游泳六年级作文

　在日常生活或是工作学习中，大家都接触过作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是我为大家整理的游泳六年级作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

游泳六年级作文1

　今年暑假，我做了一件特别有意义的事，就是学会了游泳。

　第一次和小伙伴们去游泳，妈妈一遍遍地跟在后边说只能在小池子里游，千万不能进大游泳池。到了游泳池，会游泳的都在大池里玩，而我们这些不会游泳的，只能在小池子里玩，小池子里的水只淹到我的小肚子，里面都是些几岁的小孩子在玩，真没意思。可是我不会游泳，只能呆在小池里，看着那些会游泳的人，他们在鱼儿一样在水底穿梭，真羡慕呀。所以，我下定决心，一定要学会游泳。

　爸爸告诉我，学游泳一定要先学会憋气。于是，我就从憋气学起。我先猛吸一大口气，把头直接伸入水底，等憋不住的时候才从水里出来。这样几次以后，终于在一次又进入水里一会儿，慢慢地，不知不觉我的脚露出了水面，我一阵高兴，想要站起来，却猛吸了一大口水，好难受呀！我飞快地跑到了卫生间，大吐起来，把中午饭都吐出来了。游泳可不怎么好学呀，想学会就得多喝几口水。我又坚持练，终于学会了憋气。接下来的几天，我每天都一个人练跳水。有一次，因为换水，水只到我膝盖，我一跳，头直接碰到了池底，疼得我哇哇叫，眼泪都差点掉下来。我想：“一定要坚持，我一定要学会，要到大池子里游泳，不能再跟这些小不点儿们玩了。”

　终于有一天，我刚跳到水下，发现一个人正往我这里来，马上就要踩到我了，就想赶紧跑。可我太慢了，快要被那个人追上了，我就手脚并用地在那儿胡扑腾。我一看，我正在水中前进，那个人已经被我避开了。啊！我学会游泳了！

　现在的我，经过刻苦练习，早已经不在小池里玩了，能从大游泳池的一边游到另一边。当然，由于没有经过正规训练，我的动作并不太标准，但是非常漂亮。我就象一条小鱼儿，在水中快活地游来游去。

游泳六年级作文2

　我最喜欢的运动是游泳，我是在2年前学会了游泳。

　我9岁时，妈妈给我找来教练教我蛙泳，当时是放假，所以我每个晚上都去学游泳。到小区游泳池后，教练先把一块正方形的泡沫系在我的背上后，然后，告诉我游泳时脚的动作，手的动作要学会脚的动作后才学。

　教练又给了我一块三角形的泡沫，要我用手拿在手中，就叫我下水游，因为身上和手上都有泡沫，所以身子可以浮起来，但如果脚不用力的话，身子还是会往下沉，几节课后，教练就把我身上的泡沫摘下，只有一块泡沫游起来真累，每节课教练都要我游十个来回，一个来回50米，每天回家后全身都很酸，大约学了5节课后，教练又把背上的泡沫给了我。

　不过又把手上的泡沫收走了，他又教我手的动作，我下水后，总游不动，教练就又给我系了一块泡沫在背上，不过这一块只有第一块的一半大，我这次下水后就游的动了，几节课后，教练把大的泡沫收了，我还是可以游动，第12节课时，不用泡沫我都能游了，我终于学会了游泳，心里特别的高兴。

　这次游泳活动让我知道了无论学什么东西都要坚持到底才可以学会，在不会游泳时，一下水就很害怕，不过现在我学会了游泳，下水后就会感到很好玩，而且在水中很凉快，是一种特别舒服有趣的活动。我以后要经常游泳，因为游泳又好玩又可以锻炼身体。

　从学游泳中我明白了做什么事都要勇敢，要勇于尝试，要不怕辛苦，一次失败后还要努力做才会成功。

　自从这次学游泳后，我就可以在水中自由的游了。现在一有空，爸爸妈妈就会叫我去游泳。

游泳六年级作文3

　今天，我和“好盆友”刘钰丹来到福临山庄游泳！你别看刘钰丹那小小的身躯就以为她不会游泳，其实，她可是一名游泳高手！不信，你看。

　来到游泳馆，刘钰丹连泳镜都没带就跳下水里！见刘钰丹这样，我也奋不顾身的跳下了水！“扑通”一声，水溅起的水花飙到刘钰丹身上。我以为会把刘钰丹弄得满脸是水，没想到，她还没等我跳下来，像条小鱼一样，“咕噜”一声，钻进了水里！等我擦完脸后，才发现刘钰丹已经蝶泳到对岸了！“呼呼呼呼”我大口大口的揣着粗气，准备用自由泳去追她。但我刚到对岸，只见刘钰丹已经仰游到深水区了！这让我着急不已，连忙用——邹氏狗刨泳去追她!“刘钰丹！你等等我！”刘钰丹被我这个样子逗得哈哈大笑。对！抓紧时间，我马上转化成最快的蝶泳！我在心里默默的喊道：“加油！”我以最快的速度来到刘钰丹脚边，“哈哈，看我的夺命绕绕脚心！”我在心里又默默的喊道，“呀！嘿！！”“哈哈哈哈哈哈哈哈！”刘钰丹比以前笑得更厉害了。一不小心，扑通一声，原来是刘钰丹笑的脚滑了一下，不小心跌倒了！我慌忙的起身，去救刘钰丹！你想，虽然刘钰丹是游泳高手，但在她毫无防备时跌下去，不就死定了吗？想着想着，突然觉得脚痒痒的，不到一秒，就破腹大笑起来！原来是刘钰丹来报复我了！不过还好，我没有掉下去。绕完了，两个妈妈突然让我们游十个来回！还说什么游完了给凉面吃！我和刘钰丹一听到“凉面”两词，我俩就如饿狼似的，疯狂的往前游。最后，我们便美滋滋的享受着这碗来之不易的凉面。。。。呵呵！

游泳六年级作文4

　爸爸说，我已经到了非学游泳不可的年龄了，趁现在年纪小，学得快，赶快学会吧。本来我也是非常喜欢游泳的`，每次和爸爸去游泳馆，我都要带个大大的救生圈，看到别的小朋友在游泳池里像一条鱼儿自由地在水里穿梭，我都羡慕极了。听了爸爸这个提议，我一口答应。

　起初，由爸爸教我游泳。爸爸先教我一些游泳的基本动作，在我熟悉后，爸爸扶着我的小巴，让我自己在水里游。每次我都游不到几米，就非常吃力，身子就往下沉。不是呼吸不过来，就是会呛几口水。

　爸爸教了我几次，我都没有一点进展。虽然爸爸自己游泳很厉害，但他那些游泳姿势都是自创野路子，不科学。还有，爸爸不是一个老老师，我也不是一个好学生，所以，爸爸教了我几次后我还是没有学会。

　后来，爸爸就帮我报了一个游泳班找专业的游泳老师来教我。第一次上游泳班，我就觉得他们的教学方法不一样。教练先教我们很多游泳的知识和注意点，然后在岸上教我们游泳的基本动作，我们在岸上操练一番后。教练就叫我们下水。

　我下水后，有教练一对一的教我。我按照学的动作在水中比划，果然，我比自己乱学乱游好多了，虽然还是不能游几米，但是我觉得游得轻松多了。教练让我多尝试，多体会，一定要按照游泳的标准动作来习。

　我练习了好多次，一次比一次游得远。

　后来，每次去游泳班学游泳，教练都教我们很多理论知识，给我们看一些奥运冠军的比赛视频，然后亲身为我们做动作要领。每次我在练习的时候动作不标准了，教练会及时更正。

　我只学了一个星期，我就可以一个人自由自在的在水里游泳了。等到游泳班结束，我的游泳技巧已经大大超越我爸爸了。爸爸说，我学会游泳，也有他的一份功劳了。

　这个暑假，我学会了游泳。

游泳六年级作文5

　艳阳高照，炎炎夏日最适合去游泳池玩水了。这个暑假的第一周，阿姨邀我们去他家住，在早上的时段阿姨还帮我和弟弟及表弟、表妹报名泳训班，当我们接到这个消息时，都兴奋不已，也期待日子赶快到来。

　第一天早上，吃完早餐，打理完毕后，我们就坐车前往游泳中心。到了那一看，真是令我惊讶，因为我还是第一次来到那么大的泳池。换好泳装，我就往泳池前进，一滑噜的跳进泳池里，水冰冰凉凉的，泡在里面真是舒服又畅快，和外面酷热的温度真是难以相比。

　九点二十分是我们的上课时间，我们听从教练的指示到了做操区集合，我们这一班的人数只能用一个“多”字来形容，首先我们先以程度分班，我被分到第六班，再来我们开始做暖身操，但因为人多所以真正能活动的空间少之又少，下水之后我们开始学习不同游泳的方式，看似简单的自由式和仰式，在实际试游时我却频频出问题，但是之后几天经由教练的指导我已掌握住其中的技巧。

　上完课之后，通常我们会跑去外面的泳池玩水，在室外泳池中我最喜欢的莫过于溜滑水道了，当我坐上滑水道，准备由上往下滑时心中总是既紧张又兴奋，而在滑下去的那一？x那简直比云霄飞车还刺激，因为有这样的快感，我疯狂地一溜在溜，不管自已已玩了多少次都不嫌腻。

　游泳真是一项有趣又好玩的运动，而这一次的游泳课也让我学会了一些游泳的招式，真是一举数得，我相信以后有时间的话，我一定会再去游泳中心，享受当个快乐美人鱼的滋味。

游泳六年级作文6

　那时我只有6岁，天气非常炎热，太阳高悬在天上，像一个大火球，大地像是被烧焦似的，一切生物都好像在蒸笼里。小河干枯了，树木花朵低下了头，小草趴在地上，连凶猛活泼的狗都难以忍受，伸着舌头，喘着大气，大人们满身汗水拿着扇子在扇风。

　当然，我们一家也受不了，于是妈妈对我说：“孩子，你现在已经6岁了，稍微长大些了，我们一起去游泳吧！”我一听到游泳，心里就害怕起来，说：“不！”妈妈说：“难道你不热吗？”我口是心非的说：“不热！”妈妈看到我满身的汗水，知道我很热，只是怕去游泳，妈妈又说：“别怕，孩子！你也该学会游泳了，有可能还会成为游泳运动员呢！”我很固执，说道：“不去，坚决不去！”妈妈又说：“那里非常好玩，在水里非常的凉爽、舒适……”听了妈妈的花言巧语，我好像中了魔似的，来到了游泳馆。

　游泳馆里面非常热闹，妈妈要我把衣服脱掉，我脱了衣服，穿上了游泳衣，我把脚伸进了水里，感觉非常凉爽，然后另一只脚伸进了水里，突然我身子一滑，一溜烟的滑了下去，我大声叫道：“救命呀！救命呀！我不行了。”旁边的大人看到我，都情不自禁的笑了起来，因为那是浅水区，我根本没有呛倒水，只是害怕罢了，妈妈拿我没办法，只好向我扔了游泳圈，我套上了游泳圈，停止了叫唤，游了起来，游了一会儿，我感觉没那么害怕了。

　我很高兴，妈妈也很高兴，我试着把游泳圈脱了下来，我伸着手慢慢的游了起来，耶！我不怕水了，当时我觉得到水里并不是很害怕，妈妈高兴的游到我这边来，欢喜的说道：“孩子，你进步了。”我心花怒放的跳了起来。

　经过这件小小的事，让我明白了对每一个困难都不要害怕，要鼓起勇气来战胜它！

游泳六年级作文7

　早晨，我们乘着车，经过了一路的颠簸，我们来到了山西晋城。我们要到这里来游泳。

　我们进入了游泳池，发现这里所有的水池都不算是太深，最深的也就是1米4。当然了，是对我来说。

　这一次我们来这里可是有目标的！这一次我们准备要玩一次刺激的超级大喇叭，这是整个游泳地方中最刺激的一个。大喇叭的前方，全部都是圆筒看不到外面。我们上去之后在前面的黑咕隆咚的隧道，我们很平静没有一个人叫出声来。爸爸还问了一句：“怎么没有人叫？”但是这句话刚刚收尾，又来了一段刺激的滑坡。整个隧道都想起了尖叫声，但是这样刺耳的声音其实就是一个人发出来的。我的好朋友李笑笑。一到大喇叭，尖叫声就停，“啊！！！”“啊！！！”“啊！！！”我正已成就没有有闭过眼，而且一直听到老爸在哈哈大笑，我听着李笑笑的尖叫声。也跟着一起大笑，一直到了终点，我和老爸小的都肚子疼了！“哈哈哈！太好笑了，哈哈哈！”我们小就是因为，与我们达成的还有一位阿姨。这位阿姨还有我和爸爸都没有尖叫一声。整个阶段都是李笑笑的独演唱我和老爸笑得肚子都疼了！

