跟健身教练训练花这么多钱值得么

楼主是不是还没开始上课？上课后你就知道这钱很值。首先私人教练会教你每个器件的用法，注意事项，呼吸方法，饮食，还有日程安排等，最重要的是私人教练会根据你的实际情况安排运动量。我之前都是在家自己练的，但运动量不够没法增肥，我也偏瘦的。但跟教练一起练了5天，效果很好，最明显的是每次跟教练练都练到位了，而不像自己练时候运动量没到位。起初跟教练练是很明确的选择，等你上课后就知道了。我这边是2200元12次课，你的还算便宜。跟着教练练把，效果很突出的。

希望对你有所帮助

养生花钱最值得的方式因人而异，根据个人的健康状况和兴趣爱好不同而有所区别。

以下是几种对大多数人都比较值得的充实方式：

1 注重健康饮食和定期的锻炼，这是提高身体健康最基本的方式，不需要太多的花费，却能取得非常可见的效果。

2 健身房训练、瑜伽和跑步等体育锻炼可以帮助增强身体和心理的健康状况，但您应该根据自己的需求和能力合理分配时间和费用。

3 可以尝试定期到按摩沙龙或SPA进行放松和舒适治疗，消除疲劳和压力。

4 值得一提的是，文化体验也是值得花钱的养生方式，例如音乐会、美术馆和博物馆参观，或者逛逛自然公园和名胜古迹的旅行等，这些都可以增强个人的精神健康和社交活动。

综上所述，最值得花钱的养生方式应该是寻找适合自己的方式，保持良好的习惯和心态，积极调理身心健康，倡导正确和合理的养生方式。

　　一件物品的价值不在于它原有的商品价值，而是在于你怎么去使用它，很多人办了健身卡后，一年可能都去不了几次，“绅士”有个同事，就是这样的，因为健身房搞活动，办理健身卡很便宜，就去办了个年卡，可是一年也就去了一次，但是有的健身爱好者，一周可能去健身房三四次，那么这个健身卡就办的很值，因为它确实发挥了它的作用了。

　　然而有些人办了健身卡，我觉得一点都不值，因为他们只是心血来潮，办了健身卡后也会去健身房，但是只是去凑个热闹，今天觉得没事干，就去一次，练练跑步机，举举杠铃，练一会觉得自己非常累了，出汗了，然后就拿出手机，拍个照发朋友圈，真的是健身十分钟，修图一小时，有的健身爱好者在朋友圈里发自己健身的照片只是为了激励自己，看到自己每天的变化，但是他们这种心血来潮的健身者，这是为了追赶全民运动的时尚，至于是不是真的健身了，只有他们自己知道了。

不愿意，感觉健身可以自己完成没有必要投资钱财，而且经济条件比较差，也没有投资能力。

健身确实对身体有一定好处，能保持身材也能维持身体健康，避免一些疾病发生更能放慢身体的衰老速度，但让我健身方面投资钱财却不愿意，我认为健身可等自己规划，通过跑步，跳绳，做操跳舞等多种方式来完成，既不需要投资，又能起到好的健身效果，再加上家庭经济条件略差，没有能力在健身方面投资钱财。

一、健身免费也能完成

想健身没有必要投资，钱财免费也能完成，现在各地的公园小区都有免费的健身器材和健身场所，可以与自己的家人一起打羽毛球，跳绳，骑自行车，也可以每天坚持跑步做操，这样就能起到很好的健身效果，能保持身材，也能提高身体健康水平，更不用投入钱财，不会增加家庭的经济压力。

二、是否投资钱财要看个人经济条件

在合身方面是否投资前才要看个人的经济条件，以我现在的经济条件而言，是出适合在这方面投资钱财的，因为收入比较低，家里有老人和孩子，还有房贷和身贷，每个月的收入只能维持正常的支出，没有多余的钱就来投身健身，但有些人经济条件比较好，没有经济压力完全可以在健身方面投资，可以请专业的健身教练，也可以去专业健身中心做健身，那样的健身效果会更好一些。

三、在健身方面投资前才要量力而行

虽然我不愿意在健身方面投资潜在，但有很多人都想在这方面投资，现在不过在健身方面投资钱财的时候，一定要量力而行，不要盲目的投入太多的钱财，更不要听别人忽悠，盲目办理长时间的健身卡，请收费特别高的健身私教，这些都是没有必要的投资，而且投资与收获根本不成比例。

