方出了毛病, 有了故障。
tighten the screws
拧紧螺丝; [转]加强压力
turn of the screw
(为达到某种目的所施加的)压力
screw around
[俚]鬼混
screw down
拧紧; [喻]约束
迫使降价
screw off
起下螺丝, 拔螺丝
screw oneself up to (doing sth)
勉强做某事
screw on[onto]
用螺钉钉上; 利用螺纹旋上
screw out (of)
勒索, 逼出
screw up
拧紧, 钉上
狠狠地抬高(房租等)
扭曲(脸色); 板面孔
把揉成一团
使紧张
弄糟
鼓起(勇气)
abutment screw
止动螺钉
adjuster pinion holder screw
调整齿轮压板螺丝
adjusting screw
调节螺钉, 调节螺旋
aerial screw
飞机螺旋桨
air vent screw
通气螺钉
alarm bolt screw
起闹锁杆螺钉
allen screw
六角固定螺丝
anchor screw
基础[地脚]螺栓
anchoring screw
锚固[固定]螺钉
antagonizing screw
游标螺丝; 对抗螺旋
antifriction ring holder screw
减摩环托螺钉
aperture-sight screw
觇式瞄准[孔径瞄准具]调整螺钉
attachment screw
止动[连接, 装配, 紧固]螺钉
backing-up screw
止动螺钉
balance cock screw
摆夹板螺钉
ball-jointed screw
万向球铰螺钉
banking screw
阻位[止挡]螺杆
barrel bridge screw
条夹板螺钉
barrel ratchet screw
大钢轮螺钉
base screw
底座螺钉
battery -holder screw
夹紧电池螺钉
beat screws
(钟)节拍螺钉
beet screw [scroll]
甜菜螺旋输送机
bell screw
丝锥[螺纹]接套
bench screw
台用虎钳
binding screw
接线螺丝; 夹紧螺钉
binding head screw
(特别指电器上的)扁头结合螺钉, 圆顶宽边接头螺钉
binding post screw
(电器的)接线螺钉
bleed screw
(放气用)带孔螺钉
body screw
犁体螺钉
bottle screw
螺旋拔塞器, 螺旋起重机
bottom balance endpiece screw
摆下托钻螺钉
brake screw
制动螺杆
brake thrust screw
制动器止推[支承]调节螺钉
brazier head screw
扁头螺钉
bridge screw
夹板螺钉
bushing screw
铜套止螺丝
bush set screw
衬套止动螺钉
butterfly screw
元宝螺钉
button-head cap screw
圆头螺钉
buttress thread screw
斜梯形纹螺钉
calibration screw
校正螺钉
cap screw
有头螺钉
capstan screw
转塔丝杠; 绞盘螺钉; 有孔螺杆
capstan-headed screw
绞盘螺钉
captive screw
外加螺丝
carriage lock screw
拖板锁紧螺钉
case screw
固机螺钉
casing clamp screw
框夹板螺钉
centering screw
调[定]心螺丝
chamfer head screw
埋[沉]头螺钉
check screw
压紧[止动, 定位]螺钉
cheese(-head) screw (
凸)圆头螺钉
circumferential register screw
刷圆周定位螺丝
clamping screw
紧固螺丝, 夹紧螺钉
clip screw
游标螺丝(经纬仪垂直圆上调整旋标的螺丝)
closing screw
螺纹规[塞]
coach screw
板头尖端[方头或六角头]木螺钉
coarse thread screw
粗(螺)纹螺钉
coarse-pitch screw
大螺距螺钉
collar screw
有环螺钉
collar-head screw
环头螺钉
compound screw
复式螺钉
compression screw
压紧螺钉
cone screw
锥形螺钉
conveyer screw
螺旋运输机
conveying screw
螺旋输送机
cooling screw
螺旋冷却机
core screw
铁芯调整螺丝
cork screw
螺旋拔塞器
cornet screw
(闹钟用)摆轴承螺钉
correction screw
校正螺钉
coupling screw
连接[夹紧]螺钉; 伸缩螺套
cover screw
盖用螺钉
cross screw
左右交叉螺纹
cross feed screw
横进刀螺杆[丝杠]
cross slide screw
横动台[滑板]螺杆
cross traverse [surfacing] screw
横动台螺杆
cup head screw
半圆头螺钉
cup point set screw
圆端止动螺钉
cylindrical screw
筒形螺钉
day star screw
周历星轮螺钉