　我们玩过大喇叭之后，就又来到了沙滩旁边的大水池，这里就像是把大海的场景完全还原了，而且还有轻微的“海浪”。

　这个用泳池真是好玩，我们都想呆在这里不走了呢！

　但是毕竟也就这不到一天的时间，我们又经过了一阵颠簸。从山西来到了焦作。在路上有好多个山洞隧道，我一路都在用心的计数，发现这一大给有十一二个左右的山洞隧道吧！真是一次快乐的旅途。

游泳六年级作文8

　每当暑假到来，看着别人已经熟练自在地在游泳池游泳，我就无比羡慕。这个假期，我终于也学会了游泳。

　第一天下游泳池，我又紧张又兴奋，想象着待会儿会有什么大事发生。不过，好像也没啥东东。只见教练吹着口哨，指示我们憋气、换气。我一头扎进水里，听着教练的哨声，在水下吹泡泡，再抬头“啪”一下，再进入水中，就这样连续做了二十多下。我心想：憋气、换气也没什么呀，挺简单的！我们练了两天，接着又学了漂浮，只要憋住气一蹬腿就可以浮起来，我们学得很有兴致。

　接下来，教练教我们划手与蹬腿的动作。我认真地听、仔细地做。刚开始，我的腿有些斜，不过教练帮了我一下，我就可以了。“划手要像画爱心一样，向下划，在胸前抱住；蹬腿必须先把腿折好，脚摆成”7“字形，扇形地蹬出去。”这是齐教练经常对我们说的话。我都做得十分标准，每次看见教练冲我竖起大拇指，我都十分高兴。

　到最后，教练要求我们把漂浮、划手、蹬腿和换气的动作结合起来。经过他给我们的示范和指导，大家信心十足的练习起来。刚开始还好，可是后来在抬头换气时，腿弯了。教练见了，过来对我说“除了蹬腿，在做其他动作时腿必须是伸直并拢的，手—脚—手—脚的做。”可我后来划手时，手又划到两边去了。一会儿这样、一会人那样，站在岸上的爸爸还板着脸批评我。于是，我暗暗下决心一定要练好。我巩固了一下教练讲的要领，认认真真的练习，在水下尽量放松，并多多注意动作的衔接。慢慢地，我又变标准了，还可以一次性做五六个换气动作。那几天，我刻苦练习。不管怎样，还是磕磕碰碰学会了游泳喽！

　我终于学会了游泳，一想到我可以像小鱼一样游来游去，我就无比快乐。

游泳六年级作文9

　我的暑假生活过得丰富多彩，最令我难忘的，是在假期里学游泳的事。

　暑假刚开始，天气闷热，我这只“旱鸭子”主动要求学自游泳，妈妈欣然同意，为我报了游泳班。

　一进入游泳馆，我惊住了——五彩缤纷、各式各样的泳衣，组成了一道靓丽的风景线，美丽极了。我也换上自己的泳衣，走到了泳池旁边。教练说“你好，我姓杨，我负责教你。”我也热情地跟他打招呼。在教练教我做完热身运动后，我跳下了水。杨教练先教我漂浮，只见他戴好泳镜，双手伸直，一头扎了下去，过了5秒左右，他将双腿伸直，漂在了水面上，15秒后，站了起来。他说：“就像我这样，注意嘴巴吸气、吐气。”“嗯！”我自信的点了点头。我像教练一样漂了起来，我对教练说：“我掌握了。”他笑了笑说：“是不错，我们来学习下一个动作。”

　就这样，我一直做得很棒。可是，直到最后一节课——

　“段镁荷，头再低一点。蹬臂划行时要跳一下再蹬！”尽管教练示范了好几遍，我还是做不好这个动作。教练似乎有点着急了。“恨铁不成钢”地对我说“跳，然后再蹬腿，注意把头再低一点！”我有点气馁，鼻尖有点酸，心想：“我怎么这么差劲啊！”但我转念一想：“一定是我练习得不够多，再多游几个来回就行了，不要失去信心呀！”我不停的练习，像一只小鱼儿在自由的游来游去，终于将自由泳学会了！教练说：“嗯，你学得挺快的，游得挺好，很棒！”“我很感谢您！希望我们还能再见面！”我笑着说。

　自从那次，我明白了“功夫不负有心人”的道理，只要尽了自己最大的努力，就能够成功。更让我懂得了只要自信，就能做得更好。

　游泳，不但能锻炼身体，还使我的暑假生活更精彩、更充实！我爱游泳，因为学会了游泳让我更加自信！

游泳六年级作文10

　“哦，可以去游泳喽！”随着我兴奋的欢呼声，我来到了市三中游泳馆。

　说到游泳，我就想到自己9岁时刚学游泳的场景，那时是多么的苦，多么的不容易，多么的累啊！不过努力没有白费，现在我可以在水中没有束缚的活动自如了。

　换好了一身泳装，我来到了游泳池旁。哇！人山人海，如同一只巨大的铁锅在下饺子一般。人十分的多，我找了一个人少一点的地方，压了压腿，伸了伸腰，抖了抖手和脚，做了一些热身运动，然后“扑通”一下跳进了水里。我先来了个三百六十度的大转弯，活动了下筋骨，放松了一下，我就开始花样游泳了。我先游的是仰泳，因为人太多了，所以总是磕磕碰碰的，好不容易游到了一半，我以风一般的速度翻转了过来，变成了潜泳式，我憋着气一下子潜到了游泳池的底面，如同一只海星一样，紧紧的贴着可神气了！叹，现在是神气，一会不好的事情就发生了，我实在憋不住气了，刚要上来时，没有发现上面有人，一下子就撞上去了，我连忙站稳道歉，不过还好撞的是一位十分身强力壮的叔叔没什么大碍，万一撞上了一个小弟弟或小妹妹，伤着他们可不得了啊！我松了一口气，又只好继续仰泳了。回起点时，不说经常被人踢啊，撞啊，正好到起点时没注意，头不知和墙壁“打架”了，啊！头好疼啊！仰泳也不可以游，潜游也不可以游，只好不玩花样，乖乖的自由泳和蛙泳了……

　叹，游泳其实危险重重，看来以后可得小心注意一点喽！

游泳六年级作文11

　从小到大 我们学会的东西非常多，例如：学骑自行车，学跳舞，学打篮球，学会踢足球。那学习的细节，我早已忘却，可有一件事我却记忆犹新。

　这五年级暑假，妈妈问我想不想学游泳，我不怎么想去，因为作业很少，我还想在家玩游戏，一旦要学游泳，会占我玩游戏的很多时间。妈妈看我犹豫不决，看出了点苗头，便用激将法对我说：“我看你是不敢吧，怕学不会，会被别人嘲笑。”我被妈妈一激，马上就答应学游泳。

　我到了游泳馆，有一个教我游泳的老师走过来，她把我领到一个地方和其他小朋友一起学游泳，老师让我们在地上模拟水中游泳时的动作，我做的很认真，不一会就学会了，接着老师又让我们学会在水中换气，他拿来一个水缸，让我们在里面学习换气和憋气。老师让我们先学憋气，这对我来说小菜一碟，我马上就学会了憋气。因为我学的快，老师让我教其他小朋友憋气，等到其他小朋友都会憋气时，我会和老师一起帮小朋友们学换气。

　在我和老师帮助下，其他小朋友也学会换气，老师说明天会再教我们游泳，于是我和妈妈开心的回家了。

　到了第二天，我一早就去游泳馆，换好泳衣，等老师的到来。当他来后，他们教我们在水中游泳，并给我们示范的一下一开始，我游的很不好，还呛了好几口水然而其他的小朋友都学会了，只有我不会在一次次的失败后，我有点想要放弃，妈妈看到我在水中不动，便对我说：“儿子，加油！我相信你一定会游的很好！”

　在妈妈的鼓舞下，我下定决心，一定要学好游泳，在一次次的坚持下，我成功学会了。

　这次的游泳经历，让我懂得了：遇到困难，不要盲目地站在那里，而应奋勇前进，迎难而上。

游泳六年级作文12

　暑假里我最开心的一件事就是跟爸爸去游泳。爸爸刚告诉我，我就兴奋不已，马上拿起我的游泳衣跟着爸爸去了游泳馆。因为这是我第一次游泳，出于安全考虑，爸爸给我买了一个游泳圈。

　我们到了游泳池，游泳池有两个部分：一个是浅水区，另一个是深水区。走近一看，这浅水区的水也太浅了，只漫到我的膝盖。于是我放大胆量去了深水区，可那里的水连我爸爸的脚都踮不到底，我有点害怕，不敢下水。可是我看见与我同龄的孩子不用游泳圈就可以在水里自由的游来游去又很心动，心想：估计也不怎么难吧。我站在池边考虑了很久，还是带着游泳圈下去了。可游了好久却不见进步，于是让爸爸买了个游泳板，只要手扶着板子身体就不会往下沉。游了一会儿，我似乎找到了感觉，除下游泳圈，两手抓着板子在水上游了起来。爸爸夸我学得真快，其实爸爸的手一直轻轻的托着我的身体。突然，爸爸手一松，我顿时紧张起来，无意中把板子一歪，害得我喝了一大口水，还呛的直咳嗽。我想放弃了，可在爸爸的鼓励帮助下我又继续游了起来。

　我们大概游了一个多小时，我的游泳技术大有长进，但由于体力不支，爸爸说：“今天就练到这儿吧。”于是就结束了这次游泳。

　通过这次游泳，我体会到：做任何事最终只能靠自己，不能总是依赖别人，别人的帮助只是暂时的。

游泳六年级作文13

　我现在已学会了很多生活技能，会洗衣服、做饭、叠被子、打羽毛球、踢足球、打篮球…但我就是不会游泳。

　今天下午很热，我朋友就说：“一起去游泳吧？”但是我不会游，于是我给他说：“我不会游泳啊!”他说：“那去了我教你。”我有点勉强的说：“那好吧。”就这样，我们去了一个游泳池。先换上游泳衣，拿上游泳圈，然后朋友开始教我游泳了，本来我以为很简单，只要憋好气就行了，但是事情往往没有我们想象得那么简单。开始游了，我想下水，但一下水鼻子就呛住了。我给他说：“怎么游啊？我咋会呛住？”他说：“应该捏着鼻子下水，但是才开始先学怎样把腿飘起来，再学怎样游泳。”我回答：“哦，我先试试。”我就努力把腿飘起来，我腿飘起来了。我给他说：“这行了吧？”“行，多练习练习。”他边游泳边说。我说：“哦，知道了。”我又开始练习了起来，有过了很长时间，我已经练习的很熟了但是我没给他说，我看见他靠着游泳圈在游，就照着他的样子游起来，我学得很快，一会儿功夫就会了。于是我们玩起了“警察抓小偷”的游戏，如果他是小偷的话，我基本上都是在水里走——因为我有的没他的快，但是他没追上我，基本上都是我赢，但如果是我是小偷的话，我就抓不住他了。玩了很长时间，我们又开始打“水”仗了，我用脚掀起一阵阵水花，他用手弄起想刀一样的水花。我们两个不相上下，玩得很开心。

　时间不早了，我们都该回家了，我们都恋恋不舍，都想在打一会儿“水”仗。可是该回家了，于是我们约好下次一地要决出个胜负。

游泳六年级作文14

　妈妈以前是个"旱鸭子"，可是经过一个暑假的训练，妈妈已经变成了一只"水鸭子"了。你猜，这个教练是谁？

　在训练之前，妈妈一直不肯去游泳，还一直找许多借口呢！什么"我很忙，没时间。我太胖了，穿游泳衣难看，别人会笑话的"等等。我和爸爸为了劝妈妈学游泳，给她说了游泳的很多好处。说游泳能健身，可以减肥，还可以美容，学会游泳后就不怕海啸和洪水了 可就是说服不了妈妈。为此我还和妈妈赌了一星期的气呢。

