健身海报怎么做-海报如何设计才能让人注意，更加醒目？

健身房宣传单页怎么做

通过下面的步骤能让你的健身房宣传单页更有吸引力。

在预算很紧张的情况下你能设计出切实有效的健身房宣传单页吗当然可以,只要你能让人们的注意力一直集中在你的健身服务上。

想像你步入一个家具展厅,停留在一件你真得很喜欢的家具旁边,你脑子的第一反应是什么是它的价格这家公司还有什么其它健身服务还是店的电话号码

都不是!你只想更进一步的了解这东西是什么质量,对自己合适吗,还有怎么才能得到它。

你在设计健身房宣传单页时就是要做到这一点——展示有吸引力的商品,给顾客一个拥有它的理由,并告诉顾客如何得到它。

原来的健身房宣传单页并不理想。这个店到底在卖什么纷乱的页面只会让读者迷惑。页面上的店铺地址,电话,地图都着意地处理得比较低调,避免喧宾夺主,但却没有很好的突出最核心的东西——健身服务!

下面我们看看如何让一个简单的健身房宣传单页成为一个得力的推销员。

1、首先布置健身房宣传单场景

如果你把一个宣传单页想象成一台戏,那么纸张就是舞台。和戏剧一样,好的广告的作用就是要让人们的注意力都集中在你的健身服务上。

因为健身服务的背景是比较暗的,那么健身房宣传单页的背景也处理成黑色与它配合,ok,舞台已经暗下来了,就等演出开始。当然背景并不一定就是黑色,不过处理成黑色是最容易形成戏剧氛效果的方法。

添加一个很细的边框,可以把它想象成幕布,引导读者的目光到中间的内容。

这种线框一定要很细,如果太粗太亮就会分散读者的注意力。

2、把健身服务推向前台

将你的健身服务放在页面的显眼位置上,就像你在家后院招呼朋友吃烧烤时,你也会同样将这些台椅放在院子的显眼的地方一样,让每一个客人都看得见摸得着。

健身服务一定要清晰,实物照片是最合适的,一般厂家提供的照片质量都比较高,比如例子中的照片,你可以试着向厂家索取。如果不行,那就请摄影师给健身服务拍张高质量的照片,这样可能费用比较高,但是请记住:如果顾客不能清楚地打量健身服务,他们也不会掏钱。

也许有时候你有一种给健身服务增加一些特殊效果的冲动,且慢!在一个健身房宣传单中,健身服务是需要展示的重点,不要自作聪明搞一些倾斜,变形的效果,这样会显得华而不实;也不要把照片弄得太小,以为顾客会拿起放大镜仔细研究一番;更不要像海报一样对进行剪裁,顾客只会忽略健身服务本身,甚至以为你要刻意隐藏什么。

3、加上标题

一旦展示了健身服务,下面就要加一些文字来更详细的说明健身服务,介绍一些不是一眼就能看出来的优点和用途。

顾客喜欢体验各种新健身服务,如果你把顾客想象成非常渴望进一步了解的受众,那你就可以写出好的健身房宣传标题。

想象一下,如果是给好朋友介绍这件健身服务,你会先介绍哪一方面,要从最激动人心的部分开始。那么就思考一下你的健身服务什么地方最惹人喜爱,为什么顾客要买它们,然后用文字表述出来。

规则一:短标题更合适。

我们平时说话时,如果一个人每说一句话都要用上20个以上的词,只会让听的人发疯。顾客可能喜欢你的健身服务,但是忍受不了你这样唠叨。一样话,百样说,最好找一种最简洁,准确的说法。

规则二:不要叫嚷一些华而不实的口号

强扭的瓜不甜,喊这些口号不能帮助你卖东西,你会因为某种车宣称自己是代表“新新人类”就去买它吗不会,你买一辆车是因为它外观漂亮,做工地道,价格适中或是刚好满足你的某种需要。

规则三:顾客才是上帝

顾客永远是第一位的,你只能是靠边站。只有顾客掏出钱真的购买你的健身服务,世界才是美好的,否则一切都变得无意义。你要尊重这一事实,一个好的广告应该能准确反映健身服务真正的优点,文字不是在为健身服务百般辩护,而是加强这一事实。如果你认为一个顾客会毫无理由买你的健身服务,那只是在做白日梦。

4、下面加上文字说明

当你撰写你的文字说明的时候,记住:顾客只会在他能找到一些感兴趣的信息时才会读它,所以在你写的时候一定要找到顾客的兴趣点。好好端详一下你的健身服务,想想哪些信息可以让顾客对它了解更多,还有什么细节可以强调,还可以建议什么好的使用方法,有了这些信息,顾客就更可能拿起电话订购了。

