韩版花样男子第四集里牛郎店跳舞的那几个牛郎...

演尹智侯的那个是SS501的队长金贤重。

当时唱得是《ur man》你说的那个是金亨俊。

歌词：

[00:1852]重新放下电话

[00:2052]把花束藏在心里

[00:2278]熬夜写的信

[00:2452]也被下的雨淋湿

[00:2648]又试着打开窗户

[00:2862]呼唤你的名字

[00:3098]只有无应答的铃声在耳边回响

[00:3455]可惜可惜我对一切感到怀念

[00:3673]可惜我对一切感到痛苦

[00:3876]可惜可惜你别的女人都不懂

[00:4103]I''m Your Man

[00:4401] I''m Your Man 你呀

[00:4594]TaLaDaTa今天我也

[00:4772]今天想起的也只有你

[00:5090]I''m Your Man

[00:5201]I''m Your Man你呀

[00:5397]TaLaDaTa今天也不能离开你

[00:5619]今天也不能离开你

[00:5787]I''m Your Man

[01:0063]又在街上徘徊吧

[01:0239]不知道失什么地方

[01:0439]也许你会出现的吧

[01:0733]I''m Your Man

[01:0869]也许会在梦里

[01:1040]会不会笑着迎接我

[01:1255]不知道会不会再来找我

[01:1459]I''m Your Man

[01:1695]闭上眼睛会更明显

[01:1891]耳边也听得到你的声音

[01:2093]还萦绕着你的香气

[01:2320]你却已经离开

[01:2504]离开后会更想念

[01:2735]走了之后才明白

[01:2937]这正是爱吧

[01:3145]离开了的你

[01:3315]可惜可惜我对你的一切感到怀念

[01:3514]可惜我对一切都感到痛苦

[01:3717]可惜可惜我除了你别的女人都不懂

[01:3944]I''m Your Man

[01:4128]I''m Your Man 你呀

[01:4441]TaLaDaTa今天我也

[01:4629]今天想起的也只有你

[01:4941]I''m Your Man

[01:5149]I''m Your Man 你呀

[01:5286]TaLaDaTa今天也不能离开你

[01:5454]I''m Your Man

[01:5800]又在街上徘徊吧

[02:0075]不知道是什么地方

[02:0278]也许你会出现吧

[02:0574]I''m Your Man

[02:0714]也许会在梦里

[02:0897]会不会笑着迎接我

[02:1137]不知道会不会再来找我

[02:1314]I''m Your Man

[02:1447]

[02:1546]

[02:1626]

[02:3167]我不知道你离开时哭了

[02:3354]也知道你现在已把我忘了

[02:3608]已经把我这个人忘记了悲惨啊

[02:4006]为什么我不行

[02:4183]我不是你的人么

[02:4369][I''m Your Man

[02:4497]I''m Your Man 你呀

[02:4682]TaLaDaTa今天我也

[02:4867]今天想起的也只有你

[02:5201]I''m Your Man

[02:5321]I''m Your Man 你呀

[02:5505]TaLaDaTa今天也不能离开你

[02:5930]I''m Your Man

[03:0145]又在街上徘徊吧

[03:0353]不知道是什么地方

[03:0552]也许你会出现吧

[03:0841]I''m Your Man

[03:0951]也许在梦里

[03:1184]会不会笑着迎接我

[03:1342]不知道会不会再来找我

[03:1563]I''m Your Man

전화길 다시 내려놓고 꽃다발 가슴에 묻어두고

밤새워서 써둔 편지도 비에 적셔 내리네

창문을 또 열어보고 그대 이름을 불러도

대답 없는 벨소리만 귓가에 들리네

아까아까워 나 모든것이 그리워

아까워 나 모든 것이 괴로워

아까아까아까워 나 너 말고는 다른 여자 (몰라)

I`m your man I`m your man 그대여 (da-la-da)

오늘도 나는 오늘도 그대만 생각해

I`m your man I`m your man 그대여 (da-la-da)