　但我并没有因此而泄气。一天，我和爸爸特意到商店买了一件既漂亮又时尚的游泳衣，

　还到游泳馆办了游泳卡。妈妈下班回家后，看到桌上的游泳衣和游泳卡，感动得流下了热泪。终于，我用真情打动了妈妈的心，妈妈答应和我一起去学游泳。

　刚开始，妈妈很不适应，老是呛水。我一边鼓励妈妈，一边教她基本要领。经过好多次的艰苦训练，妈妈终于掌握了基本动作。有一次，妈妈在学蛙泳时因没有掌握好动作，接连呛了好几口水。妈妈感到很狼狈，失望地说："看来我是学不会了"。我对妈妈说："别急，再来一次，你一定会成功的"。妈妈看着我希望的眼神，鼓起了勇气，又一次向前游去。一米，二米，三米，妈妈一口气游出了十米。"呵！妈妈你学会了，你学会了"我惊喜地叫了起来。妈妈很谦虚地说："才十来米，还不算会游"。

　虽然今天妈妈才游了十米，但在我的心里已经了不起了。因为这毕竟是我和妈妈共同努力的成果呀！我相信，妈妈将来一定能成为一名游泳高手。妈妈，加油啊！

　黄 瑛 琦

游泳六年级作文15

　今天几乎一天都在下雨，可是我一点儿也不想闷在家里，我妈妈在暑假给我办了一张体育馆室内的游泳卡，可惜我一直很懒不愿去游，所以今天无聊的我决定去游泳馆游一趟。

　游泳馆内，已经做好了准备工作的我，做在泳池边，“噗通”一声下了水，“咦？脚怎么碰不到底”我刚借着惯性潜下了水，脑袋中就传来这样一个疑惑，我有点慌了，拼命的用四肢划水浮了上来，一边向最近的水线靠近，一边努力昂着头保证不被水呛到。在我的努力下我终于靠近了水线，我像抓住一根救命稻草一样抓住了它，而我扑腾起的水花也将坐在岸上观察台上的救生员大爷吸引了过来，他刚好脱下衣服准备来救我，看到我脱离危险，大吼道：“你在干嘛，没看到这是深水区？，你就不能先适应适应再下来吗！”遇到此情此景我也只能无奈的笑了笑，来的时候我没看见岸上的牌子，所以一来就发生了这样尴尬的事，我感觉岸上的救生员大爷都在一直盯着我，生怕我一不小心溺了水。

　我来到了浅水区练一练我半年都没用过的仰泳泳姿，逐渐胆子大了起来开始往深水区游去，我浮在水上头朝上挺着肚子，将脚放在身体以下打水，尽量轻柔的用手划水，生怕水溅到我的眼睛和鼻子里，就这样游过了深水区到了岸边，我的手紧紧抓着岸边的大理石砖，心中想道：原来深水区眼一闭就能游过来，我真佩服自己！

1焦作市旅游年卡都有哪些旅游景点

洛阳旅游2021年年票可以在黄河小浪底风景区不会持续很长时间。因为黄河小浪底景区不在年票景区之内。

2021年洛阳旅游年票包括市区：龙门石窟(不含龙门夜游)、关林、白马寺、丽景门景区、天子甲六馆、东方红农耕博物馆、隋唐洛阳城明堂乐园景区、隋唐洛阳应天门遗址博物馆、隋唐洛阳九洲池遗址公园(不含夜游)、四季牡丹展览馆、国家牡丹园。

县(市):玄奘唐s僧寺，光武帝王铎张放故居s故居、龙潭大峡谷景区、荆紫仙山、黛眉山景区、二程文化园、花果山国家森林公园、神灵寨景区、白云山景区、天池山景区、木栅岭景区、鸡冠洞景区、龙鱼湾国家森林公园、包。

山西省晋城市有两个：祥符庄园和九女仙湖。

焦作市有两个：青天河和神农山景区。

济源有五个城市：黄河三峡、吴王、五龙口、小沟背和济都寺。

洛阳都市圈旅游年票发行后，年票范围增加到53个景点，增加的景点有：

平顶山市有4个：尧山、怪坡、九峰山、青瓷博物馆。

三门峡市有四个：黄河丹霞景区、仰韶大峡谷、仰韶仙门山景区、豫西大峡谷。

2焦作市旅游年票景点的地方

云台山年卡是河南省焦作市云台山风景管理局推出的一种旅游年卡。顾名思义，年卡就是可以玩一年的票。云台山旅游年卡可以不要在春节和十一国庆期间使用。开封的旅游年票可以春节、十一等重点时段不使用，但开封旅游年票有效期为13个月。焦作云台山年票保护红石峡、聚宝盆峰、万山寺、小寨沟、大瀑布等核心景区。

3焦作市旅游年卡都有哪些旅游景点可以用

是。60元这张票包括来回的旅程。通过叠彩洞可以到达聚宝盆峰的大门。它这是一次长途旅行。这是一条蜿蜒的山路。它建议乘公共汽车。也可以坐车去索道，坐索道直接到山茱萸峰，可以节省2个小时左右。当然，如果你有焦作旅游年卡，门票也是免费的，你可以在一年内去任何次数。其他优惠只免门票，不含门票。

4焦作市旅游年卡都有哪些旅游景点优惠

Lets这么说吧，我在健身房遇到的大部分男人都是跑步机，上自行车课，做器械练肌肉等等。有男的跟着健身房的教练，但是很少，因为健身房很多课程更适合女性朋友，比如健美操，有氧舞蹈。

我去过奥运会和黄金时代，后来选择了海淘健身。我在那里呆了很长时间。感觉很好。

原因有二。第一海淘最早开在焦作，属于比较完善，管理比较系统的健身房。

其次，教练资质很高，引进了国际上非常高端的莱美课程。可以在网上了解一下莱美课程，比一般健身房自编自导自演的健身操好多了。

价格不好说。一般第二张卡最贵，其次是月卡。还有双月卡，季卡，半年卡，年卡。价格不断变化，时不时有优惠。可以电话咨询。选择时，它最好选择一个你满意的，离家近又方便的。希望能帮到你。

5焦作旅游年卡2021景点明细

延期，2021云台山年卡使用日期已延至2022年1月31日。有瀑有流泉，有滔滔云雾，有风景如画的云台山，诚邀各位贺年卡用户错峰出行。

所有进入公园的游客都需要正确佩戴口罩，出示健康码和大数据出行码，做好自我保护，并保持警惕

6焦作旅游年卡都包括哪些景点

2021年国庆假期黄金周即将到来，云台山景区有望迎来客流高峰。景区严格执行限量、预约、错峰并实现网上实名制购票，分时预约游览，错峰限量入场。现将国庆假期(10月1日至7日)云台山景区游客接待相关措施公告如下：

第一，客流和客源范围的限制

1日接待游客量不超过景区最大承载量的75%。建议游客尽可能错开假日旅游高峰；

2暂时不接待来自疫情高风险地区的游客。谢谢您的理解和合作。

景区将继续通过云台山官方微信、微博等平台发布游览提醒、限流预订等相关信息，请广大游客保持关注。

第二，门票政策

1根据2021云台山年卡发行使用规则，云台山年卡在国庆假期(10月1日至7日)不能使用；

2因公路部门正在进行G207国道灵修段施工养护，紫坊湖水库至一斗水村路段暂时无法通行，凤凰岭索道实行优惠价100元/双向/人(原价双向120元/人)。12米以下的孩子不用买索道票，12米以上的需要买全价索道票。

三、实名制购票和分时预约

所有游客需提前在实名登记系统(订票平台包括云台山景区官方微信、美团、携程)在线订票，刷身份证入园。

四。旅游指南

1所有入园游客需正确佩戴口罩，出示健康码和大数据出行码，做好自我防护，参观时自觉与他人保持1m以上安全距离。

2入园游客应积极配合景区工作人员的管理，景区应对每位游客进行身份证、健康码、乘车码、体温检测、消毒等管理检查。

3景区严格执行环境卫生消毒制度，定期对景区售票大厅、游客服务中心、休息区、观光车、索道等公共区域和基础设施进行消毒。

4文明旅游，让旅行更美好！自觉遵守文明公约和景区相关规定，保护生态环境和文物古迹；文明饮食，杜绝浪费，实行CD行动；参观时请注意自身安全和森林防火。请参观指定区域，不要进入未开放区域。

5景区所有工作人员都打了疫苗，所有工作人员都有核酸，每天都检查体温，都戴口罩等防护用品，手掌和外套每天都消毒。请游客放心，可以参观。

云台山将以完善严格的疫情防控措施和无微不至的服务迎接每一位游客，领略秋天的云台美景。

:7焦作市附近旅游景点一日游

它洗一个9度的热水澡当然很好，但是它现在最好不要去。它在雨季，不知道洪水什么时候排放是不安全的。不久前才发生的。

8焦作市有什么旅游景点

焦作有这丰富的自然景观和人文景观，景点众多。让s从各县大致介绍一下，有空可以亲自体验一下。

沁阳神农山：世界地质公园。关于中华文明的起源，有几千年的传说：神农尝百草，祭祀神和人。你可以在这里找到印记，险峻神奇的神农山让你感受大自然创造的神奇。

博艾天河：世界地质公园，既有浓郁的北方山水特色，又有南方山水之美。它一年四季在景区都有不同的景点，春天有桃花，夏天有水，秋天有红叶，冬天有雪。它被称为北方的三峡。

孟州的汉源和莫沟：汉源就是汉渝你的家乡在哪里

焦作影视城：全国十大影视基地之一，建筑宏伟，古朴典雅。很多古装古戏都在这里拍摄，吃喝玩乐项目最多。

云台山：已经成为世界级5A景区的云台山几乎不用介绍了。这个国际品牌景区每年接待数千万来自世界各地的游客。一旦来了，就能感受到云台山的魅力。

有更多的焦作山水文化和传统景点值得品尝。只有亲身经历过，才能感受到。

9焦作旅游卡哪些地方免门票

60岁以上老人免费入场指焦作市民。

î 讲师背景

n北京大学经济学院EMBA客座教授

n清华大学总裁班客座教授

n中国人大总裁班特约讲师

n上海交通大学特约讲师

n北大软实力研究院研究员

n国家企业文化标准委员会专家组成员

n“组织自动化运营系统©”创始人

n资深企业管理咨询师、培训师

艾博先生曾任上市公司三一重工[600031]、葵花药业[002737]人力资源高管，并于2010年进入到管理咨询行业，近二十年的企业管理经验和丰富的管理咨询经历，使艾博老师在企业运营管理方面积累了大量的实战经验，并形成了自身独具特色的企业科学管理体系。

艾博老师所倡导的科学管理体系即有逻辑清晰、通俗易懂管理学的知识，还有系统的管理工具与管理方法，在企业应用科学管理过程中，充分体现了实用性强、落地快速、效果显著的特点，得到了众多企业家与企业管理者的高度认可。

艾博老师在培训过程中，融合了管理咨询、教练引导、行动学习、场景演练等多种种学习技术，强化培训转化效果，其轻松幽默、生动形象、通俗易懂的实战风格，也深受广大企业和学员的好评与广泛推崇。