如何做到让健身房宣传单页更有吸引力？

1、首先布置健身房宣传单场景

如果你把一个宣传单页想象成一台戏,那么纸张就是舞台。和戏剧一样,好的广告的作用就是要让人们的注意力都集中在你的健身服务上。

因为健身服务的背景是比较暗的,那么健身房宣传单页的背景也处理成黑色与它配合,ok,舞台已经暗下来了,就等演出开始。当然背景并不一定就是黑色,不过处理成黑色是最容易形成戏剧氛效果的方法。

2、添加一个很细的边框,可以把它想象成幕布,引导读者的目光到中间的内容。

这种线框一定要很细,如果太粗太亮就会分散读者的注意力。

健身服务一定要清晰,实物照片是最合适的,一般厂家提供的照片质量都比较高,比如例子中的照片,你可以试着向厂家索取。如果不行,那就请摄影师给健身服务拍张高质量的照片,这样可能费用比较高,但是请记住:如果顾客不能清楚地打量健身服务,他们也不会掏钱。

3、也许有时候你有一种给健身服务增加一些特殊效果的冲动,且慢!在一个健身房宣传单中,健身服务是需要展示的重点,不要自作聪明搞一些倾斜,变形的效果,这样会显得华而不实;也不要把照片弄得太小,以为顾客会拿起放大镜仔细研究一番;更不要像海报一样对进行剪裁,顾客只会忽略健身服务本身,甚至以为你要刻意隐藏什么。

一旦展示了健身服务,下面就要加一些文字来更详细的说明健身服务,介绍一些不是一眼就能看出来的优点和用途。

4、顾客喜欢体验各种新健身服务,如果你把顾客想象成非常渴望进一步了解的受众,那你就可以写出好的健身房宣传标题。想象一下,如果是给好朋友介绍这件健身服务,你会先介绍哪一方面,要从最激动人心的部分开始。那么就思考一下你的健身服务什么地方最惹人喜爱,为什么顾客要买它们,然后用文字表述出来。健身房的宣传单页不宜添加太多的内容,做得新颖一些,比如可以添加一些小程序码供客人扫描,扫描后可以直接在手机上看到健身房的全景图,这些都是很简单就可以实现的,不会用太多的成本,而且形式比普通的单页更有吸引力。

海报如何设计才能让人注意，更加醒目？

无论走到哪里,我们总能看见各种各样的宣传海报,大多数人对与广告相关的东西是有种厌恶心理的,认为它们都是骗人的,是商家的阴谋,宣传海报也一样。做得不好的宣传海报在别人的眼里就是一张废纸,但是设计得当的海报会让人眼前一亮,会给人美的享受,会有一种艺术感染力,让人自然而然去关注海报所宣传的内容。那么,宣传海报到底怎样才能做得比较吸引人呢

在设计海报之前,我们要考虑宣传海报设计步骤:

1、我们做这张海报的目的是什么、海报的体现策略、海报设计的目标受众是谁、海报设计的表现手法和创意、如何让你的设计和产品很好的相结合。

2、设计海报需注意的要素是:

(1)首先我们要以文案为辅,为主,其次对于海报所要表达的内容需精炼,抓住重点;

(2)主题的字体要非常醒目,吸引力强;

(3)充分的视觉冲击力,可以通过图像和色彩来实现;

(4)要切记内容不可过多,过于繁琐。画面应有较强的视觉中心,应力求新颖、单纯,还必须具有独特地艺术风格和设计特点。

设计海报首先要突出主题底色色调颜色和主题要协调字体大小合适该大的要突出内容适中内容简单明了一眼能让人看到是讲什么要吸引眼球让人看到所需求的而产生咨询和购买

一张海报主要有三个要素。

一风格

慢慢构思出确定好海报的整体风格。往往别具一格的氛围显得更吸睛,吸引观者自然的点开想一探究竟,细细揣摩。

二元素

我们要确定好海报所必须的的元素。标题部分,配文部分,配图部分,附文信息等。该精简就精简,少即是多。

三排版

排版往往是海报设计中既简单又极其复杂的环节。既要有主次之分,突出重点,又不能破坏了整体风格和美感。

总结

在构思一张海报时,不要着急下手。我们可以多逛一逛站酷,豆瓣等设计网站。先去看看老手高手们的排版构思,再试着逐步整合自己的想法。只有不断临摹着学习着,才会一览众山小,切勿执着于闭门造车,那样只会徒增你的飞机稿和脾气。

海报想要设计的出色可以分为一下几部分

1提炼吸睛主题

研究设计要求,提炼出精准的词语短句子作为海报的主标题设计,当然如果甲方有文案提供是最好的了。

分析主题适合使用的字体进行标题设计,例如健身海报主题体现的是形体和力量,一般需要选择干练简洁的字体,让每部分的元素与主题贴合,传达给观众最准确的感觉。

2美图氛围营造

海报是短文案与的结合图,有时候在海报中占的比重更大,因此的选择尤为重要,要求第一符合主旨要求,第二选择的能非常准确的表达主题的内容,第三质量要高,切忌模模糊糊。

3提高视觉冲击力但注意各部分颜色和谐

在颜色的使用上可以使用对比色,局部的凸出与爆发感更能够吸引人注意力。

前面已经介绍了胸部的肌肉，我们训练也是根据肌肉的功能去训练，只有了解清楚肌肉的功能，才能更好的去训练。简单讲胸部分为上胸，中胸，下胸，知道这些后我们根据相应的功能进行训练。

