除了莫妮卡·贝鲁奇意外，微胖的国际名模还有谁？

一、 卡戴珊

除了莫妮卡贝鲁奇以外那么卡戴珊也是一个微胖的超级名模，世界上模特并不一定非要特别瘦，就比如说卡戴珊他是微胖的，但是他的模特之路走的也是一直特别顺的，并且也被人称之为性感女神，他的腰身还有屁股的曲线，真的是特别完美，他的胸是特别大的，那么他这身材可能对我们平常来人来说觉得不是特别协调，但是对于名模来说它是特别的有韵味的。

二、Tyra Banks

Tyra Banks也是一个名模，他也是比较胖的。不过他因为是一个黑人，所以说是并不是特别的受欢迎。身材却是特别抢眼的。并且他的台风是特别冷的，并且人脉也是特别广的，所以说他虽然不是特别的受欢迎，但是他在模特的职业生涯中也是有很好的发展的。

二、 吉吉哈迪德

吉吉哈迪德是年少成名，曾经因为微胖被称为肉蛋炒馍，那么前凸后翘的身材是特别火辣的。不过现在他已经有了很大的变化，那么就是瘦下来了。怎么瘦的那么只有一个原因，就是他每天都会去健身房运动。经过了一年的努力，现在他已经成为国际超模，并且是特别知名的。

 

上面就总结了三个微胖的名模，虽然说微胖可能被一些人嘲笑，实际上微胖也是一种美，那么有很多人现在都是特别喜欢微胖的，觉得微胖的才更加的有韵味。并且微胖的女孩穿衣服会更加的好看，因为可以撑得起来。

这几年来随着台湾运动风气的兴起，以往令许多女性喜爱不运动的泡芙女身材，已经不再成为流行，反而，更加重视肌力与体能之间的训练项目，让自己练出精实有线条的外型，除此之外也开始学习如何正确的饮食与营养补给，才能让自己的体态更加的完美。

在台发展的混血名模Akemi也是热衷健美比赛的选手之一。

正因为越来越多的女性，开始重视自己的线条与外型并愿意上台参与比赛，除了秀出自己训练的成果外，还能学习增加自信心。因此，台湾在这两年之间由以往较阳刚的健美比赛项目，渐渐的增加能展现女型柔软与性感妩媚一面Bikini比基尼项目，连混血名模Akemi也都是这项比赛的热衷选手之一。

正在接受2018 Ms Bikini Canada加拿大比基尼**冠军的Julia Marie姿势指导的Akemi(香月明美)。 严格的Julia正在调整Akemi的舞台姿势细节。

有鉴于此，健身工厂特别于4中旬邀请全球最大职业健美组织，IFBB国际职业健美联盟(IFBB Pro League)的选手，同时，也是加拿大体育联盟(Canadian Physique Alliance)国家比基尼选手的Julia Marie来台，亲自传授训练与比赛的诀窍及动作重点等项目，去年2018拿下 Ms Bikini Canada加拿大比基尼**冠军的Julia，一来到台湾就立刻进入健身房进行她每日的训练课程，完全没有因为来台湾就放松自己的训练行程，隔日一早就特别与巴西、日本混血模特儿Akemi(香月明美)碰面，进行一小时的密集训练课程，在训练的过程中Akemi不断的矫正自己的动作及姿势，并透过与Julia之间的交流让当天即将飞去夏威夷比赛的她，更加的充满信心。

相互交流训练与比赛的心得。 Julia正在建议Akemi加强臀部的训练。 超级严格的训练动作与强度让Akemi当场直呼受不了！

紧接着，下午健身工厂为Julia特别举办了一场见面会，在访谈的过程中也了解她以前也是一位泡芙女，但多年来透过一连串严格的训练与饮食管理，再加上强大的信念与抗拒各项诱惑的决心，才能达到目前的身型与体态以及进入专业健美领域，并获得IFBB PRO职业卡；同时也透露她自己以前因为运动让背部受过伤，所以在日常训练的时候也特别注意这点，并如何调整与加强自己不足的部分。

Julia正在与现场的教练分享她进入健美运动与参与比赛的过程。

同时，也分享她投身健美运动与参加比基尼比赛的心得、国际裁判的评分标准及如何做出关键性动作及姿势的重点，现场更邀请今年要参加比基尼比赛的女性朋友一同上台，并针对每个人的动作姿势与身型条件做出个别性的建议与调整，让在场即将要参与比赛的女性选手们都获益良多。

Julia正在指导即将参加比基尼赛事选手的姿势。 调整臀部的姿势是比基尼比赛很重要的一个关键。 说明比基尼赛事要注意的细节与观念。

另外，Julia也会在台湾停留1周的时间，除了针对健身工厂的教练群们，展开一连串的训练课程与深度教学外，还为年底即将举办的2019亚洲IFBB职业卡资格赛(IFBB Asia Qualifier)提前做暖身。

