师父领进门，修行靠个人
老师是知者，传授知识，让学生成为知者，修行就是要按照所学的知识理论去实践，（知行合一）
健身学院的老师，要重点看是否是知行者，懂理论，并能践行。我熟知的健身教练导师中像李猛老师还有
斐堡健身学院张肖老师 胡金起老师…
都属于知行
张肖老师
胡金起老师
健身初学者在刚开始锻炼的时候是自己随便先练着，还是先找个教练？这个问题想必是很多健身初学者都会面临的问题。自己先练着吧，说不定起不到效果，甚至还有可能把身体练坏了。找个专业的健身教练的话，又觉得太贵，有点不值。那么，到底该如何选择呢？一起来看一下。
健身初学者应该如何训练？
对于很多不想花太多钱的健身初学者来说，他们觉得自己在网上看教程视频，自己去健身房摸索，跟朋友交流等等，觉得这样自己也能练出来，于是就不打算请教练。然而，事实上并不是这样。也许在其他行业自学成才的人不在少数，但你并不能确定通过自己的锻炼，就能练出一定的成就。要知道，在健身初学者的身上，就算是瞎练，也是会有进步的。毕竟，瞎练比不练要强得多。但是如果要进一步的话，自己瞎练恐怕就不行了。
健身初学者应该找个健身教练吗？
很明显，答案是肯定的。就像上面所说的那样，尽管初学者瞎练也能练出效果，但有可能你一开始就练的是错误的动作，练几年之后也许你想通过专业的学习再进一步的时候，却会发现自己几年下来不断重复的动作是不规范的，是错误的，那再矫正的话，难度就太大了。所以说，只有一开始让专业的教练教你正确的健身姿势，你才不至于练出自己无法控制的坏习惯动作。
所以说，如果你只是随便玩玩，那你自己练就可以。如果你想学健身，走这一条路的话，那最好就找个教练教你。
赵尔亮。邦妮健身老师是赵尔亮，她是一位资深健身导师和经理人，毕业于北京舞蹈学院中国舞系，并在中国舞系毕业后，成为了汕头市赵尔亮私教工作室的创办人和首席私人教练。四川邦尼健身服务有限公司成立于2019-04-24,法定代表人为张彩蓉,注册资本为200万元人民币,通过科学的体形训练和舞蹈训练使您增强身体的活力，恢复肌肉的弹性，减少多余的赘肉，获得艺术的美感和气质。
海莱特是业界唯一采取精品小班培训的机构，这是我们培训质量保证的第一步。
学生入学前都有入学测试，根据入学测试，从每个学员各方面能力和先天条件出发，量身制定每个学员的训练计划，这也是我们要开展精品小班教学的重要原因 。
我们擅长将零基础学生栽培成优秀的教练，也善于将来提高的教练培养成明星教练。
国内真正的全天候培训机构，每天六个小时，培训导师全程指导。一周培训六天，课时比任何一家机构都要充实。
海莱特的基础课程都是经过AFAA（美国体适能协会）认证的，取得认证才是真正进阶的开始，因为你已经具备了正确的理论与实践基础。
采用先进录像培训，更有效指导学员基本功的扎实训练和实践演练
我们的舞蹈培训课程，是业界唯一有芭蕾基训的基本功培训，因为我们的培训导师贺老师就是健身行业里少数(几乎没有）舞蹈专业专项的科班专业人士，只有专业的老师才知道如何学好舞蹈类课程，芭蕾基训就是帮助你打下基底，掌握好舞蹈 。
除了全日培训外，每天下了课还有形体塑形课程，并提供器械锻炼，这也是任何机构所没有的形体塑形课程 。