오늘도 그대가 떠나지 않아 I`m your man

I`m your man

거리를 또 헤매죠 어딘지도 몰라요

혹시라도 또 그대가 나타날까

I`m your man 꿈에라도 모르죠 웃으며 반겨줄까

다시 찾아올지 몰라 I`m your man

눈 감으니 더 선명해도 귓가에 목소리 들려와도

그대 향기 맴돌아도 이미 그댄 떠나고

떠나니 더 생각나고 가고 나서야 알았죠

이게 바로 사랑일까 떠나간 그대여

아까아까워 나 모든것이 그리워

아까워 나 모든 것이 괴로워

아까아까아까워 나 떠나버린 니 생각에 (돌아)

I`m your man I`m your man 그대여 (da-la-da)

오늘도 나는 오늘도 그대만 생각해

I`m your man I`m your man 그대여 (da-la-da)

오늘도 그대가 떠나지않아 I`m your man

I`m your man

거리를 또 헤매죠 어딘지도 몰라요 혹시라도 또 그대가 나타날까

I`m your man 꿈에라도 모르죠 웃으며 반겨줄까

다시 찾아올지 몰라 I`m your man

떠나간 니가 울던걸 알아 그리고 이제 지운걸 알아

이제 나란 남잔 잊은거 잖아 비참하잖아

왜 나는 안되니 내가 니 사람 이잖아

I`m your man I`m your man 그대여 (da-la-da)

오늘도 나는 오늘도 그대만 생각해

I`m your man I`m your man 그대여 (da-la-da)

오늘도 그대가 떠나지않아 I`m your man

I`m your man

거리를 또 헤매죠 어딘지도 몰라요 혹시라도 또 그대가 나타날까

I`m your man 꿈에라도 모르죠 웃으며 반겨줄까

다시 찾아올지 몰라 I`m your man

I`m your man

jeonhwagil dasi naeryeonohgo

ggocdabal gaseume mudeodugo

bamsaeweoseo sseodun pyeonjido

bie jeogsyeo naerine

cangmuneul ddo yeoleobo go

geudae ireumeul bulreodo

daedab eobsneun belsoriman gwisgae deulrine

agga agga weo modeungeosi geuriweo

agga weo na modeun geosi goeroweo

agga agga aggaweo na neo malgoneun dareun yeoja (molra)

i`m your man i`m your man geudaeyeo (da-la-da-da)

oneuldo naneun oneuldo geudaeman saenggaghae

i`m your man i`m your man geudaeyeo (da-la-da-da)

oneuldo geudaega ddeonaji anha

i`m your man

i`m your man

georireul ddo hemaejyo eodinjido molrayo

hogsirado ddo geudaega natanalgga

i`m your man ggumerado moreujyo useumyeo bangyeojulgga

dasi cajaolji molra

i`m your man

nun gamado geudae seonmyeonghaedo

gwisgae mogsori deulryeowado

geudae hyanggi maemdolado imi geudaen ddeonago

deo manhi deo saenggagnago gago naseoya alassjyo

ige baro sarangilgga ddeonagan geudaeyeo

agga agga weo modeungeosi geuriweo

aggaweo na modeun geosi goeroweo

agga agga aggaweo na ddeonabeorin ni saenggage (dola)

i`m your man i`m your man geudaeyeo (da-la-da-da)

oneuldo naneun oneuldo geudaeman saenggaghae

i`m your man i`m your man geudaeyeo (da-la-da-da)

oneuldo geudaega ddeonajianha

i`m your man

i`m your man

georireul ddo hemaejyo eodinjido molrayo hogsirado ddo geudaega natanalgga

i`m your man ggumerado moreujyo useumyeo bangyeojulgga

dasi cajaolji molar

i`m your man

ddeonagan niga

uldeongeol ala geurigo ije jiungeol ala

ijen naran namjan ijen gwaencanha bicamhajanha

wae naneun andoeni naega ni saram ijanha

i`m your man i`m your man geudaeyeo (da-la-da-da)

oneuldo naneun oneuldo geudaeman saenggaghae

i`m your man i`m your man geudaeyeo (da-la-da-da)

oneuldo geudaega ddeonajianha

i`m your man

i`m your man

georireul ddo hemaejyo eodinjido molrayo

hogsirado ddo geudaega natanalgga

i`m your man ggumerado moreujyo useumyeo bangyeojulgga

dasi cajaolji molar

i`m your man

i`m your man

歌曲下载地址：http://khorapvn/boo/SS501-U_R_Manmp3

资料：

金亨俊

金亨俊（김형준） Kim Hyung Jun

出生：1987／8／3

星座：狮子座

血型：O型

身高／体重：181 cm ／66kg

学历：檀国大学师范学院附属高中 (毕业) 京畿大学表演系 (就读中)

