Nike越问越美丽：依靠健身运动获得美体的美女有哪些是名人？

　　王菲：健身操+减肥药方

　　李玟：每隔一天持之以恒的上健身房

　　柯以敏：她是一位“决心派”；当她决定要开始雕塑身型后，你可以每天在健身房看到他。一次平均她会运动2至3个小时。

　　许茹芸：给自己规定了运动时间表，其中有一点与众不同——下午跑步，一个星期四次，一次两小时。她还特地请了个健身教练，一般的训练包括游泳和到健身房举重。

　　朱茵：坚持每星期游泳3次，每次1小时，最喜欢自由式。

　　许美静：时常勤练羽毛球和做健美操

　　吴君如每天去健身房做一小时运动，要游泳和结实运动交替做才有成效。

　　萧亚轩：每天要排出3小时健身、5小时练舞、5小时练歌，同时她还有跑步和游泳的习惯

　　陈慧琳：平时喜欢以跳舞来消耗热量

　　莫文蔚：平时勤于做瘦身和游泳

　　林心如：用矿泉水当作哑铃来减肥，每天举100下左右，可以让手臂变得纤细

　　混血儿Rosemary：每天早上她还坚持做2小时运动，包括仰卧起坐、举重、跑步等，而且做运动时会在手臂上加重物

　　范文芳：跳绳300下

　　舒淇：保鲜膜+舞蹈塑身

　　张柏芝：跑步、跳舞；、“罚站”

　　①背部挺直，紧贴墙壁站立。

　　②双臂侧平举。

　　③双脚轮流慢慢提起至90度，保持10分钟。

　　以上动作重复做30分钟，再轮流抱膝15分钟，背部要一直紧贴墙壁。

　　章子怡：学跳舞

姓名：MARIA BORGES

国籍: Angolan

发色: 黑色

眼睛: 黑色

出生地: Angola

身高: 5'11" ; 180cm

三围: (US) 32-24-34 ; (EU) 81-61-865

衣码: (US) 4 ; (EU) 34

鞋码: (US) 9 ; (EU) 40 ; (UK) 65

经纪公司: L'Agence - Lisboa; Supreme Management; Women Management - Milan

没找到她的类的页面，就在别的地方找到了些资料。

http://streetstyleonlyladycom/2015/1027/3761239shtml

这个是2015维密新晋模特和全体模特的名单，你可以看一下。

《全美超模大赛》里面的黑人Miss J并不是同性恋。

这位评委则是有着"Queen of The Catwalk"（"天桥女王"）之称的Miss J，别误会他可是一位很有型的先生，全名是JAlexander(杰亚历山大)。同样曾为男模的他事业开始于Jean Paul Gaultier的纽约时装秀的表演，因为经常在后台给予模特走台建议，因而逐渐成为时装表演教师。1991年起，他就开始为Galliano、Valentino、Nina Ricci、Bill Blass、Alexandra McQueen等著名服装设计师挑选及训练模特，其中包括超模Naomi Campbell（"黑珍珠"——娜奥米·坎贝尔）以及第一季中曾任评委的拥有亚裔血统的模特Kimora Lee Simmons。Miss J同Tyra16岁时便认识，后来逐渐成为好友，其默契程度可想而知。因为其严谨认真的专业作风，对待工作的热情，对新晋模特诚恳，又能改善模特儿走秀动作的同时令她们保持优雅，因此在天桥行业里地位首屈一指。

《全美超模大赛》第一季担任猫步训练师，在第五季开始担任超模评委，素有“猫步女王”之称。第三季时，Tyra在节目中为J起了一个化名——MissJ，于是在节目中使用至今。J这几年在电视上常以女性化的形象出现，其解释为从小受母亲的影响，在他很小的时候，她的母亲为他穿上女婴洗礼服。

因为他为美国模特的发展做出了重大贡献，所以让我们第一次尝试黑人模特。她曾经是美国的美国超模，被称为“黑人美女”。她是拉尔夫·劳伦（Ralph Lauren），香奈儿（Chanel）和维多利亚的秘密内衣（Victoria's Secret Underwear）品牌的第一位黑人代言模特，自信地向全世界宣布：“黑人女孩的身体自然具有无限魅力。”她还制作并担任了全国超模新秀比赛的主持人和评委，在世界范围内具有广泛的影响力。她的目标是成为脱口秀主持人奥普拉的主持人。超级名模，演员，歌手，电视制作人和脱口秀主持人聚集在超级名模的母亲Tyra Banks中。