î 擅长领域

科学管理方向：

《战略与商业模式落地》

《目标与计划管理》

《制度流程管理》

《管理者的沟通能力训练》

《团队管理与人才激励》

《管理技能提升》

《胜任能力模型管理》

《科学管理的胜任力训练》

《非人力资源经理的人力资源管理》

人力资源专业方向：

《招聘管理与人才测评》

《培训管理系统实务》

《战略绩效系统实务》

《基于战略的组织治理》

《人力资源战略与规划》

《人才培养与人才发展》

《人才盘点与组织发展》

《岗位价值评估与薪酬体系设计》

企业管理咨询项目：

《组织责权利系统》

《积分制管理系统》

《阿米巴经营系统》

《人力资源管理系统》

《企业文化驱动力系统》

î 服务客户

山西邮储、贵州工行、江西邮储、平安保险、河南农业银行、亚联财、哈尔滨银行、招商银行、中国邮储、工商银行、中国建行、深发展银行、西安商业银行、重庆兴业银行、北京银行、 晋城银行、江西各农信社、交行总部呼叫中心 、深圳招行、河南商丘城市信用社、河南商业银行、秦皇岛工行 、江苏农行大客户部、南京银行总部、 杭州银行总部、广西工行、内蒙古建行、郑州交行、厦门银行、国家电网、中兴电力、中国电信、中国移动、娃哈哈集团、安徽烟草、南方核电、中国联通、哈药集团、国美电器、首都机场，宁波机场、南京美玉秀秀、康师傅、百事可乐、优鲜供应链、郑州设计院中粮集团、成都电力、哈飞实业、橡果国际、北京龙发装饰、北大荒集团、山东电力集团、河南省财政厅、三九集团、九洲电气、天顺源集团、中法派尔特医疗器械、华滨通讯、圣泰药业、北京自然健美健身连锁、达尔凯热电、北京鑫宝利集团、黑龙江农垦局、鑫达高科、中山航服、鄂尔多斯磐恒房地产、南京国际名人娱乐集团、广州华燊家具、广州好学习儿童用品有限公司等。

分享：

一、国家跆拳道示范团成立

2007年 1 月 1 日于北京宁宇博力跆拳道俱乐部隆重举行了国家跆拳道示范团成立大会，国家体育总局拳跆中心、中国跆拳道协会、各级领导出席了本次活动及观看了示范团的汇报表演。事后国家体育总局拳跆中心副主任、中国跆拳道协会副主席兼秘书长赵磊对示范团成立作出重要指示及示范团的成立使命。

二、参加奥运倒计时500天表演

2007年3月25日由中共中央宣传部、国家体育总局、中国奥委会主办一汽大众公司承办在中国历史博物馆举行了奥运倒计时500天活动 国家跆拳道示范团迎来成立后首次检阅---奥运倒计时500天表演。

三、2007年世界跆拳道锦标赛开幕式表演

2007年5月18日于北京昌平体育馆举行世界跆拳道锦标赛 中国国家跆拳道示范团与韩国老虎表演团同场献技，示范团以其自身的独特的风格赢得了赛场近万名观众的掌声与欢呼。示范团迎来成立后的第一个国际级赛事开幕式表演--北京世界跆拳道锦标赛 表演结束后北京各电视媒体给予高度的评价和报道。

四、世跆联主席赵正源来访示范团

2007年5月25日世界跆拳道联盟赵正源主席亲临中国国家跆拳道示范团基地观看了国家队队员训练，并给于了高度的评价。

国家跆拳道示范团受中国跆拳道协会指定，于山西晋城全国跆拳道锦标赛开幕式进行跆拳道的表演。

五、参加北京电视台《各就各位》栏目录制

2007年7月28日国家跆拳道示范团应邀参加了北京电视台《各就各位》栏目并做了精彩的现场表演，示范团的精彩表现使的拦目导演破格邀请示范团队员参加了第二场的现场互动拦目。

六、参加新疆国际跆拳道开幕式表演

2007 年8月23-30日中国新疆国际跆拳道开赛开幕式 国家跆拳道示范团携新疆分团共同表演，示范团队员对新疆分团队员提前进行了10天的现场紧张排练，容入了一场具有新疆民族特色的跆拳道表演，赢得赛场观众的热烈掌声。韩国国家跆拳道示范团也在国际跆拳道公开赛开幕式进行了精彩的表演。

七、全国大学生跆拳道锦标赛开幕式表演

2007年10月2日国家跆拳道示范团应邀出席了全国大学生跆拳道锦标赛开幕式表演，全国近3000名在校大学生参加了本次比赛，示范团以精彩开幕式表演及现场精湛的动作示范赢得了参赛大学生的一致称赞。

八、中宏保险签约演出

2007年11月13日国家跆拳道示范团应邀参加中宏保险赞助中国国家跆拳道队签约仪式，做现场精彩表演，得到中心领导一致好评。

九、山西全国跆拳道锦标赛开幕式表演

2007年12月18日国家跆拳道示范团受中国跆拳道协会指定，于山西晋城全国跆拳道锦标赛开幕式进行跆拳道的表演。

十、山东烟台全国跆拳道锦标赛开幕式表演

2008年3月14日于山东烟台举行全国跆拳道锦标赛 国家跆拳道示范团第二次应邀出席全国跆拳道锦标赛开幕式表演，本次表演容入了时尚街舞运动元素赢得现场近3000观众的阵阵轰动。

十一、安徽电视台《同一个世界》栏目录制

2008年4月1日国家跆拳道示范团应邀参加安徽卫视《同一个世界》栏目，本次活动以韩国文化为主题示范团与来自韩国的嘉宾共同进行了精彩的现场互动赢得现场观众的阵阵掌声及韩国友人的一致称赞。

十二、河南亚洲跆拳道锦标赛开幕式表演

2008年4月25日于河南洛阳体育馆举行了第 18届亚洲跆拳道锦标赛国家跆拳道示范团与韩国国家跆拳道示范团 第二次迎来国际级赛事开幕式表演--河南洛阳亚洲跆拳道锦标赛

十三、六一儿童节赈灾义演

2008年6月1日 国家跆拳道示范团应邀参加《手拉手，我们是朋友》六一赈灾义演活动，示范团小队员为灾区小朋友赠送自己的爱心。

十四、奥运会裁判员培训班开班仪式表演

2008年7月14日国家跆拳道示范团应邀参加2008奥运跆拳道官员、裁判员培训班开班仪式表演，来自世界各国的跆拳道国际级裁判齐聚北京什刹海体校示范团的精彩表演赢得现场裁判员的热烈掌声和一致赞叹，事后示范团队员与世跆联主席赵正源及各国裁判员合影留念。

十五、河南全国大众跆拳道锦标赛开幕式表演

2008年7月24日国家跆拳道示范团应邀出席河南郑州全国大众跆拳道锦标赛开幕式表演及现场示范，示范团成员进行了首次签名售书（跆拳道杂志）活动。

十六、国家跆拳道队奥运比赛前出师仪式表演

2008年7月25日国家跆拳道示范团应邀参加在北京什刹海体校举办的国家跆拳道队奥运比赛前出师仪式，国家跆拳道示范团进行了现场的表演，同时为中国跆拳道队出征奥运加油助威。

十七、八方环球表演

2008年8月24日由八方环球主办的大型宴会在北京举行，本次活动由2008年北京奥运会所有赞助商参加，国家跆拳道示范团受邀参加了本次活动开幕式的表演。

十八、广州大众跆拳道教练员培训班

2008年8月29日国家跆拳道示范团团长张宁宇、副团长左志远 应广州市跆拳道协会邀请，协助广州大众跆拳道教练员培训班，进行品势技术统一内容和教学办法的统一训练。

十九、第二届中韩文化节开幕式表演

2008年10月6日在龙庆峡举行的第二届中韩文化节开幕式上，中国国家跆拳道示范团与韩国国家跆拳道示范团在舞台上为观众献上了一场精彩绝伦的演出。中国国家跆拳道示范团的小队员得到了韩国跆拳道协会领导的一致好评。

二十、品势特技培训

2008年 11月15日，中国国家跆拳道示范团面向全国举行品势特技共为期半个月的培训选拔。

二十一、慰问四川灾区

2008年11月24日，由中国国家跆拳道示范团举办的“跆拳道梦想”为灾区捐赠跆拳道用品转达仪式在四川都江堰、绵竹两市三个学校举行。

二十二、中韩跆拳道交流大会开幕式表演

2008年12月13日由中国跆拳道协会、韩国跆拳道协会共同举办，北京市跆拳道协会承办，中国国家跆拳道示范团、韩国国家跆拳道示范团共同协办的中韩跆拳道交流大会在北京科技大学体育馆，中国国家跆拳道示范团与韩国国家跆拳道示范团共同参加了开幕式的表演。

二十三、广州中山全国跆拳道冠军赛表演

2008年12月17日在广州中山举行的全国跆拳道冠军赛，中国国家跆拳道示范团与韩国国家跆拳道示范团受邀共同参加了本次大赛的表演。

二十四、陕西西安培训选拔

2008年12月19日-21日国家示范团在陕西西安、安康两地为当地的教练员及学员组织了两次为期三天的培训。此次培训示范团为了、提高完善陕西地区跆拳道技术派出四名教练员参加，得到了当地教练员及学员的热烈欢迎。

二十五、品势培训选拔

2009年 1月12日-16日中国国家跆拳道示范团面向全国举办跆拳道品势技术培训与中国国家跆拳道示范团队员选拔。入选队员将选拔为参加世界大学生运动会跆拳道品势比赛预备队员选拔以及全国跆拳道教学片的拍摄。

二十六、品势教学片拍摄

2009年1月21日-22日中国国家跆拳道示范团全国跆拳道教学片开始拍摄，本次拍摄主要以少儿初级品势为主，教学片全部由示范团小队员完成。

二十七、全国高水平教练员培训选拔

2009年2月1日-15日(第一期) 2月16日-30日（第二期），在中国跆拳道协会统一部署下，全国大众跆拳道高水平技术培训班及国家跆拳道示范团高水平教练员、队员选拔活动在北京举行，培训主要由韩国体育大学跆拳道教练员和韩国国家跆拳道示范团队长等4名讲师及中国国家跆拳道示范团全体教练员共同进行强化教学，此次培训主要是针对全国各跆拳道协会推荐的地方高水平教练员和运动员，通过一期15天，每天6个小时的高强度、高密度、高质量的综合理论、技术培训，快速规范大众跆拳道技术水平，带动2009年全国大众跆拳道技术发展、推广工作。

二十八、培训学员户外素质锻炼---门头沟训练攀登香山

2009年2月7日中国国家跆拳道示范团为参加2月1日-15日第一期培训的学员组织了一次户外体能素质训练。参加此次培训的学员在北京门口沟体育场与门头沟龙鹏跆拳道俱乐部的学员共同参加了训练，并在训练结束后学员分两队进行了素质拓展训练以及共同攀登香山。

二十九、培训学员户外素质锻炼---攀登长城

2009年2月14日中国国家跆拳道示范团组织参加2月1日-15日第一期培训的学员前往昌平北京佩涛跆拳道俱乐部与佩涛俱乐部的小学员进行互动训练，并分组一对一对小学员进行了教学。在结束上午的互动训练之后，国家示范团组织学员进行了户外体能素质锻炼-攀登嘉峪关长城。在到达登封之后，示范团教练组织学员一起在长城顶上进行了一场特殊的训练，虽然温度非常低，但是队员们的热情无限高涨，在长城之上形成了一条美丽的风景线。

三十、培训学员户外素质锻炼---攀登残长城

2009年2月28日国家示范团组织2月16日-30日参加09年第二期培训的学员进行了户外体能素质锻炼-攀登残长城，残长城是至今为止完全没有经过人工修复的长城。在蜿蜒险峻的山路上队员们相互协助共同到达登封，示范团教练组织学员一起在长城脚下进行了一场特殊的训练，寒冷的北风丝毫没有影响队员们训练的热情，在长城上形成了一条美丽的风景线。

三十一、卡酷电视台《七色光》栏目录制

2009年3月14日，应卡酷电视台的邀请中国国家跆拳道示范团小队员秦茂雨（小辫子）、张润杰一同参加卡酷电视台大型互动节目《七色光》栏目的录制。本栏目是一款以搞笑、娱乐、对抗、互动为主的大型少儿类互动节目。

