胡兵50岁了，他究竟是怎么做到“第一男模”的？

胡兵做到"第一男模"是因为他在生活上非常的自律，为了保持身材，他几乎全年都在锻炼身体，胡兵身高1米九零，体脂却只有七，而正常的人的体内脂肪都在18到12之间，这个数据太令人惊讶了，所以说现在已经50岁的胡兵依然可以再次走上国际的T台。

提到胡兵我们大家都非常的熟悉，他早期是模特，然后又出演了很多电视剧，最让我们熟悉的就是他在《粉红女郎》里面扮演的王浩，可谓是许多人心目中的男神了，胡兵的身份有很多模特歌手，演员、主持人等等，今天我们就要来说一说他的模特身份。

有不少人说模特就是一碗青春的饭，到老了就不会再有机会了，但是胡兵都50岁了，还依然活跃在模特界，近期各大品牌的春夏装发布会都正在火热的开展，这也是胡兵第九次以“伦敦男装周首位全球代言人”的身份，参加时装周活动了。伦敦和巴黎纽约米兰是四大时尚都市，可以说在这里的时尚发布会是受到全国各地的媒体的关注的。

胡兵在伦敦男装周只用了短短四天的时间，就演绎出了各种各样的风格造型，每个造型都演绎非常好，让广大观众们大饱眼福，果然不愧是伦敦男装周代言人，胡兵用自己独特的方式告诉世界各地的人，中国人也可以有英国的绅士优雅，这次胡兵的“中国绅士”让世界各地都见识到了不一样的绅士之风，50岁的胡兵依然保持着完美的体型，这都是跟他平时的锻炼非常有关系的，他就是人们都非常羡慕的，“穿衣显瘦，脱衣有肉”的身材。

男模的时尚健身方法

　在一切追求更新更快的现代，老一套的健身方式是不是已经让你无比厌倦了呢枯燥无味的健身房器械+百无聊赖的跑步机慢跑是何等的没有新意!想要健身玩出新花样，就来看看下面这7个新潮健身法吧!国内的健身方式已不能满足你的要求了吗玩腻了高温瑜伽、有氧搏击操、拉丁塑身、街舞，还想试试别的吗看看美国某个健身网站日前列出的超潮健身新方式。

　Budokon　武道魂

　武道魂由美国健身专家卡麦隆·夏恩(Cameron Shayne)自创。它结合了瑜伽、冥想的技巧，辅以饮食及行为的改变，不仅是肢体的锻炼，还包括了精神、生活层面上的训练。武道魂不仅在美国各大健身房蔚为风尚，更在日本女性间广泛流行。武道魂需要运用丹田力量，对深层的腹部脂肪有极佳的燃烧作用，同时，它又是一项全身性的锻炼，对消除水肿、塑造身体曲线也很有帮助。武道魂已经成为诸多影视明星的训练首选，梅格·瑞恩、珍妮弗·安妮斯顿都是武道魂的忠实粉丝，武道魂也已经成为健身中心的热门课程。整个武道魂课程包含40分钟瑜伽、40分钟空手道和10分钟的站立冥想，强调身心平和，旨在训练身体的柔软度、协调性。

　Indo—Row　室内划船模拟赛

　室内划船模拟赛是由原世界划船冠军乔许-克罗斯比(Josh Crosby)倡导的训练方式，与普通的单人室内划船训练不同，Indo-Row的参与者假设正在进行划船比赛，强调同组人员的协调同步运动。课程结束时还评出本次模拟赛的冠亚军进行点评。由于划船运动要求臂、腰、背、肩、臀等肌群同时运动，并可同时锻炼到有氧代谢系统和肌肉，因此无论目标是增肌、减脂还是塑形，划船从来都是最适宜的训练方式之一。Indo-Row训练方式模拟划船比赛的场景，可以使训练者的注意力从完成枯燥动作转移到为团队争取荣誉上，目前已经受到众多健身运动者的推崇，在全美各大健身房开展得如火如荼。

　Joneeba　学跳非洲舞

　随着拉丁舞、肚皮舞、街舞、乃至钢管舞进驻健身房，非洲舞也终于耐不住寂寞!与其说Joneeba是一种健身方式，不如说是非洲舞首度登陆健身房。Joneeba将瑜伽、伸展练习和非洲舞蹈结合在一起，揉合耸肩、抖胸、摆臂等夸张有趣的动作，粗犷而不失曼妙，风格自然、欢快，是欧美健身房里新兴的热门学跳舞蹈。长达1小时的Joneeba高强度练习通常伴随着节奏分明的非洲鼓乐进行，训练者跟着教练进行伸展、跳跃、舞动，体会着源自非洲原始部落的欢快狂野。