摄影、责任编辑／David

对健身热爱和了解的人都应该了解IFBB，这是一个世界顶级健美联合会，协会举办很多顶级的健身和健美赛事，能进入这些比赛的健身者可以说是健身界里的佼佼者。

IFBB每年都会举办健美赛事，会让世界各地的顶级健身者慕名而来，能在这个赛事上露脸的健美者，都是各国出名的健身选手，所以，赛事的水平肯定是世界一流的。

下面给大家介绍一位IFBB的顶级健身男模特，他的身材可以说是非常完美的，肌肉协调有型，身材各部分都练得非常出众。他起初也是在健美比赛中出名，因身材比例出众，被经济公司邀请做模特。

大家可以观察到他的肌肉，练得整体有型，背部的肌肉也是凹凸有型，可以说是对于身体的每一部分都走心的去锻炼了，让身体的每一处肌肉都得到雕刻。

很多健身者在锻炼中都只是在练习大肌群的肌肉，对于一些小肌群肌肉都是忽视的，这样的锻炼方式其实只能让你练出一个整体，你从远处看可能起来是有一些肌肉轮廓，但是细看身体的各部位肌肉还是有欠缺的。

所以，我们在对肌肉锻炼过程中，要做到精益求精，不可忽略任何一部分的肌群。要知道我们的肌肉是一个整体互联的，不可能存在单一的锻炼某一部分的说法， 我们要尽可能把锻炼做到全面完整。

那你想练出来Stephen Pinto这样的身材吗？说实话其实是有一定困难，很多练成这样的身材都是要一定的天赋，这只存在少数人之中。当然，你没天赋不代表不能练出这样的好身材，只是我们的高度可能练不到像Stephen Pinto那样，但是我们仍可以练出不错的肌肉身材。

下面给大家简单的说明练出好肌肉的3步曲，只要这三步，让你即刻拥有好身材。

第一步、坚持到健身房完成锻炼计划

首先要练出好身材，第一步就是要坚持到健身房开展锻炼，想要肌肉不锻炼是得不到的，你要想说有没有做着就可以练出来的，那你只能靠做梦了。

我们坚持日复一日的锻炼，当你能坚持锻炼两个月，你就会发现自己身材有很大的改进，肌肉线条逐渐的显示出来。

第二步、坚持健康的饮食计划

锻炼完后就是要吃了，如果你只是做到了坚持锻炼，对于饮食并不没有吃够，那你的肌肉也是增长不好，因为你没有给予它足够的营养，让它得到进一步的修复成长。

所以，饮食也是我们锻炼中的一项重要步骤，我们万万不可忽视。当然，你要让自己食用健康的饮食，不要吃高热、高脂的食物。

第三步、让自己得到足够的休息时间

练完吃完就是睡了，没错，这三大步骤简单点说就是练、吃和睡。肌肉的增长效率最高的时候是在你休息的时，所以，你要让自己少熬夜，保持足够的休息时间是非常重要的。

从2010年12月29日到2010年12月30日，经过两天的激烈对抗，舒华杯2019CBBA全国健美锦标赛总决赛圆满落幕。许多项目在决赛中决出胜负。刘、项在华、晁盖和获得了七项全场冠军，其中男子古典健美，男子健身，女性体格，女性比基尼健身，女性s健身模特，男s健身模式和男性分别是美国传统健美。

连续三次获得世界健身锦标赛冠军的刘，第四次参加杯全民健身锦标赛决赛。郑少忠被授予国际运动员由国家体育总局颁发，曾多次代表中国参加世界锦标赛和亚洲锦标赛的健美比赛，是中国第一个获得男子三连冠的运动员世界锦标赛上的健康状况。

1世界比基尼大赛中国区冠军

2018年中国世界模特冠军是尹冉。

2018年5月19日，世界超模大赛中国区冠军总决赛在成都青城山脚下举行。30个美女之后泳装、传统服装、礼服和才艺都得到了展示，来自四川**电视大学的19岁大学生尹冉获得了冠军。呼和浩特的米杰瑞和包头的张菁芳分获亚军，北京辣妈张淑婷和陕西凤翔的张美娜分获季军。

匡，1991年3月18日出生于中国，是的一名模特。她是2010年0755到79000三亚最美比基尼**。

字体2010年第35届国际比基尼**的前五名被评为春夏秋冬的女生分别代表人民美丽的四季充满了绿色的活力。春姑娘为澳洲**和委内瑞拉**赢得了夏姑娘的称号，秋姑娘被中国的赵倩获得，冬姑娘被拉托维亚的戴安娜摘走。第35届国际比基尼**大赛的获胜者是罗马尼亚**戴安娜，她也成为了美女皇冠和焦点之星。