我们的结业学生大都是留北京就业的，在技术上和能力上，我们是以在大首都发展的高标准来栽培学生 。 强烈建议在百度上搜一下：海莱特健身培训视频
“肌肉科技杯”北方健美健身新人赛
暮春时节，奉天之都，沈阳。迎来了东北地区第一场健美健身大赛——“肌肉科技杯”北方健美健身新人赛。本次大赛是在中国健美协会的指导下，辽宁省健身健体协会（筹）承办。此次大赛开赛事之先河，采用冠军回避制，完全给新人创造展示自己的舞台，所以来自于全国15个省市及俄罗斯，非州赞比亚等国外选手共410人报名参加。在一天的激烈角逐后，产生了21个组别的冠军。
赛会组委会主任李逢源老师致开幕词，把"积健为雄，厚源为民"定为本赛事的主办理念，"引领新思路，推出新王者"做为本赛会的主题。
中国健美协会秘书长古桥老师亲临现场，并致开幕词。
技术会议
全体裁判员合影
裁判长郭浩宇
秘书长陶凯老师主持技术会议
女子形体A组
健体颁奖
古典健美171以下
古典健美171–174
女子比基尼C组
女子形体A组
花絮
一滴滴汗水,
洒落在健身房，
伴随着矫健，
奏出希望的乐章。
一种种信念,
一步步理想，
走向最美的舞台
伴随着灿烂的容光。
做出优美的造型，
上场了，就要闪亮，
人生能有几回搏
这辈子决不能彷徨。
千百双眼睛注视着你,
为了希望、为了胜利,
洋溢出青春的梦想，
创造出自己的希望。
也许你心里忐忑不安,
也不知名次会怎样？
那么……
只有一种信念，
向前闯！
把最好的美展示给大家
这就是我们健身健美人的希望！[拳头][拳头][拳头]
成绩公告
女子美臀
第一名：张雨菲 非凡健身学院
第二名：邱慧男 马家军
第三名：杨晓萌 本溪健美协会欧力姆战
第四名：王艺莲 斐堡欧力姆战队
第五名：李菁菁 斐堡欧力姆战队
第六名：王妍 个人
第七名：马文佳 康比特凤姿形美健代表队
第八名：耿长容 个人
古典健美A组
第一名：曾奇 辽阳健美协会代表队
第二名：杨东 本溪健美协会欧力姆战队
第三名：侯云 康比特凤姿形美健代表队
第四名：巫家欢 斐堡欧力姆战队
第五名：李浩然 斐堡欧力姆战队
第六名：乔冠英 阜新龙门纯健身战队
第七名：马识途 马家军
第八名：郑子韬 康比特凤姿形美健代表队
古典健美B组
第一名：侯淞文 集客多杨兴旺战队
第二名：滕志强 本溪健美协会欧力姆战队
第三名：朱杉 斐堡欧力姆战队
第四名：吕荆 斐堡欧力姆战队
第五名：姜成杰 个人
第六名：邹佳鑫 康比特凤姿形美健代表队
第七名：崔博 吉林张亮健身学院
第八名：张昊 斐堡欧力姆战队
古典健美C组
第一名：张楠 个人
第二名：齐琦 荣战队
第三名：曹庆 非凡健身学院
第四名：徐朝 斐堡欧力姆战队
第五名：王杰 非凡健身学院
第六名：王樱童 非凡健身学院
第七名：曾佳 本溪健美协会欧力姆战队
第八名：陶源 康比特凤姿形美健代表队
古典健美D组
第一名：洪鹤轩 马家军
第二名：谢德权 个人
第三名：马德全 个人
第四名：张洪波 集客多杨兴旺战队
第五名：陈晓东 康比特凤姿形美健代表队
第六名：冯俞斌 非凡健身学院
第七名：张俊辉 辽阳健美协会代表队
第八名：韵剑波 康体健身俱乐部
古典健美E组
第一名：朱厚林 辽阳健美协会代表队
第二名：郝新恩 康比特凤姿形美健代表队
第三名：孙元鑫 斐堡欧力姆战队
