健身达人，都是那种八块腹肌，颜值在线的帅哥吗？

这怎么可能，健身只能让一个人的精神面貌和身体的线条发生改变。如果健身之前他就长得不帅，健身之后只能说给他的容貌和气质带来了一点改变，但是怎么会发生翻天覆地的容貌变化。

这个用脑子想一想就知道，健身房的宣传肯定是拿帅哥美女来宣传，就像打广告一样，任何形式的广告总是需要赏心悦目的人来宣传，如果他长得都不好看，观众根本就没有想看的心思，怎么达到宣传的效果，这不是砸自己的招牌吗？

但是大部分健身的人你都会觉得他看起来很顺眼，可能并不是因为他长得很帅或者长得很好看，只是因为这是他们内在的气质。因为一个可以坚持健身，并且健身效果很好的人，一定是一个生活比较如意的人，并且可以合理的管控自己的身材，控制自己的贪欲，并且愿意花费时间在有用的东西上面，这种人本就是散发一种吸引人的魅力，所以她可能并不是帅吸引了你，而是她的阳光，深沉的气质。

这也是为什么健身会让人越来越上瘾的原因，因为你会由内而外的看到自己的改变，可能最初改变的是你的心态，因为在健身的时候出汗，种酣畅淋漓的感觉会让你把心中的郁闷一扫而空。心里变得很轻松，其次就是身材上的改变，你会看到自己变得越来越优秀，肯定也就会越来越自信，整个身上都散发着运动的阳光的气质。

其次在健身房内，不要看见以为很大块肌肉的，就觉得他很厉害，因为人人平等，他的肌肉可能是蛋白粉鸡胸肉堆出来的。也不要小看那些经受的人，因为他们可能都是实打实的肌肉如果你真的做好了健身的决心，请不要抱着去健身房里面看帅哥美女的心态，专心做好自己的事。总有一天你也会成为那样让别人羡慕的人。

妖狐 X 仆SS

CV：中村悠一

罗马音：Miketsukami Soushi

属性：忠犬、天然黑、S、微病娇

特点：忠心耿耿、腹黑

妖怪种类：九尾狐

生日：12月19日[1]（见维基百科）

身高：186cm

血型：AB型

喜欢的饮料：咖啡（因为凛凛蝶喜欢），擅长泡红茶

喜欢的颜色：衣服是黑、白、灰、米色、象牙色等，家具多为白色

发色：银瞳色

瞳孔颜色：右-蓝绿色 左-金色

喜欢的人：白鬼院凛凛蝶

吸血鬼骑士

锥生零（zhui sheng ling）

KIRYU ZERO锥生零（《吸血鬼骑士晚安CD》封面形象） 锥生零（《吸血鬼骑士晚安CD》封面形象）

所属：黑主学院日间部2年级

年龄：17（漫画中已过一年，因此现18岁）

血型：A型

生日 ：未知

日本动漫《吸血鬼骑士》的男主角之一。性格冷淡，寡言少语，但内心温柔。是吸血鬼猎人锥生一族唯一的继承者，下任猎人协会会长，黑主学园的守护者（风纪委员）之一，对学园里的学生震慑力极强。曾因绯樱闲而成为吸血鬼，后因一缕的托付取回了原本属于自己的力量，成为最强的吸血鬼猎人，对优姬有好感，漫画的最后与优姬在一起，共度了千年的时光。

元气少女缘结神

巴卫（CV：立花慎之介）

男主角，职位为神使，性格傲娇，相貌俊美，原本是侍奉御影神社土地神的神使，现作为临时土地神的奈奈生为主人。银白色头发，神使状态为短发，妖怪状态为长发，原本是只野狐，因为御影讨厌狗，巴卫替代了狛犬的位置，战斗能力极强。讨厌向人类低声下气，开始与奈奈生不合，但随着对奈奈生了解的增加，一次又一次的帮助并一直拼命保护着奈奈生，总担心她的安危。有着迷一样的过去。以前喜欢雪路，但被御影抹去了对她的记忆。因瑞希的话察觉到自己喜欢奈奈生。

瑞希（CV：冈本信彦）

实际身份是白蛇，性格是个抖M，以前是侍奉夜森的神使，夜森消失后，一直守着没有主人的神社。曾抓走奈奈生做自己的新娘，後来被巴卫救回，之後发生了一些事成为了桃园奈奈生的第二名神使。

死神Bleach

日番谷冬狮郎，日本漫画家久保带人的漫画《BLEACH》（《死神》，港译：《漂灵》）中的主要男性角色，尸魂界瀞灵庭之护廷十三队·十番队队长，也是现任队长中年龄最小的，被称为“天才少年”。少年老成，不爱笑，经常皱着眉头，是一位温柔内敛，沉稳坚韧的男孩。工作效率很高，堆积的文件能很快完成。对副队长松本乱菊关爱有加，五番队副队长雏森桃是他重要的人。斩魄刀是冰雪系最强刀——冰轮丸。