她出生于1973年，在洛杉矶长大，是迪斯尼电视和**改编的主要女演员。 17岁那年，她开始了自己的模特生涯。毕业后，她多次申请模特儿公司，但多次被拒绝。后来，泰拉（Tyra）前往法国发展，成为欧洲品牌后成为世界上最好的超级名模之一。

塔拉（Tara）曾担任世界知名服装品牌的榜样，例如伊夫·圣罗兰（Yves Saint Laurent），杜嘉班纳（Dolce＆Gabbana），Cover Girl，Elite Chocolate，H＆M和Swatch手表。人。 《体育画报》和《 GQ》等时尚杂志邀请她担任封面人物。在1994年和1996年，他被评为“全球50位最美丽的女人”之一。

她会说话的眼睛和丰富的肢体语言使她在竞争激烈的模特生涯中立于不败之地。她满怀信心地向全世界宣布：“黑人女孩的身体自然有其无尽的魅力。”此外，她还拥有Tyra Banks奖学金。还成立了自己的公司。她制作了节目“美国的下一个顶级模特”。该节目在世界范围内具有广泛的影响力，并担任了19个赛季的主持人和裁判。她还主持了“塔拉秀”（Tara Show）讨论女性话题。她曾经说过，影响她一生最大的人有两个女性姓氏，一个是她的母亲，另一个是脱口秀主持人奥普拉。她说：“奥普拉·温弗瑞（美国电视脱口秀女王）是一个巨人，我正在朝这个方向前进。”

说起黑人大家都一定会想到非洲，非洲的每一个国家在我们的印象里都是非常贫穷落后的，他们的生活水平也是极其低下的，皮肤都是黑色的，亚洲人为黄种人，而非洲人是黑人。

在历史的美国，种族歧视的矛盾也是在黑人白人之间，白人称非洲的黑人为。不光是美国人，全球所有的人都觉得黑人因为皮肤是黑色，所以在人们的印象里，黑人的颜值都不高。

可是就是这样的一个种族，也一定有非常美丽的。正所谓，窈窕淑女，君子好逑。古代的诗经中就是这样形容的。身材窈窕的淑女不一定是什么肤色，无论女性是哪种肤色，人人都是平等的，美丽也不是单纯地依靠肤色判定的。

虽然现代话说形容美女都是白、富、美，俗话也说一白遮百丑，但是这不代表全球的审美都是统一，黑人也可以很美丽。

黑人女孩变身流量明星

女人最美丽的不光是肤色身材，更多的是气质，还有女性的温柔感，一般大众审美的温柔感都来自雪白的皮肤。可是偏偏就有这样一位黑人女孩儿，尽管拥有黑色的皮肤，但是她还是绽放出了令人激赏的美丽。

她的名字叫做Lolita，翻译成中文的意思就是洛丽塔，就像中国的朋友圈和微博，国外也有这样的社交平台叫做ins。

这个美丽的黑人女孩儿到了爱美的年纪，也注册了账号，喜欢自拍的她把自己的自拍照就分享在了这个交友平台。

刚刚把照片上传，立马就吸引了数十万的粉丝。她只是分享了自己日常的生活照片，也没有过度的美化，所以，大家都被她简单，不施粉黛的样子所吸引。精致的五官，迷离的眼神，黑色的肤色更为她加分，反而衬托出她的无限性感。

本就自信的她在化身网络的流量小明星之后，洛丽塔更加受到鼓舞，更加不会因为自己的肤色而自卑，反而以自己的肤色为荣，正因为所有网友的鼓舞，让她对自己的肤色更加自豪。

她拥有先天的如此优秀的条件，自然也对自己的未来有一定的期待和规划。洛丽塔现在已经是流量小明星，但是她不满足，她知道总有一天人们会看腻她的照片，她不能只是依靠几张照片做一个让所有人短暂记住的人，她希望每个人都能记住自己的不只是现在的样子。

美丽变成甜蜜的负担

洛丽塔虽然美丽，但是她也有无尽的烦恼，因为让她头痛的是拥有太多的追求者，以前在家上学的时候，因为长相太过漂亮，她的家人都不敢让她独自外出。

后来当洛丽塔长大之后，考上了大学，又因为太过漂亮被太多的追求者打扰得不能专心学习，原来太过美丽也是可以成为甜蜜的负担的。

可是不管如何，洛丽塔都说过她一定不会荒废学业的，尽管因为美丽她吸引了太多的富家子弟的追求，太多人给她提出了非常优越的物质条件。

但是洛丽塔在ins发布自己并没有恋爱的打算，那些物质条件不会成为打动她的手段，她想的是把自己的优势，自己的相貌身材从一时追捧的转化成为事业，她希望带着这个甜蜜的负担实现自己的人生目标，而不是在青春的时候挥霍一空。

