190斤大码模特，臀肥腿粗，健身让她拥有百万粉丝，健身对形体有什么帮助？

190斤大码模特，臀肥腿粗，健身让她拥有百万粉丝，健身对形体有什么帮助？

亚洲和欧洲的身材相比，亚洲的身材是属于大多是小巧玲珑的，大码的身材是很少的，就比如卡戴珊可以说她是欧美身材的代表，也有很多人都叫她珊珊，她的身材真的是大码呀！她的身材比例真的是比较大的，不理解的人会觉得是有点微胖的那种，但是因为她是一名健身达人，肯定会对自己的身材进行规划的。

所以身材曲线是很完美的。她的上围是一般的，但是她的臀围可以说是都点大吧！那么如果这样看的话，她平时的锻炼主要是通过下盘锻炼的，所以刺激了下体的肌肉发育，导致越来越大。这样的身材其实人们还是喜欢了，也有部分的人说大。作为臀肥的女人来说，她的体重肯定不是很轻的，作为一个普通的女性。

如果有很重的体重和臀围的话，那么下盘也肯定会很大，也会是胖女人的一个象征，但是在她的身上，却没有感觉到了胖。她说以前她健身的时候主要针对的是下盘，所以动作刺激都比较大，特别是对于深蹲她也有独特的见解，她认为深蹲是很多女性提升臀围的必须方法，如果我们在家也好。

在健身房也好，坚持一段时间，当臀围提起来了，整个人的身材都会发生变化，也有人表示作为我们亚洲人来说，还是感觉这样的身材属于胖身材，但是珊珊表示，自己的目标是对战卡戴珊，以后还是会针对这样大码的身材来练习，她要做亚洲最丰腴的人，然后走向欧美。

欧美地区的人种身高非常高，身材也很棒，所以欧美地区的国际模特是非常优秀的，经常会有一些火爆全球的名模。今天就让我们来介绍几个优秀的欧美模特。

第一，吉赛尔邦辰。吉赛尔邦辰我们非常熟悉，在里约奥运会上我们就可以看到有一幕场景是吉赛尔邦辰踩着模特步，伴随着一道灯光在那儿行走。吉赛尔邦辰曾经担当了维密的压轴模特，也代言了很多大牌广告，甚至和曾经的爱人小李子也被人熟知。吉赛尔邦辰在个人生活上非常安静，她在和小李子分手之后就找到了自己的现任丈夫，生下了好几个孩子。吉赛尔邦辰在身材管理上也特别棒，而且她的带货能力也非常强，所以吉赛尔邦辰是全球比较火热的一个模特，也是非常受观众欢迎的一个国际模特。

第二，娜奥米坎贝尔。娜奥米坎贝尔是非常著名的黑人模特，她以优秀的模特能力、台布能力以及表现能力出名于模特圈。除了自己在模特事业上的建树，娜奥米坎贝尔在个人生活上也非常受关注，娜奥米坎贝尔也曾经是小李子的前女友。但是娜奥米坎贝尔对于自己的徒弟还是非常好的，对于自己看好的后代会用尽全力来守护。娜奥米坎贝尔在专业能力非常优秀，个人能力又非常突出，所以她也是非常出名的一个海外模特。

第三，嘉玛沃德。嘉玛沃德是著名的娃娃脸超模，我们在加勒比海盗第四部中就可以看到嘉玛沃德作为美人鱼的惊艳出场，在当时候她出场时，可谓让影院的观众都大吃一惊，大家都被她的美貌所震撼。嘉玛沃德作为著名的娃娃脸超模，在个人能力上是非常优秀的，而且嘉玛沃德的生活也非常的完美，她有了自己的孩子，有了自己的丈夫，没有传出过多的情感绯闻。

Jourdan Dunn，英国模特，1990年出生于伦敦。Jourdan15岁在伦敦逛街的时候被星探发现进入模特行业，次年就出现在两个大牌的国际秀场，出道第三年就被Vogue评为“未来新星”。紧接着就走了Prada等顶级大牌的秀，创造了很多黑人模特的第一次。