一胖毁颜值！潘粤明郭京飞年轻时不算什么，靳东才是校草级别

俗话说一胖毁所有一白遮百丑，人到中年都逃不掉发胖的命运，尤其是男人。年轻时的他，瘦瘦高高的是个小鲜肉，逐渐的就会变成身宽体胖的回锅肉，胖到认不出来。

就拿最近大火的电视剧小欢喜里饰演乔卫东的沙溢来说，曾经的他也是风流倜傥，玉树临风的代表。可现在取而代之的是中年大叔形象，白展堂终究变成了白展胖。

沙溢呢也意识到了自己体重的问题，发微博说要减肥，但成功不成功就得另说了，233333～

沈腾就不用我多介绍了，他就是典型的“一胖毁所有”的代表。真的，你看他现在的照片，根本无法想象，原来年轻时的沈叔叔的颜值竟然会这么高，真不知道他这些年到底经历了什么。

潘粤明潘老师最近也在健身，为了恢复身材，做出了不少努力。毕竟年轻时的潘老师，一脸书生气息，十分秀气，总是给人一种邻家小男孩的感觉。

只可惜现在，从奶生变成了奶油，哈哈哈哈哈哈哈。岁月呀，在潘老师身上，留下的都是肉。

年轻时的黄磊和现在也是完全不同，怎么说呢，那个时候的黄磊也是文艺青年一枚。

虽然也被吐槽过油腻，但熟悉他的人都知道，黄磊老师的胖是幸福胖，身为 美食 爱好者，最享受的事情就是给家人做饭了吧，

靳东年轻时真的超帅，有种混血的既视感，五官立体，棱角分明，真的爱了。

现在的靳东和那个时候比也是长胖了不少，但整个人却透露出成熟男人的魅力，和之前完全是两种感觉。

随着电视剧《都挺好》的热播，郭京飞的演艺事业达到了一个顶峰。演技高超是不假，但他脸上的肉也印证了时间对他的“摧残”。年轻时的他，也算个潮流达人了，留的发型什么的都算比较前卫的。

说实话，如果这几个人年轻时组一男团，那随便拿出来一个都是门面。感觉真的是很帅气了，不过现在也有现在的韵味，你们认为呢？

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校草男星如下：

首先第一位就是当初的军艺校草沙溢了；如今的沙溢可以说是已经步入到了中年油腻大叔的行列当中；形象早已不复当年。可能对于没有见过沙溢年轻时候形象的观众来讲；现在的沙溢形象才是最为被熟知的形象。但是相信很多人在沙溢的节目当中；都见到过他称自己是当年的军艺校草。

也许大家觉得沙溢是为了节目效果在调侃自己；不过事实的真相确实是沙溢所说的那样。他小时候因为父母都是评剧演员；所以便对于演员这个职业也是非常的有兴趣；还学习过萨克斯，本身艺术细胞还是非常充足的。而之后为了表演梦；考入了解放军艺术学院当中开始进行正统的学习。

在学生时期的沙溢也是有着一些的照片流传出来；确实是非常的帅气。并且当初沙溢在《炊事班的故事》和《武林外传》当中；也是充分地展现出了还没有开始发福的帅气形象；单论当初沙溢的颜值，确实能够称得上军艺校草。不过毕竟沙溢出道已经十多年的时间；再加上早已结婚生子。

对于自己的身材管理就不是那么好了；所以才逐渐的发福发胖。在之前《小欢喜》当中的形象也是成为了一个标准的中年男人；但是其演技还是非常不错的；不过还是希望沙溢能够多少减肥一下；再度回归当年巅峰的颜值不好么？

第二位当年的军艺校草就是沈腾；大家在熟知沈腾的时候是在春晚当中；当时沈腾的脸型和身材就已经有一些的圆润了。而之后他开始步入演艺圈当中，成为一位喜剧演员；在《夏洛特烦恼》、《羞羞的铁拳》这些优异**当中；沈腾也是一直凭借演技而被观众所认可。

不过他的身材和面容却有一些开始的臃肿；到如今也是一位四十二岁的人了，发福确实是很正常的一件事。但是沈腾在节目当中也曾爆料过；自己是当年的军艺校草，并且还有照片为证。通过照片来看，沈腾当年确实是长相非常的清秀帅气；完全可以担当起男神的这个称号。

只能说岁月是把杀猪刀；这些男神也是抵不过时光的摧残啊，让人心碎。

第三校草是邓超；邓超小时候本来成绩非常的好。并且还联系着跳远、短跑等一些运动项目；非常的多才多艺。不过在初中的时候便开始叛逆，经常混迹舞厅；并且还离家出走过，所以也因此耽搁了学习。但是之后他还是浪子回头，考入了中戏当中。

