苹果手机怎么测心率 苹果手机如何测心率

1、品牌型号：iPhone11Pro，系统版本：iOS15。测量心率时，首先将手指放在后置摄像头的镜头上并轻压。你可以选择打开闪光灯从而提高在黑暗环境中的准确度，或者你可以把你的手(和手机)放在光源前。

2、正在追踪“手指颜色的细微变化”，以接近血液流量，并利用心率算法计算光线、肤色、年龄和其他因素。

3、此外，它可以离线工作，不需要网络连接。这需要大约30秒的时间，屏幕底部会显示预览图和BPM。完成后，您可以决定是否将生命体征保存到Fit。

相信大家都知道在苹果的自带APP中有健康App，里面有很多参数我们普通人根本无法测量，但最近我发现一个免费的app可以测量心率并直接同步到健康App中。这一款免费软件——Runtastic Heart Rate，能让我们用iphone测量心率。如图分别是健康App和Runtastic Heart Rate的App。

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工具材料：

iphone（文中版本为iphone6）

Runtastic Heart Rate（在App Store中下载）

操作方法

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如图，打开Runtastic Heart Rate，可以看到有测量方法的提示，轻轻把你的食指放在手机背面的摄像头和时光灯上，以确保它们已完全被覆盖。保持住这个姿势知道测试结束。

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如图为测量中手机的界面，测量时间在15秒左右，下面是心率的测量曲线。

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测量完之后，可以选择你的测量状态，从左向右分别是默认状态-睡眠状态-运动前-运动后-激动状态，心情也可以记录下来，可以方便的记录整体状态。

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在历史记录中，可以清楚得看到，各时间段内的心率情况，对于喜欢健身的人非常方便。

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而使用删选功能能帮助分析我们的历史测量类型。

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如何将Runtastic Heart Rate的数据同步到Health健康App中呢？在设置中选择Apple Health，如图所示。

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选择将你的数据与Apple Health共享，如图所示。

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打开Apple Health，选择健康数据—主要体征，如图所示。

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可以在心率中看到已经同步了Runtastic Heart Rate中的测量结果。

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另外，在Runtastic Heart Rate中有一参数为静息心率，这是指在清晨醒来的2分钟之后测量的心率。如果进行耐力运动，静息心率会随着时间下降。

特别提示

Runtastic Heart Rate免费版的功能已经比较健全，不是特殊需要，不需要购买Pro版

iphone闪光灯测心率准。把食指放在手机后置摄像头上，并且覆盖闪光灯，软件就可以开始工作了，需要注意的是，在静止状态下来测量心率，是准的。外界环境光突然变化，手指无意识位置移动都会导致测量偏差较大。

楼主你好，很高兴为你解答，苹果的 Apple Watch 有一个特色功能，就是“健身运动”功能，可以通过手机内置的一系列传感器，计算我们的在一天中的活动所消耗的卡路里，还可为我们在跑步时提供很多有用的信息，比如平均配速、心率、时间和距离等。下面以个人在使用 Apple Watch 时的经验，介绍一些关于它的健身运动功能。

1：在 Apple Watch 的表盘界面，用手指在屏幕上向上滑动，可以打开位于快捷视力中的应用。

2：如果你没有更改过快捷视图中应用的顺序，它是位于从左边起的第五屏，在这里可以看到我们个人在当天的一个整体的运动圆环。从外到内，分别是活动圆环，锻炼圆环和站立。

3：当我们在快捷视图中点击它以后，会看到它每一项的详细数据。如下图所示，当前是显示我的“活动”圆环。在活动圆环中它是根据我们最先为自己设置的热量消耗值来的。在这里可以看到我当前为自己设定的目标是每天要消耗630卡，而当前只达到了279卡。

4：又比如下面的锻炼环，它是任务量是每天30分钟，当前我已经达到了23分钟。这个锻炼环，并不是说我们非得一定去健身房锻炼，或是在户外跑步，像平时的爬楼，与小孩玩耍时，它都会自动检测我们当前的状态，然后判断是否要算在这一环里。同样地，还有一个站立环也是一样的，目标是一天每小时要起身站立一分钟。如果我们坐久了没起来的话，它会通过振动和声音来提醒我们。

在 Apple Watch 的主屏应用图标中，可以看到有一个“跑步”图标，点击打开它，如图所示

打开以后，可以看到我们上一次健身的运动记录，如下图所示，在4月27号有一次消耗了160卡的户外跑步运动。

在这个应用里，苹果为我们分了一共有10个运动项目，如户外/室内跑步、户外/室内单车等。如果在里面找不到你当前的健身项目，我们可以选择“其它训练”就可以了。

如下图所示， 这是个人在4月27号跑步的详细信息，可以通过 iPhone 上的“健身活动”中查看。在这里可以查看健身记录的一些详细的信息，如距离、消耗的卡路里值、心率等，加利福尼亚祝楼主生活愉快。

打开心电图应用，把手指放在数码表冠上30秒，30秒结束后手机端会自动弹出测试结果通知。

可以通过“心率”App 随时检查自己的心率。只需打开这个 App，然后等待 Apple Watch 测量您的心率即可。您还可以打开心率通知，以便了解您的心率有没有持续高于或低于选定的每分钟心跳次数 ，或者不定期检查是不是存在心律不齐。

苹果测心率在哪：

首先，我们可以直接在App Store中搜索关键词“心率”，可以在iPhone上找到很多可以测试心率的应用。

当提示是否让软件访问摄像头时，单击“允许”按钮。然后免费注册软件。

它将展示如何通过覆盖摄像头并用手指闪光来测试心率。当你看到iPhone背面的闪光灯时，你可以遮住相机，用手指闪光。

如果位置正确，正在测量的动画效果会以声音显示在屏幕上。当然，也有一些第三方设备可以连接到iPhone上测量心率。此外，苹果即将推出的Apple Watch也可以用来测量心率。