2比基尼全国冠军

何山让赵茜扮演一个毒菩萨的角色。

赵茜，1992年6月9日出生于内蒙古鄂尔多斯，毕业于天津工业大学，中国演员、模特。

2010年获得第35届比基尼国际**中国区冠军、全球亚军、慈善**、秋姑娘。2013年8月，在《时尚健康》全球华人演员海选中，与来自世界各地的70000余人争夺参演影片的机会。2014年6月，与迈克尔贝、李冰冰等一起，他们呈现了《变形金刚4》在北京、上海、香港的首映。同年参演了克里斯韦奇导演的好莱坞**《变形金刚4：绝迹重生》。

232010世界比基尼中国区冠军

年10月6日，万众期待的2019-2020环球旅游**国际大赛(中国区)总决赛在世界自然遗产、国家5A级景区湖南省新宁县狼山景区北门广场隆重开幕！邵阳市文化、旅游和体育局党组书记，县委副书记李，县委常委、宣传部长、行政局党组书记彭等领导出席并观看了“环球**”国际大赛总决赛。经过这么长时间的比赛和疫情的影响，佳丽们经过各个赛区，乘风破浪，终于登上了总决赛的舞台。

总决赛由新宁县狼山风景名胜区管理局、新宁县文化旅游广电体育局指导，湖南狼山恒源国际旅游发展有限公司等企业承办。今年s赛采用团队PK制，分为四队，由从选手中选出的各队队长带队比赛。

佳丽的开场搭档，总决赛的一场巡演，用哈雷摩托的轰鸣声震撼了所有人，宣告了这场时装秀的开幕！大赛分为三个部分：《怪兽卡车》民族服饰秀，《盛世霓裳》泳装秀，《娆美多姿》礼服秀。再加上《极光之恋》，《敦煌舞》等选秀节目，各路美女怒放，争奇斗艳，各显其美

在激烈的角逐下，浙江赛区美女崔摘得桂冠，成为环球旅游**国际大赛(中国区)年度冠军！嘉丽杨瑞成获得亚军，嘉丽徐获得季军。前十名分别是石、王、曹、徐晨、石勇奇、饶、梁家瑞、和。除了以上奖项，今年来自湖南邵阳的王佳莉李惠也入选了湖南省狼山旅游形象大使。

在观众的掌声中，决赛落下了帷幕。虽然比赛已经结束，但全世界美女的风采依然留在每个人心中的心。观众希望在未来，世界各地的美女们能够越走越远，甚至能够代表自己，代表家乡，代表中国站在国际舞台上，让世界感受到来自中国的文化魅力！

4世界比基尼大赛中国区冠军视频

2002年，第49届环球**当选。来自中国浙江的19岁选手卓玲来自上海舞蹈学校，她以独特的东方女性气质赢得了全球大赛评委的青睐，获得了全球总决赛的第三名。这也是中国佳丽首次进入环球**总决赛并获得名次。

卓玲来自上海舞蹈学校，是上海一飞模特公司的职业模特。她身高176厘米。2002年环球**中国赛决赛于今年3月31日在广东省恩平市举行。虽然来自浙江的选手卓玲在3月8日的沪赛中只获得了季军，但她以迷人的笑容、优雅的举止、良好的语言和出众的才华成为当晚晚会最耀眼的亮点。她被选为冠军，有资格进入波多黎各。在环球**比赛中，卓玲还获得了泳装比赛的第五名。

世界顶级超模排名：阿德里亚娜·利马、吉赛尔·邦辰、肯达尔·詹娜、米兰达·可儿、卡莉·克劳斯。

1、阿德里亚娜·利马：

巴西模特，1981年6月12日出生于巴西塞尔瓦多，身高179cm，三围84/61/86 cm。是世界上收入最高的模特之一，也是世界上出场费排名第三的女模特，最主要的是维多利亚的秘密品牌内衣签约时间最长的模特。曾经被媒体选为世界上最性感女人之一，并且被People Magazine选为世界年度100大最美丽女人。

2、吉赛尔·邦辰：

巴西超模、演员，混血儿，1980年7月14日生于巴西南里奥格兰德州，身高180cm，是世界上最赚钱的模特，年收入达4400万美元。她拥有傲人身材就，修长的双腿，健康的肤色，脸上长着南美女孩常见的雀斑，她的胸部举世闻名，完美身材为她赢得“巴西来的美胸女郎”“美胸战士”等昵称。

3、肯达尔·詹娜：

美国女模特、演员、主持人，1995年11月3日出生美国于洛杉矶，身高179cm。2006年获得美国青少年选择奖时尚类最性感女星奖。前男友是NBA球星布雷克·格里芬和本·西蒙斯，现男友是NBA球星德文·布克。

4、米兰达·可儿：

澳大利亚女模特、演员，多国混血，1983年4月20日出生于澳大利亚新南威尔士冈尼达，身高175cm，三围36/26/38cm。2006年成为维多利亚的秘密的“天使代言人”，是模特界的最高荣誉。