爱好：篮球、听音乐、在线游戏

专长：游泳、舞蹈

座右铭：不管遇到什么，都要坚持下去！

喜欢的明星：BOA 小甜甜 Brian Mcknight Usher,Stevie Wouder等

释放压力的方法：唱歌、玩电脑、再外面呆坐着

总会放在包里的必备品：CD播放器和手机

理想的女生：有女人味、能妥善处理自己事情的人

心目中最帅的男生：张东健

想要改正的癖好：咬指甲

最热衷的事情：唱歌和跳舞

希望实现的三个愿望：1、SS501的专辑获得NO1 2、家人健康 3、韩国足球队能在世界杯上获得优胜

出道前，一个人坚持了5年的练习生生涯。

充满活力的他，笑容很阳光，最大魅力就是上扬的嘴形

如果有了女朋友，最想送她的礼物是戒指、汽车和吻

只属于他的求婚方式——直接打电话见面后，给她花束然后表白

他希望自己在10年后，能成为一些新人们尊敬的歌手

亨俊：

1属于SS501中第二好叫醒的人

2喜欢醒来说“什么嘛，真是的”，然后大笑

3喜欢醒来后用手不停的抚摸头发（大概自己喜欢后面的头发较长比较容易翘起）

4醒来后声音很粗

5睡前喜欢到处找人闹的小孩

http://baikebaiducom/view/24211htmlwtp=tt

亚洲舞王罗志祥

  罗志祥。不仅是著名的歌手、演员、主持人。还是闻名四方的舞者。罗志祥什么舞步都来者不拒、一并拿来尝试，而且一试百灵，舞步变化多端令人琢磨不透，舞蹈创作能力很强。   《罗生门》里他能佩带墨镜大玩潮男造型，戴上超夸张前卫墨镜的他，跳舞时完全看不见东西，短暂失明恍似盲人一样，只能靠自己的记忆，灵犀，肢体运动来完成墨镜舞，这就是“舞蹈的最高境界”《一支独秀》是首快节奏舞曲，谈起这首歌的出炉过程，罗志祥直叹“吃了不少苦”。为了要完美演绎这首歌，他又自编“铁血重踏舞”。在跳舞的时候他要穿上重达10公斤的“铁片重踏靴”，“MV是连续24小时拍摄，他前前后后跳了50多次。”可见他对舞蹈要求多么完美。《精舞门》里他的自编椅子舞，以爵士和HIPHOP为基础，利用椅子的优势做一些端坐，转胸，摆上各种POSE,达到身心交融，健身塑形、放松减压、提升魅力，展现自我，可谓刚柔并济、相得益彰干净利索。《潮男正传》里集结多种舞蹈改编成“无影脚”，能瞬间跳出120多种舞姿，真让人瞠目结舌。他不仅武艺皆通，更有开创舞蹈的天赋才艺，多张专辑一一与“舞”字相牵，多年来他的舞蹈得到一直认可，再配上帅气的外表，亚洲舞王名副其实。   他是不折不扣的亚洲舞王 。亚洲舞台上的神话。Dancing King！  ShowLuo

1姓名：郑允浩。 2生日：1986年2月6日。

3身高：184cm。

4体重：66kg。

5脱鞋身高：182cm。

6绰号和它的来历：小俊津和大脚板，因为我和俊津前辈很相像所以别人这样叫我，至于大脚板，是因为我比较容易和别人相处成为朋友，所以总是被他们开玩笑这样叫。

7宗教：基督教。

8家庭成员:爸爸、妈妈、妹妹。

9性格：淘气，开朗。

10运动特长：跳跃，合气道，篮球。

11魅力：有男人味。

12对自己的自我评价：我是做每件事情都有始有终，很有责任心的人。

13座右铭：要理解对方。

14时常留在记忆里的话：不要放弃！

15所在大学：明知大学，文化演艺学院，表演艺术系，龙仁校区。

16如何被发掘：以前参加过很多的舞蹈活动，正巧被SM看中；后在青少年选拔赛中被选中，正式加入SM公司。

17如何参加选拔会：在参加选拔大会之前，和许多情投意合的朋友就参加过许多演出，于是朋友就悄悄帮我报了名。我也想知道自己的实力到什么程度了，于是欣然参加了，但没想到居然拿了第一名，当时激动的心真是难以用语言来形容！