第四名：王家博 斐堡欧力姆战队
第五名：魏健 斐堡欧力姆战队
第六名：孔令鹏 本溪健美协会欧力姆战队
第七名：赵胤博 斐堡欧力姆战队
第八名：赵蒙 月子宠物中心
男子健体A组
第一名：侯云 康比特凤姿形美健代表队
第二名：侯博淇 斐堡欧力姆战队
第三名：邱润耿 东北大学
第四名：佟嘉昊 沈阳城市学院
第五名：王宁 开始健身学院
第六名：巫家欢 斐堡欧力姆战队
第七名：张智鹏 斐堡欧力姆战队
第八名：薄仁德 个人
男子健体B组
第一名：杨镇瑞 斐堡欧力姆战队
第二名：琼斯 个人
第三名：王凤鑫 斐堡欧力姆战队
第四名：冯英君 个人
第五名：初旭 斐堡欧力姆战队
第六名：刘明龙 康比特凤姿形美健代表队
第七名：滕志强 本溪健美协会欧力姆战队
第八名：崔延达 个人
男子健体C组
第一名：李澜 个人
第二名：刘坤 荣战队
第三名：开迪尔旦罗克曼 艾迪海木
第四名：王志宇 吉林张亮健身学院
第五名：邱高峰 斐堡欧力姆战队
第六名：王杰 非凡健身学院
第七名：胡忠昊 集客多杨兴旺战队
第八名：阿不来提阿不力米提 艾迪海木
男子健体D组
第一名：聂飞 斐堡欧力姆战队
第二名：谢德全 个人
第三名：于广来 个人
第四名：邓旺龙 康体战队
第五名：杜剑坡 康比特凤姿形美健代表队
第六名：谷浩然 集客多杨兴旺战队
第七名：陈晓东 康比特凤姿形美健代表队
第八名：杨福成 个人
男子健体E组
第一名：杨泽宇 斐堡欧力姆战队
第二名：郝新思 康比特凤姿形美健代表队
第三名：马诗轩 集客多杨兴旺战队
第四名：蒋鹏飞 个人
第五名：邵长风 个人
第六名：赵胤博 斐堡欧力姆战队
第七名：欧凯诗 斐堡欧力姆战队
第八名：魏健 斐堡欧力姆战队
女子形体A组
第一名：张丹 辽阳市健美协会代表队
第二名：杨阳 本溪健美协会欧力姆战队
第三名：李菁菁 斐堡欧力姆战队
第四名：张英姿 康比特凤姿形美健代表队
第五名：黎艳红 集客多杨兴旺战队
女子形体B组
第一名：李爽 个人
第二名：王有华 马家军
第三名：张雪芹 康比特凤姿形美健代表队
第四名：张玉颖 康比特凤姿形美健代表队
第五名：李迎春 个人
第六名：张哲 康比特凤姿形美健代表队
第七名：申天下 斐堡欧力姆战队
比基尼A组
第一名：波力娜 个人
第二名：李菁菁 斐堡欧力姆战队
第三名：高秋颖 斐堡欧力姆战队
第四名：菲鲁热 个人
第五名：程铖 非凡健身学院
第六名：王有华 马家军
第七名：马文佳 康比特凤姿形美健代表队
第八名：高丽君 马家军
比基尼B组
第一名：柯庆璐 非凡健身学院
第二名：李迎春 斐堡欧力姆战队
第三名：果妍 斐堡欧力姆战队
第四名：任悦茹 康比特凤姿形美健代表队
第五名：邬邈 个人
比基尼C组
第一名：张雨菲 非凡健身学院
第二名：李爽 个人
第三名：李昙 康比特凤姿形美健代表队
第四名：王艺莲 斐堡欧力姆战队
第五名：邱慧男 马家军
第六名：王妍 个人
第七名：张玉颖 康比特凤姿形美健代表队
第八名：张哲 康比特凤姿形美健代表队
传统健美65kg
第一名：吕世屿 斐堡欧力姆战队
第二名：余伟 非凡健身学院
第三名：王秋豪 阜新龙门纯健身战队
第四名：李伟 个人
第五名：蒋宇龙 集客多杨兴旺战队
第六名：戚兆奇 集客多杨兴旺战队