    Speedball　速度球

　想学学史泰龙、阿里、成龙的身手吗这原是拳王训练课程的一个组成部分。Speedball将有氧运动和力量练习结合在一起，短短的几分钟里就能使身体得到充分的放松和锻炼。初次接触速度球时，可以试着先用手掌轻推代替拳打，这样比较好掌握。最简单的打击方法是：握拳并且用力击打速度球，进而带动相应一侧的身体运动。当球在反弹板上弹到第三次，再用另一只拳以同样的方法击打速度球。速度球在击打时是有节拍的，不同的打法有着不同的节奏，可以单手击打，也可以双手交替击打。掌握好节拍是最主要的，要求运动者敏捷的动作、良好的身体协调性和节奏感。速度球运动对身体没有压迫性，不仅能有效锻炼心肺功能，而且能够帮助保持敏锐的反应，进一步改善手眼的协调性，增强上身力量，还可以通过调整运动强度加强对肌肉/骨骼系统的锻炼，持续锻炼心肺系统。速度球练习特别适合长期从事文案和使用电脑工作和学习的人群，能够使长期疲劳的部位得到真正有效的康复和锻炼。目前速度球的世界纪录是366拳/分钟。

　Tour de spinning　环法动感单车模拟赛

　动感单车(Spinning)1987年问世，近几年已经成为一项风靡全球的训练方式。在全世界80多个国家中，每天都有数十万人在参加动感单车训练。这种练习结合了音乐和灯光，充满活力，有利于提高心肺功能，同时还有利于预防小腿静脉曲张，提高身体的柔韧性和协调性。它的乐趣就在于可以找回久违的路上快感，而且不会受到灰尘污染。Tour de Spinning受环法自行车赛的启发，用45分钟的课程模拟了真实的环法自行车赛车过程，设计好的车道模拟了登山、爬坡、平路等车道，可以让任何水平的骑车者都能在室内尝试参加环法自行车赛的紧张刺激。

　Inter Sati　动态冥想

　这是由帕特丽西亚-马里诺(Patricia Moreno)发明的健身方式，Inter意指“意念”(intention)，Sati意指“不忘”(mindfulness)。这一健身方式结合了瑜伽、舞蹈和武术动作，强调的是意念作用。练习中，通过动态冥想，将注意力集中在以不同速度和强度进行的各种动作上，训练身心合一的境界，旨在使每个动作更准确更强健。IntenSati健身方式现已风行美国，IntenSati教学DVD被美国《健身杂志》评为“最佳10大DVD”之一，帕特丽西亚本人也被《Shape》杂志评为“改变世界妇女体形的10位女性”之一，美国《自然健康》杂志也用6页的篇幅重点介绍了帕特丽西亚和她的IntenSati健身法。

　Yoga Ride　动感瑜伽

　这是为普通健身者设计的训练方式，包括45分钟的动感单车训练，之后进行45分钟的静态瑜伽伸展练习，而这一切都是伴随着动感十足的流行音乐进行。这项练习的目的是让练单车的人进行充分的放松、练瑜伽的人进行足够的有氧运动，动静有机的结合是这一健身方式的最大特点。

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号称“中东第一帅男模”的奥马尔·布尔坎·阿加拉，因颜值太高被驱逐出境，后来去了日本发展，在日本也收获了一批粉丝，发展的挺好，如今帅气不减当年。长得好看的人在生活中确实是很有优势的。

奥马尔·布尔坎·阿加拉当年还是个只有20岁的小伙子。据说他是中东最帅的人，颜值很高，媒体十分关注。在当地，只要奥马尔一出现，他的帅气就会吸引很多人，接着引起很大的轰动。这也是造成奥马尔后来离开家乡的主要原因。一次当地举办的大型活动中，奥马尔也参加了。于是，那天奥马尔的粉丝们得知后都到了现场。街上人山人海，人头攒动，大部分都是来看他的。想看看“中东第一美男”的盛世美颜。最后，交通拥堵，连警察也出动了，但是现场气氛还是特别火爆，差点出了交通事故。

可能是为了避免再次出现这种情况，出现踩踏事故，发生交通意外，当地决定把奥马尔驱逐出境，以防他再次引起骚动。奥马尔因为自己的帅气长相而被驱逐出境，不知道情况的人，可能会觉得很荒诞，帅气也有错？总觉得是有人嫉妒他的长相。最终，被逼无奈的奥马尔只好离开自己的家乡，准备去往亚洲，最后选择了日本。来到日本之后，他的高颜值和高贵的气质为他又赢得了一波粉丝。他依旧很受欢迎，只是，可怜的奥马尔不必再担心自己被驱逐。他在日本发展的很好。

如今，十多年过去了，社交平台上的奥马尔还是很帅。他保养的很好，因为经常健身锻炼，保持了一副好身材。年龄的增长让这个原本帅气的小伙子变得更加成熟有魅力，成为一个真正的有气质的男人。