decreasing pitch screw
收敛式螺杆
dial screw(s)
表盘[度盘]螺钉
dial edge screw
(表)盘脚螺钉
differential screw
差动螺钉
discharge screw
卸料[粮]螺旋
disconnector screw
压板榫螺钉
dog screw
固机[紧固]螺钉; 偏心头螺钉
dormant screw
埋头螺钉
double worm screw
麻花钻, 双扭螺钻
dowel screw
双头螺丝钉; 扶手螺丝
down-feed screw
垂直丝杠
draw screw
起拉[模]螺钉
driver screw
传动螺杆
driving screw
丝杆[杠]; 主[传动]螺杆; 导螺杆[旋]
eared screw
翼形螺钉
eccentric screw
偏心螺钉
Edison screw
圆螺纹, 螺丝灯头的螺纹
elevating screw
升降丝杆, 上升螺旋
endless screw
蜗杆
endless tangent screw
航海微调蜗杆螺钉
expansion screw
可调螺钉
extension screw
螺旋延长部
external screw
(瓶口)外螺纹, 阳螺钉
extruder screw
压出机螺杆
eye screw
吊环螺栓, 环首螺钉
eyepiece screw
目镜螺旋
faller screw
针板螺杆
fastening screw
紧固螺丝
feathering screw
转叶螺旋桨
feed screw
丝杠; 进给螺杆
feeding screw
螺旋进料器
female screw
内螺纹; 螺母
fillister head screw
(有槽)凸圆头[圆柱头]螺钉
flat screw
平头螺钉
flat fillister screw
有槽扁头螺杆
flour screw
面粉搅龙
focusing screw
对光螺旋, 定影[聚焦调节]螺丝
foot screw
地脚螺钉
full screw
转体
galvanized screw
镀锌螺钉
gas valve screw
气阀螺钉
geared worm screw
传动蜗杆螺旋
gib screw
夹紧调整螺钉, 调整楔用螺钉
governing screw
调整螺钉
governor arm screw
调速器杆螺钉
grain screw
谷粒[运谷]螺旋(推运器)
grinder (feed) screw
绞肉机的螺旋进料器
ground screw
地脚螺钉
grub screw
木[平头]螺丝, 埋头螺钉
guard screw
日历盖片螺钉
guide screw
导螺, 丝杠
hairspring screw
游丝螺钉
half screw
半转体
half-bright screw
半光制螺钉
hand screw
手动千斤顶
hand-rail screw
扶手螺丝
handle set screw
车辆止动螺钉
hex head screw
六角头螺钉
Hindley screw
(设计)圆弧面蜗杆
holding screw
紧定螺钉, 紧固螺丝
hollow screw
空心螺钉
hook screw
带钩螺钉
hourglass screw
水漏形[圆弧面]蜗杆
housing screw
压紧螺钉, 压下螺丝
hub cover screw
轮毂盖螺钉
Hunter‘s screw
差动可逆螺旋桨
inside screw
螺母
intermediate date wheel screw
日历跨轮螺钉
internal [interior] screw
内螺纹
interrupted screw
带槽螺钉
jack screw
起重[千斤顶]螺旋
jacket band screw
套带螺钉
key screw
螺丝把
螺旋键
key lifting screw
键升降螺杆
kingpin stop screw
主销定位螺丝
knurled (thumb) screw
滚花螺杆
lag screw
板头尖端木螺钉, 方头螺钉
lag wood screw
木螺钉
lang(raising) screw
地轮起落螺杆
latch screw
弹键螺钉, 门栓大螺丝
latch bracket screw
弹键托螺钉
lead screw
导螺杆
铅螺旋
(唱片)引入(纹)槽
lead-in screw
(磁带)引入螺钉
leading screw
丝杠, 导螺杆
lentil-headed screw
扁头螺钉
leveling screw
校平[水准]螺旋
lever latch cap screw
手柄弹键盖螺钉
lifting screw
螺旋起重器, 升降[千斤顶]螺杆, 起模螺钉
limit screw
止动螺钉
linkage level(l)ing screw
悬挂装置, 调平螺杆
load displacing screw
排料[卸货]螺旋
locating screw
定位螺钉
lock screw
锁定[夹紧]螺钉
locking spring screw
锁簧螺钉
log screw
木螺丝
long bent point screw
长弯头画线针
lubricating screw
黄油枪, 油膏杯, 润滑螺旋
machine screw
机器螺钉
male screw
外[阳]螺纹