18在SM的培训时间：三年。

19出道前和谁一宿舍：金希哲（SuperJunior）。

20出道前的组合名称：A+跳舞队。

21小时候的梦想：有两个，一是做检察官，另一个梦想就是做一个好爸爸，因为我很喜欢小孩！

22十年后自己的模样：成为真正的音乐家，还要成为好爸爸。

23将来想做什么：成为国际巨星，想尝试做制片人或者演艺人员。

24在东方神起里的身份：leader（队长）。

25最喜欢神起哪个成员：都喜欢。

26最喜欢的音乐类型：HipHop、R&B和灵魂音乐，我认为比较适合我。

27希望尝试何种风格的歌曲：一种相对单纯的音乐元素的歌曲或者多元素歌曲。

28喜欢的歌手：Eugene（SES），KangTa，后街男孩。

29理想情人：是那种可以为自己行动负责的女人。

30初吻在什么时候：……

31睡觉有什么癖好或者习惯：没什么的，只是睡觉喜欢斜着睡。

32平时最大的消遣：听音乐，唱歌。

33花钱最多的地方：买CD，衣服，鞋子。

34喜欢收集的东西：硬币。

35宝贝一号：家族。

36珍贵的东西：自己收集的CD和Fans写给我的信件。

37身体状况：肠胃不好。

38喜欢女生的类型：可爱活泼，懂事的女孩。

39讨厌的类型女孩：有诡计的女孩。

40想给女朋友的礼物：自己作的歌做成CD送礼物。

41有了女朋友后一定想做的事：一起手牵着手看着烟花。

42想给女朋友的告白：用特别的方法，完美地感动她。

43想给女朋友唱的歌：很多……还是跳舞吧。

44习惯：坐下来的话十秒睡着。

45通常什么时候健身：修整期。

46洗澡用的时间：又不是SuperJunior，洗澡不计时。

47最完美的时刻：《hiyaya夏天》，《情书》……

48袜子的颜色：白色。

49是否有过被拒绝的经验：当然！

50会的乐器：现在没有，不过想学架子鼓和钢琴。

51最喜欢的漫画和喜欢哪位作者的风格：宫崎骏导演的《幽灵公主》，Chihrto的《不知去向》。

52玩电脑游戏吗？喜欢哪种：偶尔玩玩，最喜欢铁拳系列的游戏。

53通常什么时间上网：能有空闲的时候。

54保存体力的方法：多睡觉。

55如何调整压力：去洗三温暖。

56难忘的日子：2003年12月26日。

57出道前来中国的经历：2002年5月13日首次来中国，参加沈阳的活动，同行人员神话、Dana。2002年7月18日第二次来中国，参加在北京的中韩歌会，同行人员有KangTa、神话、Dana。2002年11月23日第三次来中国，参加了SM中国情杭州演唱会，最后以配唱和伴舞的身份上台谢幕。 58在中国的人气从何时开始：东方神起出道前，参加SM在中国演唱会时就拥有了人气