很多人为了别人的目光花钱去健身房，这种做法是不值得提倡的。健身是为了能够让自己的身体变得更加的健康，如果你为了得到别人的目光，这种人就是特别的虚伪，也不会得到别人的尊重，所以说我们不应该为了得到别人的目光去健身房。

现如今的社会健身房随处可见，越来越多的人喜欢去健身房，目的就是能够让自己有一个好的身材。但是很多人去健身房的目的就是能够让自己的身材变好，得到更多的人羡慕的目光，并不是想让自己身材变好才去的健身房。其实每个人去健身房的目的不一样，但是最终的目的就是让自己的身材变好。每个人都是特别的虚伪，都想得到别人的称赞，但是我们一定要保持理智，并不是所有的称赞都是好的。

很多人去健身房的目的就是让别人的目光能够停留在身上，这样的出发点是好的，但是你的初衷却不是好的。如果你想让自己的身材变得健康，你可以花钱去健身房，如果你只为了得到别人的目光去健身房，这样的人就会活的特别的累。因为你总是为别人而活，而不是为自己活。人无完人，每个人都有自己的缺点，如果每个人都能够发现自己身上的亮点，那么这个人就会变得非常的成功。

所以花钱去健身房健，。我们一定要懂得自己的追求，如果是为了追求更加健康的身体，我们可以去。如果只是为了得到别人的目光，我们可以通过别的途径。其实自己没必要变成每个人都喜欢，只要自己喜欢就可以了，如果你在乎别人的眼光，就会让自己变得特别的累。

所以说为了得到别人的目光，花钱去健身房这种行为是不值得提倡的。

这个都是有前提条件的，如果你是那种家大业大，花几万块钱就向我们这种小康，家庭，花个几百几千一样的概念，那就无所谓啊，肯定是有必要的，因为毕竟花钱多的私教他肯定是具有专业知识。而且具有一定的资格证。能够在你健身的时候给你提出必要的帮助，教你如何能够正常达到自己想要达到的目的，而且即简单又明了，还能帮你身体达到最好的状态。

因为私教确实会给你提出很多有用的帮助，因为在我刚开始触摸到健身这个行业的时候，我进健身房之前就买了一个私教1个月的课程，1个月是23节课，23节课，因为我只是去的一个小的健身房，而且我就是一个小康家庭的孩子，并没有多少钱，我也刚刚步入社会时间不长，所以说那个价格吗，就只有三千多块钱而已，并没有太多。

如果当时没有那个思叫的话那我可能去到健身房之后要用什么设备设备用之前需要做怎样的热身活动，那我根本就不清楚，但是私教那他就可以很正确的给我引导，让我先做什么样的热身，然后从什么样的简单的健身器材开始，然后达到燃烧脂肪转换为肌肉的效果。

如果说没有私教的情况下，肯定是去健身房，之后首用的东西也就是，跑步机啊，瘦小腿的机器，锻炼一下臂力，这些根本就不能正确的是脂肪变成肌肉或者是说正确的锻炼出自己的各种肌肉的形状。

如果真的是花了大价钱请来的教练，他没有跟你一直在介绍其它课程，就是专心的在引导你，这项课程所该学的东西，那我认为这个就真的是很有必要，因为他一定是在尽心的去挣他的钱，尽心的去在实现它的价值，来帮助你达到你想达到的效果如果达不到的话该是你认为它还是有用那你自然会在加钱加课。

当然啦，请私教有必要的前提，那也一定是你足够勤奋，可以吃苦，以受的了累，绝对不是那种娇滴滴的**或者是，那种一直没有吃过苦受过累的，富家公子，因为这样的话，你根本就不可能承受那种健身所带来的痛苦，因为健身达到的效果，是很健康让你很满意的，但是，这中途的过程真的是很痛苦的。

健身只一项很累的运动，所以只要自己能够坚持的住，自己有这个信心可以咬牙坚持，再加上有私教来教你，那肯定会，事半功倍。所以一个合格的私教，再加上你自己有吃苦耐劳的毅力，又有改变身材，改变健康的决心，肯定就是有用的。

我认为健身房是个好地方，下了班到那里跳跳操、跳跳舞或者练一个小时瑜伽，感觉身体特别的舒服！尤其是那种长期呆在空调房的人，一个夏天没出几颗汗，到健身房锻炼锻炼挥洒汗水的感觉very good！！不过一年花上万块钱没必要，要有毅力且有时间的能坚持每天去锻炼，那还过的去，要是一年懒懒散散去几次，那就亏大了，当然那些有钱人是不会觉得的！奢侈惯了！ 查看原帖>>

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