周冰倩。比基尼**比赛是以“时尚、健康、友情、爱心”为主旨的世界顶级时尚选美赛事之一。根据查询2014年全国健身大会方消息可知,比基尼**全场亚军是周冰倩。2014ChinaFit中国健身大会将于1014年8月12至13日在国家会议中心举行,中国健身业年度盛会也获得国内外众多著名健身机构的支持与参与。
中国健美最佳贡献奖
2004年中国健身**大赛冠军
兼最佳形体奖、最佳表演奖
2003年中国健身**大赛冠军
2003年中国健美操形象大使赛总冠军
IFPI亚洲体适能高级私人教练
国家级健美操培训导师
随着国民经济的增高,人民的生活水平日益增长,越来越多的人的身体呈现一种发胖的趋势。而健身也别也越来越变得日常化,大众化。随处可见的健身房,如雨后春笋,迅猛发展。越来越多的人选择健身。有的人是为了保持完美的体型,有的人则是为了保持健康的身体。随处可见的健身房,也有很多人的身材已经非常完美。
在韩国就有一个健身女神。让我们一起看一下关于她的健身故事吧。这位健身女神来自盛产美女的韩国,名叫Rina。我们都知道韩国最不缺的就是美女,而且韩国的女生身材也是非常的完美。但是我今天要介绍的这位韩国健身女神,她在最开始的时候身材并不是很好。
Rina从学生时代起,她的体重就达到一百二十多斤,在她毕业并进入工作之后,体重更是重达132斤。对于身高只有一米七二的Rina来说,这个体重远远和常人相比是有点超重的。而且Rina的工作就是需要长期坐着工作,一直以来身体得不到锻炼,愈有一种发胖的趋势。于是她下定决心去健身房减肥,这一去就坚持了一年。
相比较那些三天打鱼两天晒网的人来说,Rina的健身效果比她们更明显。Rina的朋友们的身材都不错,在她朋友的介绍下。她去了一家离她工作和家都很近的一个健身房。在每天忙完工作之后Rina都会去健身房锻炼。而她最喜欢的锻炼项目就是深蹲。在很多人的印象中认为深蹲不仅会使大腿肌肉真多,还会使它变粗。
所以很少有人愿意去深蹲。但是事实上,深蹲可以改变身体曲线,如果能够长久以往的坚持下去的话,可以让自己的身体变得凹凸有致。通过Rina在她自己的社交网站上推出来一组关于自己健身之后的照片,我们可以明显地看出,她与之前相比较,身材变得非常完美,整个人看上去也非常精神,不得不说这些都归功于健身。
在生活中,每个人都有属于自己的比较合适的健身方法。Rina是比较练深蹲,但是换做我们不一定适合。所以我们要选择更好地,更合适自己的。这样才可以事半功倍。
毕业院校:北京体育学院
刘令姝,自幼学习舞蹈,1983年开始艺术体操训练,1988年进入北京体育学院附属竞技体校专攻健美操。个人经历
1990年考入北京体育学院,在校期间连年被评为“三好学生”,并担任院健美操队队长。品学兼优的刘令姝,在大学毕业时还获得北京市“优秀毕业生”称号,并光荣的入党。
1996年刘令姝参加首届“中国健身**”大赛,她先是获得了天津赛区冠军和“徒手健身操”编排奖;后来在广州举行的总决赛中,她脱颖而出又获得了冠军和“徒手健身操”编排奖,成为我国第一位“健身**”。她的运动生涯中多次获全国健美操锦标赛女子单人和各单项及团体总分冠军;作为中国健美操队唯一的女运动员参加了首届世界健美操锦标赛,她是第一位代表我国参加国际性健美操比赛的女运动员;我国首批健美操运动健将,首批国家级健美操指导员,现任国家级健美操指导员培训导师。多年比赛成绩如下:
1984~1987年,连续四年获“北京市艺术体操比赛”团体冠军;1986年“北京市艺术体操比赛”首次设立个人项目,囊括全能、徒手、绳、球四项冠军。
1988年“徐铝杯”全国健美操邀请赛,获女子三人操、混合六人操、团体总分冠军。1990年,获北京市大学生健美操比赛一等奖1991年“太阳神杯”全国健美操比赛,获混和双人操冠军。
1991年“铜陵杯”全国竞技健美操精英赛,获混合双人操、三人操冠军,并获我国首次设立的健美操“最佳表演”奖和“编排新颖”奖。1991年“高姿杯”全国大学生健美操、艺术体操大奖赛获混合双人操、三人操、混合六人操、团体总分冠军。1995年全国健美操锦标赛获女子单人操冠军、混合六人操冠军、团体总分冠军。
1995年作为中国健美操队唯一的女运动员代表我国参加了在法国巴黎举行的首届世界健美操锦标赛。1996年全国健美操锦标赛获女子单人操冠军和“最佳配乐”奖。
1996年获第三届全国工人运动会首枚金牌—健美操比赛女子单人操冠军和“精神文明运动员”称号。
1996年获首届“中国健身**”大赛天津赛区冠军和“徒手健身操”编排奖;总决赛冠军和“徒手健身操”编排奖,成为我国第一位“健身**”。
1999年获第四届“中国健身**”大赛B组冠军和最佳“激情表演”奖。
2001年首届“刘三姐”桂林旅游形象大使选拔赛冠军。刘令姝在担任北京体育大学健美操教学任务的同时,还积极配合中央电视台的电视教学工作:
1994年《体育商城》“健美操”主讲教练;1995年《健康城》;
1997年“第八套广播体操”领操员;
2001~2002年《健身房-青春时光》“器械、力量训练”主讲教练等。刘令姝的成功历程曾在中央电视台、《人民日报》、《中国教育报》、《中国体育报》、《中国妇女报》、《中华英才》、《紫光阁》、《健与美》等多家媒体进行过专题报道。美丽善良的刘令姝为健身事业做出了突出的贡献,她在为我国体育教育事业辛勤的耕耘,培养了大批优秀的健身人才。(注:2007年援引自称是刘令姝同学的文章叙述刘在美国跳地铁轻生离世了,但是未得其单位和相关人士的证实)
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