59最喜欢中国的什么食物：北京的烤鸭和山东的料理。

60最喜欢中国的什么风景：印象最深的就是人们是骑自行车上下班，还有出租车司机的座位和后面乘客的座位之间用保护栏杆。

61对中国的Fans的印象怎么样：她们很热情，很积极。

62小学时的殊荣：颇有领导能力小学的时候，当过全校的会长。

63用什么牌子的洗发精：拿起什么用什么。

64从日本归来的趣事：回到韩国，还有去洛杉矶的时候，五个人毫无意识地说日文。

65目前为止最高兴的事情：最高兴的是第一次登台。

66目前为止最糗的事情：在中国演出的时候很多神话的Fans把我认作俊津前辈，追着我要签名。

67是否相信一见钟情：……

68喜欢的东西：模型车。

69在车里做的事：听音乐。

70酒量：……

71喜欢的地方：篮球场。

72喜欢的衣服：日本时尚衣服。

73喜欢的饰物：项链、耳环、链子。

74喜欢的颜色：红色，东方神起的代表色。

75喜欢的歌曲：很多……

76空闲的时候：在家看DVD或看书。

77想起东方神起Fans就想起：红色

78最喜欢歌迷送什么样的礼物：只要是Fans送的都喜欢，如果要说最喜欢那还是CD和衣服、鞋子。

79今天的天气：大太阳。

80生日如何度过：回家和家人吃饭，聊天。

81大学生活：常常因为演出而没有时间去上课。

82最喜欢吃的东西：我不挑食的，但是最喜欢吃的是韩国的泡菜和烤肉。

83会做的料理：拉面，紫菜包饭。

84最拿手的料理：泡菜汤和pizza，我做的很好吃的！

85记忆最深的礼物：有人送了我一本书，是她自己写的，里面写了很多感动的话，还是伤感的往事。

86和几个女孩交往过：……

87外宿的经验：在朋友家。

88对Fans网络小说的看法：……

89在SM里和谁的关系最好：俊津前辈和Dana。

90第一次见Dana对她的印象，现在是否有改变：第一印象，清纯、可爱、诚实。现在没任何的改变，她是一位诚实有责任感的歌手。

91最有魅力的时候：跳舞的时候。

92手机费：未定。

93是否相信鬼魂的存在：相信。

94玩游戏的后果：比较计较得失，胜负欲望太强。

95反转剧场中记忆最深的瞬间：拍《危险的爱》时，在那场在中要摔倒，我搂住他的腰，然后对视……

96沉迷的事情：车……

97看悲伤**时的反应：我很坚强。

98最喜欢的**：《指环王》，《这个懒女人》，《我的野蛮女友》。

99想对Fans说的话：非常感谢。

100百问百答结束的感觉：终于完了！

郑多燕健身舞是由韩国明星郑多燕自己创建的一套健身减肥舞，以动作简单易学减肥效果好而著称。是非常不错的健身舞蹈系列。

简介

年近五十的韩国人郑多燕依旧保持 身材，她的减肥健身操效果相当好，帮助许多发福女生恢复了紧致凹凸的身材，这其中有五个动作非常“霸道”，只要一个动作就能锻炼身体多处肌肉，长期坚持能让全身都紧实起来，马上来跟着做吧。

2011年"郑多燕风暴"蔓延到中国，众多的网络媒体、电视台纷纷报道，深圳卫视《年代秀》、湖南卫视《天天向上》、湖南卫视《我是大美人》等节目多次报道了郑多燕的减肥故事和减肥方法,包括何炅、汪涵、黄征、买红妹、谢楠、于小彤、方青卓在内的明星对郑多燕减肥法的神奇效果表示了由衷的赞叹。

2012年9月接受湖南卫视知名女性节目《我是大美人》邀请，分享减肥经验。节目中，知名主持人何炅、吴昕与众多美女一起现场学习郑多燕减肥舞。

郑多燕式美体术的关键就是，简单轻松的健身减肥操，配合营养均衡的饮食生活，谁也无需勉强自己，以自己可以接受、符合能力范围的方式来轻松享瘦便可!

由来

这套健身舞的创建还有个故事，结婚之前原本是一位室内设计师的郑多燕，婚后体重开始不知不觉地从48公斤一路增加到68公斤。有一次老公在睡觉时说了梦话被她听到，"真怀念你婚前得样子呀"。这句话对郑多燕造成了很大的打击，再加上因为肥胖而引起的背痛问题，郑多燕终于在医生的建议之下开始健身减肥。

三个月后，郑多燕的体型出现明显的改变，她把减肥的成果照片用电子邮件和亲友分享，结果收到信的人纷纷转寄给更多的网友。

后来郑多燕不但成了网络红人，报纸、杂志、广播、电视等各家媒体也都来采访她。甚至连南韩的高中课本中，也介绍了如何拥有「健康肉体美」的郑多燕。

之后，郑多燕更进一步红到了东瀛，被日本媒体喻为「最高 (理想) の身体」。

虽然南韩的医学技术很发达，但45岁还能有这样的身体状态，日本的女性们也从心底佩服起郑多燕了!