manually-operated screw
手动压力螺丝
marine screw
船用螺旋桨
mass screws
平衡螺钉(在双金属摆轮上除快慢螺钉外的其它螺钉)
master screw
标准螺旋
meantime screw
(钟)调时螺钉
measuring screw
测微[微动]螺丝
meter [metre] screw
公制螺纹
metering screw
计量螺旋
micrometer screw
螺旋千分尺[测微计], 测微螺旋
micrometric regulating screw
微调螺钉
mill screw
轧机压下螺丝
milled screw
有槽[滚花]螺钉
minus screw
一字槽头螺钉; 左旋螺纹
mixing screw
螺旋混合器
mounting screw
安装螺钉
multi-flighted screw
多螺纹螺杆
neck(ed) screw
细颈螺栓
odd-pitch screw
非标准螺纹[螺钉]
offset screw
弯头螺丝刀
oil reservoir cover screw
储油器盖止动螺钉
one start screw
单头螺纹
oscillating screw
摆动螺钉
outside screw
外螺纹
oval fillister-head screw
凹槽椭圆头螺钉
packing screw
衬垫螺旋
pallet cock screw
叉夹板螺钉
panhead screw
大柱[皿形]头螺钉
parker kalon screw
金属薄板螺钉
pattern screw
起模螺钉
perpetual screw
蜗杆; 无限[轮回]螺旋
persian screw
螺旋排水机
Philips screw
菲氏螺钉(十字槽螺钉)
pillar screw
夹板柱螺钉
pinching screw
固定[夹紧]螺钉
pivot-point screw
枢轴螺旋
pivot screw
枢轴螺旋
plain screw
平[简单]螺钉
plate screws
(地测)底板螺旋
plate-enlargement ring screw
夹板衬圈螺钉
plug screw
螺塞, 堵头螺丝, 十字槽头螺钉
plusminus screw
调整螺丝
pointed [pointless] screw
尖[平]端螺钉
positioning screw
定位[调整]螺钉
power transmission screw
动力传动螺杆
precision lead screw
精密丝杠
pressure screw
压力[压紧]螺钉
propeller [propelling] screw
螺旋桨, 螺旋推进器
pull-out piece spring screw
压簧螺钉
pusher screw
推进式螺旋桨
quadruple screw
四纹[头]螺旋
quarter screw
调节[校正]螺钉
radial feed screw
径向进给丝杠
rag screw
棘[地脚]螺栓
rapid screw
大节距螺钉
ratchet wheel screw
大钢轮螺钉
recalibration screw
重新校准螺钉
reduction screw
螺旋还原反应器
restriction screw
节流螺旋杆
restrictor screw
节制孔螺钉
retainer screw
护圈螺钉
retaining screw
固定螺丝
retention screw
定位[紧固止动]螺钉
reverse screw
回动丝杠
rigging screw
装配[系紧]螺钉, 松紧螺旋扣
right(-handed) screw
右旋螺钉
ring screw
环头螺钉
saddle traverse screw
鞍架进给螺杆, 鞍架丝杠
seat screw
定位[安装]螺丝
set screw
固定[定位]螺丝
single-wormed screw
单螺纹螺杆; 单头螺杆
slipped screw
(螺纹断缺的)打滑螺钉
slotted screw
有槽螺钉
slow motion screw
微动螺丝[旋]
socket(ed) screw
凹头螺钉, 承接螺丝
socket cap screw
圆柱头内六角螺钉
socket head screw
凹头螺钉, 内六角头螺丝, 窝头螺丝
stretching screw
夹[拉]紧螺钉; 调整螺杆
stud screw
柱螺栓螺钉
sunk screw
埋[沉]头螺钉
swing screw
关节螺杆
table lead screw
工作台丝杠
table-traverse [table-feed] screw
工作台进给螺杆, 工作台丝杠
tangent screw
切线[微调]螺旋
tap screw
螺丝攻, 螺基
taper screw
锥形螺钉
tappet screw
挺杆调整螺钉
tapping screw
自攻螺钉
telescopic screw
套筒螺旋
telescopic feed screw
伸缩进刀螺旋
temperature screws
(补偿摆上的)温(度补)偿螺丝
terminal screw
固定螺钉, 接线柱螺丝
three-start screw
三头螺纹
throttle stop screw
节流阀止动螺钉
thumb screw
翼形螺钉
tight-fitting screw
