60多岁还有一身肌肉的男明星你见过吗？

娱乐圈的明星们无论男女都非常注重身材管理，因此60多岁还一身肌肉的男明星不仅有，而且还不止一个。

任达华

虽然已经65岁，但是看起来完全不显老态，看着就像是才四十几岁的年轻人。任达华就发布过和妻子的正脸照片。照片里的任达华面容依然刚毅有力，头发上一点白丝都没有，戴着大墨镜就像是潮流达人一点都不服老。特别是肩膀上的块状肌肉最为吸睛，看起来十分健硕。

在很多的**中任达华给我们留下了经典的印象，今年他也已经65岁了，比赵本山还要大上两岁。但是从外形上来说，他依然给人的感觉是很年轻的，他的身材管理非常好，手臂肌肉线条像年轻人一样。这源自于他多年来不间断的运动。

张丰毅

他出演过很多的作品，如：1981年，参演老舍先生名著《骆驼祥子》而声名鹊起；1993年，与张国荣、巩俐主演《霸王别姬》；1996年，张丰毅凭借《和平年代》，获飞天奖优秀男演员奖等等。他的作品可以说给后人留下很多的教科书级别的角色，一直以硬汉的形象展示给众人，而他的身材真的可以说是娱乐圈中肌肉男代表。

从小就喜欢运动，而且热爱武术，今年他也已经64岁了。现在的他还经常泡在健身房里。俯卧撑，俯卧撑掰手腕都秒杀一众小鲜肉，尤其是在某综艺节目上的表现也让人目瞪口呆，让人赞叹姜还是老的辣。

对于健身越来越趋于年轻化，很多年轻人会利用下班的时间去健身房里打卡，都会花半个小时或一个小时时间的训练。健身其实对我们的解压和放松心情是起到很好的作用，特别是心情烦躁时多锻炼出一身汗后会心情舒畅很多。

现在人们越来越重视自己的健康，每天花几十分钟的时间去户外或健身房里训练，对于提高体能和增加身体的抵抗力有很大的帮助。

李子雄

当年在**中饰演了非常多的反派角色，他不俗的演技也让人记住了他。李子雄今年也已经61岁了。还是会把大把的时间放在健身上。在网上也会分享一些自己的健身经验。而且还号召粉丝们通过健身来拥有更加健康的体魄。

生活中他酷爱健身，还喜欢分享自己的健身照片以及健身经验，他希望自己的粉丝可以和自己一起来强健体魄。

感情上他有过一段失败的婚姻，如今第二任妻子有着回族第一美女的美称，也是一名演员，曾出演过《聊斋先生》、《少年包青天》、《精武英雄陈真》、《少林寺传奇》、《少林武王》、《活佛济公》等众多影视作品。

元华

香港七小福成员中，元华是比较低调的一位。谈不上有太大的成就，但也享有一定的知名度，对待工作的态度就是随缘，喜欢就做不喜欢就不做。现年70岁的元华与太太育有一子一女，如今儿子在加拿大银行工作，女儿在香港教书。

元华虽然直言已经退休，但是依然对身体保养有加，直言每天都有做运动，保持身材，事实上70岁的他依然能做到脱衣有肉，穿衣显瘦这个效果，近期在接受访问的时候他只穿了一件背心，还是看得出明显的身材线条，绝对是有锻炼的人才会有的体魄。

到了这个年纪还能保持这样的身材真的不容易，不夸张地说这身材要比很多30、40岁的男子都要强，果然是习武出身之人。事实上，如今元华每天都会坚持锻炼，爬山，慢跑这些都不算什么，最厉害的是他还能做倒立，从一分钟做起不断叠加，以考验自己的耐力，所以好身材不是养出来的，而是练出来的，70岁的元华也不例外。

对年轻女孩来说，是一个充满正能量和活力的时期。如果这个时候穿得有点大人，难免会和实际年龄相差很大。那么什么样的着装更适合小女孩呢？

你可能要考虑运动风路线，这条路线的服装款式大气简洁，不会表现出太多成熟或天真。这种款式不仅适合年轻女孩，中年女性也可以尝试，而且穿上后还会有减龄效果！运动装的款式很多，但是哪款运动装穿在上身更时尚呢？这取决于您选择什么款式的衣服以及如何搭配它们。比如刘昊存，穿着运动装，很难在衣服上找到破绽。这种款式也很适合她，值得女孩子们参考。

