看到健身爱好者锻炼是狰狞的表情，他们的感受如何？

画面一：对于健身的人群之中，不乏有残疾人，他们用失传的技艺练就强大的生存本能！忍受着健身的痛苦，享受着健身后的幸福！他们的健身励志故事，就是我们前行最大的动力

 

画面二：很多人都说健身是有钱人的娱乐项目，你有钱去医院看病买药，却没钱去健身锻炼，增强体质，增进健康，这样的本末倒置观念，深植与每一个人的心中，看人家的非洲小哥，用石头就可以练出钢铁身材

 

画面三：selfmade！知道这句话的含义吗？钢铁之躯，肌肉身材，是汗水浇筑出来的胜利果实，健身之路没有捷径，只有痛苦的前行！脚踏实地，才能有好的成果

 

画面四：当你生病还在健身的时候，说明你是个重度健身迷！当然在不影响体质恢复的情况下，适当的运动可加快你病情的恢复过程！不过千万别忘了前提，闹成了笑话可就不好了

 

画面五：在你睡觉的时候，也不忘来两发握推！这样的画面在很多人都有尝试！激情的一天，从健身开始

 

画面六：最幸福的事情莫过于有个钢铁身材，还有个好身材的情侣，就这样痛苦的练着，却又甜蜜的爱着，下一秒就由你来虐死我们这些单身狗

 

画面七：大与小的对白，父与子的温馨画面，怎么可能少得了肌肉型男，庞大的肌肉身躯之下，有一个弱小而又可爱的孩子，就由我来好好保护你，陪你长大

 

画面八：除了温馨的父与子画面，还要有强烈的对比视觉，我陪你长大，也要把你从弱小练成小肌霸，不然怎么对得起我这个大肌霸？

 

画面九：肌肉之躯充满着荷尔蒙般的暴力，在强者面前，强者更强，但是总有那么几个人，不服输，不气馁！他们就是肌肉型男

 

画面十：肌肉型男的强大远远不止于身材上，力量上，身体素质上，跟强大的是在于内心！健身给他们更多的信心，带给他们更多的力量，就算前面是万千悬崖，他们也在所不辞！

国外一对“健身父女”爆红网络，单手俯卧撑赢得世界掌声！当你看到这个场景的时候你会有什么感想？简直就是厉害了我的小妹妹，你这么威猛让多少健身爱好者为之汗颜！

在此之前这位具有超强健康意识的父亲里斯克就已经红遍健身网络的半边天，里斯克是一位终极的健身迷，自从有了女儿小莉菲之后，就开始想方设法的鼓励女儿健身

在没有这个做“单手俯卧撑”之前，里斯克发明了好多有关女儿健身的器械与法宝，包括适合女儿跑步的幼儿跑步机，以及简易的俯卧撑架，床上仰卧起坐板，为了女儿的健康与健壮，他真是操碎了心

不得不说里斯克有着超前的健康意识，他做这些健身器械的唯一目的就是让女儿能够健康茁壮的成长，有个更优的体质，更好的健康状态，在此之前已经有很多有趣的视频，得到健身网络的疯转

不过自从里斯克做了这个单手俯卧撑架之后，拍的这组图集还有小视频，不仅让整个健身圈都为之疯转，包括育儿圈，教育圈都在疯转这些和视频

国外的媒体已经在对他们这对“健身父女”有了很多的深度报道，可以说这张单身俯卧撑，让他们父女两个赢得了世界的掌声！里斯克做的单手俯卧撑架，女儿在上面做了十多个，每做成功一个，都会得到父亲热烈的鼓励

现在他们已经是国外知名的健身小网红，在YouTube以及Instagram上面有很多的粉丝，做完了这组动作，小莉非还不忘跟粉丝们打招呼！整个画面实在太有爱了

这对健身父女之所以爆红与网络，赢得了世界的掌声，这跟如今的父亲与子女疏离的关系，以及家庭健康教育是分不开的，有了他们的存在，将会带动更多的家庭关注子女关系，家庭健康，真为他们点个赞

各个领域都有不少的比赛，但可能有一种比赛大家很少有听说过。那就是比看谁的臀部大。最近因为获得美臀冠军而走红的高倩一下子成为了网红。作为健身主播的高倩的确是一个身材十分出众的女孩。而且颜值也很高。特别是那丰硕的臀部。看完真的是要流鼻血了。健身主播高倩的和资料一起来了解一下，这臀部太诱人了女人看了都受不了。

高倩

以前很多美女都是在拼胸的路上。什么童颜巨乳一时间变成了很多人崇拜的偶像。如今在看看高倩的臀部，不知道又有多少人要羡慕了。对于一个女人来说。除了胸部最能够展现女性美的应该就是臀部了。所以拥有一个丰硕而富有弹性的臀部也是不少女人的梦想。

不过要想拥有跟高倩一样的臀部，还真的不是一朝一夕就能够练就的。高倩作为健身教练肯定也是经常泡在健身房锻炼才能够练就这样的一个臀部吧！2017年6月在中国举办Fit-Allstar赛普健身全明星赛沈阳站中，一举打败其余50名选手，成为最美臀冠军。

高倩走红的时候资料显示是一名19岁的西安女孩。网上并没有他过多的资料。不过如今只要看到这丰满的臀部，大家就一定会想到高倩这个名字。高倩也因为拥有这样一个有别于常人的臀部而感到很自豪。在和男子拍照的时候自豪不会觉得有什么尴尬。反而是站在他们一旁的人会有些许的不好意思。

高倩

看来真的是任何一行有能够让人成功。想必高倩除了经常健身之外，原本身材的底子就很好吧。不然那么多泡健身房的怎么就没有这么诱人的臀部呢。有些先天优势还是不能对比的啊！如今真的是只要你有别人没有的，你都能成功。高倩因为一个大屁股而成为了网红，是不是也觉得挺意外呢。