5、卡莉·克劳斯：

美国模特、设计师，1992年8月3日出生于美国伊利诺伊州芝加哥，身高187cm。2013年成为维多利亚的秘密签约天使，卡莉·克劳斯性感十足又带有一点阳刚之气，犀利的眼神，尖削的下巴和高挑修长的腿。

打开百度选项，敲入“ sagi kalev ”就能看到他

名字：sagi kalev

生日：197 1年7月30日

出生地：以色列

两届 获得 以色列先生，后来移 民 米国，健身教练，

回答如满意，望及时采纳

这种吃货来说是很残忍的事。生活中，可以为了美而努力向她们的身材靠近，但是应该更注重的是身体的营养摄取均衡。模特的身材应该是众多人都想拥有的，今天就让星座明星带我们走近全球十大超级名模，让我们一起饱饱眼福，还可以树立一个锻炼的目标吉赛尔·邦辰1980年7月14日生于巴西南里奥格兰德州霍里宗蒂那城，身高180cm，体重54kg，三围89-63-89，巴西超模、演员。如果说巴西盛产世界顶级足球明星，那么邦辰的出现则向世界证明这个国家同样是超级模特的摇篮。吉赛儿是现时世上最高身价的模特儿，根据《财富杂志》估计，她单在2006年的收入就已高达3300万美元，在世界百位首富_排第53位。现时她是《金氏世界纪录大全》里全世界最富裕的超模。1996年，吉赛尔·邦辰开始了自己的模特生涯。1999年，参加在纽约金融区举办的维多利亚内衣展示会。并获得1999年度VH1/Vogue年度最佳模特。2000年，正式与内衣品牌维多利亚的秘密签约。2004年，吉赛尔·邦辰在影片《出租车女王》中饰演角色。2005年吉赛尔·邦辰凭借**《出租车女王》提名第7届青少年选择奖最佳突破**女星和最佳**坏蛋。2006年，出演根据劳伦·魏丝伯格的同名小说改编而成的影片《穿普拉达的恶魔》。2007年，吉赛尔·邦辰中止了与内衣品牌维多利亚的秘密的合同。2009年，吉赛尔·邦辰与美式橄榄球员男友汤姆·布拉迪结婚。2010年，吉赛尔·邦辰独资推出环保护肤产品SejaaPureSkincare。2015年4月15日在2016圣保罗时装周（春夏）秀场吉赛尔·邦辰宣布退休，世界名模吉告别T台，将专注于出版业。2015年在福布斯公布的全球最赚钱超模榜单以年收入4400万美元排行第一名。2016年，里约奥运会开幕式上，吉赛尔·邦辰用最性感的方式结束了她的舞台生涯，同时她的美貌与性感也再次震惊全世界！早年经历：吉赛尔·邦辰出生于巴西南部的霍里宗蒂那城，是一对德裔夫妇的孩子。父亲是大学老师和作家，母亲是银行职员。吉赛尔·邦辰小时候希望成为一个专业的排球运动员，并能够为巴西队效力。1993年，13岁的吉赛尔·邦辰参加了在圣保罗的模特训练课程，在一个百货大楼里被发掘。1996年，在西班牙举行的世界**选美大赛中，吉赛尔·邦辰获得第四名。1997年，吉赛尔·邦辰搬到了纽约，开始了自己的模特生涯。个人生活：2000年，吉赛尔·邦辰与莱昂纳多·迪卡普里奥开始交往，但最后因无法忍受莱昂纳多·迪卡普里奥的花心，从而与之分手。2009年2月26日，吉赛尔·邦辰与拍拖逾2年的美式橄榄球星男友汤姆·布拉迪，在美国加利福尼亚州圣莫尼卡教堂秘密举行婚礼。12月吉赛尔·邦辰产下一子，取名本杰明·布雷迪。2012年12月5日，吉赛尔·邦辰在家中产下第二个孩子。社会活动：2010年，吉赛尔·邦辰助力海地地震赈灾，共捐出约人民币1千万元。2014年，吉赛尔·邦辰成为雨林联盟的董事会成员。2014年，吉赛尔·邦辰获得路易威登和国际足联的邀请，护送专属纪念奖杯箱至世界杯决赛，为世界杯冠军颁奖。人物评价：吉赛尔·邦辰不以独特或另类的风格取胜，源自南美的热辣身躯里面流淌着严肃自律的德国血液，傲人身材就是她的先天优势，修长的双腿，健康的肤色，脸上长着南美女孩常见的雀斑。与很多瘦弱的衣架子不同，吉赛尔·邦辰健康、自然并且乐观而强悍。自出道以来吉赛尔不仅负面新闻很少，更从未令狗仔缴出任何激突露点作业。