三十二、江苏徐州地区培训

2009年3月2日-8日国家跆拳道示范团讲师受徐州市长忠跆拳道邀请为当地学员进行训练选拔

三十三、上海地区培训

2009年3月9日-13日国家跆拳道示范团讲师受上海跆拳道协会邀请为当地学员进行训练选拔

三十四、江苏苏州地区培训

2009年3月9日-14日国家跆拳道示范团讲师受苏州市沧浪区少年宫邀请为当地学员进行训练选拔。

2009年3月9日-14日国家跆拳道示范团讲师受苏州市金阊区少年宫邀请为当地学员进行训练选拔。

2009年3月15日-18日国家跆拳道示范团讲师受苏州市独墅湖高教区东方跆拳道邀请为当地学员进行训练选拔

三十五、江苏镇江地区培训

2009年3月9日-13日国家跆拳道示范团讲师受镇江市珠江路小学邀请为当地学员进行训练选拔

三十六、江苏南京地区培训

2009年3月13日-15日国家跆拳道示范团讲师受南京大正跆拳道邀请为当地学员进行训练选拔

三十七、苏州全国跆拳道锦标赛开幕式表演

2009年3月19日-23日国家跆拳道示范团受邀参加了在苏州举行的全国跆拳道锦标赛暨世界杯选拔赛的开幕式表演以及比赛中途的串场表演。

三十八、韩国跆拳道教育研究会会长金敬赞来访

2009年3月28日，应中国国家跆拳道示范团邀请第一、二届世界跆拳道品势锦标赛裁判委员长、韩国跆拳道教育研究会会长、跆拳道黑带九段金敬赞金会长来访国家跆拳道示范团。此次中国之行金会长将世界最新品势技术规则的改变对国家跆拳道示范团进行指导。

三十九、新疆奎屯地区培训选拔

2009年4月5日-8日国家跆拳道示范团讲师受新疆跆拳道协会邀请在新疆奎屯市为当地学员进行训练选拔。

四十、新疆哈密地区培训选拔

2009年4月8日-12日国家跆拳道示范团讲师受新疆跆拳道协会邀请在新疆哈密市为当地学员进行训练选拔。

四十一、新疆阿克苏地区培训选拔

2009年4月10日-12日国家跆拳道示范团讲师受新疆跆拳道协会邀请在新疆阿克苏市为当地学员进行训练选拔。

四十二、新疆克拉玛依地区培训选拔

2009年4月17日-19日国家跆拳道示范团讲师受新疆跆拳道协会邀请在新疆克拉玛依市为当地学员进行训练选拔。

四十三、新疆昌吉地区培训选拔

2009年4月17日-19日国家跆拳道示范团讲师受新疆跆拳道协会邀请在新疆昌吉市为当地学员进行训练选拔。

四十四、新疆乌鲁木齐地区培训选拔

2009年4月21日-25日国家跆拳道示范团讲师受新疆跆拳道协会邀请在新疆乌鲁木齐市为当地学员进行训练选拔。

四十五、新疆库尔勒地区培训选拔

2009年4月17日-21日国家跆拳道示范团讲师受新疆跆拳道协会邀请在新疆库尔勒市当地学员进行训练选拔。

四十六、西安体育学院培训

2009年4月16日-20日国家跆拳道示范团讲师受西安体育学院跆拳道协会邀请为在校学生进行训练选拔。

四十七、门头沟区中小学跆拳道锦标赛开幕式表演

2009年4月12日北京市门头沟区中小学跆拳道锦标赛在门头沟体育场举行，中国国家跆拳道示范团受邀参加了开幕式的表演。国家示范团的队员们将跆拳道品势、特技、跆拳道操等技艺展现的淋漓尽致，得到了现场所有观众热烈的掌声。表演结束后参加本次比赛的选手及观众纷纷找到示范团的队员请求合影留念。

四十八、陈中跆拳道俱乐部开业庆典表演

2009年5月16日，受陈中的邀请，中国国家跆拳道示范团来到奥体中心，为祝贺奥体陈中跆拳道俱乐部开业进行表演。参加庆典的包括中国跆拳道协会跆拳道部在内的诸位领导参加祝贺，此次表演国家跆拳道示范团在原有节目之余加入了跆拳道双节棍的表演，国家示范团精彩表演的同时赢得了当场所有嘉宾的热烈的掌声和叫好声。

四十九、“全民健身日”标志、主题口号征集活动表演

2009年5月19日，“全民健身日”标志、主题口号征集—走进清华大学活动在清华大学美术学院进行。本次活动是由国家体育总局主办、中国体育报业总社承办、以全民健身为主题的一场互动性的表演活动。国家跆拳道示范团受邀参加了此次表演活动、包括全国街舞冠军、全国舞蹈冠军等等在内全国体育界的各路高手参加本次表演，到场的观众无不被场上演员的精彩表演跃跃欲试。国家跆拳道示范团的表演更是将本次演出推向了高潮，到场的观众无不被示范团队员精彩的表演呐喊鼓掌。

五十、国家跆拳道示范团发展研讨会

2009年5月30日中国国家跆拳道示范团发展研讨会在京举行，本次研讨会以“共创、共享、共赢”为主题。受国家跆拳道示范团的邀请，共有来自全国各地30余名代表参加本次会议。会议共分课桌式、围桌式两部分进行，中国跆拳道协会跆拳道部郑宇部长、曹涛部长、上海跆拳道协会张志明秘书长、国家跆拳道示范团张银余团长、香港光荣行集团中国地区陈小正经理同时出席了本次会议。会议中各地方代表积极发言为国家跆拳道示范团、存在的问题以及今后发展的方向说出了自己的想法提出了很多积极的意见和建议。

五十一、北京市“跆协杯”跆拳道比赛开幕式表演

2009年6月6日年北京市“跆协杯”跆拳道比赛（西城赛区）于在北京市儿童中心举行，来自西城区共20余家单位团体参加本次比赛的争夺。中国国家跆拳道示范团受邀参加了本次比赛开幕式的表演，示范团精彩的表演看的所有参赛小选手们目瞪口呆，无不鼓掌呐喊。表演结束后参赛小选手纷纷找示范团队员请求合影留念。

五十二、与浙江省跆拳道协会共同主办跆拳舞培训

2009年6月23日-25日由国家示范团主办浙江省跆协承办的跆拳舞学习班在浙江杭州进行，讲师由国家示范团副团长左志远、韩国教练宋楠婷出任。

五十三、江苏警官跆拳道协会培训

2009年7月3-6日江苏警官跆拳道协会举行技术培训与队员选拔

五十四、上海跆拳道协会培训

2009年7月6-10日上海市跆拳道协会邀请进行技术培训与队员选拔

五十五、示范团香港之行

2009年8月7日-9日受香港智道跆拳道总会邀请，参加庆2008北京奥运会一周年纪念，迎东亚运会活动。

五十六、山东省滕州技术培训

2009年9月2日-8日在山东省滕州市举办技术培训与人才选拔

五十七、第十一届全运会表演

2009年9月9日-12日参加第十一届全国运动会跆拳道项目比赛期间表演

五十八、昌河杯全国冠军赛开幕式

2009年10月参加昌河杯全国大众跆拳道冠军赛开幕式表演，暨国家示范团人才选拔。

既然选择了前方，就注定要风雨兼程。不管未来的路是康庄大道亦或是充满荆棘，我都要不断前进，不断努力，不断的战胜自己，不断地超越自我。下面是我为大家带来的体育教师个人工作评价五篇，希望大家喜欢!

体育教师个人工作评价1

一年度的体育工作将要结束了，在本学期我较好的完成了体育工作，但在教学过程中还存在一些问题。此刻我将本学期的工作情景评价如下。

一、教学工作。

我的体育教学主要从以下来进行评价。首先，在教学过程中培养学生科学锻炼身体的 方法 。其次，我在教学过程中异常重视人的认知规律培养。这样，能够使学生尽快的学好技术，构成技能。最终，我在教学中异常重视学生的思想 教育 ，利用体育教材的特点结合具体资料，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、团体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这几点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。

二、课堂教学。

在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练习中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。

在上课方面：

1、按《体育课程标准》和学生实际情景，制定学期体育 教学 工作计划 ，备好课，写好教案，做到课前布置和检查场地器材。

2、准备部分和整理部分，以及每个教学环节前后，都要求学生做准备或放松活动练习。

3、每一堂课，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。

4、讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。

5、教材由易到难，由简到繁。循序渐进，新旧难易程度和不一样性质的教材，搭配好，备课之间的教材衔接好，每次课的教材注意多样化，使学生的身体得到较全面的锻炼。

6、注意每堂课运动量的预计，防止身体过渡疲劳。

7、进取虚心请教有 经验 的领导和教师，使自我在理论和实践相结合，钻研教学大纲，努力地培养体育尖子，辅导差生，提高学生整体素质。

总之，从这学期的体育教学中，使我深深体会到，要当一名体育教师并不难，但要出色的上好每一堂课，完成每一项体育训练，培养更多的体育优生就很艰难了。我在教学中异常重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体资料。所以，在以后的日子里，我除了提高自我的专业水平之外，还会以一颗强烈的事业心、职责心和自信心，对待我的每一节课。

体育教师个人工作评价2

在校领导的正确领导下，有效地开展体育教学和体育活动，认真贯彻新课程标准。为培养学生的终身体育意识打下了坚实基础，很好地促进学生身心健康，现对半年来的工作情景评价如下：

一、深入探究，努力提高教育教学水平

这一学期我执教四年级2个班的体育课，工作量是每周六节课，并负责学校日常田径队的训练工作，负责学校“三操”。在平时的教学工作过程中，能全面贯彻教育方针和新的教学理念，按原大纲课程要求，结合新课程的理念和学生身心发展的要求制订行之有效的教学计划，认真备课。在学校没有场地器材的情景下，有效地开展广播操教学、队形队列、游戏、身体素质及弹跳力训练、技巧训练、灵活性训练多种新颖课型，于方寸间进取拨展体育天地。平时工作除了认真开展课堂教学外还保障了学校各项体育工作的顺利开展，保证了学生在校一日的体育活动时间，丰富了学生的课余 文化 生活，提高了学校文化建设。半年来，本人还十分注重个人的业务学习和提高，紧紧抓住课程改革这一契机，经过在实践中加深对课程的理解和领会。

1、学生能在教师的要求下进取锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。使用他们养成了良好的行为习惯和正确的课堂常规。

2、经过体育课的锻炼，使那些有行动障碍的学生消除了自卑心理，感受到了学校、班级和教师的温暖，有利于学生在今后的学习过程中树立良好的自尊心，促进德、智、体等方面的全面发展。

3、在体育教学中，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到进取锻炼，又使学生在学习过程中感情愉快，养成了锻炼身体的习惯。在教案的编写上，突出了个别化教学原则，尽量使每个学生都能有适合自我的活动资料和活动方式，更增强了学生的自信心，使他了解到自我在这个群体中的重要性，是这个大家庭中不可缺少的一员。

4、教学过程、教学进度和教学资料的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习资料在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的构成。运动负荷由小到大，满足了不一样类型学生的要求。

5、采用不一样类型的 球类运动 及游戏，使学生提高了身体协调性，增加对参加体育锻炼的兴趣。

二、认真对待两操工作

这学期学习了全国第三套小学生广播 体操 《七彩阳光》，动作难度增加，对学生的协调性和柔韧性都有很大的要求，我主要经过以下几点对广播操进行教学。

1、加强对第学生的思想教育。使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操的习惯。

2、体育教师要正确运用示范。经过示范能使学生建立正确的动作表象。所以，示范要准确、规范、优美。

3、要精讲多练。我在广播操教学中，讲解主要是结合示范动作，让学生加深对动作的理解，学生反复练习，掌握技术动作。加强口令学习，口令要清楚、宏亮、准确。

4、教师巡回指导，及时纠正错误动作。

此外，在广播操教学过程中，还要得到了学校领导和班主任的大力支持，进行了团体教学，所以，广播操在很短的时间内有了效果。我们体育组期望所有教师都能以身作则，并加强对学生思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操，并与各班班主任沟通，对学生出操的顺序和队列严格要求，做到有序的出操和回到，培养学生良好的组织性和纪律性。在课堂上配合学校对生学进行德育教育，培养学生机智、果断和自觉遵守规则的好品质。

体育教师个人工作评价3

本学期我校的体育工作从全面落实“健康第一”思想出发，牢固树立和坚持教育面向全体学生的原则，进一步从观念上理解和认识了实施素质教育、改革课堂教学模式的关键性和重要性，在全面提高学生素质的思想指导下，学校始终把提高学生身体素质、培养学生良好品质和健康心理作为工作的出发点。根据学期工作计划的要点，很好地完成了各项工作目标任务，并取得优异的成绩。现就本期学校体育工作做如下评价：