天生的颜值也要有后天的搭配，洛丽塔本身也十分爱美，经常打扮自己，把自己的时尚穿搭不光分享给周围的朋友，还会发布一些到ins上面去，将美丽的自己展示给身边的朋友，也展示给网络上全球的朋友。正是因为洛丽塔是一个高颜值而且爱分享的女孩子，所以很多的人能在网络上看到她。

纯净的灵魂未来可期

全球网友们对于洛丽塔的喜爱，不仅仅因为洛丽塔的天生丽质，更多的还是她的自信和大方的灵魂，大方的在ins这种全球的社交平台上展现自己的美。

一个人的快乐是快乐，两个人的快乐就是双倍的快乐，分享给这么多的人在一起，那就是无数的快乐，这就是分享的力量。

我们都应该学习洛丽塔，去分享自己美丽的一面，穿上自己喜欢的漂亮衣服，画上自己喜爱的精致妆容，每一次的分享都是经过自己极其用心精心打扮的结果，这是用自己的方式去展现自己纯净的灵魂。

洛丽塔拥有如此优越的先天条件，洛丽塔一定不会浪费一分，她的梦想是成为一个超级名模。在巴黎、伦敦、纽约、米兰世界著名的几大时装周的T型台上，都有着黑人女人这种超级名模的身影。

洛丽塔拥有一身黑亮的皮肤，这样如此美丽的皮肤，和最有自信的气场，让黑人的模特化身为世界级别的秀场的时尚宠儿。

洛丽塔憧憬自己也拥有这样一个未来，她相信只要自己足够努力，她一定会有梦想成真的一天。她知道能走上全球顶尖的时尚秀场不光只能依靠外在，还需要内在气质的提升。

所以她没有放弃学习，考上理想的大学，用知识去丰富自己的内在气质，这也是她走向超级名模的必经之路。洛丽塔非常有主见，她会接一些广告，但是绝对不会触碰那些低俗的无良广告。

她会拍一些价格合理的优质广告，在不耽误学业的基础之上。随着她粉丝量的增加，知名度也逐渐提升，还要照顾学业，所以她不会一直无休止地接广告而放弃学业。

洛丽塔曾经说过，拍广告不光可以赚钱为自己提供生活费，为家里减轻一些负担之外，她还可以为自己将来所想要从事的模特事业积攒下无比宝贵和丰富的经验。

洛丽塔不是一个躺在功劳簿上吃老本的一个美丽的姑娘，她知道以她自己的天资就可以拥有很好的物质生活。但是她并没有这么做，她凭借自己的年轻、自己的天资还有努力，可以让自己登上Vogue杂志封面。

洛丽塔就是这样一个懂得运用自己天生丽质去立足于社会闪光的一个美丽的黑人女孩。她的美丽非常奔放，但是却又特别踏实。

虽然她的外表非常青春靓丽，但是她的内心成熟又稳重，ins的全球网友们都称为她是黑玫瑰，等待着她惊艳四座的绽放，还有人称她为黑珍珠，又纯洁又明亮。

小结：

俗话说：人红是非多，洛丽塔的美貌在惊艳全球的同时一定会引发争议，正如唐代的中国，对女人的审美与现代大相径庭。唐代的美女都是以胖为美，丰满和富态才是那个时代的美女标准。

洛丽塔化身流量明星就证明了黑人女性的美丽也是不可复制的。审美的差异存在于个人，也存在于国家，更存在于时代，美丽又不同的理解方式。

不同肤色的美也在逐渐被人们挖掘，就如同，每个人的年纪，经历都各有不同，对于美丽的诠释和理解也不尽相同。更又因为不同的文化，而导致对美的理解大相径庭。

这些对美丽的定义都没有对与错，都是为了丰富人类在美丽这件事情的认知。所以我们一定要正确看待洛丽塔的美丽，不能在网络过度消费他人的美貌，也不能恶意攻击他人的肤色。相信在未来的每个种族，每个国家一定会在大街小巷看到这个“最美黑人女孩儿”。