这张图划分的比较清楚，大家一看就很清楚的了解训练胸部的构造，胸部的形状更多是天生基因决定的，有的人是圆胸有的人是方胸，大家不必去纠结这些。只要你把胸部练大，视觉冲击是一样的。

先从上胸部开始：

上胸部是很多人在训练时容易忽略的一个区域，一般来说，我们的上胸部都是较弱的，而下胸部的力量相对较大，所以我们需要考虑优先进行上胸部训练，当然下胸也不能忽视，下胸的体积大小直接决定了胸型是否好看。

1：正确的热身过程可以比较大限度的降低运动损伤发生的几率，也能比较大化你的训练效果。正确的热身应该以关节为主导，重视关节功能，关节是产生动作比较关键也是比较脆弱的结构。 2：从上斜训练开始

上斜卧推，可以使用杠铃、哑铃、史密斯机。以上斜开始，这样可以用比较大重量来刺激使用频率较低上胸部肌肉纤维，以使其获得比较大增长。

3试着在卧推时顶峰收缩2-3秒

在上斜卧推的时候，推举到比较高点后顶峰收缩时候停留2-3秒，更多的去刺激，可以在卧推动作中，手臂始终保持内收状态。

4使用哑铃

哑铃活动轨迹相对比较灵活，可以不用局限于一个角度，根据自己的感受去变换角度，多做离心收缩，目标肌肉刺激更好，注意不要让肩关节肘关节锁死。

训练建议动作：

上斜杠铃卧推：

目标肌肉：胸大肌上束以及整体面积

协同肌肉：肱三头肌三角肌前束

起始姿势：坐于斜板櫈上，双脚自然分开踩实地面，骨盆保持中立位，腹部核心收紧，腰背挺直，肩胛骨收紧，肩带下沉，双眼位于杠铃的正下方，双手全握杠铃，握距是肩宽的15倍。

动作过程：吸气准备，呼气将杠铃推起至锁骨正上方，注意肘关节不要锁死，腕关节保持中立位，吸气胸大肌控制大臂将杠铃下放至胸部上方2-4指高度，大臂平行或者略低于背部，小臂垂直地面，呼气胸大肌发力将杠铃推起至起始位置，肘关节不要锁死，腕关节保持中立位，重复动作，呼吸速率保持2-4秒。

错误动作：含胸耸肩，身体晃动，腰背挺起过高，腕关节保持中立位，小臂不垂直。

上斜哑铃卧推：

目标肌肉：胸大肌上束和厚度

协同肌肉：肱三头肌三角肌前束

起始姿势：坐于斜板上，双脚分开，踩实地面，俯身双手拳握杠铃，将哑铃放至大腿前侧，身体缓慢躺下，顺势将哑铃放至胸前位置，骨盆保持中立位，腹部核心收紧，腰背挺直，肩胛骨收紧，肩带下沉，保持挺胸。

动作过程：吸气准备，呼气将哑铃推起到锁骨正上方，肘关节不要锁死，腕关节保持中立位，拳眼相对，吸气胸大肌控制大臂将哑铃打开身体两侧的位置，注意大臂平行于地面或略低于背部，肘关节略低于肩关节，小臂垂直于地面，腕关节保持中立位，拳眼相对，哑铃平行于地面，呼气胸大肌发力将哑铃推至起止位置，重复动作，呼吸速率2-4秒。

错误动作：含胸耸肩，身体晃动，腰背挺起过高，腕关节保持中立位，小臂不垂直。

上斜哑铃飞鸟：

目标肌肉：胸大肌上束内外侧线条以及轮廓

协同肌肉：肱三头肌三角肌前束

起始姿势：坐于平板凳上，双脚自然分开踩实地面，俯身双手拳握哑铃，呼气将哑铃放至大腿前侧位置，保持挺胸，肩胛骨收紧，肩带下沉，慢慢躺下，顺势将哑铃提至胸前位置，骨盆保持中立位，腹部核心收紧，腰背挺直。

动作过程：吸气准备，呼气将哑铃放至锁骨正上方位置，注意肘关节不要锁死，腕关节保持中立位，拳心相对，哑铃不要相碰，同时平行于地面，吸气胸大肌发力将哑铃向身体两侧打开，主要大臂平行于地面或略低于背部，肘关节略低于肩关节，肘关节夹角100-140度，腕关节保持中立位，哑铃平行于地面，呼气胸大肌发力将哑铃向上环抱至锁骨正上方位置，肘关节不要锁死，腕关节保持中立位，拳心相对，重复动作，呼吸速率保持2-4秒。

错误动作：含胸，耸肩，身体晃动，腰背挺起过高，肩外旋，