加上当初邓超也是一枚“小鲜肉”，所以很自然的就被誉为了校草。在之后步入影视圈当中；凭借《少年包青天》这部剧而被大家所认可。但是之前邓超出演的《少年天子》、《少年康熙》当中；则是还能够看出他年轻帅气的面容。

在之后邓超进军影坛的时候，面容也没有过太大的改变；到如今为止同样是如此；这也跟邓超一直都在坚持健身有着很大的关系。近两年邓超虽然很少再接演影视作品；开始投身到了综艺当中，但是身材管理还是非常好的。

虽然脸上出现了一些的皱纹；但是还是能够看得出他年轻时候的帅气。

岁月催人老，也催人发福，尤其已婚男性大多在婚后会胖起来，因为有了家，有了安心之所，有了爱人和孩子，心里有了幸福，自然吃嘛嘛香，胖起来似乎情理之中。

年纪越来越大了吧，越来越胖？我们知道性激素分泌会随着年龄增加而减少，同样的，人体内细胞的生长速度也都随之下降，我们身体上的肌肉量也会越来越少 。性激素的分泌和人体内肌肉的含量都影响着身体的基础代谢。 所以，整体上而言年纪越大，基础代谢率就会下降，这也是为什么很多人进入中年后身体会发胖的原因之一。

一般来讲，从25岁到35岁的这十年间，如果你不做额外锻炼，那么每十年你的基础代谢率也会下降2%-5%，即40-100卡。

随着年龄渐长，人们的生活方式也在发生改变。而这许多改变对于健康和新陈代谢而言非常不利：晚睡，不规律饮食，酒精摄入增加，缺乏计划性的锻炼，越来越多地使用代步工具等等。但即使这样，我们仍然可以挖掘基础代谢率的潜力——不过，这需要大家在日常生活中，比年轻的时候更加注重培养良好的习惯。

那么如何保持一个好身材呢？

少食多餐；这个进食方案可以防止你在长时间饥饿后的过度进食，超过一天所需的热量。每餐的间隔时间不要超过4小时，要确保餐餐食物均包含蛋白质以提高新陈代谢率。

不要节食；低热量的饮食永远弊大于利。我们的身体已经“编程”设计了热量需求，以保证我们基本的新陈代谢和日常体重。基础代谢率下降后，不但不能让你多消耗热量，反而会影响身体功能的正常运转。

坚持营养早餐；聪明的方法是清晨进食300-400卡路里的早餐，提前恢复新陈代谢速度。

增加蛋白质摄入和高强度间歇训练你不妨尝试一下高强度的间歇锻炼法，以更快地提高你的新陈代谢速度。重视力量训练；力量训练是加速静止代谢率的最佳方法。

摄入奶制品；多喝低脂的奶制品。在保持运动、健康饮食的同时，能够更好地达到减脂计划。

充足睡眠；睡眠不足会导致新陈代谢失调。每晚睡眠4小时或不足4小时的人群，在碳水化合物的处理上会相对困难一些。

只要加强自我管理，科学健身和饮食，相信我们能对抗岁月，对抗中年发福吧。

很多大学都没有评选校花校草的活动，我并不知道我所在大学的校花校草是谁，但是在网上搜索，却也能出现某某某是××大学的校花。

这些评选出来的俊男靓女估计是在学校里活跃度较高，对任何事情都积极参与，再加上自身长得也不错 ，在同学之间较受欢迎，于是就会受到一些约拍的邀请。他们的照片会出现在学校的宣传片里，会出现在学校官网首页上，甚至会当上学校的形象代言人。前不久我们学校就举办了评选代言人的活动，这些候选人不仅长相气质出众，在其他方面也很优秀，要么会唱歌，要么会跳舞，不然就是又会唱歌又会跳舞。不可否认，这些在网页上出现的校花校草，一定有过人之处，他们一定是同学间关注度较高的那一类学生。

又或者是这些学生活跃于抖音、微博等社交平台，他们在网站上分享自己的生活，拥有一定的粉丝基础，粉丝通过他们了解他们所在的学校，久而久之，也就成校花校草了。

当然也有一种情况，就是该男生女生长相十分出众，出众到人人见了都赞不绝口的情况。比如当年去学校报道的古力娜扎，抓拍照片迅速在网上流传开来，惊为天人的长相让她一度成为北影校花的代表之一。

