丈夫最近突然开始健身并且喷香水了，他是不是外边有人了？

丈夫开始健身，并且喷香水，说明丈夫的生活有了变化。仅凭这两个变化就说丈夫在外面有人了，对丈夫有些不公平，要对丈夫多观察。

1、妻子要重视丈夫的变化。

妻子都希望丈夫发生变化，但是要注意是妻子让丈夫发生的变化，还是别的女人让丈夫发生了变化。丈夫开始健身，这是好事，说明丈夫重视健康，健身对健康非常有好处，丈夫对健康进行投资，说明丈夫爱上了生活，想成为一个有自律性的人。丈夫开始喷香水，说明丈夫讲卫生了，妻子喜欢丈夫做一个讲卫生的人，所以妻子要接受丈夫的改变，同时妻子也要重视丈夫的变化，妻子要弄明白是谁让丈夫发生了改变。

2、妻子要信任丈夫，不要疑神疑鬼，但是也要注意保护自己的家庭。

妻子观察到丈夫的生活发生了改变，妻子怀疑丈夫在外面有人了，这是女人的正常反应，因为女人都很敏感。如果妻子要求丈夫改变，丈夫一直都拒绝改变，如今丈夫突然改变了，这件事情背后一定有内幕。到底是谁让丈夫喜欢健身，喜欢喷香水？妻子要信任丈夫，不要将信将疑，但是丈夫发生了变化，妻子也要注意保护婚姻，注意保护家庭。多观察丈夫身边有没有出现改变他的人，如果有这样的人，就要认真对待了，妻子要长点心。

3、妻子要多关心丈夫，要和丈夫多交流。

妻子要保持冷静，平时要多关心丈夫，在生活小事上要多照顾丈夫。妻子要注意观察丈夫的变化，和丈夫多谈一谈，互相沟通，可以和丈夫一起健身，融入丈夫的小圈子，就会知道丈夫身边出现了什么样的人。妻子不要采取粗暴的态度和丈夫摊牌，即使发现丈夫外边有人了，也应该冷静处理，抓住主动权，才能对自己有力，才能处理好这件事。

我也想知道。

我前任跟我在一起时，他体更好，提高X能力。

分手后，他有很长一段时间不再运动了。

最近他又开始运动了，在我看来，他应该是交新女朋友了。

除非一个长期很自律的人，健身是为了自己的身体。突然健身的话，多多少少都是为了吸引异性，或者新交了女朋友。

重视身体健康情况了。

想改变目前的生活状态。

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。

范围

健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。

健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。健身也是很多男士和女士用来塑造曲线身材的一种锻炼方式，现代的男男女女都喜欢这项运动。

男人健身并不是还有外在的一些可塑性，男人健身还能对身体的健康有一定的影响。那么，男人坚持健身有什么好处？

1、提升性功能

据一项调查显示，相较于久坐少动者，保持每周4次、每日30分钟的快走，或进行能量消耗相当的其他运动，如游泳、慢跑等，可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3。所以适当地健身对性功能是很有帮助的。

2、让皮肤变好

虽然中国女性不像外国人那样喜欢威猛的身材，但是相比起瘦弱的男人，她们更喜欢有点肌肉，看起来高大、打起架来很帅的男人，这让她们有安全感。而且经常健身的男人皮肤也会更好，人也看起来更青春朝气。

3、解压

生活在这个高压的社会中，男人每天面对的压力是最大的，放弃吧，太没志气；不放弃吧，自己都快压得喘不过气了。不如用健身解压吧。相关研究人员研究发现，在跑步的过程中人体会产生一种名为“内啡肽”的物质，“内啡肽”可以使人的身 心处于轻松愉快的状态。“内啡肽”因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，帮助人们排遣压力和不快。