注意事项

第一点就是很多人跳完之后觉得特别的口渴，所以跳完之后就喝很多的水。其实这是不对的。首先是身体的器官一时很难适应，同时也降低体内的温度，使得原来可以排除的汗液无法排除体内。让我们的运动效果没有更好的发挥。当然也不能立刻去洗澡，最好是等自己的身心平和了，身上的汗液干了之后再喝水洗澡。

第二很多人问我是早上运动好还是晚上运动好。如果说早上有时间的话，早上是最佳的运动时间，因为经过一个漫长的夜晚，你身体内的糖原基本上行消耗完了，你起床之后运动消耗的基本上都是脂肪转化的能量了，此时的减肥效果最佳。但是一般都是早上没时间。所以只能晚上做。如果晚上做的话，我给点建议是最好六点钟之前就吃完东西，并且六点之后不要再吃东西了。七八点钟的样子开始跳。记住一定不要再吃东西了哦。

第三很多人开始的时候都坚持不下来，觉得最后真的太难了，坚持不了就放弃了最后的那几分钟十几分钟。其实那几分钟才是运动的关键。那是你的极限了，也是消耗脂肪最关键的几分钟，所以如果你真的想减肥的话，一定要坚持到自己的极限。这样子效果才会更加明显。无论是做什么运动，最后的极限才是你瘦身最关键的。所以不要开始做了三十分钟，最后十分钟不坚持了。

跳舞蹈操前一定要做好热身活动，热身活动其实就是让你的身体各个部位“热起来”，这样跳舞蹈操时才不容易受伤，因为郑多燕舞蹈操很多时候会用到大家平时不常用甚至没有用到的肌肉和筋络，所以，跳舞前做好热身活动是很重要的。

跳舞前30分钟内不宜吃大量的食物，如果在跳郑多燕舞蹈操前吃很多东西的话，跳舞时就会影响到胃的消化功能，慢慢地就会对胃造成不好的影响，而人在跳舞时也会感觉不舒服，直接影响人在跳舞时的情绪，所以跳舞前30分钟内应当尽量避免吃太多的食物。

每当在跳舞后，应该全身放松地去做舒缓活动，让身体的每个部位的肌肉完全放松下来，否则的话，肌肉总处在紧张的状态，就容易受伤或者引起抽筋，因此跳舞后做舒缓活动也是很重要的，它是保护身体一种必要措施。

总结要点

跪地叉腰

瘦身位置：手臂、臀部、腹部、大腿前后侧;

步骤：跪在地板上，膝盖岔开一个肩宽的距离，双手叉腰;

肩部慢慢后仰，手臂用力，并将手肘向前推，以能感觉拜拜肉位置肌肉拉伸为好;

达到最大幅度时维持10秒，深呼吸，回位接着做。

开腿举臂

瘦身位置：手臂、腰部外侧、大腿内侧、小腿肚;

步骤：两腿叉开成180°，脚掌要与腿部成垂直角度，感觉到小腿肚绷直才好;

手臂上扬，维持一条平线，手掌稍稍够到头部。

侧卧抬腿

瘦身位置：手臂、腰部外侧、大腿外侧;

步骤：侧卧在地板上，用手臂抵住头部，另一只手撑在地板上;

用腰部和腿部的力量将两腿用力向上抬，维持5秒再放下，做10个动作再换另一侧。

俯身抬腿

瘦身位置：肩部、后背、臀部、大腿后侧;

步骤：趴在地板上，四肢伸展;

用腰腹部着地的方式，抬起左腿的同时抬起右手臂，反之抬起左腿时抬起左手臂，动作要缓慢，让肌肉尽量伸展，维持10秒钟再换方向。

屈膝弓背

瘦身位置：瘦手臂、丰胸、瘦臀、瘦大腿后侧;

步骤：相当简单，只要屈膝，大小腿保持90°，臀部向后撅，必须保持背部是挺直的，同时还要把手臂搭在膝盖上方，并且用力按住膝盖。同时感觉到手臂后侧和大腿酸痛才是有效的动作哟。