一、以“健康第一”为指导，切实抓好体育教学工作学习落实“课标”的教育理念。

改革学习方式、 教学方法 和评价方式，这就需要每一位教师在教学实践中认真 反思 ，努力钻研，不断地更新教育观念，才能准确地理解“课标”精神，才能恰当地选用新的教法和新的学法。在开学初，切实落实体育课工作，得到学生普遍欢迎和喜爱，异常是我们这种乡镇学校，学生基本上都是农民的子女，他们以前未理解过正规体育活动训练，体质差，活动项目又少。此刻让他们有更多的时间，更好条件进行体育活动，学生们十分热爱，极大的激发了他们学习、锻炼兴趣，有利于学生健康、欢乐成长。同时，本学期我们严抓了广播操动作的规范性，一方面让他们学习新操，另一方面加强了他们组织纪律性教育。各教师从现代课堂教学要求出发，加强教育教学理论的学习，并进行有目的、有计划的教学实践，增强了科研意识，提高教学质量。并做到经常性地对教学工作进行检查、评价，及时发现问题，解决问题，逐步认识和掌握新课程标准下体育教学新的规律。根据所制定的体育教学工作计划教学进度，结合教学的实际情景上好每节课。

二、常抓不懈，推动“二操一活动”。

有序开展学校“两操一活动”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要资料。抓好“两操”更能促进学校的全民健身活动的开展。一学期来，体育组继续严格规范广播操进出场的纪律及做操质量，做到出操静、齐、快，动作规范、美观。继续实施“领操周周换”制度，不断改善广播操动作质量，树立各班领操员榜样模范作用。召开了校体育委员会议，加强体育检查小组工作，定人定班定时间，督促两操一活动的正常开展，进一步落实体育检查结果每周点评制度。针对全年级广播操质量不高的情景，经过组织全年级广播操比赛，以比赛促质量，大大地改善了全校做操质量及组织纪律性。

三、多方努力，齐抓共管，做好《学生体质健康标准》的测试登记工作

《学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生进取进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，也是学生 毕业 的基本条件之一。为顺利完成学年度体育《标准》测试工作，提高我校体育《标准》成绩，期初即特制定学校《健康标准》达标计划，要求各达标班级认真开展《标准》训练和测试工作，在校长领导下，由体育组牵头，以一到五年级班主任为组织者，以任课体育教师为指导，体育教师、校医室协同配合，多方努力，齐抓共管，共同组织实施，进取发动全体适龄健康 儿童 踊跃参加体育锻炼，高要求、高质量地完成推行《学生体质健康标准》活动。经过多方面的努力，本学期《学生体质健康标准》测试顺利进行，成绩优良。

四、抓好各业余训练队伍的竞训工作。

为更好地统筹安排各项资源，做到教练员、运动员、训练时间、训练场地器材四落实，及早地制订了切实可行的计划经过努力，取得了我区春运会道德风尚奖、春运会第九名、秋运会第七名、岳雷均获得全国传统 武术 锦标赛男子 太极拳 第一名，李祎获得我省少年武术套路锦标赛女子剑枪全能第一名、省少年武术套路锦标赛女子自选长拳第一名、郭策获得省少年武术套路锦标赛男子刀棍全能第一名、魏李旭获得省馆校武术套路锦标赛男子查拳第一名，魏换强教师获得了区优秀辅导员、区优秀教师、省优秀优秀裁判员的称号。并被聘为区体育兼职教研员，指导区四位青年教师参加市体育教师素质大赛并全部获得一等奖。

五、重视场地器材建设。

当好领导参谋。根据教育部印发的《中小学体育器材设施配备目录》，逐步配齐体育器材设施，并切实落实体育室器材出借登记、管理制度。本学期，教育局又投入资金购买了各种体育器材。

六、查漏补缺，重视学校体育档案资料的整理使用和保管工作，顺利经过了学校工作综合评估的自评、上报、验收。

总之，我校的体育工作在上级领导的关怀和支持下，有了很大的提高，但也存在着不足之处，在今后的工作中应更加努力。

体育教师个人工作评价4

回顾过去的一年，有许多值得评价和反思的地方。为了更好地做好今后的工作，我就本年度的工作评价如下：

一、思想工作方面

坚决拥护党的领导，坚持党的教育方针，进取参加各种思想、政治业务学习活动，勇于解剖自我，分析自我，正视自我。

在工作中严格遵守学校的各项 规章制度 ，尊敬领导、团结同事，对人真诚、热爱学生、人际关系和谐融洽，处处以一名人民教师的要求来规范自我的言行，毫不松懈地培养自我的综合素质和本事。

二、教学工作方面

根据教材资料及学生的实际，设计课的类型，认真写好教案。每一课都做到“有备而来”，每堂课都在课前做好充分的准备，并制作各种利于吸引学生注意力的趣味教具。

在课堂上异常注意调动学生的进取性，加强师生交流，充分体现学生的主作用，让学生学得容易，学得简便，学得愉快。

课后及时对该课作出评价，写好教学后记。为了提升自我的理论素养，我不但自我订阅了三种体育杂志进行教学参考，并且还借阅很多有关中小学体育教学理论和教学方法的书籍，对于里面各种教学理论和教学方法尽量做到博采众家之长为己所用。

三、教学业绩方面

在教学工作中，我的努力得到了回报，所任班级学生在中考体育成绩平均分为_分，学生的体质健康标准合格率达_%，良好率_%，优秀率_%。在课余运动队训练方面，我带领学生坚持业余训练，并做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统的进行训练。

在训练过程中我努力做好学生和家长的工作，使家长能够让学生训练，使学生能够安心训练。

总之，在本学年的工作中，在学校领导的正确领导下，我取得了必须成绩，但也不免存在一些不足，我将发扬优点，克服不足，争取在新的一年里取得更大的成绩。

在这一年中，有成绩，也有不足，在新的一年里，我将继续认真学习党的方针政策、新的教育教学理论和国家的法律法规，进取参加教师培训，继续努力学习现代教育技术和科学教育理论。

在优化课堂教学，教育教学研究和班级管理方面，不断学习，不断提高，争取在今后的教育教学中，逐步构建自我独特的教育模式，为党的教育事业做出更大的贡献。

体育教师个人工作评价5

本学期，我的工作依然是教导处干事和体育教学，转眼工作即将结束。回顾本学期，在领导支持和同事帮忙下，圆满完成任务，能够说收获颇多，当然也有不尽人意的地方。但值得评价的是我对待工作的热情和时刻未改变的干劲，特评价如下：

一、继续加强学习，提高自身素质

1、加强政治学习。本学期，围绕自我的工作，继续学习《中小学教师职业道德规范》等，教研工作紧紧相联，虽非党员，但以党员的标准来严格要求自我，遵守政治纪律、工作纪律、组织纪律、生活纪律，既做好了工作，忠诚履职，又要做好八小时以外的事情，遵守纪律和规矩，坚守教育底线，抵制歪风邪气，做到了心中有责、心中有戒。我也时刻要求自我做到：讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行，讲奉献、有作为。

2、加强业务学习。我利用一切可利用的时间，深入学习《教育学》、《运动学》、《心理学》等，还阅读《中国学校体育》《体育教学》《德育报》等各类报刊杂志，上网学习;进取参加学校组织的听课、评课活动;进取参加教科研活动，认真听取每位教师的发言;再次外出昆山学习 棒球 时，向来自全国各地的教师们学习;在我做公开课前，我认真钻研，认真备课，公开课后，认真听取每位教师提出的提议和意见。我时刻不忘把学习到的新教学理念、方法等同日常教学结合在一齐，努力提高自我的专业知识和专业素养，提高教学水平，提高教学效率。

二、教导处工作

教导处工作政策性强、业务性强、服务性强，并且工作量很大，作为一名教导处的干事，我深知工作的重要性，因而在具体工作中，我用细心、耐心和强烈的职责心，去认真做好每一件事，不折不扣地完成每一项工作。

1、做好调课派课的工作。这是一项一点也不能出错的工作，也是让我发愁的一件事，有时请假人多，课很难派下去，有的人没课却不愿意上，有时本年级的课可代本年级的教师没时间上，只能跨年级派，千头万绪，但我克服困难，圆满完成任务。

2、做好课时统计工作。每学期末的课时计算、统计，是一件十分复杂、棘手的事，人数多，课时多，加之这学期的方案在统计完成又临时改变，不得不重新计算。时间短、任务重，一不细心就出错，反反复复多次才得以完成，从中能够看出以后我还是要更加细心。计算99人次，课时总记上万节，虽然过程曲折，但当看到最终的结果，我还是很欣慰的。

3、协助李主任抓好课堂教学工作，并对检查的情景如实记录，及时反馈;按时、定期向学校网站上传作品;负责教务处表格制作、发放、收缴等工作;做好值班检查等常规工作。

4、认真做好期末考试中的试卷分发与整理;检查登记教师计划、备课、批改作业、教案等;做好各类档案的收集和归类整理工作等常规工作。

三、体育教学工作

(一)基本情景

本学期，我担任六年级三个班的体育教学工作。由于我校体育场地有限，但我尽可能提高场地的使用效率，在教学资料选择上遵巡“因地制宜、因材施教”的原则;设置一些与跑、跳有关的游戏活动，经过欢乐体育教学法改变了学生对体育课的态度，这样的教学方法使学生既提高了对体育锻炼的进取性，又增强了他们的体质。在提高他们的自信心方面，多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难的决心，也培养了他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。

(二)上课方面

1、认真备课，不但备学生并且备教材备教法，根据教材资料和学生的实际，设计课的类型，拟定采用的教学方法，并对教学过程的程序和时间布置都作了详细的记录，认真写好教学设计。每一课都做到“有备而来”，每堂课都在课前做好充分的准备，使自我的课堂充满吸引力。

2、增强上课技能，提高教学质量，使讲解清晰化，条理化，准确化，简单化，情感化，生动化，做到线索清晰，层次分明，言简意赅，深入浅出。在课堂上异常注意调动学生的进取性，加强师生互动，充分体现学生的主体作用，让学生学得容易，学得简便，学得愉快;注意精讲精练，在课堂上教师讲的尽量少，学生动口动手动脑尽量多;同时在每一堂课上都充分研究每一个层次的学生学习需求和学习本事，让各个层次的学生都得到响应的提高。

3、虚心请教其他经验丰富的教师。在教学上，有疑必问。在教学方法上向他们学习，多听他们的课，做到边听边讲，学习他人的优点，克服自身的不足，并经常邀请其他教师来听课，征求他们的意见，改善教育教学方法。

(三)学校活动

1、认真组织学生参加运动会。十月份，学校开展一年一度的秋季 田径运动 会，从挑选运动员，到组织学生进行针对性地训练，我都进取准备，认真训练，让孩子们取得自我满意的成绩。

2、组织棒垒球训练，进取参加比赛。十月份，晋城市首届中小学生软式棒垒球比赛，从接到通知之日起，我就认真组织训练。进行暑期培训，开学后，周一至周五每一天早晨上学前、午时放学后，认真组织学生训练，功夫不负有心人，训练了两个月的孩子们取得了第三名的好成绩，得到了家长、学校的一致好评。

3、组织学生进行体质测试。十一月份，组织学生参加体质健康检测，并上报国家。我所带班级225名学生，其中优秀95人，合格240人。

4、组织学生参加两操活动。每一天一小时学校体育活动，严格执行国家关于保证中小学生每一天一小时学校体育活动规定。每一天上午组织学生做眼 保健操 和广播操29分钟，每一天午时二节课课后组织学生进行43分钟团体跑操锻炼。

5、组织兴趣活动小组。组建棒垒球兴趣活动小组，我进取做好与班主任、任课教师的交流，极力争取他们对兴趣小组工作的支持，并根据学生特点制定 学习方法 ，让每个学生都有收获。