全职猎人

奇犽（港译：基路亚·祖迪）。是《全职猎人》里的主要角色。出身在巴托奇亚共和国里位于海拔三千多公尺的枯枯戮山上的杀手家族，从3岁起就接受面临死亡的严格的恐怖杀手训练，被家族训练成是一个完全没有感情的杀手。从小的思想里就只有不断地杀人这种观念。头脑很好，时而调皮时而冷酷，五兄弟中排行老三，资质为家族有史以来最好，因而被寄予厚望将来成为家主，但不愿意走这安排好的路。因他觉得自己的将来应该由自己来掌控，于是在他12岁那年打伤了妈妈和二哥，不顾家族的阻扰一个人离家出走，违背全族人的期望并出于挑战心理跑去参加猎人考试。

日文名：キルア ゾルディック新版动画截图

新版动画截图(69张)英文名：KILLUA ZAOLDYCK

中文名：奇犽·揍敌客/基路亚·左鲁迪古

出生地：巴托奇亚共和国登托拉地区的枯枯戮山上

出生日期：7月7日 （在天空竞技场时他说他的生日是6月15日，那其实是骗人的---于第43集，新版说的是5月29日，于33集）

星座：巨蟹座

年龄：12岁

特点：银发

武器：悠悠球，手刀，念，指甲,电

念能力：变化系

绝招：肢曲、雷掌、落雷、神速（移动：电光石火 攻击：疾风迅雷）暗步 蛇活 溜溜球

旧版动画截图

旧版动画截图(15张)身高：159cm

体重：45kg

血型：A型 （出自公式书）

动画初次登场:旧版动画为第6集 ，新版动画为第3集

性格：漫画及新版动画设定为活泼主动，旧版动画设定为冷酷孤僻（后因小杰而改变，随着心情的变化而说谎，偶尔变成猫样狡猾。)关于奇犽旧版动画与漫画的区别可以以下面参考资料里这篇文章为参考：奇犽动画漫画区别分析

声优：三桥加奈子（新：伊濑茉莉也）/香港：黄凤英

代表色：银色 紫色 碧色

瞳色：漫画版和新版动画为冰蓝（深蓝色），愤怒黑化显露出恐怖杀气（杀手状态）时瞳孔参照伊路米·揍敌客，旧版动画颜色不定，基本为黑色、深蓝色、深紫色、清绿色、祖母绿，新版动画为蓝紫色。同人中多为蓝色、绿色、黑色。

食物：一切甜食，主要喜好巧克力

身份：出身于杀手家族，从小接受严格的杀手训练，资质是兄弟中最好的，因而被寄予厚望将来成为揍敌客家家主

觉醒力：60%

望采纳哦~~

白敬亭是大家熟识的艺人，他给人的第一印象就是“瘦”。他瘦到什么程度呢？在一次综艺节目中，大家偶然得知白敬亭的腰围只有59cm。对于一般的女生来说，59cm的腰围是很难达到的。不过，小时候的白敬亭还是比较胖的。但是，长大后的白敬亭逆袭成功，成为了一个高高瘦瘦的大帅哥。那么，他是怎么逆袭成大帅哥的？首先，白敬亭坚持健身。其次，白敬亭不吃高热量的食物。最后，白敬亭是一个很有自律性的人。

一、白敬亭坚持健身

白敬亭在工作闲暇之余就会去健身房健身。健身是许多人的爱好，健身的好处也是非常多的。除了可以燃烧掉大量的脂肪外，健身还能锻炼肌肉进行塑形。所以，正是因为白敬亭热爱健身，所以他才能让自己瘦下来。

二、白敬亭不吃高热量的食物

在一次节目中，我们得知了白敬亭日常的食物都是一些低热量食物。所以，我们可以推断白敬亭是不吃高热量食物的明星。低热量食物的摄入，几乎不会怎么在体内转化为脂肪。所以，白敬亭才能让自己的腰围保持在59cm的。对于我们来说，我们很难做到不吃高热量食物，这也是为什么我们的腰围始终这么粗了。

三、白敬亭是一个很有自律性的人

白敬亭的自律在娱乐圈都是比较有名的。如果他要减肥，那么他完全可以做到。比如，白敬亭为了让自己的身材更好，他几乎不怎么吃东西，如果嘴巴想吃东西了，他就会把食物咀嚼之后直接吐掉。这么做的目的就是为了满足一下自己的嘴瘾而已。

所以，通过上述介绍就不难理解为什么白敬亭可以逆袭成功，最终变成了一位大帅哥。