第七名：邵斌 开始健身战队
第八名：商浩宇 康比特凤姿形美健代表队
传统健美70kg
第一名：侯博淇 斐堡欧力姆战队
第二名：张裕 马家军
第三名：谭爽 个人
第四名：于东旭 个人
第五名：刘阔 非凡健身学院
第六名：张长文 斐堡欧力姆战队
第七名：丁世光 王家班
第八名：吕尚 个人
传统健美75kg
第一名：张伟 非凡健身学院
第二名：吕涛 非凡健身学院
第三名： 王凯 开始健身战队
第四名：王铁弓 辽阳市健美协会代表队
第五名：姜亦明 斐堡欧力姆战队
第六名：田智奇 龙战队
第七名：曲晗硕 斐堡欧力姆战队
第八名：宋群 斐堡欧力姆战队
传统健美80kg
第一名：李峰 开始健身战队
第二名： 李新宇 斐堡欧力姆战队
第三名： 刘洪江 马家军
第四名： 唐宝财 辽阳市健美协会代表队
第五名： 林欢 斐堡欧力姆战队
第六名：邱高峰 斐堡欧力姆战队
第七名： 陈飞 斐堡欧力姆战队
男子健美80+
第一名：陈自若 个人
第二名：李春南 开始健身战队
第三名：明昊天 康比特凤姿形美健代表队
第四名：岳兆龙 康比特凤姿形美健代表队
第五名：程逍冰 个人
第六名：许邦朴 个人
第七名：秦琪 斐堡欧力姆战队
第八名：梁策 个人
随着健身市场的快速发展，大中小城市各级健身房健身俱乐部迅速崛起，健身产业的发展需要大量的专业人才，因此健身教练的队伍不断壮大。所有人都希望通过正规培训来做健身教练。
但是做健身教练最重要的一点就是要拥有专业的健身教练资格证，那么对于健身教练资格证怎么考？有什么要求呢？这个问题就比较想了解，下面就让小编为大家详情介绍。
健身教练资格证怎么考？有什么要求呢？
健身教练资格证怎么考？
报考健身教练资格证最直接的方式就是去国家体育总局指定的健身教练国职考证基地进行报名，然后参加为期7天的培训，考试通过即可获得健身教练国家职业资格证。费用大概在3300元左右，但并不是固定的，因为考试分为合格与未合格之分，假如考试未通过需要补考的话，则需要缴纳一定的补考费。
零基础人士，不仅仅需要考取健身教练资格证，还需要学习专业的健身教练本领，可以到经过国家体育总局授权的健身教练培训学校参加1—3个月的专业培训学习，在获得健身教练资格证的同时成为真正的健身教练。在一线城市，一般学费在一万到二万左右（包含考取健身教练资格证费用）。
健身教练资格证考取有什么要求呢？
其实考取健身教练资格证不是一件难事，只需要身体健康没有重大疾病，年龄和身高要求达标，基本上没有什么特殊的要求了。
但是考健身教练资格证是需要有着丰富的健身知识和能够熟练操作健身设备的。对于没有经验的零基础的新人来说，想要通过健身教练资格证考试不是一件简单的事，是需要学习相关的知识才可以的，这样就可以去专业的健身教练培训学校去学习。
上海体适能健身教练培训基地，是国家职业资格鉴定第113所；导师团队由国家级导师和行业精英组成；配备有高科技的智能私教设备；
作为国职考试基地场地，学员对学校环境都熟悉，无意中减轻了考生压力，更有助于学员发挥真才实学，国职通过率90%以上长期保持行业状元；学成后推荐就业，合作的健身企业遍布全国各地。
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