总之，一学期来，我能认真履行 岗位职责 ，严格遵守学校规章制度，坚持早到校，晚离校，坚决服从上级安排，努力做好各项工作。尽管如此，我还存在着一些不足：工作经验不足，做事前思考的不够;性格比较急躁，不够细心，总是急于求成，结果导致工作中有失误;公文写作方面还需进一步加强;课堂教学本事和水平也有待进一步提高等。

在今后的工作中，我将克服自身的不足，力争做到事事讲原则，件件有章法，处处善研究;不断学习业务理论知识，完善自我;以眼勤、耳勤、脑勤、手勤、腿勤来要求自我;在履行工作职责时力求做到想得深、计划远、工作细、有韧劲、勤整理、快反馈等，以便高水平、高质量地完成各项工作。我将在学习中反思，实践中成长，期望各位领导、教师能一如既往地关心、支持我，帮忙我，使我的工作能跃上一个新的台阶。

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2007年：

（1）10月如众法师率团主办南北少林寺第一届“国际武术文化节”。

（2）11月如众法师率团参加央视3套的“激情广场”节目。

（3）12月如众法师受邀“台湾东森电视台”专题采访。

2008年：

（1）4月如众法师受邀香港“凤凰卫视”专访报道。

（2）6月如众法师带队受央视5套迎奥运栏目拍摄专访。

（3）9月如众法师受邀央视4套走遍中国栏目拍摄《鹤影禅踪》、社会引起不同凡响。

2009年：

(1)3月英国真武公司来南少林寺专程拜访如众法师、洽谈禅武文化英国弘法事项。

（2）9月如众法师带团受邀福建省武夷山“国际茶文化节”、节目得到了国家与省领导的高度赞扬。

（3）10月如众法师带团受莆田市政府邀请，出访印尼雅加达参加“世界莆商大会”。

（4）11月如众法师亦荣接承办南少林寺举办第二届“国际武术文化节”。

2010年：

（1）3月如众法师受邀率团参加中央一套“心连心”艺术团。

（2）4月如众法师会见香港警署总教练及警务职员、香港国术协会江会长及成员、率特区政府电视台三家来寺参拜认祖归宗参学交流。

（3）5月如众法师受邀福建省电视台来寺专场拍摄《易筋经》栏目。

（4）6月如众法师接待原全国人大成思危副委员长、全国人大政协常委中佛协驻会副会长学诚大和尚。

（5）8月如众法师为特邀嘉宾、指导“少林雄风”福建省运动会开幕式。

（6）9月如众法师率团为特邀嘉宾参加国际海峡两岸武术论谈大会。

（7）11月如众法师会见温州鹿城武协来南少林寺认祖归宗。

（8）12月如众法师份率团亲近中国佛教协会咨议委员会主席、弘法寺105岁本焕长老。

2011年：

（1）1月如众法师受邀香港参加世界功夫群英大会作为特邀指导嘉宾；并亲近香港大学佛学研究中心的创办者衍空法师。

（2）3月如众法师受邀率团赴京参加中央三套欢乐中国行。

（3）4月如众法师受请台湾中天电视与福建海峡卫视来武僧团专场拍摄报道。

（4）5月如众法师带团受邀福建省民族运动会开幕式。

（5）6月如众法师带队受请参加福州海峡佛教文化论坛会、拜见全国政协副主席、中国佛教协会会长传印长老。

（6）6月杭州电视台慕名来寺恭请如众法师专场记录拍摄。

（7）7月如众法师受中国北京武协邀请为指导嘉宾、观摩紫金之巅世界搏击决赛。

（8）8月如众法师带团受莆田市体育局邀请率团参与全国健身日大赛、并荣获集体一等奖。

（9）8月5日如众法师会见意大利伟松武院来团朝圣拜访专修一周。

（10）8月10日如众法师拜见莆田市民宗局张局长等领导。

（11）10月20日如众法师受邀北京昌平职业学校演出、北京昌平区委佟书记、昌平总工会郝主席、体育局杜新潮副局长等领导参加活动。

（12）11月如众法师出访欧洲巡讲授道、得到了威尼斯市政府cirianialessandro市长亲切接待与大力支持。

2012年：

（1）1月13如众法师与总工会郝主席、在昌平职校拜见原国家劳动部王副部长、并深入探讨禅武文化弘扬的职业资格发展等问题、汇报过程中部长一一给予了支持肯定。

（2）2月12日如众法师带团朝拜山西省介休市绵山空王佛、介休市郭维新副市长、闫海滨菩萨、冀晓斌菩萨等领导护法亲切接待。

（3）2月23日如众法师在北京市政协拜见中国佛教协会会长传印长老、禅武文化弘法得长老的肯定与支持。

（4）2月28日，如众法师带领弟子们入踏北京昌平区职业学校、段校长亲自执行成立兄弟单位合作仪式。

（5）3月3日如众法师被北京大学中华养生研究专家委员会聘请为：中华养生研究专家委员会委员。

（6）3月7日如众亲近国际潜能力大师汤添顺老师交流学习。

（7）3月16日如众法师在果岭拜见中央军委总参政治部原副主任贾雪阳将军，总教头弘扬佛法的精神得到了贾将军的一致认可予支持。

（8）4月26日如众法师在昌平总工会郝主席大力支持下，顺利完成了昌平电视台、区五一劳模慰问专场演出。观看专场演出的有：昌平区委侯书记、金区长、政协王主席、总工会郝主席等区领导莅临指导观看。

（9）4月27日如众法师率武僧团与天安门三军国旗护卫总支队慰问交流。

（10）5月28日如众法师带团受总工会邀请瞻拜灵光寺佛牙舍利。

（11）6月3日如众法师龙泉寺亲近师长、中国佛教协会驻会副会长学诚大和尚一周。

（12）6月19日如众法师拜见昌平体育局王局长洽谈汇报禅武养生文化发展与纲要。

（13）6月20日如众法师天津拜见大悲禅院方丈智如法师。

（14）6月28日如众法师的北京《少林禅院》典礼落成。

（15）7月3日如众法师拜见周总理侄女“周秉宜”大菩萨与“张宁”大菩萨。

（16）7月8日如众法师拜见蔡民基大校，得到领导的随喜助墨。

（17）7月9日如众法师与少林禅院拜见昌平政协王主席、总工会郝主席、工商联李主席等领导莅临指导。

（18）7月17日如众法师带领昌平区领导团前往莆田南少林寺考察调研。

（19）7月27日如众法师与中日友好果园拜见北京市政协赵文芝副主席、昌平常务张燕友副区长、总工会郝和主席等领导。

（20）8月10日如众法师盛邀参加国家体育总局健身气功管理中心，福建省体育局主办的健身气功交流比赛大会，带领南少林寺武僧团荣获此次大会集体一等奖、体育道德奖、优秀组织等多项奖。

（21）8月11日莆田市武术协会换届、如众法师被聘请为莆田市武协副秘书长；莆田市首届健身气功协会副秘书长。

（22）8月13日如众法师接待中纪委领导莅临指导。

（23）10月17日如众法师拜见昌平民政局徐局长。

（24）10月25日如众法师拜见昌平区体育局王局长。

（25）11月1日如众法师受邀指导第四届莆田南少林寺武术节。

（26）11月5日如众法师创始的《北京少林禅武养生研究院》审批完成。

（27）12月5日如众法师拜见区政协王主席、崔村镇张书记、王镇长。

（28）12月10日北京少林禅院、北京少林禅武养生研究院正式挂牌。

2013年:

（1）1月5日如众法师拜见北京市政协赵主席。

（2）1月19日如众法师拜见北京市民族宗教委范局长。

（3）1月29日如众法师拜见国家海洋局李司长。

（4）2月16日如众法师拜见昌平区政协王主席。

（5）2月19日如众法师接待国防部领导莅临指导北京少林禅武养生研究院。

（6）3月3日如众法师拜见北京昌平区武协郝主席，任聘为武协副主席。

（7） 3月16日如众法师在少林禅院会见武打影星石天龙。

（8）4月25日如众法师在少林禅院接待有乐禅师。

（9）4月26日如众法师在香堂拜见师长原中国武术协会主席张耀庭老先生。

（10）5月16日如众法师济南拜访功夫巨星于海大师。

（11）5月17日江苏省南通市政协主席来访少林禅院。

（12）5月21日拜访兴寿镇许书记。

（13）5月25日如众法师带领研究院全体成员参加北京昌平武术协会换届大会，正式选举为昌平武术协会副主席、昌平武术协会少林禅武养生委员会主任。

出席换届大会的各界人士有：区人大常委会副主任杨国昌，区总工会主席郝和，区城北街道办事处工委书记茅江，区回龙观镇党委书记郭向东，原国家体委武术管理中心副主任张山，杨式太极拳第五代传人崔仲三，北京意拳研究会副会长兼秘书长张增瑞，区体育局副局长杜新朝，北京意拳研究会会长姚承光，北京意拳研究会副会长崔瑞彬，区体育局正处级调研员赵继达，北京世涛基业集团董事长王连宝，区三基房地产公司董事长邹坚，北京市形意拳副会长王万友，国家级体育指导员周道兴，少林禅武养生研究院院长如众，永年太极拳工作室主任喻继红等人。

（14）5月25日如众法师在昌平体育馆与原国家体委武术管理中心主任张山老师亲切交流武学心得；同时还与北京武协崔仲三老师和中国武协副主席傅彪大菩萨等一起探讨禅武文化。

（15）5月26日如众法师应北京奥斯卡国际影城邀参加**《功夫世家》首映礼。

（16）5月26日如众法师作为特邀嘉宾参加**《道德经》全球首次新闻发布会。

（17）5月28日如众法师拜见师长张耀庭师父，并祈请到了师父为《中国功夫百藏》撰写的序言。

（18）5月29日如众法师拜访原国家体委武术管理中心主任张山老师，整编的《中国功夫百藏》一书得到了老前辈的指导与助墨。

（19）6月13日如众与北京市民宗局范局长拜访北京市佛教协会副会长怡学大和尚。

（20）6月25日请昌平总工会郝主席与回龙观镇郭书记、冯大菩萨等领导洽谈真武庙交接仪式。

（21）6月28日拜见北京市政协民族宗教委员会佟主任、中国道教协会副会长黄道长。

（22）6月29日与北京广化寺亲近中国佛教协会副会长湛如法师讲课。

（23）6月30日与北京广化寺亲近原中国佛教协会副会长根通老和尚、方立天教授讲课。

（24） 7 月 6日正式入住回龙观真武庙。

（25）7月13日随师父中国佛教协会副会长怡学大和尚参加灵光寺晒经大法会。

（26）8月8日如众法师带海外弟子与南少林寺受中央七套节目邀请参演少林行拍摄。

（27）8月9日如众法师参加北京市佛教协会寺院骨干执事培训班。

（28）8月14日如众与师长中国佛协副会长怡学大和尚朝拜五台山。

（29）8月21日盂兰盆节如众法师被常住请执为北京广化寺知客。

（30）9月27日上午如众法师在香堂村汇见河南郑州中原区检察院王青检查长等领导及大护法。

（31）10月11日如众法师与师父广化寺接待北京警备司令局局长。

（32）10月24日如众诚请师父中佛协副会长怡学大和尚莅临真武庙指导工作，寺庙具体发展工作得到师父的指示认可。

（33）10月25日如众与广化寺亲近原全国政协委员、中国佛教恣意委员会副主任上根下通老和尚。

（34）10月26日如众（广如）法师在回龙观与中国国际友好文化节组委会秘书长崔永安部长交流学习。

（35）11月8日如众（广如）法师在昌平中日友好园与北京市政协民宗委佟根柱主任、北京市宗教局季文渊副局长、北京市昌平区政协李永生副主席、北京市昌平区总工会郝和主席、北京市昌平区回龙观镇储鑫镇长等领导交流学习。

（36）11月19日如众（广如）法师带团参加由区总工会主办的“中国梦、职工情”昌平区第九届职工艺术节闭幕式暨获奖节目展演在广电中心大演播厅举行。区委副书记、区委政法委书记朱光彤，区总工会主席郝和等领导出席闭幕式。