紧合螺钉
tilting screw
测倾斜螺旋
timing screw
调时螺钉
tommy screw
虎钳丝杠, 贯头螺丝
tool head traversing [feed] screw
刀架进给螺杆[丝杠]
tool-post screw
刀架螺旋
tractor screw
推进式螺旋桨
train wheel bridge screw
轮系夹板螺钉
transmission screw
传动螺杆
transmission attaching screw
变速器接合螺钉
truss-head screw
大圆头螺钉
tuner [tuning] screw
频率调节器螺钉, 调谐螺钉
turnbuckle screw
反正扣, 调整螺丝
twin-start [two-flight] screw
双螺纹螺杆
uniform pitch screw
等距螺纹螺杆
union screw
管接头对动螺纹
unit jumper screw
跳杆螺钉
variable pitch screw
收敛式螺杆
vent screw
放气螺丝
vent port screw
气门[通风口]螺钉
ventilating screw
通风螺钉
vice screw
虎钳螺杆
V-threaded screw V
形[三角形]螺板
wall screw
墙螺[锚]栓, 棘螺栓
wheel screw
手轮锁紧螺钉
windage screw
(后瞄准器的)左右螺丝
wing screw
翼形螺钉, 元宝螺丝
screw of tangential cutter head
切向进刀架丝杠
screw of the cannon-pinion guard
分轮盖片螺钉
传统引体向上不舒服试试吊环引体向上
传统引体向上不舒服试试吊环引体向上，生活中很多人在进行引体向上训练时候，会出现肩膀以及手肘不适的状况，想要避免这样的情况。下面是传统引体向上不舒服试试吊环引体向上内容！
传统引体向上不舒服试试吊环引体向上1引体向上是我们健身训练中的必备动作，管是各项运动员，健身爱好者或是部队的训练中都必不可少！
他能够很好训练到你的背阔肌及二头肌，腹部、三头肌的长头，三角肌，甚至是胸肌。同时、引体向上需要很强的核心力量以及协调性，因此引体向上也被称为上肢训练之王！
引体向上又有很多变化式，不同握法握距，训练节奏的改变都会让你有不一样的体验！
吊环引体的好处以及优点：
1、有很多人在进行引体向上训练时经常会出现肩膀以及手肘不适的状况，排除技术和姿势问题，换成吊环可能会让你更舒适！
当你利用横杠进行引体，不管是手掌朝前或者是手掌朝自己的握法。你的手腕会自然地想要旋转。若你的手腕没办法自然地旋转，压力就会跑到手肘和肩膀上，压力不断累积，导致疼痛及发炎。
吊环能自由旋转，用它做引体可以让手腕和肘部保持最舒适自然的姿态有的人在做传统的横杆正握引体、反握引体时会感到手腕或肘部疼痛，对于他们、以及会引发手腕或肘部有其它任何不适的练习者来说，做吊环引体是第一选择。
2、吊环的不稳定性能够让引体向上的动作更具挑战性。在吊环上进行引体向上会需要你更多稳定身体的能力，进而发展你的`全身协调性！
3、吊环引体还会额外锻炼你的前臂，因为吊环能转动，发力时你更加保持前臂肌肉紧绷。
以下介绍进行吊环引体的一些细节和过程！
1、双手抓握吊环，身体自然悬挂但不要失去张力，手臂放松，腹肌臀肌收紧保持骨盆，腰椎中立稳定！
2、启动背肌，手臂二头肌向上把身体拉上去，手臂自然转动，拉到头时双手掌心方向变成朝向自己。把吊环拉至胸口停留一秒，然后再保持张力慢慢回放！注意保持躯干稳定，不要让吊环产生摇晃！
注意事项：
动作全程注意保持肌肉张力，特别是下落阶段以及动作的底部，不要完全放松的悬挂！避免肩关节囊压力过大！
收紧你的腹肌以及臀肌，让腰椎处于稳定中立的状况，避免下背超伸！
传统引体向上不舒服试试吊环引体向上2引体向上是一个非常棒的训练动作！它能很好的锻炼到我们的全身肌群，其中最主要的我们的背部肌群（背阔肌斜方肌菱形肌）还包括上肢的手臂二头肌，三头肌，甚至胸肌等等。
同时进行引体向上还能很好的加强我们的协调性以及核心力量，因此引体向也被成为上肢训练之王！
不过！引体向上虽好，但并不是每个人都能轻松的完成引体向上，对于一些初学者，动作模式不熟练以及体重过大，肌力不足的女生来说可是望尘莫及！
做不了标准的引体向上，那最简单的方法就是通过类似的动作模式去降低难度，从而逐步加强。
之前我们介绍了一些不错的辅助训练“弹力带引体”，“离心引体向上”，除了这些之外，今天还要给大家介绍另一个不错的引体向上辅助训练！
吊环地面引体向上！
双腿不需要离开地面，这会让你的难度减低不少，然后学习正确的上肢垂直拉的动作！
双手抓握（正握）吊环，挺胸收腹，身体垂直向下，双脚轻微撑地，膝盖微微弯曲！然后启动背肌，下沉肩胛并顺势带动手肘跟上往下拉，把吊环拉到你的胸部侧方，大臂努力靠近躯干，肩胛骨后收下沉，挤压背肌！这时候你的身体接近完全站直！停留2-3秒之后，保持肌肉张力，然后慢慢回到起始位置。
提示：
双脚撑地不需要用很大的力，感觉你你的双腿只是搭在地面上。你可以调整支点的大小，单脚支撑会让难度增加，动作中让你的躯干尽量和地面垂直，不要做成水平拉的动作！利用吊环还有一个好处是你可以自由转动你的手腕以及肩膀，让你的关节处于最流畅舒适的状况！
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