这些校花校草，并不说明他们是大学里最靓的女，最帅的崽，比他们更好看的大有人在，但是不可否认的是，他们身上一定有某些特质格外地出类拔萃。

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简介：

同宿舍的学长又高又帅，带他去健身房，身体还特好，有这样一个室友，林小深感觉日子真幸福。

容易成为校草的星座男

容易成为校草的星座男，十二星座对于生活中指引不容小觑，这是一个不管做什么事情都很热心的星座，星座的形成是人类智慧的结晶，看一看容易成为校草的星座男解释。

容易成为校草的星座男1

双子男：长得帅

双子男的五官真的是非常的俊秀，就是随便单独拿一个出来，都是完全的碾压他人的。再加上双子男的性格很阳光，每天给人的感觉都像是一缕阳光那样，会让人看到他们之后，整个心情都变得非常的明媚了，会让人看了一眼还想要再看第二眼的，他们是校草无误了。

处女男：学习成绩好

处女男是长得还不错，但是要说他们比所有人都长得好看，其实也没有那么的夸张。不过处女男有一个额外的附加分，那就是他们的学习成绩非常的'好，每次不是都是稳稳当当的在前几名，他们的名字人尽皆知。所以处女男才会被关注到，才会被认为是校草。

摩羯男：很活跃

摩羯男是特别活跃的一个人，尤其在学生时期，他们的精力太过于旺盛了，什么都想要插一脚。不管是学生会会长还是主持人，哪里有需要，他们就跑到哪里去。他们的颜值还不错，再加上摩羯男的人缘一向也是特别的好，所以大家才会把他们当成是校草。

水瓶男：气质很高冷

水瓶男很高冷，他们是那种对陌生人的搭讪会各种不理不睬的。哪怕对方很优秀，他们也完全不放在眼里。当然了，水瓶男能够这么酷还不被人嫌弃，就是因为他们长得非常的好看。所以就算是他们的脾气很不好，依然很多人喜欢他们，很多人会把他们认为是校草。

容易成为校草的星座男2

白羊座——80%

白羊男历来都是比较阳光的形象，而且充满活力和干劲，白羊男成为校草，一般都是以自己阳光帅气，爱笑为特点，来赢得女生的青睐，所以，白羊男成为校草的几率是80%。

天蝎座——85%

天蝎座有一种静谧帅气感，同时增加了一种神秘的感觉，让天蝎座有一种想让人去探索的感觉，所以，不少小迷妹都会想去了解他，所以，天蝎座成为校草的几率是85%。

双子座——90%

双子男凭借着自己的外形，总是那么能忽悠，关键是很多女生都还相信，毕竟双子男天生具备才华的天赋，学什么都不难，而多才多艺也是校园中受欢迎的一个方面，而面对一个多才多艺，又外形帅气的双子男，变成校草是时日可待的事情，所以，双子座成为校草的几率是90%。

射手座——95%

射手座的男生通常体型健硕，加上有些射手男喜欢健身，让女生觉得很有安全感，同时射手座爱好自由，喜欢到处去玩，有丰富的娱乐经验，对于天生喜欢玩的女生来讲，简直是零抵抗力，成为校草是分分钟的事情了，所以，射手座成为校草的几率是95%。

水瓶座——99%

水瓶男天马行空的想象，多才多艺的表现，加上创造力十足，外形也不差，在校园中，可以说得上优雅的学霸，同时给人一种优雅淡漠的气息，高傲得有理由，冷淡得有气场，成为高冷校草是无疑的，所以，水瓶座成为校草的几率是99%。

容易成为校草的星座男3

12星座男校草：天秤男

天秤男走在熙熙攘攘的人群中，总能让人一眼辨认出来，这不仅仅是因为相貌的问题，更多是因为天秤男身上的独特气质。由于受到守护星金星的祝福，他们从小就很注意培养自己的举止，随着年龄增长、阅历丰富，这种在学生时代通常被称为“懂礼貌”的姿态，会逐渐变成一种彬彬有礼的绅士风度。

12星座男校草：天蝎男

天蝎男是以阳光少年的形象获得众多异性青睐的。笑容可与天秤男相比，就好像白天和黑夜的对比不易混淆。天蝎男永远保持着内心与他人的距离感，总是让人感到强大吸引力，察觉到他们身上散发出隐隐排斥的气息。这两种感觉交杂在一起，就形成了独一无二的神秘感，极大地提升了天蝎男的异性缘。

12星座男校草：金牛男

金牛男绝对说不上是最拉风的那一款。从相貌上来讲，金牛男多半是白净书生形象，没有什么可圈可点的特殊之处。他们向来少言寡语，不太与外界交流，而更愿意退缩到自己的领域中默默自得其乐，但是仍有很多女孩对金牛男抱着特殊的好感。

12星座男校草：处女男

处女男干净斯文风度翩翩，五官都长的蛮细致，有时候会刻意的表现粗旷一点。总的来说，处女座男人都倾向于秀气型。处女男很会打理自己的外表，而且非常细心，会在很小的地方表现出适时的关心。你会觉得他们很可爱，与粗旷的大男人相比，总有一种年轻小生的味道，不得不承认，他们的确长的比较帅。