（37）11月20日如众（广如）法师受邀请参加师长汕头海兴寺隆道大和尚升座大法会，出席的法师领导都有：中国佛教恣意委员会副主任根通长老、中国佛教协会副会长明生大和尚、中国佛教协会副会长妙江大和尚、泰国摩诃朱拉隆功大学副校长南北传研究所所长曼谷黎明寺方丈沙威乔迪克等诸位大德长老。联合国科教文组织中国区执行主席李卫林先生、世界和平宗教基金会主席王小平先生、汕头市民宗局局长纪木春女士、汕头市潮阳区副区长陈纯浩先生等有关领导嘉宾。

（38）11月24日如众（广如）法师带北京少林禅武养生研究院队员参加北京市昌平区武术运动交流大赛，共获得一等奖五名、二等奖二名。

（39）11月26日如众（广如）法师在什刹海书院第八期全国中小学校长及名师国学论坛中专题“太极功夫禅”讲座，受到诸位校长名家的热烈欢迎。

（40）11月26日如众（广如）随师父怡学大和尚接待迎接了国务院参事室主任陈进玉先生等领导嘉宾。

（41）12月12日广如（如众）法师参加中国佛教协会、中国佛学院在北京法源寺召开纪念正果法师诞辰一百周年座谈会。中共中央统战部、国家宗教事务局、中国佛教协会、中国佛学院、北京市佛教协会及中国社会科学院等单位的领导、高僧、学者嘉宾近200位与会。

（42）12月18日广如法师派武僧团代表参加市民委（市宗教局）召开北京市民族宗教系统十八届三中全会学习报告会。

（43）12月27日广如法师加入中国武术协会会员。

2014年：

（1）1月12日广如法师会访国家文物局、中国古陶瓷博物馆馆长陈士龙菩萨。

（2）1月20日广如与广化寺随怡学大和尚接待北京西城区委书记、人大主任、政协主席等有关领导莅临广化寺指导工作。

（3）1月25日广如法师与真武庙带领两序大众拜千佛祈福大法会，祝福世界和平，国泰民安，风调雨顺，法运昌隆。

（4）1月26日广如法师会访中纪委秘书处李松阳主任。

（5）1月28日广如法师会访中国工商行总行办公室白聪主任。

（7）2月3日广如法师随大和尚在广化寺接待西城区李岩副区长。

（8）2月4日广如法师会访原中宣部王伟华常务副部长。

（9）2月5日广如法师会访北京市民宗局范宝副局长。

（10）2月25日广如法师与回龙观真武庙主法药师塔破土奠基仪式。

（11）2月28日由广如法师倡导的世界武术文化产业集团、世界功夫文化联合会，于香港汇集五大洲豪杰正式审批揭幕成立。

（12）3月3日广如法师拜访香河第一城大安寺住持印能法师，并与著名影视演员李小璐菩萨交流易筋经养生功法。

（13）3月4日广如与原国家宗教局杨副局长

(14)3月10日广如法师拜访北京市政协民族宗教委副主任。

（15）3月16日广如法师拜访师父原中国武术协会主席张耀庭老先生。

（16）3月24日广如法师会访著名功夫影星吴樾先生。

（17）3月26日广如法师拜访中国国际友好委员会秘书长崔永安部长。

（18）3月31日广如法师与回龙观真武庙热情接待原国宗局副局长，道教协会副会长杨同祥老先生。

（19）4月1日广如法师在北京会议中心参加汉传佛教讲经交流会获奖法师代表北京弘法讲经会。

(20)4月11日广如法师与中科院会访国务院高参曾迪琰先生。

(21)4月13日广如法师带队参加共同点亮爱的心灯，探索者爱心联盟，慈善演出。

(22)4月18日广如法师被聘任为北京什刹海书院常务理事。

（23）4月19日广如法师在北京什刹海书院给清华大学emba、13e班讲习中国功夫文化与太极养生。

(24)4月21日广如法师在中国陶瓷馆陈馆长的善缘下拜访了中国石油天然气集团公司总经理助理李万余先生。

（25）4月22日广如法师参加什刹海书院举办的易学季，由台湾教授赵玲玲先生主讲修学课程。

（26）4月23日广如法师与国务院一招拜访国际友好委员会崔永安部长，崔秘书长并要求一并参加5月28日多国大使高峰论坛会议。

(27)4月26日广如法师在北京广化寺接待台湾海涛法师。

（28）4月27日广如法师与北京市经信委杨主任，昌平区武术协会郝主席等领导访问昌平延寿寺。

（29）4月28日广如法师与什刹海书院给第12期全国著名中小学校长专题讲座，主题是功夫与养生。

（30）4月30日广如法师亲近原中宣部常务副部长王伟华老先生，王部长还为法师题写了“横吞八极”四字。

（31）5月6日广如法师带领众弟子与广化寺参加了数万人的浴佛节。

（32）5月7日广如法师带领弟子与广化寺参加冥阳两利水陆大法会。

（33）5月9日广如法师被河北省香河县佛教协会聘请为副会长。

(34)5月28日广如法师被佛协提名增补为北京市佛教协会理事。

(35)6月3日广如在广化寺亲近中佛协恣意委员会副主任根通老和尚。

（36）6月5日广如法师拜访北京市政协民宗委佟主任。

（37）6月9日广如法师在回龙观真武寺带两序大众迎请药师塔落塔仪式。

（38）6月13日广如与师父怡学大和尚参学晋城普陀别院。

（39）6月16日广如在晋城聚寿山随大和尚接待泽州县高喜全县长等领导。

（40）6月25日广如法师在北京润亚集团与北京市慈善义工协会副会长、润亚总裁高大勇居士深入探讨佛化慈善事业的发展。

（41）7月4日广如与中国古瓷馆陈馆长、国际著名影星李小璐女士深入研讨禅武文化与影视艺术的发展。

（42）7月6日广如法师受邀请参加深圳全球企业家峰会讲课《禅武养生与生活》，收到千余名企业家的强烈共鸣与轰动。

（43）7月9日广如拜访原中国解放军总参政治部主任贾雪阳将军。

(44)7月10广如法师与叶海涛大菩萨接待哈尔滨尚志市委曲书记，政协秘书长郭云龙先生等领导。

(45)7月12日广如法师参加清代北京佛教学术研讨会。

(46)7月14日广如法师参加北京广化寺亲莲老法师103岁寿辰。

(47)7月16日广如法师在北京真武寺接待天安门升旗护卫队领导参观指导。

(48)7月17日广如法师受中国友谊促进会与中国国际友好文化节组委会邀请为《纪念世界人民反法西斯战争暨中国人民抗战胜利70周年》活动，历行上报四重恩下济三途苦之信念，为新中国今日和平付出生命的诸位战士感恩回向，祈愿世界和气，国富民强。

(49)7月18日广如陪同根通老和尚接待原山西省民宗局办公室主任。

(50)7月19日广如法师参加佛教与东亚文化国际研修班。

(51)7月21日广如法师与怡学大和尚参加北大博雅酒店中国佛教通史新书发布暨研讨会，参加大会的都有北京佛协常务副会长怡学大和尚，汤一介，楼宇列等嘉宾领导。

(52)7月27日广如法师派武僧团参加北京国际武术文化交流大赛，众弟子在拳法器械中获多名金牌。

(53)7月31日广如参加由根通老和尚在显通寺举办的五台山全山千僧斋大法会。

(54)8月3日广如与昌平区武术协会郝主席交流功夫心得。

(55)8月5日广如法师会见国家工信部曹主任。

(56)8月8日广如法师与北京牡丹画院韦院长接待原国家统战部副局长、国家民宗委政策法规司毛公宁司长，广西省民宗厅莫副主任。

(57)8月14日广如法师在长宜宫会访昌平区张燕友区长，冯郭靖大菩萨。

(58)8月15日广如法师上午会访濮阳市宗教局王斌法副局长，民宗局纪委宋组长，下午会访濮阳市人大史军林副主任。

(59)8月27日广如法师参加北京市佛教协会第七次代表会议,国家宗教局一司领导，北京市宗教局局长池维生先生,中国佛教协会等领导大德出席大会。

(60)8月29日广如法师被北京市佛教协会选举为理事会理事，闭幕式上北京市委副秘书长戴卫先生，北京市宗教局池维生局长等领导大德分别参加了仪式。

(61)9月14日广如法师在北京回龙观镇真武寺带领两序大众举办：药师佛塔开光暨国泰民安祈福法会，圆满闭幕。参加此次法会的法师、善信分别来自福建、广东、浙江、青岛、广西、河南、山西、河北等多个省份，护持法会的檀越近200余人。

（62）9月15日广如法师与林国水居士亲近中佛协副会长妙江大和尚、昌平区发改委李志杰主任等领导。

(63)10月1日北京广化寺受北京市委统战部、民宗局、佛协邀请，广如派武僧团法师参加有国家***住持检阅的天安门升旗仪式。

（64）10月9日广如随怡学大和尚赴北京市政府，参加由郭金龙书记为代表市委市政府等领导班子接见北京市佛协新届领导成员。

（65）10月11日广如拜访全国政协委员、中央党史办副主任王伟华部长。

（66）10月13日广如随根通老和尚接待国家宗教局蒋坚永副局长，并深入给领导汇报探讨如何修炼易筋洗髓经等功法。

（67）10月15日广如拜访中国将军艺术协会秘书长刘昊先生。

（68）10月18日广如拜访濮阳市民宗局王副局长。

（69）10月19日广如被莆田市武术协会、莆田市南少林武术协会聘请为名誉会长。

（70）10月20日广如参加首届中国北京八大处佛牙舍利文化节，亲近泰国僧王颂得帕耶纳桑文、世界佛教徒联谊会秘书长攀洛·泰阿利等领导大德。

(71)10月 26日广如参加韶关经律论文化旅游小镇开园法会，出席的领导都有国家商务部原周可仁副部长，中国武警部队原副司令左印生将军、中国外交部政策咨询委关呈远大使、江西省原副省长孙喜岳先生、国家文化部孟司长、尼泊尔驻华参赞、韶关市陈波市长等有关领导参加活动。

(72)10月31日广如拜访左印生将军，并请到左将军为“禅门功法百藏”一书题名。

（73）11月8日广如侍随师爷根通老和尚一行汕头。

（74）11月12日广如在汕头接待国宗局三司黑德昆先生及国家体委等领导嘉宾。

（75）11月15日广如随怡学大和尚参加揭阳护国寺晋院大法会，亲近中佛协副会长明生大和尚、中佛协副会长妙江大和尚、中佛协副会长道慈大和尚、中佛协副会长祜巴龙庄勐大和尚等诸山大德长老。

（76）11月22日广如在北京少林禅武养生研究院接待著名功夫影星石天龙大菩萨。

（77）11月28日广如亲近少林寺方丈永信大和尚。

（78）12月6日广如拜访中央党史馆原副主任王伟华部长，编著的禅门功法百藏一书请到部长提序。

（79）12月7日广如拜访左印生中将。

（80）12月8日广如探望师父（中国武术协会原主席）张耀庭老先生。

（81）12月16日广如在广化寺接待国家宗教局黑司长、裴司长、悟凡法师等嘉宾。

（82）12月17日广如在北京民族园会访中国边防武警管理局局长，尚志市人口计生局晁世伟先生等嘉宾。

（83）12月25日广如会访武警部队原副司令左印生中将。

（84）12月27日广如拜访亲近武林界点穴泰斗、中国两仪拳掌门宋庆福师父。

（85）12月29日广如受邀请与北京会议中心参加北京市佛道教界人士读书班。

2015年：

（1）1月1日广如参加北京金钩体育运动中心开业仪式，参加活动的领导都有：昌平人大、政协、昌平体育局王局长、昌平武术协会主席郝和等领导嘉宾。

（2）1月2日广如参加北京广化寺举办的弥陀宝忏大法会。

（3）1月3日广如拜访中国著名书法家爱新觉罗、启骧老先生。

（4）1月4日广如会访中国将军艺术协会秘书长刘昊先生。

（5）1月5日广如亲近总后勤部原副部长、沈阳军区副司令宗顺留中将，并请到老将军题词“爱国为民”。

(6)1月13日广如亲近国际排联主席、中国奥委会秘书长魏纪中老先生为禅门功法百藏一书题词。