运动款式实际上比其他款式更容易塑造，因为市场上有许多归类为运动款式的服装。其中最常见的是一些运动品牌出售的运动夹克，这类夹克有带帽和不带帽两种款式。和刘昊存的上身一样，这件运动夹克采用了立领的款式，没有带兜帽，但款式的重要性不是那么重要，还与设计感息息相关。

如果是纯色的运动外套，也不能因为是简单的款式就说不时尚，但效果会不会比一些有设计感的运动装稍微差一些呢？这几天最流行的设计就是印花，这体现在刘昊存的民族品牌中国李宁运动夹克的上身。这件大衣的价格也很便宜，只要200多块钱，连普通人都买得起。而且因为还是男模，所以有网友真的get到了吐槽，她说这副模样走机场真的“没钱”。这款运动夹克的印花设计从肩到臂都让人垂涎三尺，英伦印花和品牌logo胸前的贴片看起来很时尚。

工装依旧可以代替运动裤穿出运动风。不知道有没有注意到，运动裤在运动款式中出现的频率越来越高，让一些人的运动款式过于单一，缺乏功能性。所以可以学着用裤子代替刘昊坤的运动裤。长裤和运动裤没有太大区别，但它们更有设计感，即使搭配上衣也很受欢迎。这一切都源于工作服的大口袋设计，这种设计是一种风格的表达，让它变得更好。

根据衣服的颜色，划分身材比例，让造型更有张力。刘皓存选择的衣服款式很简单，但为什么她的风格特征还能独树一帜呢？事实上，这与她与衣服颜色的搭配程度有关。红白衣的搭配，不仅增强了形体的活力，还能拉近身体的比例，让形体更强壮！

有些人发现运动款式特别容易穿。如果你只穿一件适合你身体的运动服，你就不会出错。这才是正确的佩戴方式。但是大家应该知道，这种运动装可以去健身房或者户外运动，在款式设计上也难免有些落伍。穿在上半身给人一种运动感，但时尚度就差了一点。但是，这种衣服是不能接受的，你可以穿，但是你穿的衣服的类型，你怎么穿，需要更多的考虑。

夏季穿搭选择最流行的运动装和运动背心和紧身裤，这两种衣服穿在身上都不是问题，但是要增加时尚感就需要廓形的衣服。为什么这么说呢，因为运动装的紧身还是太强了，不够“放松”。

紧绷和紧绷是时尚风格必须具备的条件，而廓形服装可以帮助实现这一点。就像尼龙制成的薄运动衫或薄夹克一样，只要您在版本中具有外观感，就可以将它们一起使用。

王嘉尔虽然是韩国男团出道的成员之一，但他本身也是中国人，所以他身上有着普遍中国男生的那种阳刚之气。王嘉尔本身的长相就决定了他的前途方向，但因为本身性格的原因，让他外表看上去帅气十足的同时，又是个内心非常有趣的人。

所以光看外表，他的很多造型就相当的吸引人。常年健身的他，不仅有腹肌，而且手臂线条也十分流畅，尤其是穿上黑色短袖的时候，这种感觉会更加明显。大家都知道黑色本就是清爽简洁的颜色，而男生们想要制造帅气感，衣橱里当然少不了数不清的黑色单品了。

因为他在韩国出道的原因，整个人的外在形象更倾向于韩流文化。而韩流文化中最突出的部分，就要数发型的变化和颜色了。为什么很多潮男都会成为大众心中的焦点，想必在长相英俊的同时，发型的设计也是让他们成为焦点的一部分。

所以说当王嘉尔将头发染成银白色后，这种感觉会更加明显。我们在感受到他强烈的男性魅力之外，更会觉得他简直颠覆了大众的想象，毕竟花美男太多，而这种阳刚之气的男孩却是非常少见的。