白种人。

1995年11月3日出生于洛杉矶，美国女模特、演员、主持人。2007年，肯达尔·詹娜出演《与卡戴珊姐妹同行》，开始了她的真人秀生涯。

2009年12月，她第一次为一个服饰品牌的系列代言。

2010年，肯达尔·詹娜出现于《Paper》杂志3月刊和青少年杂志《Teen Vogue》5月刊上；并出演了One Call的《Black Light》MV。

2011年肯达尔·詹娜代言一个品牌的T恤，拍摄搭配目录；9月，在纽约为Sherri Hill首次走秀。

2014年春季，肯达尔在三大时装周（纽约、米兰、巴黎）为高端时尚品牌走秀。

2016年7月31日，获得美国青少年选择奖时尚类最性感女星奖。

肯达尔·詹娜是Bruce Jenner和Kris Jenner的长女，她还有一个妹妹凯莉·詹娜，2012年，肯达尔·詹娜和妹妹在Sierra Canyon高中上学，还是啦啦队队长。从2012年开始两人已不在学校上学，转为home school。在闲暇的时候，肯达尔·詹娜喜欢骑马。

肯达尔·詹娜 （Kendall Jenner） 是金·卡戴珊（Kim Kardashian） 同母异父的妹妹（有二分之一血缘关系）。肯达尔·詹娜 （Kendall Jenner） 是Bruce Jenner和Kris Jenner的长女，她还有一个妹妹凯莉·詹娜（Kylie Jenner） 。不同于姐姐金·卡戴珊的“前凸后翘”，肯达尔·詹娜的身材更高挑，在2010年一出道就颇受注目。

肯达尔·詹娜也曾是前NBA球星拉马尔·奥多姆的小姨子。

肯达尔·詹娜的前男友是NBA活塞队球星布雷克·格里芬，曾任男友是NBA76人队球星本·西蒙斯。

人们把“美女”称呼为“女神”，形容那些拥有美丽相貌装扮得时髦的女子，可见很多人都是“颜控”，对漂亮的皮囊没有招架力。包括古人在一些诗词歌赋当中，也留下了不少对美丽外貌的描写，从古至今，大多数人都是外貌协会。不过现代人对于美貌的追求实在是有些过分了，只要那个女性长得稍微好看一点，就送上女神之名，动不动就“封神”，难道不会太狂妄吗？

真正的女神，应该不只是由皮囊撑起。虽说美丽的皮囊是必不可少的因素，至少也要来点内在的东西，再考虑“封神”的事。像非洲那边就有一个美丽的姑娘，她被称为非洲“最美黑人女孩”，好看到家人不敢随便把她放出门。也许在大家眼里非洲人又黑又不好看，但她却拥有完美的比例，重点还美到了骨子里，所谓的“女神”，至少也要像她这样。

在欧亚大陆人的眼里，非洲人的皮肤很黑，不符合自己地区的审美标准。尤其是我国还有一个词，经常被用来形容漂亮的女孩，那就是“白”。作为黄种人，亚洲本身也算不上“黑”，在追求雪白肌肤的心理下，想方设法地去美白，希望能够达到“一白遮百丑”的效果。

不过话说回来，一个人如果连黑的时候都那么的美丽，那么白了还得了？曾经有一位“最美黑人女孩”，虽然是个黑人，有着纯正的黑色肌肤，但依然掩盖不住她的美丽。她有着十分精致的五官，眼睛的形状很好看且十分的迷人；鼻子秀巧而高挺，十分的立体但又不会太过；嘴唇保留了非洲人普遍的性感，却没有厚重到夸张，放在黑种人中去对比，算是樱桃小嘴了。总而言之，她五官的比例恰到好处，再画上淡淡的妆容，使之看上去就像是一个黑人版的标准芭比，加上时下所流行的锥子脸、瓜子脸型，她的长相无可挑剔。而她的身材也完全对得起她完美的脸蛋，窈窕均称的线条。

这位长相精致、身材魔鬼，全身上下比例完美的“最美黑人女孩”名叫“Lolita”，生得天生丽质，且从小对对于穿搭这一块有着自己独特的见解，总能把自己打扮得更加的漂亮，衬托出原本就完美的比例。也许她天生适合去当着模特，但她本人却很低调，也许打扮自己只是一种对审美、对个人想法、及热爱的生活的表达，并不喜欢暴露在公众的视野里。

都说人越缺乏什么越需要显摆什么，而Lolita一生下来就不缺美貌，这也许也是她没有在意自己美貌的原因。在美出国际以前，她只是每天正常的生活着，同时在每天把自己打扮成自己喜欢的样子。后来她把自己的照片放到了社交网络平台上，以为自己受到别人的嘲笑，不想却意外获得了一大批粉丝，因为太好看不小心成为了网红。

