关于健身房私人教练

看你的消费能力了，如果有闲钱当然请一个会有很好的效果，起码可以保证你在用各种器械时的姿势正确，然后你有什么问题可以随时问他，你要不办私教，你问教练问题他都不怎么搭理你。

不办也可以，但是要在网络和杂志上要对你要锻炼的肌肉，要用的器械要有很好的准备，不然很容易拉伤，甚至没什么效果，亲身经历过。

其实你买一对哑铃完全可以锻炼到全身个个部位，在家也一样的。

私人健身教练需要怎么样的素质

　私人健身教练可以帮助练习者设定可行的目标，并帮助练习者按照系统的方法坚持科学训练;同时在最短的时间内提高练习者的整体健康水平，以增强练习者的智力、体力和精神。做一个合格的私人健身教练都需要什么条件呢

　对于一个教练来说，扎实的基础知识、再学习能力和更深的专业知识，这些都是一名私人教练成长的必须。

　一、扎实的基础知识

　《运动解剖学》和《运动生物力学》是基础的基础。如果这两门课都搞不清楚，就很容易在训练动作上出现错误，或无从判断一个动作的正确性。

　二、具有再学习能力

　私人教练的工作是为每一个人出具一份针对其当前现状的短期训练计划，并通过阶段性的测试，不断调整训练计划，辅导训练。这就需要具有再学习的能力，才能制定出不同的计划来。

　三、掌握更深的'专业知识

　要想做好私人教练，就要不断的学习，掌握更多的知识，从而做到合理地安排运动训练、饮食营养和恢复休息，正确的使用运动营养补剂。目前的私教主要分为两个等级：普通的器械私教、高端普拉提私教。通常的私教所熟悉的是器械私教，运用运动营养、生物力学等专业知识与器械的运动结合制定健身训练计划。在早几年，这种私教方式受到了广大健身者的认可，但随着健身的发展，会员对健身及私教的要求不再仅仅局限于器械方面枯燥的训练方案，进而追求更个性化、多样化的训练方法，比如说瑜伽、踏板、普拉提等，通过一些体位、辅助小工具进行的花样性训练更让会员青睐。值得高兴的是普遍的健身都有配备类似的小工具了，主要包括有：健身球、拉力带、魔力圈、平衡板、泡沫轴、半球等，这些都属于普拉提的辅助工具。本身普拉提主要注重的就是塑型、减脂、康复，这与私教面对的会员服务不谋而合，再加上上述的辅助工具，让训练变得更有趣、更多样化，塑型、减脂的效果更佳，尤其是针对于病后康复、运动损伤康复、产后恢复等方面，普拉提给了会员用器械训练无法达到的效果。这也使私教从最早简单的减脂、增肌、塑型的健身方向提升至病后康复、产后恢复等全方面的服务方向。

　如果你还局限在器械私教的阶段，建议你加快自我学习、进修的步伐，才能更好的从事私人教练工作。除此之外，一个好的私人教练还要具备一定的表达能力和编制不同训练课程的能力。这些都是对一个私人教练员最为基本的要求。

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一般的健身教练是课程教练，这类教练所面对的是一群健身会员，主要工作内容就是带领会员操作一些健身动作。这类的会员人数占到健身人群的一半，教练人群也占到一半以上；私人健身教练分为高中低级别，是真对会员自身健身情况，制定适合会员的健身方法、健身计划，合理科学有效的达到健身目标。

健身教练的目标人群有所不同，普通的健身教练一般情况下工作的场所以社区俱乐部、连锁俱乐部等等，这些针对的人群以附近的居民为主，健身锻炼为一群人练习知道，相对于来说健身比较被动，因为教练不可能能一个个纠正姿势；高级私教的侧重点是一对一，还要针对会员身体情况、工作习惯来制定健身计划，一般场所不固定，也可能是在私人会所，也可能在会员约的地点，针对人群以名流为主。

从发展方向上看，高级健身教练的发展方向以很明确，专为个人服务，提高自己的整体素养，不仅为会员提供健身相关计划，同时有可以帮助会员及家人提供相应的康复、营养等日常生活知识，让会员有很好的用户体检；普通健身教练可以通过学习培训，加入高级私教，也可以在自己的行业领域里影响更多的爱好者。

现在健身教练发展趋势还是不错的，健身教练行业在去年平均工资就达到了一万五左右，做健身教练月入上万还是很轻松的。健身私教工资包括：底薪+销售提成+课时提成(课程单价课节数课时提成)+奖金+保险。相对来说，私人教练要比团操教练有更大的健身发展前景，而且对体能要求不高，因此干到问退休都可以，而团操教练要带操，年龄大了后，就吃不消了，团操教练行业的专平均薪资在五六千左右，远不及属私人教练的薪资。