不过比起舞台上活力四射的爱豆形象，想必很多粉丝更加期待他的正装照，因为他的长相决定了他的正装照一定会更加好看，而他的身材也更加适合板直有序的正装。

不过相比黑色西装，红色西装是不是更加有看点呢？因为黑色的正式感让人觉得太约束，反而酒红色不仅洋气，还会让他看起来更加有野性的魅力。

这么一看，我们其实可以发现，长相好、身材好的人，确实就是天生的衣架子，而如果性格也更加谦虚低调，想必就是锦上添花的效果。

而王嘉尔集齐了以上三点，当然各种造型驾驭起来都轻松自在了，当然这也与他的经纪公司以及造型团队有关。因为经纪公司发掘了他，从而让他成为备受瞩目的明星；而好的造型团队，让他的每一种造型都能做到吸引大众的眼球，所以才会让他的知名度和关注度更高！

每个人的成功都不是偶然的，或者说都不是凭借运气好而得来的，在他们的成名背后，都有着不为人知的辛酸与汗水，所以今天我们才能看到如此光鲜亮丽、魅力无穷的他们！

真是遗憾，当今貌似是一个看脸的社会，所以帅不帅这个事儿，和健身的关系不大，和个头的关系也不大，最关键的因素是脸，长的好看，就算又矮又没有肌肉块，那也是帅；脸不够帅，再高再壮，那也不够帅。

当然了，除了脸以外，只要你有钱，有势，那么你同样可以很帅，可以惹得无数美女拜倒在你的绝世美颜之下。

除了以上两点，基本上就帅不了，认命吧，大家都是普通人，普通点没什么大不了的。

当然了，如果你不仅仅是为了想让自己感觉帅一点而健身，那么还是可以的，毕竟健身虽然不如整形来得快，但是健康啊，而且你整形成本还高，健身只要你愿意，在哪都能完成，非常大众化，也侧面符合我们普通人的身份。

健身后会不会让一个人变得更帅我们就不讨论了，因为真是没有结果，还是说点实际的吧，健康可以让你更健康，至少在过马路翻护栏的的时候可以身姿更加的轻盈矫健，在赶公交车的时候可一路狂奔却面不改色气不喘，在从超市拎着一堆方面便火腿肠和手纸回家的时候不至于走走歇歇。而且如果你愿意，等练出一身肌肉块儿来，可以在夏天和兄弟们在大排档吃烧烤的时候光着膀子也倍儿有面子！

其实健身的目的还远远不仅于此，一般来说健身可以让一个人变得更阳光更积极，同时如果能坚持健身的话还可以培养一下自己的毅力与耐力。这样生活中遇到什么事儿的时候也不至于还没开始干就觉得自己一定失败了。

健身不会让人变得更帅的，脸是天生的，除非整形，不然还是死了这条心吧。

最近《智族GQ》创刊的十周年活动上，邀请了不少的娱乐圈明星去。就比如有杨颖、李现、李易峰、邓伦和何穗。大家也都是盛装出席活动，旋转门中的表现也十分迷人。里面有没有小仙女们的墙头呀，赶紧去安利一波。其中何穗一袭男款高定西装，也是十分的酷帅。自从今年维密秀取消了之后，就很少能看到我们国家的几大超模刘雯、何穗、奚梦瑶的身影了。

其中奚梦瑶是因为刚刚新婚，所以可能忙着度蜜月所以很少出席活动。刘雯呢没有参加这次的是十周年活动有可能也是因为前段时间与蔻驰的解约所影响到了，那么本次活动上唯一现身的超模何穗也是话题度很高，备受大家的期待。何穗也是特别的低调大胆，选择了一款男款的白色高定西装，真空上阵，霸气十足。

再搭配上大波浪的卷发和红唇，双手插在裤子里面，真的是没谁了。虽然何穗选择的这套衣服比较起其他明星的晚礼服来说较为平淡，但是穿在她的身上莫名的增加了这套衣服的美感。这也是跟她本身是一位超模有很大的联系。超模的身材比例气质都特比好，穿上这套西装之后大长腿和其他地方的好身材一览无遗。

那超模都是怎么塑形的呢？我们怎样才能Get到超模的身材气质？首先我们需要坚持自己每天的运动，每天五十个原地蹲加三分钟的平板支撑。在体重减下来之后开始塑身运动，可以每星期做三次高强度的运动。在运动同时也要控制饮食，学会简单的营养餐。