她的美貌被发现之后，便受到了一票粉丝的热烈追捧，走红后，很快她就受到了很多经纪公司的邀请，希望能够和她合作，让她继续朝着这方面去发展。但Lolita虽生得美丽迷人，却无心靠脸吃饭，因此一一拒绝了那些经纪公司递过来的相关协议。面对这样的机会，多少人求之不得，尤其是在这个浮躁到浮夸的时代，多少人费尽心思地想靠脸、靠抖机灵吃饭，尝尝走捷径的滋味，可Lolita是真的不喜欢那样的人生。

她喜欢平平淡淡的生活，即便那些经纪公司许诺要给她更多的好处，她也无动于衷，只想好好完成自己的学业，和自己的家人开开心心地生活在一起，就很满足了。很难得，拥有出众的外貌Lolita还能保持一份简单与初心，即便是普通的正常人都很难做到这一点，毕竟金钱、鲜花与掌声，都是极具诱惑的东西。也由此可见，Lolita不仅拥有美丽的外表，还拥有一颗朴质美丽的心灵。

不过有些人拼命想得却得不到的东西，却偏偏抓住她不放。因为美丽她最终受到了困扰，一些极度迷恋她的男性，在喜欢而得不到满足的情况下，就会通过一些极端的行为来满足自己的欲望，比如偷拍她。为此，面对这个过分美丽的儿女，她的家人不敢让她独自出门。

非洲地区本身在治理上还存在着各种各样的问题，像治安就很差，每天所发生的性侵事件也居高不下，Lolita生得如此的美丽，出门的话十分的不安全。对此Lolita十分的烦恼，面对人性扭曲可怖的贪欲面，她只能把自己藏在家中，不敢随便出门。

Lolita刚出现在公众视线中的时候，才18岁，之后她一直都很低调，如今过得怎么样了呢？随着年龄的增长，原本带有一些青涩的她，现下多了一抹成熟的韵味，多了一份性感的美丽。她已经顺利完成了自己的学业，因为踏实努力，成绩也很好，并没有因为美貌而松懈自己。像她这样美丽而有才华的姑娘，追求者自然不少，其中也有很多富豪，但都被Lolita礼貌地拒绝了。她表示可以和他们成为朋友，而当下她只想学习。

在非洲地区，其实女性的地位是很低的，甚至就像是男性的一件衣服，只是一种附属的存在。反正都是附属品，那么很多女性就像嫁给有钱人，至少能够保障自己在物质生活上的无忧，拜金主义盛行。生活在这样的环境里，Lolita还能坚持做自己，并拥有一份良好的品质，十分的难得，也不容易。

而且她也知道，爱情不是一种交易，为了金钱而去嫁给一个人，终究不会长久。想要幸福，倒不如自己给予自己，从别人那里获得来的，终究靠不住。而且在很多方面必须按照对方的生活观念去走，她要是嫁入豪门，等于背叛了自己的初心，迷失了自己的人生，她很清楚那并非是自己想的。Lolita希望自己能够独立自强，将来凭借自己的能力去吃饭，为此她努力学习，不断提升自我的价值，为了自己想要的人生而坚持着。都说“漂亮无脑”，Lolita的故事告诉了人们，那只是一种偏见而已。从这个美丽黑人女孩的身上，可以看得见一种闪光的品质，她是真的很美丽！

结语：“美貌”是人类对美丽事物最本能的一种追求，因此很多人都是外貌协会，这也并没有什么错。错就错在，没多人仗着自己拥有美丽的外表，还真的把自己当成了高高在上的女神，骄傲地俯视着别人，甚至仗着自己美丽的皮囊，不惜把该有的道德践踏在地上。使得人们对“美丽的皮囊”有了一些偏见。

实际上，有些姑娘不仅外表美丽，心灵也同样美丽，甚至心灵比外表还要美丽，Lolita 不正是一个很好的代表吗？她从小相貌出众，却一直没有因此而骄傲，反而做人低调踏实，真正由内而外地让人赏心悦目。生得漂亮是一件好事，如果能够在此基础上雕刻自己的灵魂，变得更完美，何乐而不为呢？况且青春总会凋零，但灵魂的香气不会散去。

艾瑞拉沙尔身高174厘米。

Anella Sagra是哥伦比亚21岁的模特，身高174厘米。2014年11月01日她在网上晒出一组自拍照，秀八块腹肌，一夜爆红网络。